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「ピーマン」 の検索結果： 4145 件中 （121 - 140）
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ピーマンを切る1ピーマンは縦半分に切ってヘタ、ワタと種を取り除き、さらに縦半分に切って横に4～5mm幅に切る。炒める2大きめのフライパンにごま油を中火で熱し、ちりめんじゃこを入れて炒める。ちりめんじゃこがカリッとしたら、ピーマンを加えてサッと炒め合わせる。全体に油が回ったら、ご飯を加えて強火にし、木べらでご飯をほぐすように炒める。! ポイント具が焦げてしまわないように、油が回ったらすぐにご飯を加えて。味つけする3ご飯がパラリとしたら、塩、こしょうを加えて混ぜ、しょうゆ
調理時間:約7分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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下ごしらえをする1ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、縦1cm幅に切る。長いものは長さを斜め半分に切る。しょうがはせん切りにする。炒める2フライパンにごま油を中火で熱し、しょうがを入れて炒める。香りがたったら、ピーマンを加えてさらに炒める。3ピーマンがしんなりしてきたら中央をあけ、さばのみそ煮を加える。フォークなどで刺してさばだけを入れ、缶汁はとっておく。4木べらで切るようにしてさばをほぐし、全体にサッと炒め合わせる。5缶汁を回し入れ、汁けがなくなるまで炒める
調理時間:約10分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ピーマンはタテ半分に切ってからヨコ1cm幅に切る。キャベツはひと口大にちぎる。(2)鍋に湯を沸かし、(1)のピーマン・キャベツを入れてサッとゆで、水にとり、ザルに上げてしっかりと水気をきる。(3)同じ湯に鶏肉を入れてゆで、火が通ったら、取り出して食べやすい大きさに裂き、塩をふる。(4)(2)のピーマン・キャベツ、(3)の鶏肉、削り節を混ぜ合わせて器に盛り、混ぜ合わせたAをかける。
鶏むね肉(皮なし) 1/2枚(125g)ピーマン 2個キャベツ 2枚「瀬戸のほん カロリー:約203kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)なすは乱切りにする。ピーマンは半分に切って乱切りにする。しょうがはせん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)のなす・ピーマンを入れて炒め、いったん皿にとる。(3)同じフライパンを熱し、(1)のしょうがを入れ、香りが出てきたら、ひき肉を加えて炒める。肉に火が通ったら、(2)のなす・ピーマンを戻し入れる。(4)Aを加えて混ぜ合わせ、ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
なす 4個ピーマン 2個豚ひき肉 100gしょうが 1かけA水 1/4 カロリー:約324kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. ピーマンは縦半分に切って種を取る。 下準備2. の玉ネギはみじん切りにし、バターでしんなりするまで炒め、塩コショウをして冷ます。他の材料と練るようによく混ぜ合わせる。 作り方1. ピーマンの内側に薄く小麦粉を振り、16等分にしたを詰め、表面に薄く小麦粉を振り掛ける。 作り方2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ピーマンを並べ入れる。全体に焼き色がつくまで返しながら焼く。 作り方3. 側を下にし、蓋をして弱火にし、10分蒸し焼きにする。 作り方
調理時間:約25分 カロリー:約314kcal E・レシピ
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下準備1. ピーマンは水洗いして縦4～6つに切り、ヘタと種を取る。 下準備2. 白ネギは水洗いして、3cmの長さに切る。 下準備3. 板コンニャクは白ネギくらいの大きさに切り、たっぷりの水と小鍋に入れ、強火にかける。煮立てば1分ゆでザルに上げる。 作り方1. 深めのフライパンにサラダ油を入れ強火にかけ、ピーマン、白ネギ、コンニャクを炒める。全体に油がまわれば、塩コショウをする。 作り方2. を加え、煮立てば火を少し弱めピーマンがくったりするまで5～6分煮て、器
調理時間:約15分 カロリー:約60kcal E・レシピ
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[1] 豚バラ肉は4cm幅に切る。ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカは5mm幅の細切りにする。[2] フライパンにを入れて中火で煮立て、豚バラ肉を入れて煮る。肉の色が変わったら、ピーマン・パプリカを入れ、サッと煮る。[3] 丼にご飯をよそい、[2]を汁ごと盛り付け、白ごまをふる。※ステンレスまたは樹脂加工したフライパンを使用してください。ワンポイントアドバイス「味ぽん」で作る汁だく豚丼です。さっぱり味でご飯がすすみます。ピーマン・パプリカに火を通しすぎないことがポイント
