ポタージュのレシピ（4ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	パンプキンフロマージュて手早く混ぜ、(1)の器に流し入れて冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。 (5)好みでホイップクリーム、くるみを飾り、「クノールカクリームチーズ・室温にもどしておく,A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ,Aレーズン,B生クリーム,B砂糖,粉ゼラチン,水大さじ1,ビスケット,くるみ・好みで,ホイップクリーム・好みで,「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ・好みで調理時間:約15分　カロリー:約327kcal　塩分:約0.7g 味の素　レシピ大百科

て手早く混ぜ、(1)の器に流し入れて冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。 (5)好みでホイップクリーム、くるみを飾り、「クノールカ
クリームチーズ・室温にもどしておく,A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ,Aレーズン,B生クリーム,B砂糖,粉ゼラチン,水大さじ1,ビスケット,くるみ・好みで,ホイップクリーム・好みで,「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ・好みで
調理時間:約15分　カロリー:約327kcal　塩分:約0.7g

味の素　レシピ大百科

	クリパン (1)器に「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。 (2)パンは上部を切り取り、スープが入るくらいの大きさに中身をくり抜く。(1)のスープを注ぎ入れ、オーブントースターで温める。「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,熱湯,パン・ミニブール調理時間:約5分　カロリー:約209kcal　塩分:約1.8g 味の素　レシピ大百科

クリパン

(1)器に「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。 (2)パンは上部を切り取り、スープが入るくらいの大きさに中身をくり抜く。(1)のスープを注ぎ入れ、オーブントースターで温める。
「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,熱湯,パン・ミニブール
調理時間:約5分　カロリー:約209kcal　塩分:約1.8g

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	黄色いスムージー (1)ボウルにAを入れてよく混ぜ、製氷皿に流し入れ、冷凍庫に入れて凍らせる (時間外)。 (2)バナナはひと口大に切る。 (3)ミキサー、またはブレンダーに(1)の氷、(2)のバナナ、牛乳を入れてなめらかになるまで撹拌する。バナナ,A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ,牛乳調理時間:約10分　カロリー:約217kcal　塩分:約0.8g 味の素　レシピ大百科

黄色いスムージー

(1)ボウルにAを入れてよく混ぜ、製氷皿に流し入れ、冷凍庫に入れて凍らせる (時間外)。 (2)バナナはひと口大に切る。 (3)ミキサー、またはブレンダーに(1)の氷、(2)のバナナ、牛乳を入れてなめらかになるまで撹拌する。
バナナ,A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ,牛乳
調理時間:約10分　カロリー:約217kcal　塩分:約0.8g

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	コーン風味のドレッシング (1)ボウルにAを入れてよく混ぜ、Bを加えてさらに混ぜ、塩・黒こしょうで味を調える。 A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,B酢小さじ1,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう調理時間:約5分　カロリー:約182kcal　塩分:約0.4g 味の素　レシピ大百科

コーン風味のドレッシング

(1)ボウルにAを入れてよく混ぜ、Bを加えてさらに混ぜ、塩・黒こしょうで味を調える。
A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,B酢小さじ1,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう
調理時間:約5分　カロリー:約182kcal　塩分:約0.4g

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	かぶとハムのサラダ 1ハムは半分に切る。クレソンは3cm長さに切る。2水けを軽くきったかぶの塩もみと1をザックリ合わせて器に盛る。たまねぎドレッシングをかけ、黒こしょう適量をふる。・かぶの塩もみ一つかみかぶのポタージュ*参照・ロースハム(薄切り)4枚・クレソン1ワ・たまねぎドレッシング適量・黒こしょう(粗びき) 調理時間:約8分　カロリー:約120kcal　 NHK　みんなの今日の料理

かぶとハムのサラダ

1ハムは半分に切る。クレソンは3cm長さに切る。2水けを軽くきったかぶの塩もみと1をザックリ合わせて器に盛る。たまねぎドレッシングをかけ、黒こしょう適量をふる。
・かぶの塩もみ一つかみ*かぶのポタージュ参照・ロースハム(薄切り)4枚・クレソン1ワ・たまねぎドレッシング適量・黒こしょう(粗びき)
調理時間:約8分　カロリー:約120kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	たらもうどん (1)鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、冷水で冷まして水気をよくきり、器に入れる。 (2)たらこは薄皮を除いてほぐす。 (3)ボウルにA、(2)のたらこを入れてよく混ぜ、(1)に注ぎ入れ、Bをのせる。うどん,たらこ(12g),A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,B青じそのせん切り,B小ねぎの小口切り,B刻みのり調理時間:約10分　カロリー:約472kcal　塩分:約2.4g 味の素　レシピ大百科

たらもうどん

(1)鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、冷水で冷まして水気をよくきり、器に入れる。 (2)たらこは薄皮を除いてほぐす。 (3)ボウルにA、(2)のたらこを入れてよく混ぜ、(1)に注ぎ入れ、Bをのせる。
うどん,たらこ(12g),A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,B青じそのせん切り,B小ねぎの小口切り,B刻みのり
調理時間:約10分　カロリー:約472kcal　塩分:約2.4g

