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「3分以内 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 852 件中 （1 - 20）
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1 さやいんげんは1cm幅の斜め切りにし、熱湯に塩少々を加えた中でやわらかくゆで、冷水にとって冷まし、水気をよくきる。 2 新玉ねぎは縦に薄切りにし、冷水にさらし、ザルに上げて水気をよくきる。 3 ボウルにソースの材料を入れて混ぜ、(1)、(2)を加えてあえる。
さやいんげん 150g新玉ねぎ 1/2個(100g) マヨネーズ 大さじ2 プレーンヨーグルト 大さじ1 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 レモン汁 小さじ1●塩 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 えびは背ワタをとり、尾と1節を残して殻をむく。えびと帆立に塩をふり、10分ほどおいてから水気をふきとる。 2 粒黒こしょうは包丁の腹を当てて叩き、粗く砕く。にんにくは厚めにスライスする。 3 フライパン(直径26cm)にオリーブ油、(2)の黒こしょうとにんにく、赤唐辛子、ローリエを加えて弱火にかけ、香りが立ってフツフツと沸いてくるまで熱する。 4 先に(1)の帆立を重ならないように並べ入れ、弱めの中火で約1分火を通す。次にえびを並べ入れ、すぐに帆立をひっくり返し、えび
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ソースを作る。白ワインビネガー、塩、こしょうを混ぜ、油とオリーブ油を加えてさらに混ぜ合わせる。 2 帆立貝柱は塩、こしょうをして油少々でさっとソテーし、粗熱がとれたら厚みを半分に切り、(1)のソース大さじ1/2をからめる。 3 えびは背ワタを除き、白ワイン、こしょう、水、ローリエを5分煮立てた中に2～3分入れてゆで、ザルに上げて粗熱をとる。殻をむいて厚みを半分にそぎ、(1)の大さじ1/2をからめる。 4 かぶは皮をむいて横に薄切りにし、薄い塩水(水1カップに塩小さじ1
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 マッシュルームは石づきをとり、薄切りにしてボウルに入れ、レモン汁をふりかけて色止めする。 2 ベビーリーフは冷水に5分ほどつけてシャキッとさせ、水気をきる。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。 3 (1)に(2)を合わせ、ドレッシングをかけてあえる。
生マッシュルーム 1パック(120g) (レモン汁小さじ1)ベビーリーフ 1パック(35g)玉ねぎ 1/4個(50g)キユーピー 味わいすっきりフレンチドレッシング 大さじ1～2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 さやいんげんはあれば筋をとり、4等分に切り、熱湯でゆでて冷ます。 2 レタスは一口大にちぎる。みょうがは縦半分に切って薄切りにし、青じそはせん切りにする。 3 器にレタス、いんげん、みょうが、青じその順に盛り、ドレッシングをかけ、混ぜながら食べる。
さやいんげん 120gレタス 1/2個みょうが 2個青じそ 10枚キユーピー 和風醤油ごま入ドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 トマトは1cm厚さの半月、またはいちょう切りにする。ピーマンはヘタと種を除き、薄い輪切りにする。 2 器にトマト、ピーマンを盛り、ドレッシングをかける。
トマト 2個(400g)ピーマン 2個(100g)キユーピー 味わいすっきりレモンドレッシング 大さじ2～3 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 きゅうりはフォークで縦に筋をつけて2～3mm厚さの輪切りにし、レタスは食べやすい大きさにちぎります。りんごは皮をむき、ドレッシングに加える分を除いていちょう切りにし、レタスと合わせて器に盛ります。 2 残りのりんごをすりおろしてセパレートドレッシングに混ぜ、(1)にかけます。
りんご (大)3/4個きゅうり 2本レタス 4～6枚 りんごのすりおろし (大)1/4個分 セパレートドレッシング 大さじ6 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ゆでだこは足を1本ずつ切り離し、足先を少し切り落とし、つけ根のほうから薄いそぎ切りにする。皿に広げて盛り、冷蔵庫で冷やしておく。 2 クレソンは5cm長さに切る。セロリは筋を除き、5cm長さに切ってから縦に薄切りにする。長ねぎは5cm長さに切ってせん切りにする。以上を氷水につけてシャキッとさせ、水気をよくきる。 3 たれの材料を混ぜ合わせる。 4 (1)のたこの上に(2)の香味野菜をのせ、たれをかける。小さなフライパンにごま油を入れて熱し、香味野菜に熱々をかける。[br
調理時間:約3分 カロリー:約151kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 キャベツはせん切りにして水にさらし、水気をよくきる。はっさくは皮と薄皮をむく。 2 器に(1)を混ぜて盛り、ドレッシングをかける。
キャベツ 200gはっさく 1個キユーピー フレンチドレッシング 大さじ4 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは5mm厚さの一口大に切り、さやいんげんはヘタを除いて長さを2～3つに折ります。玉ねぎは1cm厚さの半月切りにし、ピーマンは縦半分に切って種を除き、斜め1cm幅に切ります。 2 ベーコンは7～8mm幅に切り、フライパンでカリッとするまで空炒りします。 3 塩少々を加えたたっぷりの熱湯にかぼちゃ、いんげんを順に入れてゆで、やわらかくなったら玉ねぎ、ピーマンを加えてさっとゆで、一緒にザルにあけて水気をよくきります。 4 (2)、(3)を合わせ、熱いうちにセパレート
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 鍋にたっぷりの湯を沸かし、押し麦をさっと洗って加え、弱めの中火で15分ほどゆでる。ザルに上げて流水で洗い、水気をしっかりきる。 2 トマトはヘタをくりぬく。ブロッコリーは小房に分け、グリーンカールは一口大にちぎる。ゆで卵は縦に4つ割りにする。 3 別の鍋に湯を沸かし、トマトを入れ、皮がはじけたらすぐ水にとる。皮をむき、8等分のくし形切りにする。同じ湯でブロッコリーをやわらかくゆで、ザルに上げる。準備した野菜は冷蔵庫で冷やしておく。 4 ソースを作る。ボウルに酢、塩