調理時間:約15分 カロリー:約777kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豚肉にをつける。[2]ピーマンの種を除いて、せん切りにする。[3]炒め鍋にサラダ油を入れて熱し、[1]を入れて色が変わるまで炒めて、で調理し、[2]を加えて炒め合わせ、ピーマンの香りが出たら器に盛る。 ※ピーマンは炒めすぎないこと。
材料【分量(2人前)】 豚肉 切りおとし75gピーマン2個 こしょう少々酒大さじ1/2片栗粉小さじ1/2 しょうゆ大さじ1/4オイスターソース大さじ1/4ミツカン 純玄米黒酢大さじ 調理時間:約20分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ピーマンはヘタと種を取り薄切りにする。ハムは4等分する。ピーマンとたまねぎは、耐熱容器に入れふんわりとラップをし、電子レンジ(600w)で1分加熱し少ししんなりさせる。[2] [1]にを加え、味をなじませる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。ワンポイントアドバイスピーマンとたまねぎは軽くレンジにかけることで、素材の甘味が出て食べやすくなります。作り置きが出来るので手軽な副菜
カロリー:約119kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1ピーマンはヘタの周りに包丁を入れて、種ごとくりぬく。豚肉は食べやすい大きさに切る。! ポイントヘタと種は堅いので取り除く。2鍋に湯を沸かして塩を入れ、ピーマンを10分間ほどゆでる。! ポイントピーマンの青臭さと苦みを取るため、色が変わるまでしっかりゆでる。3鍋に【A】を入れて火にかけ、ピーマンを加え、オーブン用の紙などで落としぶたをして10～15分間中火で煮る。ピーマンがしんなりしてきたら、豚肉を入れて火を通す。! ポイント落としぶたをしてピーマン全体に味を煮含ま
調理時間:約30分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは細切り、しょうがはみじん切り、「おいしいものをちょっとだけ」は食べやすい大きさに切ります。フライパンに油少量を熱し、弱火でしょうがを香りが立つまで炒める。弱～中火で「おいしいものをちょっとだけ」に焼き目がつく程度に焼いたら、ピーマンを入れて炒める。鍋肌からしょうゆを回し入れて煽ったら、カレー粉を回しかけてざっと和える。黒こしょうをお好みで挽いて完成。
「おいしいものをちょっとだけ」2本ピーマン1個しょうが1片しょうゆ小さじ1カレー粉小さじ1と1/2黒こしょう カロリー:約52kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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(1)ピーマンは表面にオリーブ油を塗り、ガス高速オーブンで焼きます(250℃に予熱し、約13分)。(2)水に取って冷まし、皮をむいてヘタと種を除き、1.5cm角に切り、水気をしっかりと切ります。(3)あさつきは小口切りにし、(A)と合わせ、塩、こしょうで調味します。(4)(2)のピーマンと(3)を和え、器に盛ります。
ピーマン(赤) 大2個オリーブ油 適量あさつき 5本(A) ・カッテージチーズ 50g・マヨネーズ 10g・レモン汁 小さじ1塩 少々こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.3g ボブとアンジー レシピ
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(1)ピーマンは、ヘタを切り落としてタネを取り除き、半分に切ります。(2)ボウルにオリーブ油とぽん酢しょうゆを入れて、よく混ぜ合わせます。(3)(1)のピーマンを魚焼きグリルで焼き目が付くまで焼き、熱いうちに(2)のボウルに入れて冷蔵庫で1時間程度冷やします。(4)器に盛り、一味唐辛子をふります。
ピーマン 4個(120g)オリーブ油 大さじ2ぽん酢しょうゆ 大さじ2一味唐辛子 少々 調理時間:約60分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.5g ボブとアンジー レシピ
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(1)玉ねぎはみじん切り、ピーマンは5mm角に切ります。(2)カレールウは細かく刻んでおきます。(3)鍋にサラダ油を熱して合いびき肉を炒め、玉ねぎ、ピーマンも加えて炒めます。(4)(3)がしんなりしてきたら大豆とカレールウを入れ、加熱しながらよく混ぜ合わせます。(5)皿にご飯を盛り付け、(4)をかけます。
合いびき肉 125gピーマン 2個玉ねぎ 1/2個大豆(水煮) 50gご飯 お茶碗2杯分(300g)サラダ油 大さじ1カレールウ 40g 調理時間:約30分 カロリー:約616kcal 塩分:約2.2g ボブとアンジー レシピ
