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「アスパラガス」 の検索結果: 2320 件中 (121 - 140)
レタスは1枚ずつはがし、大きい葉は半分にちぎる。グリーンアスパラガスは堅い根元の皮をむいて包丁で軽くたたき、4~5cm長さに切る。なべにたっぷりの湯を沸かし、塩少々を加える。アスパラガスを入れて20秒間ゆで、レタスを加えて10秒間ゆでる。ざるに上げて冷水にとり、水けをしっかり絞る。ボウルに**3**を入れ、[[豆瓣醤のたれ|rid=816]]とすりごまを加えてあえる。
・レタス 1コ・グリーンアスパラガス 1ワ・豆瓣醤のたれ 大さじ2・すりごま 大さじ1・塩 少々
調理時間:約8分 カロリー:約45kcal 
NHK みんなの今日の料理
[[アスパラガス|rid=4141]]は5~6cm長さの斜め切りにする。もんごういかは皮をむいて両面に格子状の切り目を入れ、棒状に切る。フライパンにサラダ油大さじ1とにんにくを入れて中火でいため、にんにくがきつね色になったら取り出す。いかを加えてサッといため、表面が白っぽくなったらすぐに[[アスパラガス|rid=4141]]を入れ、手早くいため合わせる。塩、こしょうで味を調えて器に盛り、好みで花椒をふる。
・ゆでたグリーンアスパラガス 1+1/2ワ・もんごうい
調理時間:約10分 カロリー:約70kcal 
NHK みんなの今日の料理
アスパラガスは、はかまを除き、根元の堅い部分を切り落とす。4~5cm長さの斜め薄切りにしてから、せん切りにする。鍋に湯を沸かして塩適量を加える。スパゲッティを袋の表示を参考にゆで、ざるに上げて湯をよくきる。**2**のゆで上がりに合わせてフライパンにオリーブ油を強火で熱し、アスパラガスをサッと炒める。スパゲッティ、塩昆布を加えて手早く混ぜ、塩・こしょう各少々で味を調える。器に盛り、パルメザンチーズをすりおろしてかける。
・グリーンアスパラガス 4~5本・塩昆布 10g
調理時間:約10分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.7g
NHK みんなの今日の料理
鶏肉は一口大に、アスパラガスは斜め切りにします。フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、火が通ったらアスパラガスを加えて軽く炒め合わせます。皿にベビーリーフを盛り、(2)をのせ、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。※お好みでレモンを加えてお召しあがりください。
鶏もも肉 150g。アスパラガス 4本。ベビーリーフ 1袋。エバラ黄金の味 さわやか檸檬 大さじ3。オリーブ油 適量。レモン(いちょう切り) 適宜
調理時間:約15分 カロリー:約207kcal 塩分:約1.5g
エバラ食品 おいしいレシピ
作り方 ・アスパラは、下3分の1の皮をむき、半分に切る。・フライパンを熱して1を入れ、塩をふり、転がしながらから焼きする。火が通ったら皿に盛り、粗びき黒こしょう、「AJINOMOTO オリーブオイル」をかける。【Point!】アスパラをから焼きすると、余分な水分がとんで甘みが増し、香ばしさが加わります。「AJINOMOTO オリーブオイル」をかけることで、より風味よくいただけます。
材料(2人分) ・グリーンアスパラガス 5本(100g)・塩 少々・粗びき黒こしょう
調理時間:約5分 カロリー:約74kcal 塩分:約0.4g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
(1)アスパラは斜め薄切りにする。かに風味かまぼこは粗くほぐす。(2)フライパンに油を熱し、(1)のアスパラ・かに風味かまぼこ、「丸鶏がらスープ」を入れ、強火でサッと炒める。塩・こしょうで味を調える。
グリーンアスパラガス 3本(60g)かに風味かまぼこ 2本「丸鶏がらスープ」 小さじ1/4「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2
カロリー:約30kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)なすはタテ半分に切ってから、1cm幅の斜め切りにする。グリーンアスパラはタテ半分に切り、4cm長さに切る。Aは混ぜ合わせる。(2)フライパンに油を熱し、(1)のなすを入れて炒める。しんなりしたら(1)のグリーンアスパラを加えて、さらに炒め、Aを加えてからめる。
なす 2個グリーンアスパラガス 2本Aみそ 大さじ1Aみりん 大さじ1A砂糖 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1Aおろししょうが 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
カロリー:約191kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)えびは殻をむいて背ワタを取り、腹の方に切り目を入れて開く。(2)アスパラは根元1/3の皮をむき、4cm長さに切る。(3)オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、(1)のえびを並べ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗って粉チーズ、パン粉をふる。(4)(2)のアスパラも一緒にのせ、塩・油をふって約5分焼く。
えび 6尾グリーンアスパラガス 4本「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2パン粉 大さじ2粉チーズ 大さじ2「瀬戸のほんじお」 少々
カロリー:約304kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)あさりは塩水に入れて砂出しをし、殻の表面をよく洗う(時間外)。アスパラは根元1/3の皮をむき、5cm長さの斜め切りにする。小ねぎは小口切りにする。(2)鍋に分量の水、(1)のあさりを入れて火をかける。煮立ってきたら火を弱め、(1)のアスパラ、「こんぶだし」、Aを加え、あさりの殻が開くまで煮る。(3)器に盛り、(1)の小ねぎを散らす。
