3分以内のレシピスイーツ（3ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	ホットカスピ海ヨーグルト「カスピ海ヨーグルト」を電子レンジ500Wでラップをかけずに30〜40秒間、温める。 (1)にお好みのジャムやハチミツをかける。カスピ海ヨーグルト100g ジャムやはちみつ12g(ティースプーン2杯) 調理時間:約2分　フジッコ愛情レシピ

	カスピ海ヨーグルトの野菜ジュース「カスピ海ヨーグルト」とお好みの野菜ジュースをよく混ぜ合わせ、グラスに注ぐ。カスピ海ヨーグルト200g お好みの野菜ジュース200ml 調理時間:約3分　カロリー:約140kcal　フジッコ愛情レシピ

	豆ヨーグルト器に「おまめさん」とヨーグルトを入れて上にマーマレードをのせる。おまめさんきんとき35g(大さじ2) カスピ海ヨーグルト60g(大さじ4) マーマレード5g(小さじ1/2) 調理時間:約1分　カロリー:約110kcal　フジッコ愛情レシピ

	トロピカルミントピーチパイナップルは一口大に切り、粗く刻んだミントの葉と混ぜる。 (1)をグラスに入れ、「フルーツセラピー」を容器ごとよく振って上からかけてミントの葉を飾る。フルーツセラピー　ホワイトピーチ1/2個(75g) パイナップル(生)100g ミントの葉5〜6枚調理時間:約1分　カロリー:約106kcal　フジッコ愛情レシピ

トロピカルミントピーチ

パイナップルは一口大に切り、粗く刻んだミントの葉と混ぜる。 (1)をグラスに入れ、「フルーツセラピー」を容器ごとよく振って上からかけてミントの葉を飾る。
フルーツセラピー　ホワイトピーチ1/2個(75g) パイナップル(生)100g ミントの葉5〜6枚
調理時間:約1分　カロリー:約106kcal　

フジッコ愛情レシピ

	アイスにひとかけ作り方バニラアイスに「AJINOMOTO オリーブ&レモンフレーバーオイル」または｢AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン｣をかける。※お好みでミントを添えてお召し上がりください。【アレンジ】さらにブラックペッパー(分量外)を一振りすれば、大人のデザートに早変わりします。材料(1人分) ・バニラアイス約100g・「AJINOMOTO オリーブ&レモンフレーバーオイル」･･･調理時間:約1分　カロリー:約266kcal　塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ　レシピ

アイスにひとかけ

作り方バニラアイスに「AJINOMOTO オリーブ&レモンフレーバーオイル」または｢AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン｣をかける。※お好みでミントを添えてお召し上がりください。【アレンジ】さらにブラックペッパー(分量外)を一振りすれば、大人のデザートに早変わりします。
材料(1人分) ・バニラアイス約100g・「AJINOMOTO オリーブ&レモンフレーバーオイル」･･･
調理時間:約1分　カロリー:約266kcal　塩分:約0.2g

株式会社J-オイルミルズ　レシピ

	コーン酢ープ 1.耐熱のカップにコーンスープ、酢大さじ1を入れて混ぜる。2.粗びき黒こしょう少々をふり、好みで、バゲットを焼いてのせる。コーンスープ(市販品・温めたもの)…3/4カップ酢…大さじ1粗びき黒こしょう…少々好みでバゲット調理時間:約3分　カロリー:約102kcal　レタスクラブ

	黒豆ココアペーパータオルで「おまめさん黒豆」の汁けを軽く拭きとる。器に純ココアを入れて(1)を2〜3粒ずつ入れて表面にまんべんなくまぶし、冷蔵庫で冷やす。おまめさん　丹波黒黒豆または　おまめさん　北海道黒豆30g 純ココア2g 調理時間:約2分　カロリー:約57kcal　フジッコ愛情レシピ

	きんときとパイナップルのクリームチーズソースがけ器に(1)を入れる。「豆小鉢　きんとき」を豆と煮汁に分け、豆を(2)に入れる。煮汁とクリームチーズを混ぜ合わせる。 ※少しチーズの塊が残る程度に(写真参照) (3)に(4)をかけ、シナモンを少量ふりかける。豆小鉢　きんときまたはおまめさんきんとき1パックパイナップル(缶詰)2枚クリームチーズ適量(15g) シナモン適宜調理時間:約3分　カロリー:約120kcal　フジッコ愛情レシピ

