「アスパラガス」 の検索結果: 2264 件中 (981 - 1000)
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ベーコンは1cm幅、アスパラガスは斜め薄切り、エリンギ、舞茸、しいたけはひと口大に切る。パスタを塩(分量外)を加えた熱湯でゆでる。フライパンににんにく、バター、オリーブオイルを熱し、香りが出てくれば、ベーコンときのこを加え香ばしく炒める。白ワインを加えてアルコール分を飛ばし、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加える。ゆでたてのパスタとアスパラガスを加え、塩、こしょう、ゆで汁で味を調える。 パスタ(フェデリーニ)160gスライスベーコン60gアスパラガス2本エリンギ50g舞茸50g 調理時間:約20分 カロリー:約564kcal 塩分:約2.2g
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かぼちゃは7mm幅に切る。アスパラガスはピーラーで皮をむいて斜め切りする。パプリカは細切りする。ズッキーニは縦8等分する。アンチョビはみじん切りする。オリーブオイル、しょうゆ合わせ米麹、レモン汁、アンチョビ、おろしにんにくを混ぜ合わせる。フライパンを中火で熱し、かぼちゃ、アスパラガス、パプリカ、ズッキーニを焼く。器に盛り、STEP2をかけたら完成。 かぼちゃ1/16個アスパラガス2本パプリカ1/2個ズッキーニ1/2本オリーブオイル大さじ2しょうゆ合わせ米麹大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約288kcal 塩分:約0.9g
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豚肉に塩・こしょうで下味をつける。春キャベツはざく切りし、アスパラガスはピーラーで皮をむいて斜め切りする。にんじんは短冊切りする。長ねぎはみじん切りする。長ねぎとAを混ぜ合わせる。フライパンに春キャベツ、アスパラガス、にんじんをしいて豚肉をのせ、蓋をして中火にかける。蒸気が上がってきたら弱火で10分蒸し焼きする。器にSTEP3を盛り、STEP2をかけたら完成。 豚ロース(厚切り)2枚(300g)塩・こしょう適量春キャベツ3枚アスパラガス2本にんじん1/3本長ねぎ1/6 調理時間:約15分 カロリー:約462kcal 塩分:約2.4g
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海老に塩・こしょうで下味をつける。アスパラガスはピーラーで皮をむき、長さ2cmの斜め切りにする。トマトは1.5cm角に切る。ボウルにたまごを溶きほぐし、ヨーグルト、塩・こしょうを加えて混ぜる。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、STEP2を流し入れる。海老、アスパラガス、トマトを散らして蓋をし、たまごに火が通るまで蒸し焼きする。STEP3を器に盛って水切りヨーグルトをのせ、ベビーリーフをのせる。白だしレモンジュレをかけたら完成。 蒸し海老6尾塩・こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約187kcal 塩分:約2.5g
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牛うす切り肉は、すりおろしにんく、酒、しょうゆ、こしょう、ごま油で下味をつけておく。トマトはくし形に、玉ねぎはうす切りにする。グリーンアスパラは下ゆでし、4cm の長さに切っておく。フライパンにサラダ油小さじ2 を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら牛肉を戻し、トマト、グリーンアスパラ、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加えて炒める。 牛うす切り肉150gトマト(小振りな物)2個グリーンアスパラガス4本玉ねぎ1/2個にんにくすりおろし1/2かけ酒・ヤマサしょうゆ各小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約347kcal 塩分:約2.3g
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新じゃがいもは良く洗い、皮付きのまま1.5cm角に切り、水に放しておく。グリーンアスパラガスは固い根元を少し落としてから1cmのぶつ切りにします。鍋にさっと水洗いした米と水、塩、水気を切ったSTEP1の新じゃがいもを加えて、中火で煮たて、弱火で10分煮ます。STEP2に豆乳とSTEP1のグリーンアスパラガス、「ヤマサ昆布つゆ白だし」を加えて、さらに5分煮ます。STEP3を器に盛り付け、白ごま、香菜、ごま油などを加え、お好みで「ヤマサ昆布つゆ白だし」を少々かけていただきます 調理時間:約30分 カロリー:約145kcal 塩分:約0.9g
