スクランブルエッグのレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	ほうれん草入りスクランブルエッグほうれん草は固めにゆでて冷水にさらし、固くしぼって約1.5cm長さに切ります。たまごを割って牛乳・塩を加え、（1）を混ぜます。フライパンを中火にかけてサラダ油を熱し、（2）を流し入れ、はしで大きくかき混ぜるようにしてスクランブルエッグにします。やわらかいうちにクッキングシートで成形すると具だくさんたまご焼きになります。トマトケチャップをかけていただきます。ほうれん草,たまご,牛乳,塩,サラダ油,トマトケチャップ調理時間:約10分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.7g ニッスイ　レシピ検索サイト

ほうれん草は固めにゆでて冷水にさらし、固くしぼって約1.5cm長さに切ります。たまごを割って牛乳・塩を加え、（1）を混ぜます。フライパンを中火にかけてサラダ油を熱し、（2）を流し入れ、はしで大きくかき混ぜるようにしてスクランブルエッグにします。やわらかいうちにクッキングシートで成形すると具だくさんたまご焼きになります。トマトケチャップをかけていただきます。
ほうれん草,たまご,牛乳,塩,サラダ油,トマトケチャップ
調理時間:約10分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.7g

ニッスイ　レシピ検索サイト

	スクランブルエッグチーズソースかけ卵は割りほぐし、(A)の材料を加えてまぜ合わせます。フライパンにマーガリンを熱して(1)を流し入れ、卵が半熟程度になったら手早くまぜてスクランブルエッグを作ります。なべに牛乳を入れてあたため、チーズを加えて溶かします。(2)のスクランブルエッグを器に盛って(3)のソースをかけ、パセリのみじん切りを飾り、クレソンを添えます。★卵に大さじ1のスキムミルクを入れるだけで、66mgのカルシウムがとれます。また、ビタミンB2は1日の50％が摂取できます。卵,(A 調理時間:約10分　カロリー:約213kcal　塩分:約1g ボブとアンジー　レシピ

スクランブルエッグチーズソースかけ

卵は割りほぐし、(A)の材料を加えてまぜ合わせます。フライパンにマーガリンを熱して(1)を流し入れ、卵が半熟程度になったら手早くまぜてスクランブルエッグを作ります。なべに牛乳を入れてあたため、チーズを加えて溶かします。(2)のスクランブルエッグを器に盛って(3)のソースをかけ、パセリのみじん切りを飾り、クレソンを添えます。★卵に大さじ1のスキムミルクを入れるだけで、66mgのカルシウムがとれます。また、ビタミンB2は1日の50％が摂取できます。
卵,(A
調理時間:約10分　カロリー:約213kcal　塩分:約1g

ボブとアンジー　レシピ

	スクランブルエッグパスタボウルに茹でたてのパスタを入れ、バターを加え余熱で溶かし、マヨネーズを加えよくからめ、塩・粗挽き黒こしょうで味をととのえる。,フライパンにバターを入れ溶かし、ベーコンを加え脂が滲み出るまでじっくり炒める。,合わせておいた《a》を流し入れ、木ベラで大きく混ぜ、半熟状態になったら、火を止める（スクランブルエッグ）,器に【1】を盛り付け、スクランブルエッグをのせ、パセリをちらす。スパゲティ（1.6㎜）,バター,マヨネーズ,塩・粗挽き黒こしょう,[a] 卵（溶い調理時間:約15分　カロリー:約657kcal　 ABC cooking Studio

スクランブルエッグパスタ

ボウルに茹でたてのパスタを入れ、バターを加え余熱で溶かし、マヨネーズを加えよくからめ、塩・粗挽き黒こしょうで味をととのえる。,フライパンにバターを入れ溶かし、ベーコンを加え脂が滲み出るまでじっくり炒める。,合わせておいた《a》を流し入れ、木ベラで大きく混ぜ、半熟状態になったら、火を止める（スクランブルエッグ）,器に【1】を盛り付け、スクランブルエッグをのせ、パセリをちらす。
スパゲティ（1.6㎜）,バター,マヨネーズ,塩・粗挽き黒こしょう,[a] 卵（溶い
調理時間:約15分　カロリー:約657kcal　

