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「かぼちゃ」 の検索結果： 2553 件中 （901 - 920）
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1 ごぼうは洗って皮をこそげ落としてから、麺棒などでたたき、適当な大きさにちぎる。かぼちゃは1cm位の拍子木切りに、カリフラワーは小房に分ける。歯ごたえが残る程度に塩ゆで(分量外)にする。 2 【A】を合わせてひと煮立ちさせ、粗熱を取る。 3 水気を切った①を②にひと晩以上漬ける。(時間外)※冷蔵庫で1週間～10日が保存の目安です。※じゃがいもやにんじんなどお好みの野菜を漬け込んでみてください。
材料(4人前) ごぼう 1/2本 かぼちゃ 1/8個 カリフラワー 1 調理時間:約15分 カロリー:約75kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1 かぼちゃは、皮をむき約5mm幅のいちょう切りにし、玉ねぎはみじん切りにします。 2 鍋にバターを熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。炒たまったら水を加えて、アクをとりながら柔らかくなるまで煮てAを加えてひと煮たちさせます。 3 ②をミキサーまたはフードプロセッサーにかけます。 4 ③を鍋にもどし、再びひと煮たちさせます。 5 器にポタージュを注ぎ、みじん切りにしたパセリをちらして出来上がりです。
材料(4人前) かぼちゃ 400g 玉ねぎ 1/2個 パセリ カロリー:約275kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.くるみは粗く刻み、クリームチーズは1cm角に切る。2.かぼちゃはさっと洗ってラップで包み、皮を上にして電子レンジで約9分加熱してやわらかくする。粗熱をとってラップをはずし、スプーンで身をこそげてボウルに入れ、なめらかになるまでゴムべらで潰す。3.玉ねぎは縦にごく薄切りにして別のボウルに入れ、塩少々を加えてもむ。しんなりしてぬめりが出たら流水で洗い、水けをしっかり絞る。4.2に3と下味を加え、よく混ぜ合わせて3等分する。それぞれにレーズン、1のくるみ、チーズを加え
カロリー:約307kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1.かぼちゃは、皮つきのままふんわりとラップで包み、電子レンジで約3分加熱し、上下を返し、さらに約2分加熱する。温かいうちにスプーンで中身をかき出してざるで裏ごしし、牛乳を加えて混ぜる。2.ボウルにクリームチーズを入れ、泡立て器でクリーム状になるまで練る。3.砂糖を加え、砂糖が完全に混ざるまでよくすり混ぜる。4.卵を溶きほぐし、2～3回に分けて加えては混ぜる。1を加えてよく混ぜ、なじんだらレモン汁を加えてさらに混ぜる。5.薄力粉をざるでふるいながら加え、粉が見え
カロリー:約194kcal レタスクラブ
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クリームチーズは8等分に切っておく。スライスチーズは、ストローで16個くりぬき、中心に焼きのりをくりぬいたものをはりつけておく。 「北海道産栗かぼちゃ」を袋の表示通りに柔らかくなるまで加熱してつぶしたら、バター、塩こしょうを混ぜ合わせて8等分にする。 (2)を手に取り、真ん中にクリームチーズを入れて隙間のないようにしっかり丸めたら、薄力粉、溶き卵、スパゲッティの順番に衣をつける。 170～180℃の油でこんがり揚げたら、粗熱をとって、(1)のスライスチーズを目になるように
調理時間:約30分 カロリー:約175kcal 塩分:約0.2g ニッスイ レシピ
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かぼちゃはワタと種をスプーンで取り除き、5mm厚さ、2～3cm長さに切る。たまねぎは縦に3～4mm幅に切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、たまねぎを入れて炒める。しんなりとしたら弱めの中火にし、かぼちゃを加えてゆっくりと混ぜながら炒め合わせる。かぼちゃに薄い焼き色がついたらカレー粉を加え、早く混ぜる。白ワインをふって弱火にし、ふたをして約2分間蒸し煮にする。塩を加え、サッと混ぜる。
・かぼちゃ 1/2コ・たまねぎ 1/4コ・サラダ油 大さじ1・カレー粉 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1 かぼちゃは7～8mm厚さのくし形切りにし、なすはヘタを落とし縦半分に切り、皮目に斜め5mm幅に切り目を入れる。 2 酢じょうゆの材料を混ぜておく。 3 フライパンに油大さじ4を熱し、かぼちゃとなすを並べ、かぼちゃは3～4分、なすは4～5分、中火で両面を焼く。バットに広げ、(2)をかけて全体にからめ、万能ねぎの小口切りを散らす。
