3分以内のレシピスイーツ（3ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	キウイとアボカドの糀甘酒スムージー 1.キウイとアボカドは皮を取り除き、適当な大きさに切る。2.材料を全てミキサーにいれてなめらかにする。キウイとアボカドを合わせることで抗酸化力アップ!「プラス糀糀甘酒」を加えることでほのかな甘みが加わり飲みやすくなります。クックパッドレシピ「糀甘酒ドリンク一覧はこちら!」⇒https://cookpad.com/recipe/list/4454952?category_id=127154 材料(2人分)具材キウイ1個･･･調理時間:約3分　カロリー:約179kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

1.キウイとアボカドは皮を取り除き、適当な大きさに切る。2.材料を全てミキサーにいれてなめらかにする。キウイとアボカドを合わせることで抗酸化力アップ!「プラス糀糀甘酒」を加えることでほのかな甘みが加わり飲みやすくなります。クックパッドレシピ「糀甘酒ドリンク一覧はこちら!」⇒https://cookpad.com/recipe/list/4454952?category_id=127154
材料(2人分)具材キウイ1個･･･
調理時間:約3分　カロリー:約179kcal　塩分:約0.3g

マルコメ　レシピ

	大豆粉ヨーグルト 1 ヨーグルトを器に盛り、「ダイズラボそのまま食べる大豆粉」をかける。お好みでジャムやフルーツを添えるとよりおいしくお召し上がりいただけます。ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ1ヨーグルト 100g 調理時間:約3分　カロリー:約88kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

大豆粉ヨーグルト

1 ヨーグルトを器に盛り、「ダイズラボそのまま食べる大豆粉」をかける。お好みでジャムやフルーツを添えるとよりおいしくお召し上がりいただけます。
ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ1ヨーグルト 100g
調理時間:約3分　カロリー:約88kcal　塩分:約0.1g

マルコメ　レシピ

	ブラックミックスアイスクリームよく冷やした大きめのボウルに、アイス(チョコ)、ブルーベリー、クリームサンドチョコクッキー、ミニチョコブラウニーを入れて切るように混ぜ合わせる。カップに盛り付ける。＼ POINT / ブルーベリーは、凍ったままでも、解凍してもお好みに合わせてご使用ください。材料 [ 1人分 ]アイス(チョコ)1個(200ml)ブルーベリー50gクリームサンドチョコクッキー3枚ミニチ･･･調理時間:約3分　カロリー:約493kcal　塩分:約0.6g ニッスイ　レシピ

ブラックミックスアイスクリーム

よく冷やした大きめのボウルに、アイス(チョコ)、ブルーベリー、クリームサンドチョコクッキー、ミニチョコブラウニーを入れて切るように混ぜ合わせる。カップに盛り付ける。＼ POINT / ブルーベリーは、凍ったままでも、解凍してもお好みに合わせてご使用ください。
材料 [ 1人分 ]アイス(チョコ)1個(200ml)ブルーベリー50gクリームサンドチョコクッキー3枚ミニチ･･･
調理時間:約3分　カロリー:約493kcal　塩分:約0.6g

ニッスイ　レシピ

	バナナ酢シェイク 1.グラスにバニラアイスクリームを入れて少しおいて溶かし、「バナナ酢」のバナナ3切れをフォークでつぶしたもの、「バナナ酢」大さじ1、牛乳80mlを加えて混ぜる。好みで「バナナ酢」のバナナをのせる。バニラアイスクリーム…120g牛乳…80ml「バナナ酢」…大さじ1「バナナ酢」のバナナ調理時間:約3分　カロリー:約301kcal　レタスクラブ

バナナ酢シェイク

1.グラスにバニラアイスクリームを入れて少しおいて溶かし、「バナナ酢」のバナナ3切れをフォークでつぶしたもの、「バナナ酢」大さじ1、牛乳80mlを加えて混ぜる。好みで「バナナ酢」のバナナをのせる。
バニラアイスクリーム…120g牛乳…80ml「バナナ酢」…大さじ1「バナナ酢」のバナナ
調理時間:約3分　カロリー:約301kcal　

レタスクラブ

	りんごとベリーのビネガードリンク 1.グラスに材料をすべて加えて混ぜる。冷凍ミックスベリー…40gりんごジュース(果汁100%のクリアタイプ)…3⁄4カップりんご酢…大さじ1 調理時間:約3分　カロリー:約95kcal　レタスクラブ

