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「ピーマン」 の検索結果： 3661 件中 （121 - 140）
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[1] ピーマンはヘタと種を取り薄切りにする。ハムは4等分する。ピーマンとたまねぎは、耐熱容器に入れふんわりとラップをし、電子レンジ(600w)で1分加熱し少ししんなりさせる。[2] [1]にを加え、味をなじませる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。ワンポイントアドバイスピーマンとたまねぎは軽くレンジにかけることで、素材の甘味が出て食べやすくなります。作り置きが出来るので手軽な副菜
カロリー:約119kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)玉ねぎはみじん切り、ピーマンは5mm角に切ります。(2)カレールウは細かく刻んでおきます。(3)鍋にサラダ油を熱して合いびき肉を炒め、玉ねぎ、ピーマンも加えて炒めます。(4)(3)がしんなりしてきたら大豆とカレールウを入れ、加熱しながらよく混ぜ合わせます。(5)皿にご飯を盛り付け、(4)をかけます。
合いびき肉 125gピーマン 2個玉ねぎ 1/2個大豆(水煮) 50gご飯 お茶碗2杯分(300g)サラダ油 大さじ1カレールウ 40g 調理時間:約30分 カロリー:約616kcal 塩分:約2.2g ボブとアンジー レシピ
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(1)ピーマンは表面にオリーブ油を塗り、ガス高速オーブンで焼きます(250℃に予熱し、約13分)。(2)水に取って冷まし、皮をむいてヘタと種を除き、1.5cm角に切り、水気をしっかりと切ります。(3)あさつきは小口切りにし、(A)と合わせ、塩、こしょうで調味します。(4)(2)のピーマンと(3)を和え、器に盛ります。
ピーマン(赤) 大2個オリーブ油 適量あさつき 5本(A) ・カッテージチーズ 50g・マヨネーズ 10g・レモン汁 小さじ1塩 少々こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.3g ボブとアンジー レシピ
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(1)ピーマンは、ヘタを切り落としてタネを取り除き、半分に切ります。(2)ボウルにオリーブ油とぽん酢しょうゆを入れて、よく混ぜ合わせます。(3)(1)のピーマンを魚焼きグリルで焼き目が付くまで焼き、熱いうちに(2)のボウルに入れて冷蔵庫で1時間程度冷やします。(4)器に盛り、一味唐辛子をふります。
ピーマン 4個(120g)オリーブ油 大さじ2ぽん酢しょうゆ 大さじ2一味唐辛子 少々 調理時間:約60分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.5g ボブとアンジー レシピ
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ピーマンはへたと種を取り、細切りにする。しいたけは軸をとり、オーブントースターで焼いて細切りにする。熱湯でひげ根を軽くとったもやしとピーマンをゆでて、水気をきり、表面の水けをふき、塩少々(分量外)をふる。1と2を合わせてAであえて日清ヘルシーごま香油を加えて混ぜる。
もやし1袋(200g)ピーマン2個しいたけ3個～A～すりごま大さじ1おろしにんにく少々塩小さじ1/3しょうゆ小さじ1こしょう少々日清ヘルシーごま香油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.フィッシュソーセージはさいの目に切る。 2.玉ねぎはみじん切りにし、ピーマンは半分に切って種を取り、軽く小麦粉をまぶす。 3.フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎと1)を炒め、軽く塩、こしょうする。 4.ピーマンの中に3)をいれ、チーズをのせて高温のオーブン(又はオーブントースター)で焦げ目がつく位まで焼く。
フィッシュソーセージ 2本 ピーマン 4個 玉ねぎ 1/4個 チーズ(溶けるタイプ) 40g サラダ油 大さじ1 塩、こしょう、小麦粉 各少々 調理時間:約20分 カロリー:約148kcal 塩分:約1.2g マルハニチロ 簡単しあわせレシピ
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1ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り、2～3cm四方に切る。なすはヘタを切って、縦半分に切り、4等分くらいの乱切りにする。水に1分間さらし、水けをきる。2フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、なすを皮側から入れて中火で炒める。なすを裏返し、ピーマンを加えてふたをし、弱火で5分間ほど焼く。3なすが柔らかくなったら、みそカツのたれを加えてサッと炒める。
・ピーマン2コ・なす3コ・みそカツのたれ大さじ3・サラダ油大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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1うなぎのかば焼きは一口大に切る。ジャンボピーマンはヘタと種を取って乱切りにする。青じそはザク切りにする。2フライパンにごま油を熱し、強火でジャンボピーマンを炒める。全体に油が回ったら、うなぎを加えてさらに炒める。3うなぎが温まったらポン酢しょうゆを加えて全体になじませ、青じそを加えてひと混ぜし、火を止めて粉ざんしょうをふる。
・うなぎのかば焼き(市販)1切れ(100g)・ジャンボピーマン(赤)1コ・青じそ1ワ・ポン酢しょうゆ大さじ1・粉ざんしょう少々・ごま油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約209kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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1じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、水にサッとさらして水けをきる。2ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、細切りにする。3フッ素樹脂加工の深めのなべにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、じゃがいもを入れて炒める。油が全体に回ったら酢大さじ1を加え、中火でじっくりと炒める。4じゃがいもに完全に火が通ったら、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1を加えて味を調え、ピーマンを加えてサッと炒め、器に盛る。
・じゃがいも2コ・ピーマン4コ・サラダ油大さじ1+1/2・酢大さじ1・塩小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1 なすは縦半分に切り7～8mmの斜め薄切り、ピーマンは乱切りにする。 2 オリーブ油でなす・ピーマンの順に炒め、塩・こしょうし、ミートソースを加え軽く温める。 3 ゆでたてのスパゲティにかける。
