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をつける。
・にら 1ワ・豚バラ肉 40g・かたくり粉 大さじ1/2・サラダ油 小さじ1・水 カップ2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1/2・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・塩 小さじ1/2弱・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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移し、1のパンを加え、卵を割り入れ、チーズをふる。200℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで15〜20分焼く。器に盛り、好
にんにくの薄切り…大2片分にんにくのすりおろし…少々ベーコン…1枚卵…2個粉チーズ…大さじ2フランスパンの薄切り…4枚チキンブイヨン…2カップパプリカ…小さじ2白ワイン…大さじ3・オリーブ油、塩、こしょう 調理時間:約40分 カロリー:約341kcal レタスクラブ
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/2〜1本エビ 8尾酒 大さじ4砂糖 小さじ1酢 大さじ1レモン汁 小さじ2しょうゆ 小さじ1ナンプラー 小さじ2顆粒チキンスープの素 小さじ2豆板醤 小さじ1赤唐辛子 1〜2本ショウガ(せん切り) 1/3片分コショウ 少々水 600mlレモン(輪切り) 4枚パクチー(香菜) 1株
調理時間:約15分 カロリー:約53kcal E・レシピ
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を止める。器に注ぎ、レモンの輪切り、香菜を散らす。
エビ 4尾水煮タケノコ 小1/2シメジ 1/2パック白ネギ 1/2本パクチー(香菜) 1株レモン(輪切り) 1枚酒 大4砂糖 小1米酢 小2レモン汁 小2しょうゆ 小1ナンプラー 小2顆粒チキンスープの素 小さじ2豆板醤 小1ショウガ(せん切り) 1/3片コショウ 少々水 400ml 調理時間:約20分 E・レシピ
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を戻し入れる。 作り方3. 器に注ぎ分け貝われ菜を浮かべて、お好みでコショウを振り掛ける。
タラ(切り身) 2切れ豆腐 1/2丁酒 大さじ3塩 小さじ1みりん 大さじ1固形チキンスープの素 2個水 800ml薄口しょうゆ 少々片栗粉 大さじ1.5水 大さじ3貝われ菜 1/3パックコショウ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約125kcal E・レシピ
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を加えて、ホウレン草が温まったら器によそい、大葉を散らして、お好みで粗びき黒コショウを振る。
大根 2cmレンコン 3cmホウレン草 1/3束大葉 4〜5枚固形チキンスープの素 1個水 400ml酒 大さじ2しょうゆ 小さじ1粗びき黒コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約73kcal E・レシピ
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で味を調える。器に注ぎ、ドライパセリを振る。
ヒヨコ豆 1/2缶(1缶110g入り)絹ごし豆腐 1/4丁玉ネギ 1/4個ジャガイモ 1個白ネギ 1/2本水 300ml白ワイン 大さじ4固形チキンスープの素 1個牛乳 250ml塩コショウ 少々ドライパセリ 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約214kcal E・レシピ
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、器に注ぐ。
絹ごし豆腐 1/3丁白ネギ 1/2本ニラ 1/2束水 500ml顆粒チキンスープの素 小さじ2みりん 大さじ1しょうゆ 少々塩 適量片栗粉 小さじ1/2水 小さじ1溶き卵 1個分酢 大さじ1.5ラー油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約124kcal E・レシピ
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