	3種のフルーツソーダフロートグラスは、300mlのものを使用しています。材料 [ 3人分 ]ミックスベリー50gブルーベリー50gパイナップル(市販品)50gサイダー600mlアイス(バニラ)150ml(約3/4カップ)ミントの葉適宜調理時間:約2分　ニッスイ　レシピ

	シトラスゼリーポンチ器に容器ごとよく振った「フルーツセラピー」を入れて食べやすい大きさに切ったフルーツを加え、炭酸水を注ぎ、お好みで氷を加える。フルーツセラピー　グレープフルーツ1/2個(75g) オレンジ1/6個キウイ1/4個パイナップル50g 炭酸水適量調理時間:約1分　カロリー:約103kcal　フジッコ愛情レシピ

シトラスゼリーポンチ

器に容器ごとよく振った「フルーツセラピー」を入れて食べやすい大きさに切ったフルーツを加え、炭酸水を注ぎ、お好みで氷を加える。
フルーツセラピー　グレープフルーツ1/2個(75g) オレンジ1/6個キウイ1/4個パイナップル50g 炭酸水適量
調理時間:約1分　カロリー:約103kcal　

フジッコ愛情レシピ

	レッドサングリアよく振った「フルーツセラピー」をグラスに入れ、赤ワインを注ぐ。フルーツセラピーバレンシアオレンジ1/2個(75g) 赤ワイン150ml 調理時間:約1分　フジッコ愛情レシピ

	黒ごま豆乳バナナ 1.グラスに、豆乳、黒すりごま大さじ2、はちみつ大さじ1を混ぜ、はちみつが溶けたらバナナ酢のバナナ2切れをフォークで潰してバナナ酢大さじ1とともに加えて混ぜる。好みで黒すりごまをふる。豆乳(成分無調整)…1カップ「バナナ酢」のバナナ…2切れ黒すりごま…大さじ2はちみつ…大さじ1「バナナ酢」…大さじ1好みで黒すりごま調理時間:約3分　カロリー:約297kcal　レタスクラブ

黒ごま豆乳バナナ

1.グラスに、豆乳、黒すりごま大さじ2、はちみつ大さじ1を混ぜ、はちみつが溶けたらバナナ酢のバナナ2切れをフォークで潰してバナナ酢大さじ1とともに加えて混ぜる。好みで黒すりごまをふる。
豆乳(成分無調整)…1カップ「バナナ酢」のバナナ…2切れ黒すりごま…大さじ2はちみつ…大さじ1「バナナ酢」…大さじ1好みで黒すりごま
調理時間:約3分　カロリー:約297kcal　

レタスクラブ

	フルフル飲むぶどう酢ゼリー 1.グラスにぶどうゼリーを粗くくずして入れ、「レモン酢」大さじ1を加えて混ぜる。2.氷、炭酸水1/2カップを加えて混ぜる。ぶどうゼリー…100g「レモン酢」…大さじ1炭酸水…1/2カップ調理時間:約3分　カロリー:約92kcal　レタスクラブ

	糀甘酒きな粉スプレッド 1.「プラス糀糀甘酒」ときな粉を混ぜる。材料(2人分)調味料プラス糀糀甘酒50gきなこ30g 調理時間:約1分　カロリー:約86kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

	トロピカルミントピーチパイナップルは一口大に切り、粗く刻んだミントの葉と混ぜる。 (1)をグラスに入れ、「フルーツセラピー」を容器ごとよく振って上からかけてミントの葉を飾る。フルーツセラピー　ホワイトピーチ1/2個(75g) パイナップル(生)100g ミントの葉5〜6枚調理時間:約1分　カロリー:約106kcal　フジッコ愛情レシピ

トロピカルミントピーチ

パイナップルは一口大に切り、粗く刻んだミントの葉と混ぜる。 (1)をグラスに入れ、「フルーツセラピー」を容器ごとよく振って上からかけてミントの葉を飾る。
フルーツセラピー　ホワイトピーチ1/2個(75g) パイナップル(生)100g ミントの葉5〜6枚
調理時間:約1分　カロリー:約106kcal　

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