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「3分以内 > スープ・汁物」 の検索結果: 593 件中 (1 - 20)
1 ごぼうは皮をタワシでよくこすって洗い、薄切りにして薄い酢水にさらし、水気をきります。玉ねぎはみじん切りにします。 2 鍋にバターを溶かして(1)を焦がさないように炒め、透き通ったら小麦粉を加えてさっと炒め、水3+1/2カップを少しずつ加えてのばし、スープの素を加えて約15分煮ます。 3 (2)の粗熱をとり、ミキサーにかけてなめらかにします。鍋に戻し、生ク・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 鍋に牛肉を入れて中火にかけ、肉の色が変わったらごま油、酒、3種類のナムル、タデギ、粉唐辛子を加え、味がからまるようによく炒める。汁気がなくなったらスープを加え、ふたをして2~3分煮る。 2 スープが煮立ったら、卵を溶きほぐしてまわし入れ、すぐに火を止める。 3 ナムル3種 【1】大豆もやしのナムル 小大豆もやし1袋(200g)は煮立てた熱湯1/4カップに入れ、・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 大根は皮をむいてすりおろし、茎は小口切りにする。片栗粉は水で溶いておく。 2 鍋にだし汁を煮立てて酒、塩、しょうゆで調味し、水溶き片栗粉でとろみをつける。ここに大根の茎、大根おろし(汁ごと)の順に加えてひと煮する。
大根 300g大根の茎 30g だし汁 2カップ 酒 大さじ1 塩 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 片栗粉 大さじ1(倍量の水で溶く)
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 さけ水煮缶は汁気をきる。長ねぎは斜め切りにする。 2 お椀にかつお節、みそ、1のさけ水煮・長ねぎを入れる。 3 熱湯を注ぎ、よく混ぜ合わせる。
材料(1人前) さけ水煮缶 50g 長ねぎ 適量 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4
調理時間:約3分 カロリー:約119kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
、ハンドミキサーなどで泡立てる。 5 器に(3)のスープを注ぎ、その上に泡立てた(4)をスプーンで入れ、黒こしょうをひく。
かぼちゃ (正味)300g玉ねぎ 35gバター 15gベーコン(薄切り) 3枚(60g)牛乳 3/4カップ●塩、粒黒こしょう
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 ほうれん草は色よく塩ゆでし、水にとって冷ます。水気を絞って粗みじんに切り、もう一度水気を絞る。 2 卵は溶きほぐす。片栗粉大さじ1を倍量の水で溶いておく。 3 鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら塩、淡口しょうゆで調味し、(1)のほうれん草を入れてひと煮立ちさせる。水溶き片栗粉を加えて薄くとろみをつけ、溶き卵を細く流し入れてひと混ぜし、火・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 豚肉は1cm幅に切る。大根、にんじんは皮をむいて4cm長さの短冊切りにする。万能ねぎは小口切りにする。 2 鍋にだし汁、ほぐした豚肉、大根、にんじんを入れて強火にかける。煮立ってきたらアクをとり除き、ふたをして弱めの中火で野菜がやわらかくなるまで煮る。煮汁少々でみそを溶き入れ、弱火で2~3分煮、みりん、塩で調味する。 3 器に盛り、万能ねぎと七味唐辛子をふる。
豚バラ肉(薄切り) 200g大根 1/3本(300g)にんじん 1/2本(70g) だし汁 5カップ
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 器に干し桜えび、半分に切ったミニトマト、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩、こしょうをすべて入れ、熱湯1カップを注ぐ。
干し桜えび 小さじ2ミニトマト 3個鶏ガラスープの素 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1塩、こしょう 各少々
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 にんじん、きゅうり、かぼちゃは大きさを揃えて短冊切りにし、さっとゆでます。 2 だし汁を煮立てて塩、淡口しょうゆで調味し、(1)を加えてひと煮立ちさせ、椀に盛り、しょうがの絞り汁を落とします。
にんじん 20gきゅうり 20gかぼちゃ 40gしょうが 1かけ だし汁 4カップ 塩 小さじ2/3 淡口しょうゆ 小さじ1
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 とうもろこしはラップをして電子レンジ(500W)に4分かけ(途中一度裏返す)、粗熱がとれたら包丁で実をそぎとる。 2 豚肉は1cm幅に切る。豆腐は2cm長さの7~8mm角に切る。トマトは種を除いて粗いみじん切り、木くらげは水でもどしてせん切り、長ねぎは3cm長さのせん切り、オクラは塩をまぶしてこすり、ゆでて小口切りにする。たけのこは水気をきり、卵は溶きほぐしてお・・・
調理時間:約3分 カロリー:約205kcal 塩分:約2.8g
キューピー3分クッキング
1 干しえびは足、とり残しの殻があれば除いて鍋に入れ、水6カップを加えて中火にかけ、沸騰後5~6分煮ます。 2 チンゲンサイは1.5cm幅のざく切りにして(1)に加え、やわらかくなったら塩、しょうゆ、こしょうで調味し、仕上げにごま油少々を加えます。