調理時間:約3分 カロリー:約274kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
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サラダチキン ブラックペッパー入りは、手で裂く。新玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらす。ボウルにサラダチキン ブラックペッパー入り・新玉ねぎ・めんつゆ・かつお節を加え、全体が均一になるように混ぜ合わせる。
サラダチキン ブラックペッパー入り 1袋新玉ねぎ 1/2個(100g)めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1かつお節 1袋(3g) 調理時間:約3分 いなば食品株式会社 レシピ
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1 白菜は葉元と葉先に分け、葉元は細切りにし、葉先は大きめの一口大に切ります。にんじんはせん切りにします。 2 スライスアーモンドはオーブントースターでこんがりとローストし、冷ましておきます。 3 (1)と(2)を合わせ、ドレッシングであえます。
白菜 300gにんじん 50gスライスアーモンド 30gテイスティドレッシングイタリアン 1/3カップ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 きゅうりはピーラーで薄切りにし、長さを半分に切る。水に2分ほどさらして水気をきる。パクチーはざく切りにする。 2 (1)を合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
きゅうり 1本(100g)パクチー 2株(40g)キユーピー すりおろしオニオンドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 キャベツは葉元の固い部分を除き、3㎝大に切る。玉ねぎは縦薄切りにし、さっと水で洗い、水気をきる。にんじんは縦半分に切って斜め薄切りにする。 2 ボウルにキャベツ、玉ねぎ、にんじんの順に入れ、塩小さじ1+1/3をふって軽く混ぜ、皿2枚を重石にしてのせて1時間ほどおく。 3 えびは塩水で洗い、殻と尾をむき、縦半分に切って背ワタを除く。塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンに油大さじ1を熱し、えびを入れて炒め、色が変わって火が通ったらとり出す。 4 (2)の水気
調理時間:約3分 カロリー:約202kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 トマトは8等分のくし形切りにする。玉ねぎは縦半分に切り、芯を除いて外側と内側に分ける。外側は縦半分に切り、内側とともに横5㎜幅に切る。にんにくはつぶす。 2 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 3 フライパンにオリーブ油大さじ3、にんにくを入れて火にかけ、少し色づくまで炒める。玉ねぎを加え、強火でさっと炒め、牛肉を広げながら加えて焼きつけながら炒め、肉の色が変わったらバットなどにとり出す。 4 続けてフライパンにオリーブ油大さじ3を熱し、トマトを入れて強火でさっと炒める
調理時間:約3分 カロリー:約433kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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レタスは手でちぎります。ボウルに(1)を入れ、ごま・「浅漬けの素」・ごま油を加え、和えて、出来あがりです。ちぎった韓国海苔をのせてお召しあがりください。※お好みできゅうりを加えてお召しあがりください。
レタス 1/2個。韓国海苔、いりごま(白) 各適量。エバラ浅漬けの素 大さじ2。ごま油 大さじ1。きゅうり(斜め薄切り) 適宜 調理時間:約3分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 熱湯に卵を静かに入れ、12分ゆでて水にとって冷まし、殻をむく。 2 じゃが芋は皮をむいて3㎝角に切る。にんじんは3㎜厚さのいちょう切りにする。鍋にじゃが芋、にんじんを入れ、ヒタヒタの水と塩小さじ1/2を加え、ふたをずらしてのせて火にかける。沸騰してから、竹串がスッと通るまで10分ほどゆでる。 3 玉ねぎは縦薄切りにして冷水につけ、2～3回もんでから水気をしっかり絞る。きゅうりは2㎜厚さの輪切りにし、塩水(水1/2カップ+塩小さじ1/2)に20分ほどつけ、しんなり
調理時間:約3分 カロリー:約279kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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1 さばみそ煮缶と香菜のポテトサラダ 【1】じゃが芋はよく洗い、皮つきのまま蒸気が上がった蒸し器に入れ、約20分蒸す。竹串がスッと通るくらいにやわらかくなったら、熱いうちに皮をむき、粗くつぶして粗熱をとる。 【2】さばは缶汁を軽くきる。香菜はざく切りにする。 【3】(1)のじゃが芋に米酢、ナンプラー、ごま油を加えて混ぜ、(2)のさば、香菜、炒り白ごまを加えてあえる。 2 いわしかば焼き缶とたたききゅうりの山椒あえ 【1】いわしは缶汁ごと粗くほぐす。 【2】きゅうりは長さを4
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 さつま芋はきれいに洗い、皮ごと1cm厚さのいちょう切りにし、水にさらしから鍋に入れます。かぶるくらいの水を加え、中火でやわらかくゆでます。 2 (1)のゆで汁を捨てて火に戻し、鍋をゆすりながら水気を飛ばし、粉を吹かせます。火からおろして酢、塩、こしょうをふり、粗熱をとります。 3 玉ねぎはみじん切りにしてふきんに包み、流水でもみ洗いし、水気を絞ります。レーズンは水洗いして水気をきります。 4 (2)と(3)を合わせてマヨネーズであえ、エンダイブを添えて盛ります。[br
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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