かぼちゃ 150gなす 2個(160g) 砂糖 大さじ1 酢 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 水 大さじ1万能ねぎの小口切り 5～6本分●油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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下準備1. カボチャは種を取り除き、厚さ5mmに切って耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで2分加熱する。ベーコンは幅1cmに切る。玉ネギは薄切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油を入れて中火にかけ、ベーコンと玉ネギを炒める。 作り方2. (1)にカボチャを入れ、形を崩さないように、カボチャが柔らかくなるまで炒める。塩コショウで味を調え、器に盛り、ドライパセリを振る。
カボチャ 1/8個(200g)ベーコン 30g玉ネギ 1/4個オリーブ油 大さじ1塩 調理時間:約20分 カロリー:約195kcal E・レシピ
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1.かぼちゃあんを作る。かぼちゃは皮を切り落として正味150gにし、一口大よりやや大きめに切って耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて電子レンジで約6分加熱して、やわらかくなったらメープルシロップを加えて、泡立て器などでつぶしながら、なめらかになるまで混ぜる。べたつくようであれば、ラップをかけずに電子レンジでさらに2〜3分加熱して水分をとばし、逆にパサつくようであれば、水大さじ1〜2を様子を見ながら加えて、好みのかたさにする。2.豆乳ドーナッツの厚さを半分に切り、1を7等分
カロリー:約251kcal レタスクラブ
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下ごしらえ・かぼちゃは種を取り、小さめの一口大に切っておく。玉ねぎは1cm幅のくし形切り、ベーコン1cm幅に切っておく。1.鍋にだし汁を沸かし、かぼちゃと玉ねぎを加え、かぼちゃが柔らかくなるまで弱火～中火で煮込む。2.かぼちゃが柔らかくなったら、ベーコンを加え、「プラス糀 無添加 糀美人」を溶き入れる。3.牛乳を加え、フツフツしてきたら火を止め、器に盛り付ける。牛乳を入れた後は沸騰させないよう気を付けましょう。
材料(2人分)具材かぼちゃ150g玉ねぎ1/4個ベーコン 調理時間:約15分 カロリー:約221kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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1 かぼちゃは皮をむき、一口大に切って600Wの電子レンジで5〜10分加熱する。2 かぼちゃが熱いうちにマッシャーや大きめのスプーンで潰し、コンソメ、「プラス糀 糀甘酒」、牛乳を加える。3 ②が冷めたら、冷蔵庫でしっかりと冷やす。4 しっかりと冷えたら、よくかき混ぜて皿に盛り付け、お好みで生クリームや黒こしょうをかける。・かぼちゃは潰しただけなので、かぼちゃのつぶつぶとした食感をお楽しみいただけます。なめらかに仕上げたい場合は、材料を混ぜ合わせた後ミキサーにかけて仕上げ
調理時間:約30分 カロリー:約177kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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作り方 ・かぼちゃは皮をむいて1cm幅の薄切りにし、玉ねぎは薄切りにする。・鍋に「ラーマ バター好きのためのマーガリン」を入れて熱し、①の玉ねぎを炒め、しんなりしたら、①のかぼちゃを加えて炒め合わせる。・Aを加えてアクを取りながら、かぼちゃが煮くずれるまで煮る。牛乳を加えて、かぼちゃをつぶすように混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。・器に注ぎ、クルトン、パセリを散らす。
材料(4人分) ・かぼちゃ(正味) 400g・玉ねぎ 1個(150g)・牛乳 200ml・塩 調理時間:約30分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 カバック タトゥルス 【1】かぼちゃは種とワタを除き、2cm幅位のくし形に切って皮をむき、洗う。 【2】樹脂加工のフライパンにかぼちゃを水滴のついたまま平らに並べ、水大さじ2をふり、砂糖を全体にふりかけ、強火にかける。煮立ってきたら、ごく弱火にしてふたをし、かぼちゃがやわらかくなり、透明感が出るまで煮る(約40分)。 【3】粗熱がとれたら器に盛り、くるみを飾る。 かぼちゃはくずれやすいので、動かしたり、裏返したりしないで煮る。 2 ウン ヘルヴァス 【1】樹脂
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は大きめの一口大に切り、塩とこしょうをもみ込む。 2 かぼちゃは種とワタを除き、鶏肉よりやや大きめの角切りにする。玉ねぎは一口大に切る。 3 鍋に油大さじ2を熱して鶏肉を炒め、表面にこんがり焼き色がついたら玉ねぎを加えてさらに炒める。全体に油がまわったらかぼちゃを加えてさっと炒め合わせる。 4 鍋の中でかぼちゃを皮の部分が下になるように並べ直し、牛乳とシナモンスティックを加えてふたをし、弱火にして15～20分煮る。かぼちゃがやわらかくなったら塩、こしょうで味