ABC cooking Studio

	えびと小松菜とスクランブルエッグのサンド 1卵は割りほぐし、Aを加えてよく混ぜる。2小松菜は3cm長さに切る。3フライパンに油を熱し、むきえび、STEP2を炒めて塩・こしょうをふり、別皿にとり出す。4STEP3のフライパンにSTEP1を流し入れ、スクランブルエッグにする。5パンに切り目を入れてマスタードを塗り、STEP3、STEP4をはさむ。好みでスタッフドオリーブを添える。卵,1個むきえび,40g小松菜,40g植物油,少々塩・こしょう,少々マスタード,少々ロールパン,2個調理時間:約15分　カロリー:約336kcal　塩分:約1.3g ヤマサ　Happy Recipe

えびと小松菜とスクランブルエッグのサンド

1卵は割りほぐし、Aを加えてよく混ぜる。2小松菜は3cm長さに切る。3フライパンに油を熱し、むきえび、STEP2を炒めて塩・こしょうをふり、別皿にとり出す。4STEP3のフライパンにSTEP1を流し入れ、スクランブルエッグにする。5パンに切り目を入れてマスタードを塗り、STEP3、STEP4をはさむ。好みでスタッフドオリーブを添える。
卵,1個むきえび,40g小松菜,40g植物油,少々塩・こしょう,少々マスタード,少々ロールパン,2個
調理時間:約15分　カロリー:約336kcal　塩分:約1.3g

ヤマサ　Happy Recipe

	アボカド入りスクランブルエッグの朝食プレート入りスクランブルエッグを盛り付け、本品をかけます。牛乳とミニトマトを添えて出来上がりです。アボカド・・・1個,レタス・・・小1個,ミニトマト・・・10個,卵・・・4個,ベーコン・・・8枚,食パン・・・4枚,アボカドサラダドレッシング＊150ｍｌ・・・大さじ1・適量,牛乳・・・200ml ダイショー　レシピ紹介

アボカド入りスクランブルエッグの朝食プレート

入りスクランブルエッグを盛り付け、本品をかけます。牛乳とミニトマトを添えて出来上がりです。
アボカド・・・1個,レタス・・・小1個,ミニトマト・・・10個,卵・・・4個,ベーコン・・・8枚,食パン・・・4枚,アボカドサラダドレッシング＊150ｍｌ・・・大さじ1・適量,牛乳・・・200ml

ダイショー　レシピ紹介

	挽肉入りスクランブルエッグサラダ 1...調味料（A)を混ぜあわせる。2...卵を割り、ナンプラー、生クリームを加え溶く。3...挽肉を炒め、みじん切りにしたたまねぎ、スライスしたマッシュルーム、みじん切りにしたパプリカを加えさらに炒める。塩、こしょうで味をととのえる。4...4.に2.を加え卵が半熟状になったら、細切りにしたレタスの上に盛る。5...コリアンダーを飾り、ソースを添える。卵,豚肉･･･調理時間:約30分　カロリー:約471kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

挽肉入りスクランブルエッグサラダ

1...調味料（A)を混ぜあわせる。2...卵を割り、ナンプラー、生クリームを加え溶く。3...挽肉を炒め、みじん切りにしたたまねぎ、スライスしたマッシュルーム、みじん切りにしたパプリカを加えさらに炒める。塩、こしょうで味をととのえる。4...4.に2.を加え卵が半熟状になったら、細切りにしたレタスの上に盛る。5...コリアンダーを飾り、ソースを添える。
卵,豚肉･･･
調理時間:約30分　カロリー:約471kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	ハムとスクランブルエッグのサンドイッチ [1]卵をときほぐし、軽く塩こしょうする。[2]フライパンにマヨネーズを溶かし(1)を加え、お好みのやわらかさで火を止める。[3]マヨネーズを塗った超熟食パンに(2)、ハムをはさむ。[7](6)に生ハム、(2)をのせ、オランデーズソースと黒こしょうをかける。 --> 超熟,卵,ハム,マヨネーズ,塩,こしょうカロリー:約443kcal　敷島製パンレシピページ

ハムとスクランブルエッグのサンドイッチ

[1]卵をときほぐし、軽く塩こしょうする。[2]フライパンにマヨネーズを溶かし(1)を加え、お好みのやわらかさで火を止める。[3]マヨネーズを塗った超熟食パンに(2)、ハムをはさむ。[7](6)に生ハム、(2)をのせ、オランデーズソースと黒こしょうをかける。 -->
超熟,卵,ハム,マヨネーズ,塩,こしょう
カロリー:約443kcal　