チンゲンサイ 1株(200g)干しえび 大さじ1~2 塩 小さじ1+1/2 しょうゆ 少々 こしょう 少々●ごま油
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 鶏肉は余分な脂を除き、筋切りして一口大に切り、塩、こしょうをします。 2 玉ねぎは皮をむき、芯をつけたまま6等分のくし形に切ります。じゃが芋は皮をむき、1cm厚さの輪切りにして水にさらします。ごぼうは皮を軽くこそげて乱切りにし、薄い酢水にさらします。 3 そら豆はさやをむき、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、薄皮をむきます。 4 鍋にだし汁と酒を合わせ、鶏肉、玉ねぎ、じゃが芋、ごぼうを入れて中火にかけ、煮立ったらアクを除いて弱めの中火にし、ふたをして約10分煮ます。 5
調理時間:約3分 カロリー:約332kcal 塩分:約2.1g
キューピー3分クッキング
1 生椎茸は石づきを除いて薄切りにする。えのき茸は根元を切り、長さを半分に切ってほぐす。しめじは石づきを除いてほぐす。切り三つ葉は2cm長さに切る。 2 鍋にだし汁を入れて煮立て、きのこ類を加えてひと煮し、塩、しょうゆで調味する。 3 椀に切り三つ葉を入れ、熱い(2)を注ぐ。
生椎茸 4枚えのき茸 1袋しめじ 1パック切り三つ葉 20gだし汁 4カップ塩 小さじ1し・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 かぼちゃは種とワタを除いて皮をむき、一口大に切る。玉ねぎは縦半分に切り、横に薄切りにする。 2 鍋にバター大さじ2を溶かして玉ねぎを炒め、しんなりしたらかぼちゃを加えて軽く炒める。スープを加え、中火でかぼちゃがやわらかくなるまで煮る。 3 ミキサーに(2)を入れてかけ、なめらかにする。 4 (3)を鍋に戻して弱火にかけ、牛乳を加えてかき混ぜながら温める。フツフツと煮立ってきたら塩と粗びき黒こしょうで味をととのえる。 5 器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
かぼちゃ
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 いわしはウロコと頭を除き、腹を三角に切り落として腹ワタを除き、水洗いして水気をふきます。これを手開きにし、中骨、尾、ヒレをとり除きます。 2 長ねぎとしょうがは小さめに切ります。 3 フードカッターにいわし、長ねぎ、しょうが、卵白、塩、こしょう、片栗粉を入れ、約1分かけてなめらかなたねにします。 4 高菜漬けはさっと洗い、葉を広げてせん切りにし、食べやすい長さに切り、水気をギュッと絞ります。 5 たけのこは薄切りにし、長ねぎは縦4つ割りにして4cm長さに切ります。 6
調理時間:約3分 カロリー:約178kcal 塩分:約2.5g
キューピー3分クッキング
1 生椎茸は石づきを除き、縦半分に切る。三つ葉は2~3cm長さに切る。 2 だし汁に椎茸を入れて弱火で煮立て、粗塩、しょうゆで調味し、小町麩と三つ葉を入れた椀に注ぐ。
小町麩 4~8個生椎茸 4枚三つ葉 1わだし汁 3カップ粗塩 小さじ1しょうゆ 小さじ1
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 にんじんをすりおろす 2 温かいだし汁に、すりおろしたにんじんを入れ蓋をして1分ほど煮る 3 塩、しょうゆを入れ溶き卵を流し入れ、煮る 4 器に盛り、炒り白ごまをふる
だし汁 1+1/2カップにんじん (小)1本(100g)塩 小さじ1/3しょうゆ 小さじ1/2卵 1個炒り白ごま 少々
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 もどした干し椎茸は軸を切り落とす(もどし汁はとっておく)。白菜は葉元は一口大のそぎ切りにし、葉先はざく切りにする。長ねぎは2cm長さのぶつ切りにする。しょうがは薄切りにする。 2 鶏肉は余分な脂身を切りとり、一口大のそぎ切りにし、塩、酒をふって下味をつける。 3 椎茸のもどし汁に水を加えて5カップにし、酒、塩、こしょうを混ぜておく。 4 蒸し器に入る器に白菜、椎茸、長ねぎ、しょうがを入れ、上に鶏肉をのせ、(3)を注ぐ。蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で25分蒸す。[br
調理時間:約3分 カロリー:約162kcal 塩分:約3.3g
キューピー3分クッキング
材料全てをよくかき混ぜ合わせる。器に注ぎ、お好みでトッピングをちらす。
トマトピューレ200gアーモンドミルク(無糖)200mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ15~30mlオリーブオイル小さじ1パセリ(みじん切り)・粗びき黒こしょう各適宜
調理時間:約1分 カロリー:約96kcal 塩分:約1.6g
ヤマサ Happy Recipe
1 チンゲンサイは1枚ずつはがして4cm長さに切り、葉元はさらに縦半分に切り、葉先は食べやすく切る。にんじんは細切りにする。 2 鍋にだし汁、にんじんを入れ、強めの中火でひと煮立ちさせる。ふたをして弱火にし、にんじんがやわらかくなるまで5分ほど煮る。 3 中火にしてチンゲンサイの葉元、葉先の順に加えてそのつどさっと煮る。 4 火を弱めてみそを溶き入れ、すりごまを加える。器に盛り、好みでさらにすりごまをふる。
チンゲンサイ 1株(130g)にんじん 4cm(40g
調理時間:約3分 カロリー:約35kcal 
キューピー3分クッキング
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