調理時間:約3分 カロリー:約381kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種とワタを取る。飾り用に2枚薄く切り、残りは皮をむいて乱切りにする。長ねぎは小口切りにする。 2 鍋に①の乱切りにしたかぼちゃ・長ねぎを入れ、水を加えて火にかける。沸騰したら中火にし、めんつゆを加えてやわらかくなるまで煮る。 3 粗熱を取り、ミキサーにかけてポタージュ状にし、別鍋で温めておく。飾り用のかぼちゃは素揚げにして軽く塩をふる。 4 そうめんはゆでて氷水で洗い、水気をきる。 5 器に③のスープをはり、中央に④のそうめんを小高く盛る。③の飾り用のかぼちゃ
調理時間:約20分 カロリー:約393kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取って食べやすい大きさの幅5mmに切る。 下準備2. 木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器にのせて電子レンジで1分加熱する。粗熱が取れるまで冷ます。 作り方1. フライパンにカボチャ、揚げ油をヒタヒタになるまで注ぎ入れ、中火にかける。カボチャに揚げ色がついて火が通ったら、油をきる。 作り方2. ボウルに木綿豆腐を入れ、フォークの背などですり潰し、の材料を加えて混ぜ合わせる。 作り方3. (2)のボウルに(1)のカボチャを加え
調理時間:約20分 カロリー:約153kcal E・レシピ
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「おさかなのソーセージ」は一口大の斜め切りに、かぼちゃは2cmの角切りにします。 かぼちゃを耐熱皿に並べ、水少々(分量外)を振って軽くラップをかけ、電子レンジ(600W)で約3分間、やや固さが残る程度までやわらかくします。 フライパンにオリーブ油を熱し、かぼちゃを中火で転がしながら約1分間炒めます。ローズマリー・塩・こしょうを振り、「おさかなのソーセージ」を入れてさらに約30秒間炒めます。 仕上げに粉チーズをかけ、火を止めて器に盛ります。 ＼ POINT / ローズマリー
調理時間:約10分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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●は「かぼちゃのニョッキ」、▲は「サルシッチャ風トマトソース」、■は「ビーガン粉チーズ」のを記載しています。1 【●かぼちゃのニョッキ】を作ります。かぼちゃは種を取り、幅1cmに切り、皮を1/3切り落とし大きさを揃えるように乱切りにする。2 ●1Lの水(分量外)に塩を10g(分量外)入れ、切ったかぼちゃを入れて火にかけゆでる。3 ●竹串などがスッと入るやわらかさになったら、沸騰させたままの状態でざるで水気をきる。4 ●バットにかぼちゃを広げ、粗熱を取ったら塩を加えて潰し
調理時間:約40分 カロリー:約466kcal 塩分:約4.4g マルコメ レシピ
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ブロッコリーは小房に分けて厚さを半分に切り、茎は固い部分を除いて薄切りにする。耐熱皿に並べて水少々をふり、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)に1分半かける。 アーモンドはザク切りにする。 ボウルにAをあわせ、(1)と「おかず畑 栗かぼちゃのサラダ」を和えて器に盛り、(2)をちらす。
おかず畑 栗かぼちゃのサラダ1パックブロッコリー1/4(60g)A◯「カスピ海ヨーグルト」大さじ3◯マヨネーズ大さじ1◯粒マスタード小さじ1アーモンド(ロースト)10〜12粒(10 カロリー:約223kcal 塩分:約0.8g フジッコ愛情レシピ
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1ミニかぼちゃは上から1/3の部分を切り、スプーンでワタと種をとる。切った頭の部分で蓋をしてラップをかけ、耐熱容器にのせ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2ハムは細切りにする。3ボウルにコーンと②を入れ、キユーピーハーフと黒こしょうで和える。4③を①のかぼちゃに詰め、予熱しておいたオーブントースターで約5分焼き、みじん切にしたパセリを散らす。
エネルギー 214kcal たんぱく質 6g 脂質 8g 炭水化物 29.9g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 調理時間:約15分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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