敷島製パンレシピページ

	スクランブルエッグボウルに卵を割りほぐし、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせます。フライパンにバターを熱し、(1)を入れてかき混ぜ、半熟状になるまで火にかけます。皿に盛り、パセリを添えます。卵,牛乳,塩,こしょう,バター,パセリカロリー:約247kcal　塩分:約1g ボブとアンジー　レシピ

スクランブルエッグ

ボウルに卵を割りほぐし、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせます。フライパンにバターを熱し、(1)を入れてかき混ぜ、半熟状になるまで火にかけます。皿に盛り、パセリを添えます。
卵,牛乳,塩,こしょう,バター,パセリ
カロリー:約247kcal　塩分:約1g

ボブとアンジー　レシピ

	野菜のスクランブルエッグボウルに卵を割りほぐし、塩、こしょう、牛乳を入れて混ぜ合わせます。フランパンにサラダ油を熱し、(1)を入れてかき混ぜます。途中でミックスベジタブルを加え、半熟状になるまで火にかけます。卵,ミックスベジタブル(ゆで),牛乳,サラダ油,塩,こしょうカロリー:約174kcal　塩分:約1g ボブとアンジー　レシピ

野菜のスクランブルエッグ

ボウルに卵を割りほぐし、塩、こしょう、牛乳を入れて混ぜ合わせます。フランパンにサラダ油を熱し、(1)を入れてかき混ぜます。途中でミックスベジタブルを加え、半熟状になるまで火にかけます。
卵,ミックスベジタブル(ゆで),牛乳,サラダ油,塩,こしょう
カロリー:約174kcal　塩分:約1g

ボブとアンジー　レシピ

	スクランブルエッグonトマトトマトは1cm厚さにスライスします。プロセスチーズは5mm角に切ります。卵は溶きほぐし、(2)、生クリーム、塩・コショウを加えます。バターを熱し、(3)を流し入れて半熟状にします。(1)に(4)をのせ、パセリを散らします。トマト(大),卵,プロセスチーズ,生クリーム,塩,コショウ,バター,みじんパセリカロリー:約160kcal　塩分:約0.7g ボブとアンジー　レシピ

スクランブルエッグonトマト

トマトは1cm厚さにスライスします。プロセスチーズは5mm角に切ります。卵は溶きほぐし、(2)、生クリーム、塩・コショウを加えます。バターを熱し、(3)を流し入れて半熟状にします。(1)に(4)をのせ、パセリを散らします。
トマト(大),卵,プロセスチーズ,生クリーム,塩,コショウ,バター,みじんパセリ
カロリー:約160kcal　塩分:約0.7g

ボブとアンジー　レシピ

	野菜のスクランブルエッグ(かんたん) ボウルに卵を割りほぐし、塩、コショウ、牛乳を入れて混ぜ合わせます。フライパンにバターを熱し、(1)を入れてかき混ぜます。途中でミックスベジタブルを加え、半熟状になるまで火にかけます。卵,ミックスベジタブル(ゆでたもの),牛乳,バター,塩,コショウカロリー:約151kcal　塩分:約0.9g ボブとアンジー　レシピ

野菜のスクランブルエッグ(かんたん)

ボウルに卵を割りほぐし、塩、コショウ、牛乳を入れて混ぜ合わせます。フライパンにバターを熱し、(1)を入れてかき混ぜます。途中でミックスベジタブルを加え、半熟状になるまで火にかけます。
卵,ミックスベジタブル(ゆでたもの),牛乳,バター,塩,コショウ
カロリー:約151kcal　塩分:約0.9g

ボブとアンジー　レシピ

	ウインナーときのこのスクランブルエッグ風卵丼 1.ソーセージは斜め半分に切り、玉ねぎは薄切り、プチトマトは輪切り、しめじは小房に分け、ミックスベジタブルはサッと下ゆでします。2.ボールに卵を溶きほぐし、(A)を加えます。3.フライパンにサラダ油を熱し、1.の材料を入れて炒め、マギー化学調味料無添加コンソメで調味し、2.の卵液を流し入れ、かき混ぜながら半熟になるまで火を通します。4.丼にご飯を盛り･･･調理時間:約18分　カロリー:約640kcal　塩分:約2.1g ネスレ　レシピ紹介