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	じゃがいもスープの冷麺 (1)鍋に湯を沸かし、めんを表示時間通りにゆで、冷水で冷まして水気をきり、器に入れる。 (2)ハムは短冊切りにし、きゅうりはせん切りにする。 (3)ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)に注ぎ、(2)のハム・きゅうり、キムチ、ゆで卵をのせる。冷めん,ロースハム,きゅうり(30g),キムチ,ゆで卵,A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ調理時間:約10分　カロリー:約507kcal　塩分:約3.3g 味の素　レシピ大百科

じゃがいもスープの冷麺

(1)鍋に湯を沸かし、めんを表示時間通りにゆで、冷水で冷まして水気をきり、器に入れる。 (2)ハムは短冊切りにし、きゅうりはせん切りにする。 (3)ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)に注ぎ、(2)のハム・きゅうり、キムチ、ゆで卵をのせる。
冷めん,ロースハム,きゅうり(30g),キムチ,ゆで卵,A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ
調理時間:約10分　カロリー:約507kcal　塩分:約3.3g

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	エッグスラット (1)ボウルにAを入れてよく混ぜ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてさらに混ぜる。 (2)器に(1)を入れ、温泉卵を加え、パンをのせた皿に添える。お好みで黒こしょうをふってもおいしくお召し上がりいただけます。お好みでトマトソース、バジルソース、オリーブソースなどを合わせてもおいしくお召し上がりいただけます。 A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2,温泉卵,バゲット調理時間:約10分　カロリー:約323kcal　塩分:約1.5g 味の素　レシピ大百科

エッグスラット

(1)ボウルにAを入れてよく混ぜ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてさらに混ぜる。 (2)器に(1)を入れ、温泉卵を加え、パンをのせた皿に添える。 *お好みで黒こしょうをふってもおいしくお召し上がりいただけます。 *お好みでトマトソース、バジルソース、オリーブソースなどを合わせてもおいしくお召し上がりいただけます。
A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2,温泉卵,バゲット
調理時間:約10分　カロリー:約323kcal　塩分:約1.5g

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	彩りトマトの冷たいじゃがいものスープ (1)ミニトマトはタテ4等分に切る。 (2)カップに「クノールカップスープ」を入れ、冷たい牛乳を注ぐ。15秒ほどよくかき混ぜて溶かし、(1)のミニトマトを混ぜる。よくかき混ぜたあと、30秒ほどおいていただくとスープと牛乳がなじんでよりおいしくお召し上がりいただけます。「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ*,牛乳,ミニトマト調理時間:約1分　カロリー:約180kcal　塩分:約1g 味の素　レシピ大百科

彩りトマトの冷たいじゃがいものスープ

(1)ミニトマトはタテ4等分に切る。 (2)カップに「クノールカップスープ」を入れ、冷たい牛乳を注ぐ。15秒ほどよくかき混ぜて溶かし、(1)のミニトマトを混ぜる。 *よくかき混ぜたあと、30秒ほどおいていただくとスープと牛乳がなじんでよりおいしくお召し上がりいただけます。
「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,牛乳,ミニトマト
調理時間:約1分　カロリー:約180kcal　塩分:約1g

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	冷たいじゃがいものスープ (1)カップに「クノールカップスープ」を入れ、冷たい牛乳を注ぐ。15秒ほどよくかき混ぜて溶かす。 (2)麩を粗く砕いて加え、軽く混ぜ、オリーブオイルを数滴たらす。お麩の代わりにクルトン、クラッカーでもおいしくお作りいただけます。「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ*,牛乳,焼き麩,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」調理時間:約5分　カロリー:約179kcal　塩分:約1g 味の素　レシピ大百科

冷たいじゃがいものスープ

(1)カップに「クノールカップスープ」を入れ、冷たい牛乳を注ぐ。15秒ほどよくかき混ぜて溶かす。 (2)麩を粗く砕いて加え、軽く混ぜ、オリーブオイルを数滴たらす。 *お麩の代わりにクルトン、クラッカーでもおいしくお作りいただけます。
「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,牛乳,焼き麩,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
調理時間:約5分　カロリー:約179kcal　塩分:約1g

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	めんたいチーポタうどん (1)鍋に湯を沸かし、うどんをゆでて水気をきる。明太子は薄皮を除いてほぐす。 (2)器に「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。 (3)(1)のうどんを加え、(1)の明太子をのせる。 150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。うどん,からし明太子,「クノールカップスープ」4種のチーズのとろ～り濃厚ポタージュ,熱湯調理時間:約5分　カロリー:約382kcal　塩分:約3g 味の素　レシピ大百科