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アスパラガスは5cm長さ、じゃがいもは一口大に切り、玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。大きめのクッキングシートに玉ねぎを敷き、鮭をのせ、じゃがいも、アスパラガスを添え、日本酒をふり、バターをのせて折りたたむようにしてしっかりと包む。耐熱皿にSTEP2をのせ、電子レンジで5分程度加熱し、火を通す。食べる直前にシートを開き、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。 鮭1切グリーンアスパラガス1本じゃがいも小さじ1個玉ねぎ1/5個日本酒10mlバター5gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布 調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.4g
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キャベツはザク切り、ピーマンはタネをとってせん切りにする。鍋にたっぷりの湯を沸かして、塩少々を入れスパゲティをゆで、ゆで上がる1分前に根元のかたい部分を切り落として5cm長さに切ったグリーンアスパラガスを加える。ゆであがったらグリーンアスパラガスごとざるにあげ水気をきる。フライパンを火にかけサラダ油を熱し、合びき肉とSTEP1を入れて炒め、ある程度火がとおったらSTEP2も加えて炒め、「ヤマサ昆布つゆ白だし」15mlで調味し、全体に火がとおったら火を止め器に盛る。[br 調理時間:約25分 カロリー:約623kcal 塩分:約2.2g
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ボウルにAを入れて混ぜ合わせバターライスを作る。スイートコーンは自然解凍、又は電子レンジにかけて解凍する。カニカマは食べやすくほぐす。アスパラは斜め薄切りにする。わっぱにバターライスを詰める。スイートコーンをまぶし、カニカマをのせアスパラを散らす。蒸し器を用意し蒸気が立ち始めたら、わっぱをセットしキッチンペーパーをふんわりかけて中火から強火で10分蒸す。蒸しあがったら熱いうちにバターをのせる。刻みのりを添え、粗びきこしょうを振る。お好みで、彩りにクレソンを添える。 A 調理時間:約20分 カロリー:約459kcal 塩分:約2.9g
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たらは4つに切り、軽く塩・黒こしょうをふる。グリーンアスパラガスは根元の堅いところを切り、下から5cmの部分の皮を薄くむき、3つに切る。香菜は1cm長さのザク切りにする。青じそとレタスはおおまかにちぎる。これらを合わせておく。卵を卵黄と卵白に分ける。卵黄はボウルに入れ、水60mlを加えて混ぜる。小麦粉カップ1/2を加え、なめらかになるまでよく混ぜる。別のボウルで卵白を堅めに泡立て、**3**に加えて泡をつぶさないように合わせる。たらとアスパラガスを**4**にくぐら 調理時間:約25分 カロリー:約560kcal
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白菜キムチは3~4cm長さの細切りにする。にんじんは皮をむき、3cm長さの細切りにする。グリーンアスパラガスは食べやすい長さの斜め切りにする。鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適宜を加え、マカロニを入れ、くっつかないように混ぜる。再び沸騰したところで、よく洗った卵を入れる。さらに2~3分間したら、**2**のにんじん、アスパラガスの順に入れてゆでる。マカロニのゆで時間は製品によって違うので、時間は目安。ゆで上がりから逆算してほかの材料を加えるとよい。また、卵の殻の汚れが気に 調理時間:約20分 カロリー:約370kcal
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さけは両面に塩・こしょうをふり、下味をつける。しいたけは軸を除いて3~4等分に切る。アスパラガスは根元を切り落とし、4~5cm長さの斜め切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。約25×40cmのアルミ箔を縦長に置き、下半分にサラダ油少々を塗り広げる。アルミ箔のサラダ油を塗ったところにアスパラガスとしいたけを半量ずつ広げ、その上に皮を下にしたさけ1切れ、ベーコンの半量を順にのせる。アルミ箔を向こう側から手前に半分に折り、端をしっかりと折る。空気が入らないように、さらにもう一度 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal
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アスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、3~4等分の長さに切る。さけは紙タオルなどで水けをふき取り、スプーンで皮から身をこそげ取り(こそげ取ったあとに小骨が残っていれば、手で抜いておく)、ザク切りにする。ボウルに**1**のさけ、はんぺん、【A】を入れて、全体がなじむまで手でこね合わせる(全体にまんべんなく混ざって、素材感が少し残るぐらいが目安)。缶汁を絞ったとうもろこしを加えて、よく混ぜる。手を水でぬらして、10等分に丸める。フライパンに揚げ油を3cm深さまで注ぎ 調理時間:約20分 カロリー:約530kcal