ウインナーときのこのスクランブルエッグ風卵丼

1.ソーセージは斜め半分に切り、玉ねぎは薄切り、プチトマトは輪切り、しめじは小房に分け、ミックスベジタブルはサッと下ゆでします。2.ボールに卵を溶きほぐし、(A)を加えます。3.フライパンにサラダ油を熱し、1.の材料を入れて炒め、マギー化学調味料無添加コンソメで調味し、2.の卵液を流し入れ、かき混ぜながら半熟になるまで火を通します。4.丼にご飯を盛り･･･
調理時間:約18分　カロリー:約640kcal　塩分:約2.1g

ネスレ　レシピ紹介

	夏野菜のスクランブルエッグフライパンにサラダ油を熱し、ズッキーニ・赤パプリカ・ベーコンを入れ炒める。,ベーコンの油がにじんできたら卵液を流し入れ、大きく混ぜて半熟状になったら火を止める。,器に盛り付け、最後にやさしいお酢を適量かける。 [a] 溶き卵,[a] 牛乳,[a] 粉チーズ,[a] 塩・粗挽き黒こしょう,ズッキーニ（厚さ5mmの半月切り）,赤パプリカ（1.5cm角）,ベーコン（幅2cm）,サラ･･･調理時間:約10分　カロリー:約187kcal　 ABC cooking Studio

夏野菜のスクランブルエッグ

フライパンにサラダ油を熱し、ズッキーニ・赤パプリカ・ベーコンを入れ炒める。,ベーコンの油がにじんできたら卵液を流し入れ、大きく混ぜて半熟状になったら火を止める。,器に盛り付け、最後にやさしいお酢を適量かける。
[a] 溶き卵,[a] 牛乳,[a] 粉チーズ,[a] 塩・粗挽き黒こしょう,ズッキーニ（厚さ5mmの半月切り）,赤パプリカ（1.5cm角）,ベーコン（幅2cm）,サラ･･･
調理時間:約10分　カロリー:約187kcal　

ABC cooking Studio

	ふわとろスクランブルエッグボウルに《a》を合わせ、卵液を作る。,フライパンにバターを弱火で熱し、半分溶けたら卵液を入れて空気を含ませるようにゆっくり大きく混ぜる。,半熟状態になったら器に盛り付け、パセリをちらす。 [a] 溶き卵,[a] 生クリーム,[a] プロセスチーズ（1cm角）,[a] 塩,バター,パセリ（みじん切り）調理時間:約10分　カロリー:約441kcal　 ABC cooking Studio

ふわとろスクランブルエッグ

ボウルに《a》を合わせ、卵液を作る。,フライパンにバターを弱火で熱し、半分溶けたら卵液を入れて空気を含ませるようにゆっくり大きく混ぜる。,半熟状態になったら器に盛り付け、パセリをちらす。
[a] 溶き卵,[a] 生クリーム,[a] プロセスチーズ（1cm角）,[a] 塩,バター,パセリ（みじん切り）
調理時間:約10分　カロリー:約441kcal　

ABC cooking Studio

	ソーセージとアスパラガスのスクランブルエッグウインナーソーセージは食べやすい長さに切り、グリーンアスパラガスは3～4cmの長さの斜め切りにします。卵を溶きほぐして牛乳、塩、こしょうを混ぜます。フライパンにサラダ油を熱し、(1)のウインナーソーセージ、グリーンアスパラガスを炒めます。火が通ったらバターを加え、(2)の卵液を流し入れ、木ベラで混ぜながら半熟になるまで火を通します。ウインナ･･･カロリー:約182kcal　塩分:約0.9g ボブとアンジー　レシピ

ソーセージとアスパラガスのスクランブルエッグ

ウインナーソーセージは食べやすい長さに切り、グリーンアスパラガスは3～4cmの長さの斜め切りにします。卵を溶きほぐして牛乳、塩、こしょうを混ぜます。フライパンにサラダ油を熱し、(1)のウインナーソーセージ、グリーンアスパラガスを炒めます。火が通ったらバターを加え、(2)の卵液を流し入れ、木ベラで混ぜながら半熟になるまで火を通します。
ウインナ･･･
カロリー:約182kcal　塩分:約0.9g