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ピーマンはへたと種を取り、細切りにする。しいたけは軸をとり、オーブントースターで焼いて細切りにする。熱湯でひげ根を軽くとったもやしとピーマンをゆでて、水気をきり、表面の水けをふき、塩少々(分量外)をふる。1と2を合わせてAであえて日清ヘルシーごま香油を加えて混ぜる。
もやし1袋(200g)ピーマン2個しいたけ3個～A～すりごま大さじ1おろしにんにく少々塩小さじ1/3しょうゆ小さじ1こしょう少々日清ヘルシーごま香油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.フィッシュソーセージはさいの目に切る。 2.玉ねぎはみじん切りにし、ピーマンは半分に切って種を取り、軽く小麦粉をまぶす。 3.フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎと1)を炒め、軽く塩、こしょうする。 4.ピーマンの中に3)をいれ、チーズをのせて高温のオーブン(又はオーブントースター)で焦げ目がつく位まで焼く。
フィッシュソーセージ 2本 ピーマン 4個 玉ねぎ 1/4個 チーズ(溶けるタイプ) 40g サラダ油 大さじ1 塩、こしょう、小麦粉 各少々 調理時間:約20分 カロリー:約148kcal 塩分:約1.2g マルハニチロ 簡単しあわせレシピ
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1ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り、2～3cm四方に切る。なすはヘタを切って、縦半分に切り、4等分くらいの乱切りにする。水に1分間さらし、水けをきる。2フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、なすを皮側から入れて中火で炒める。なすを裏返し、ピーマンを加えてふたをし、弱火で5分間ほど焼く。3なすが柔らかくなったら、みそカツのたれを加えてサッと炒める。
・ピーマン2コ・なす3コ・みそカツのたれ大さじ3・サラダ油大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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1うなぎのかば焼きは一口大に切る。ジャンボピーマンはヘタと種を取って乱切りにする。青じそはザク切りにする。2フライパンにごま油を熱し、強火でジャンボピーマンを炒める。全体に油が回ったら、うなぎを加えてさらに炒める。3うなぎが温まったらポン酢しょうゆを加えて全体になじませ、青じそを加えてひと混ぜし、火を止めて粉ざんしょうをふる。
・うなぎのかば焼き(市販)1切れ(100g)・ジャンボピーマン(赤)1コ・青じそ1ワ・ポン酢しょうゆ大さじ1・粉ざんしょう少々・ごま油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約209kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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1じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、水にサッとさらして水けをきる。2ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、細切りにする。3フッ素樹脂加工の深めのなべにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、じゃがいもを入れて炒める。油が全体に回ったら酢大さじ1を加え、中火でじっくりと炒める。4じゃがいもに完全に火が通ったら、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1を加えて味を調え、ピーマンを加えてサッと炒め、器に盛る。
・じゃがいも2コ・ピーマン4コ・サラダ油大さじ1+1/2・酢大さじ1・塩小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1ピーマンは手でギュッと押し、裂け目ができるくらいまでつぶす。! ポイント種もヘタも取らなくてOK。まな板の上にのせて押しても、そのまま手で握りつぶしてもよい。2鍋に【煮汁】の材料とピーマン、しょうがを入れて中火にかける。煮立ったらふたをし、クッタリするまで弱火で10～12分間煮る。! ポイント冷蔵庫で3日間保存可能。
・ピーマン6コ(200g)・しょうが(薄切り)3枚【煮汁】・水カップ3/4・みりん大さじ1・しょうゆ大さじ1・砂糖小さじ1・削り節1袋(4g) 調理時間:約15分 カロリー:約50kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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