きんときとパイナップルのクリームチーズソースがけ

器に(1)を入れる。「豆小鉢　きんとき」を豆と煮汁に分け、豆を(2)に入れる。煮汁とクリームチーズを混ぜ合わせる。 ※少しチーズの塊が残る程度に(写真参照) (3)に(4)をかけ、シナモンを少量ふりかける。
豆小鉢　きんときまたはおまめさんきんとき1パックパイナップル(缶詰)2枚クリームチーズ適量(15g) シナモン適宜
調理時間:約3分　カロリー:約120kcal　

フジッコ愛情レシピ

	マスカルポーネといちごのデザート残りの1を加えて表面をならす。いちごはヘタの部分を切り落とし、縦半分に切って2にのせる。ミントを飾る。・マスカルポーネチーズ 200g・砂糖大さじ4・牛乳大さじ2・いちご 8コ・クッキー 5枚・ミント適量調理時間:約3分　カロリー:約210kcal　塩分:約0.1g NHK　みんなの今日の料理

マスカルポーネといちごのデザート

残りの**1**を加えて表面をならす。いちごはヘタの部分を切り落とし、縦半分に切って**2**にのせる。ミントを飾る。
・マスカルポーネチーズ 200g・砂糖大さじ4・牛乳大さじ2・いちご 8コ・クッキー 5枚・ミント適量
調理時間:約3分　カロリー:約210kcal　塩分:約0.1g

NHK　みんなの今日の料理

	フルフル飲むぶどう酢ゼリー 1.グラスにぶどうゼリーを粗くくずして入れ、「レモン酢」大さじ1を加えて混ぜる。2.氷、炭酸水1/2カップを加えて混ぜる。ぶどうゼリー…100g「レモン酢」…大さじ1炭酸水…1/2カップ調理時間:約3分　カロリー:約92kcal　レタスクラブ

	レモンと糀甘酒のグラニテ(シャーベット)生姜風味 1.「糀甘酒生姜ブレンド」にレモン汁を混ぜて保存袋に入れて冷凍し、4～5時間冷凍する。2.固まったら皿に盛りつける。調理時間に冷やし固める時間は含まれません。途中2～3回袋の外側から手でもんで冷凍すると、完成時にちょうどよいシャーベット状態になります。もしくは冷凍後にフードプロセッサーで回してください。プラス糀糀甘酒生姜ブレンド 1缶(125ml)レモン汁 25cc 調理時間:約1分　カロリー:約28kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

レモンと糀甘酒のグラニテ(シャーベット)生姜風味

1.「糀甘酒生姜ブレンド」にレモン汁を混ぜて保存袋に入れて冷凍し、4～5時間冷凍する。2.固まったら皿に盛りつける。調理時間に冷やし固める時間は含まれません。途中2～3回袋の外側から手でもんで冷凍すると、完成時にちょうどよいシャーベット状態になります。もしくは冷凍後にフードプロセッサーで回してください。
プラス糀糀甘酒生姜ブレンド 1缶(125ml)レモン汁 25cc
調理時間:約1分　カロリー:約28kcal　塩分:約0.1g

マルコメ　レシピ

	糀甘酒SOYのぜんざい風 ② ①を器に注ぎ、食べやすく切ったおから餅を入れ、ゆであずきを添える。・使用するおからによって、必要な水分量が異なるので調整してください。・お好みできな粉をかけるのもおすすめです。【おから餅】(4個分) おから(生) 40g片栗粉大さじ2牛乳 30ml塩ひとつまみ【糀甘酒SOYのぜんざい風】(2食分) プラス糀糀甘酒 SOY 70ml牛乳 70mlゆであずき 10gおから餅 4個サラダ油適量調理時間:約3分　カロリー:約135kcal　塩分:約0.4g マルコメ　レシピ

糀甘酒SOYのぜんざい風

② ①を器に注ぎ、食べやすく切ったおから餅を入れ、ゆであずきを添える。・使用するおからによって、必要な水分量が異なるので調整してください。・お好みできな粉をかけるのもおすすめです。
【おから餅】(4個分) おから(生) 40g片栗粉大さじ2牛乳 30ml塩ひとつまみ【糀甘酒SOYのぜんざい風】(2食分) プラス糀糀甘酒 SOY 70ml牛乳 70mlゆであずき 10gおから餅 4個サラダ油適量
調理時間:約3分　カロリー:約135kcal　塩分:約0.4g

マルコメ　レシピ

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