材料 (3人分) 大豆のお肉のミートソース 1缶 なす 2本 ピーマン 1個 オリーブ油 大さじ1・1/2 スパゲティ 300g ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジ 調理時間:約15分 カロリー:約536kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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(1)ピーマン、ソーセージは1cm角に切る。(2)フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、ご飯、(1)のウインナーを加え、ほぐすように炒め合わせる。(3)(1)のピーマンを加えて1分ほど炒め、「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。
ご飯 400gピーマン 5個ウインナーソーセージ 2本溶き卵 2個分「Cook Do 香味ペースト」 24cm(17g)「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1・1/2 カロリー:約608kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ピーマンは輪切りにする。ツナ、コーンは汁気をきる。(2)耐熱容器にもやしを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気をきる。(3)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のピーマン・ツナ・コーン、(2)のもやしを温かいうちに加えてあえる。
ピーマン 2個もやし 1袋(200g)ツナ水煮缶 70gホールコーン缶 20gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2Aカレー粉 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1Aしょうゆ 小さじ1/2 カロリー:約186kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豚肉は1cm幅に切り、ピーマンは1cm幅の細切りにする。(2)耐熱容器に(1)の豚肉・ピーマンを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。(3)肉に火が通ったら、Aを加えて混ぜ合わせる。*豚肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。
豚バラ薄切り肉 100gピーマン 5個Aにんにくのすりおろし 少々A「丸鶏がらスープ」 小さじ1・1/2A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小さじ1 カロリー:約119kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ピーマンはタテ半分に切って種を取り除く。(2)ビニール袋にAを入れてよく混ぜ合わせ、袋の角を切って耐熱皿に4等分にしぼり出す。ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。(3)(1)のピーマンに(2)をのせる。*肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。
ピーマン 2個A合いびき肉 80gA絹ごし豆腐 80gA「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g) カロリー:約274kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ピーマンはタテ半分に切り、種を取り除く。ベーコンは長さを半分に切り、片面に「香味ペースト」を等分に塗る。(2)(1)のベーコンを「香味ペースト」を塗った面を上にして置き、(1)のピーマンを巻いて2個ずつ竹串に刺す。(3)耐熱皿に(2)をのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱する。
ピーマン 2個ベーコンスライス 2枚(45g)「Cook Do 香味ペースト」 2cm(1.5g) カロリー:約91kcal 味の素 レシピ大百科
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赤ピーマンはたて2つに切り、ヘタと種を除く。牛豚ひき肉、みじん切りの玉ねぎ、クミン、レッドペパー、塩をまぜ合わせる。赤ピーマンの内側に軽く薄力粉をふって、2)をきっちり詰め、サラダ油を薄くぬった天板に並べる。180℃のオーブンで15～25分、上面が軽く色づくまで焼く。
赤ピーマン 4個。牛豚ひき肉 300g。玉ねぎ 1/2個。ギャバン15gクミン 小さじ1/2。ギャバン15gレッドペパー 小さじ1/8。塩 小さじ3/4。薄力粉 少々。サラダ油 少々 調理時間:約40分 カロリー:約208kcal 塩分:約1.1g ハウス食品 レシピページ
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ひじきは洗いたっぷりの水に浸しもどす。ピーマンはせん切り、にんじんは3cm長さのせん切りにする。鍋に湯を沸かし、にんじん、ピーマンをゆで水に取り冷ます。同じ鍋の湯でひじきをサッとゆで、ざるに上げ冷ます。ボウルに水気をしっかりきった(1)、にんにく、ねぎ、(A)の調味料を入れ混ぜ合わせる。
材料(2人分)分量のめやす芽ひじき(乾燥)10gピーマン1個にんじん20gにんにく(みじん切り)少々ねぎ(みじん切り)小さじ2(A)一味唐辛子少々すりごま小さじ2ごま油小さじ1砂糖 調理時間:約15分 カロリー:約75kcal 塩分:約1.1g キッコーマン ホームクッキング
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下準備1. ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取り除いて縦細切りにする。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱しシメジを炒め、油が回ったらピーマンを加えさらに炒める。 作り方2. しんなりしたらの材料を加えてサッと炒め合わせ、器に盛る。
ピーマン 3個シメジ 1/4パック酒 小さじ1しょうゆ 小さじ1/2オイスターソース 小さじ1/2ゴマ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約57kcal E・レシピ
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作り方1. 豚肉は細切りにし、の材料をもみ込む。ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取り除いて縦薄切りにする。 作り方2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の豚肉とピーマンを炒め合わせ、塩で味を調えて器に盛る。
豚肉(薄切り) 100g酒 大さじ1/2砂糖 大さじ1/2しょうゆ 小さじ2カレー粉 少々ニンニク(すりおろし) 少々ピーマン 5個サラダ油 大さじ1〜2塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約232kcal E・レシピ
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[1] ピーマンは細切りにして耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。[2] [1]にツナを油ごと加え、を加えてよく混ぜ合わせる。[3] 粗熱が取れたら、いただく。ワンポイントアドバイスピーマンの細切りをレンジで加熱し、調味料であえるだけの簡単スピードメニュー。無限に食べられる美味しさです。
材料【分量(2人前)】 ピーマン4個ツナ缶小1/2缶(35g) ミツカン 追いがつおつゆ2倍大さじ1/2ミツカン カンタン酢 カロリー:約70kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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