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、パン粉を入れて木べらなどで混ぜながら炒める。きつね色になったらバットなどに取り出し、粗熱を取る。ミニトマトはヘタを取り除く。グリーンアスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、長さを半分に切る。さけはペーパータオルで軽く押さえるように水けをふき、両面に【下味】の材料をふる。オーブンを180℃に温めておく。別のバットなどに小麦粉、水大さじ3を入れてよく混ぜ、水溶き小麦粉をつくる。さけを手で持ち、水溶き小麦粉を全体にからめて**1**のパン粉 調理時間:約25分 カロリー:約210kcal
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豚肉は大きいものは一口大に切る。ざっと広げ、塩、酒をふる。オーブンを200℃に温める。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、豚肉を入れてよくもみ込む。アスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、長さを半分に切る。グラタン皿に**2**の豚肉をなるべく重ならないように広げてのせ、あいたところに、ミニトマト、アスパラガスをのせる。200℃のオーブンで10~15分間焼く。 ・豚こま切れ肉 150g・プレーンヨーグルト 大さじ3・にんにく 小さじ1/2・カレー粉 小さじ1/2・塩 小さじ 調理時間:約25分 カロリー:約250kcal
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豚肉は筋切りをし、両面に塩・こしょう各少々をふる。フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、サラダ油を薄くひいて**1**を入れる。両面を焼いて、九分どおり火が通ったら【あんずソース】の酢を加える。煮立ったら[[コンフィチュール|rid=3867]]を加え、肉全体にからめる。グリーンアスパラガスは洗って根元の堅い部分を切り落とし、縦半分に切ってから長さを半分にする。塩・バター各少々を入れた湯でゆで、ざるに上げて水けをきる。器にアスパラガスと焼き上がった豚肉を盛る。フライパンに残っ 調理時間:約15分 カロリー:約320kcal
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グリーンアスパラガスは根元から曲げ、自然に折れるところで折る。この堅い部分だけ、皮むき器で皮をむく。ほかの部分は5cm長さに折る。ベーコンは3等分に切る。ジャンボピーマンは切り口から皮むき器で薄切りにする。フライパンを温めてサラダ油小さじ2をなじませ、弱火でベーコンを焼く。出てきた脂は紙タオルでふき取る。両面をカリッと焼き、取り出したら、1cm幅に切る。同じフライパンにアスパラガスを入れ、塩・こしょう各少々をふってサッと炒め、酒大さじ1をふりかけてふたをし、上下に振る。緑色 調理時間:約15分 カロリー:約110kcal
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キャベツは1cm幅に切る。アスパラガスは根元の堅い部分とはかまを取り、2cm長さの斜め切りにする。鍋に湯を沸かし、キャベツとアスパラガスを一緒に2分間ゆでてざるにとり、粗熱を取る。まぐろは6~8mm厚さのそぎ切りにし、バットに並べる。【たれ】を混ぜ合わせてかけ、からめて10分間おく。ご飯を器に平らに広げて盛り、**1**を広げる。【合わせ酢】を混ぜ、野菜のところどころにかける。野菜の上に**2**をのせる。 ・ご飯 200g・まぐろ 1さく・カレー粉 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約310kcal
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豚肉は1cm幅に切る。ごぼうは皮をこそげ、縦半分にしてから斜め薄切りにし、水にさらす。アスパラガスは根元の堅い部分を皮むき器でむき、斜め薄切りにする。鍋に熱湯を沸かし、豚肉をざるに入れ、ざるごと熱湯に入れてほぐしながらゆでる。色が変わったらざるを引き上げて豚肉の水けをきり、フライパンに移す。ごぼうを**2**と同じ湯で1分間ほどゆでる。ざるにあけて水けをきり、**2**と同じフライパンに移す。**3**のフライパンに【A】を加え、ふたをして中火で3分間ほど煮る。アスパラガス 調理時間:約10分 カロリー:約280kcal
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ジャンボピーマンはそれぞれ縦半分に切り、種を取る。しいたけは軸を取る。たき火の上に焼き網をセットし、ピーマン、しいたけ、アスパラを焼く。ピーマンはヘタを除き、1cm幅に切る。しいたけは2~3等分にちぎる。アスパラは根元の堅い部分は除き、5cm長さに切る。ボウルに**3**の野菜、塩小さじ2/3、こしょう少々、オリーブ油大さじ2、レモン汁を入れてあえる。器に盛り、ちぎったイタリアンパセリを散らす。 ・ジャンボピーマン 2コ・ジャンボピーマン 2コ・生しいたけ 12枚 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal
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