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を加え、再び煮たったら塩コショウで味を調える。 作り方3. 混ぜながらを加え、トロミがついたら刻みネギを加え
白キクラゲ 3gシイタケ(生) 1個豆腐(小) 1/2丁鶏ささ身 1本ネギ(刻み) 大さじ1水 400ml顆粒チキンスープの素 小さじ1酒 大さじ1塩コショウ 少々片栗粉 小さじ1.5水 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約81kcal E・レシピ
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汁、ミツバを加えて火を止め、器に注ぎ分ける。
エビ 3〜4尾白マイタケ 1/2パックエノキ(小) 1/2パッククコの実 小さじ1顆粒チキンスープの素 小さじ2赤唐辛子(刻み) 少々ナンプラー 小さじ2ショウガ 1/4片水 400mlレモン汁 小さじ2ミツバ(または香菜) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約44kcal E・レシピ
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。ニンニクは薄切りにし、ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 作り方3. 鍋にの材料を入れ、強火にかけ煮立てば、
カキ 1パック(150g)塩(洗う用) 小2白菜キムチ 120〜150gエリンギ 1〜2本白ネギ 1本モヤシ 1/2袋玉ネギ 1/4個ニラ 1/4束ニンニク 1/2片ショウガ 1/2片チキンブイヨン 1個酒 大4水 550mlキムチ鍋の素 大3 E・レシピ
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、器に注ぐ。
絹ごし豆腐 1/3丁白ネギ 1/2本ニラ 1/2束水 500ml顆粒チキンスープの素 小さじ2みりん 大さじ1しょうゆ 少々塩 適量片栗粉 小さじ1/2水 小さじ1溶き卵 1個分酢 大さじ1.5ラー油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約124kcal E・レシピ
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を加える。 作り方3. 塩コショウで味を調え、刻みネギを加えて器によそう。
ワンタンの皮 8枚豚ひき肉 40〜50gショウガ汁 小さじ1しょうゆ 小さじ1/2塩コショウ 少々片栗粉 小さじ1シイタケ(生) 1個水煮タケノコ 1/4本ネギ(刻み) 大さじ1顆粒チキンスープの素 大さじ1/2水 400〜450ml酒 大さじ1.5塩コショウ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約112kcal E・レシピ
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がしんなりすれば、ゴーヤ、水煮タケノコ、水煮ビーンズをサッと合わせ、を加え強火にする。煮立てば火を弱め、アクを取り
ゴーヤ(ニガウリ) 1/2本ベーコン 3枚玉ネギ 1/2個水煮タケノコ 1/2個水煮ビーンズ 1缶水 800mlチキンブイヨン 2個酒 大3塩コショウ 少々サラダ油 小2 調理時間:約20分 E・レシピ
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コンニャクを加えさらに5分煮る。 作り方2. 白菜、春雨を加えて煮立ってきたらニラを加え、さらにひと煮して塩コショウで味を
鶏手羽先 4〜6本春雨 50gニラ 1/2束白菜 3〜4枚玉コンニャク 1/3袋酒 100ml顆粒チキンスープの素 大さじ1塩コショウ 少々水 1200ml 調理時間:約25分 カロリー:約206kcal E・レシピ
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移し、1のパンを加え、卵を割り入れ、チーズをふる。200℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで15〜20分焼く。器に盛り、好
にんにくの薄切り…大2片分にんにくのすりおろし…少々ベーコン…1枚卵…2個粉チーズ…大さじ2フランスパンの薄切り…4枚チキンブイヨン…2カップパプリカ…小さじ2白ワイン…大さじ3・オリーブ油、塩、こしょう 調理時間:約40分 カロリー:約341kcal レタスクラブ
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を調え、火を止める。
グランドアルトバイエルン8本じゃがいも4個小麦粉大さじ1新キャベツ1/4個にんじん1本玉ねぎ1個絹さや30gバター大さじ2塩、こしょう少々[ スープ ] A:湯4カップ A:チキンコンソメ2個 A:ケチャップ大さじ1と1/2 伊藤ハム レシピ
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