あさり(殻つき) 240gグリーンアスパラガス 4本水 3カップ「ほんだし こんぶだし」 小さじ1・1/3(4g)A「瀬戸のほん
カロリー:約13kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)キャベツは3cm角に切る。アスパラは3cm長さに切り、熱湯で下ゆでする。油揚げは熱湯で下ゆでして水気をきり、タテ半分に切って2cm幅に切る。(2)鍋に水、(1)の油揚げ、「ほんだし」の半量を入れて煮立て、(1)のキャベツを加えて中火で2分煮る。(3)(1)のアスパラを加え、みそを溶き入れ、残りの「ほんだし」を加えて、沸騰直前で火を止める。
キャベツ 4枚グリーンアスパラガス 4本油揚げ 1枚水 4カップ「ほんだし」 小さじ1みそ 大さじ3
カロリー:約68kcal 
味の素 レシピ大百科
1 アスパラはハカマを取り、塩ゆでする。 4cm長さに切る。きゅうりは4cm長さに切る。 2 厚削りの上にベーコンを乗せ、①のアスパラを巻き、ようじで留める。同様にミニトマトと①のきゅうりも巻く。 3 皿に盛り、マヨネーズを添える。
材料(2人前) ベーコンスライス 8枚 きゅうり 1/4本 ミニトマト 2個 グリーンアスパラガス 2本 かつお節(だしとり後の厚削り) 8枚 マヨネーズ 適量
調理時間:約10分 カロリー:約445kcal 塩分:約2.1g
ヤマキ おいしいレシピ
1.アスパラガスは根元のかたい部分を皮むき器でむき、4cm長さの斜め切りにする。レタスは小さめの一口大にちぎる。2.鍋にだし汁を入れて火にかける。煮立ったらアスパラガスを加えてさっと煮る。弱火にしてみそ大さじ1を溶き入れ、弱めの中火にし、ふつふつとしてきたら火を止める。レタスを加え、ひと混ぜする。
グリーンアスパラガス…2本(40g)レタス…1枚(30g)だし汁…1 1/2カップ・みそ
カロリー:約26kcal 塩分:約1.3g
レタスクラブ
作り方1. グリーンアスパラは根元とハカマの部分を切り落とし、塩を加えた熱湯でゆでてザルに上げ、長さ4等分に切る。ゆで卵は4つのくし切りにする。 作り方2. のアンチョビは刻み、他の材料と共に小鍋に入れて中火にかける。煮たったら火を止め、(1)のグリーンアスパラを加えてからめる。器に盛り、ゆで卵を添える。
グリーンアスパラ 4本塩 少々アンチョビ 2枚バター 10gドライパセリ 適量ゆで卵 1個
調理時間:約15分 カロリー:約98kcal 
E・レシピ
1.アスパラガスは下ゆでして皮をむく。 2.トマトは1.5cmほどの輪切りにし、塩、こしょうをして両面に薄力粉を薄くつける。 3.トマトの両面を20gのバターで焼いて、皿に盛り付ける。 4.3~4cmの長さに切ったアスパラガスと1cm幅に切ったベーコンを残り20gのバターで炒めて、塩、こしょうで味付けし、3)のトマトの上に盛り付ける。
トマト 2個SNOW ROYAL コクと香りの 雪印北海道バター 40gアスパラガス 10本ベーコン 3枚塩・こしょう 少々薄力粉
調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.5g
雪印メグミルクのお料理レシピ
し、打ち粉をした台や乾いたふきんの上にくっつかないように並べ、乾燥した場所に置く。 4 アスパラガスは根元の固いところを折り、使
 強力粉 300g 塩 小さじ1/2 水 100ml強 グリーンアスパラガス 12~16本 にんにく 1かけ バージンオリーブ油 大さじ4 塩、こしょう 各少々バージンオリーブ油 適量パルメザンチーズ 適量黒粒こしょう 少々● 塩、打ち粉(強力粉)
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
スパゲティはゆでる。あさりと4㎝長さに切ったアスパラガスを炒める。①と②をあわせ、おうちパスタを加えてよくまぜる。
材料(2人前)あさり12個アスパラガス4本スパゲティ200gおうちパスタ ごま醤油ガーリック大さじ4
調理時間:約20分 
ピエトロ レシピ
アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、豚ばら肉を巻き付け塩・こしょうをふっておく。STEP1を「ヤマサすき焼専科」で30分漬ける。フライパンにサラダ油を引き、弱火で火を通す。
アスパラガス3本豚ばら肉3枚塩、こしょう少々サラダ油大さじ1ヤマサすき焼専科大さじ3
調理時間:約10分 カロリー:約536kcal 塩分:約3.5g
ヤマサ Happy Recipe
グリーンアスパラガスは、根元の堅い皮をむき、斜め切りにする。オーブントースターで、焼き目がつくまで6~7分間焼き、しょうゆ大さじ1/2、削り節をからめる。
・グリーンアスパラガス 1ワ・削り節 大さじ2・しょうゆ 大さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約19kcal 
NHK みんなの今日の料理
アスパラガスは根元を切ってはかまを取り除き、塩少々(分量外)を入れた湯で約1分下ゆでします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
ホワイトアスパラガス 2本。エバラ浅漬けの素 適量
調理時間:約5分 カロリー:約7kcal 塩分:約0.3g
エバラ食品 おいしいレシピ
作り方 ①沸騰したお湯に塩(分量外)を少々入れてアスパラガスをゆでる。②皿に盛り、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」と塩をかける。
材料(1人分) ・アスパラガス 3本・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 適量・塩 適量
株式会社J-オイルミルズ レシピ
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