ボブとアンジー　レシピ

	野菜のスクランブルエッグ(ヘルシー) ボウルに卵を割りほぐし、塩、コショウ、牛乳を入れて混ぜ合わせます。フライパンにバターを熱し、(1)を入れてかき混ぜます。途中でミックスベジタブル、1cm角のプロセスチーズを加え、半熟状になるまで火にかけます。卵,プロセスチーズ,ミックスベジタブル(ゆでたもの),牛乳,バター,塩,コショウカロリー:約182kcal　塩分:約1.1g ボブとアンジー　レシピ

野菜のスクランブルエッグ(ヘルシー)

ボウルに卵を割りほぐし、塩、コショウ、牛乳を入れて混ぜ合わせます。フライパンにバターを熱し、(1)を入れてかき混ぜます。途中でミックスベジタブル、1cm角のプロセスチーズを加え、半熟状になるまで火にかけます。
卵,プロセスチーズ,ミックスベジタブル(ゆでたもの),牛乳,バター,塩,コショウ
カロリー:約182kcal　塩分:約1.1g

ボブとアンジー　レシピ

	トウモロコシのスクランブルエッグ(かんたん) 卵、トウモロコシを合わせ、塩、コショウで調味します。サラダ油で炒り卵にし、火を止めてカッテージチーズを混ぜます。卵,トウモロコシ(粒状),塩,コショウ,サラダ油,カッテージチーズカロリー:約164kcal　塩分:約0.8g ボブとアンジー　レシピ

	サーモン入りスクランブルエッグ卵を割りほぐし、塩・コショウし、牛乳を加え混ぜます。スモークサーモンは1cm幅に切ります。フライパンにバターを熱し、(1)を流し入れ、木じゃくしでかき混ぜ、(2)、カッテージチーズを加え半熟状に仕上げ器に盛ります。※クルトンを添えてもよいでしょう。クルトンは、食パン(12枚切り)1枚を月形に抜きバターをぬってみじんパセリをつけ、ガス高速オーブンで焼き･･･カロリー:約269kcal　塩分:約1.9g ボブとアンジー　レシピ

サーモン入りスクランブルエッグ

卵を割りほぐし、塩・コショウし、牛乳を加え混ぜます。スモークサーモンは1cm幅に切ります。フライパンにバターを熱し、(1)を流し入れ、木じゃくしでかき混ぜ、(2)、カッテージチーズを加え半熟状に仕上げ器に盛ります。※クルトンを添えてもよいでしょう。クルトンは、食パン(12枚切り)1枚を月形に抜きバターをぬってみじんパセリをつけ、ガス高速オーブンで焼き･･･
カロリー:約269kcal　塩分:約1.9g

ボブとアンジー　レシピ

	トウモロコシのスクランブルエッグ卵、トウモロコシを合わせ、塩、コショウで調味します。サラダ油で炒り卵にし、火を止めてカッテージチーズを混ぜます。卵,トウモロコシ(粒状),塩,コショウ,サラダ油,カッテージチーズカロリー:約335kcal　塩分:約0.6g ボブとアンジー　レシピ

	サーモン入りスクランブルエッグ(かんたん) 卵を割りほぐし、塩・コショウし、牛乳を加え混ぜます。スモークサーモンは1cm幅に切ります。フライパンにバターを熱し、(1)を流し入れ、木じゃくしでかき混ぜ、(2)・カッテージチーズを加え半熟状に、仕上げ器に盛ります。※クルトンを添えてもよいでしょう。クルトンは、食パン(12枚切り)1枚を月形に抜きバターをぬってみじんパセリをつけ、ガス高速オーブンで焼･･･カロリー:約146kcal　塩分:約1.2g ボブとアンジー　レシピ

サーモン入りスクランブルエッグ(かんたん)

卵を割りほぐし、塩・コショウし、牛乳を加え混ぜます。スモークサーモンは1cm幅に切ります。フライパンにバターを熱し、(1)を流し入れ、木じゃくしでかき混ぜ、(2)・カッテージチーズを加え半熟状に、仕上げ器に盛ります。※クルトンを添えてもよいでしょう。クルトンは、食パン(12枚切り)1枚を月形に抜きバターをぬってみじんパセリをつけ、ガス高速オーブンで焼･･･
カロリー:約146kcal　塩分:約1.2g

ボブとアンジー　レシピ

野菜

肉

魚

常備品