めんたいチーポタうどん

(1)鍋に湯を沸かし、うどんをゆでて水気をきる。明太子は薄皮を除いてほぐす。 (2)器に「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。 (3)(1)のうどんを加え、(1)の明太子をのせる。 *150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
うどん,からし明太子,「クノールカップスープ」4種のチーズのとろ～り濃厚ポタージュ,熱湯
調理時間:約5分　カロリー:約382kcal　塩分:約3g

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	シリアルinパンプキンスープ (1)マグカップに「カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒よくかき混ぜる。(2)1分おき、「玄米フレーク」を加えて、再び軽くかき混ぜる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 1袋熱湯 150ml「ケロッグ玄米フレーク」 15g 調理時間:約5分　カロリー:約137kcal　塩分:約1.4g 味の素　レシピ大百科

シリアルinパンプキンスープ

(1)マグカップに「カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒よくかき混ぜる。(2)1分おき、「玄米フレーク」を加えて、再び軽くかき混ぜる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 1袋熱湯 150ml「ケロッグ玄米フレーク」 15g
調理時間:約5分　カロリー:約137kcal　塩分:約1.4g

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	台湾名物棺おけパン風 .器に重ねたパンを盛り、1を詰める。小さい鍋に牛乳を入れて中火にかけ、煮立つ直前で火を止める。コーンポタージュを加えてよく食パン(6枚切り)…4枚ベーコン…3枚牛乳…3/4カップブロッコリー…80gしめじ…1/2パック(約50g)コーンポタージュ(粉末・市販品)…1袋(約18g) カロリー:約556kcal　塩分:約2.8g レタスクラブニュース

台湾名物棺おけパン風

.器に重ねたパンを盛り、1を詰める。小さい鍋に牛乳を入れて中火にかけ、煮立つ直前で火を止める。コーンポタージュを加えてよく
食パン(6枚切り)…4枚ベーコン…3枚牛乳…3/4カップブロッコリー…80gしめじ…1/2パック(約50g)コーンポタージュ(粉末・市販品)…1袋(約18g)
カロリー:約556kcal　塩分:約2.8g

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	ベジタブルピラフ (1)ベーコンは5mm角に切る。 (2)フランパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコン、「ミックスベジタブル」を入れて炒める。 (3)温かいご飯、「クノールスープ」を加えて炒め合わせる。 (4)器に盛り、パセリをふる。「クノールスープ」ポタージュ,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,ベーコンブロック,温かいご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2,パセリのみじん切り調理時間:約10分　カロリー:約582kcal　塩分:約1.9g 味の素　レシピ大百科

ベジタブルピラフ

(1)ベーコンは5mm角に切る。 (2)フランパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコン、「ミックスベジタブル」を入れて炒める。 (3)温かいご飯、「クノールスープ」を加えて炒め合わせる。 (4)器に盛り、パセリをふる。
「クノールスープ」ポタージュ,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,ベーコンブロック,温かいご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2,パセリのみじん切り
調理時間:約10分　カロリー:約582kcal　塩分:約1.9g

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	かぼちゃのパンケーキスープ」栗かぼちゃのポタージュ,卵,B牛乳,B砂糖大さじ2,溶かしバター小さじ2,「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1 調理時間:約20分　カロリー:約502kcal　塩分:約1.4g 味の素　レシピ大百科

	パンプキンスープフォンデュ「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,A牛乳,ピザ用チーズ,バゲット・好みで,ブロッコリー・にんじん・れんこんなど　好みで,ウインナーソーセージ・好みで調理時間:約10分　カロリー:約329kcal　塩分:約1.8g 味の素　レシピ大百科

	かぼちゃのヨーグルトサラダ (1)蒸し鶏は食べやすい大きさに裂く。くるみはからいりして刻む。マカロニは塩(分量外)を入れた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。 (2)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)の蒸し鶏・くるみ・マカロニ、レーズンを加えて混ぜ合わせる。 (3)器に盛り、パセリを散らす。蒸し鶏,くるみ,マカロニ,A牛乳,Aプレーンヨーグルト,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ,レーズン,パセリのみじん切り調理時間:約10分　カロリー:約214kcal　塩分:約0.7g 味の素　レシピ大百科

かぼちゃのヨーグルトサラダ

(1)蒸し鶏は食べやすい大きさに裂く。くるみはからいりして刻む。マカロニは塩(分量外)を入れた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。 (2)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)の蒸し鶏・くるみ・マカロニ、レーズンを加えて混ぜ合わせる。 (3)器に盛り、パセリを散らす。
蒸し鶏,くるみ,マカロニ,A牛乳,Aプレーンヨーグルト,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ,レーズン,パセリのみじん切り
調理時間:約10分　カロリー:約214kcal　塩分:約0.7g

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	じゃがいものせいろ蕎麦 (1)鍋に湯を沸かし、そばをゆでる。冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をよくきる。 (2)器にAを入れてよく混ぜ合わせ、つけつゆを作る。 (3)別の器に(1)のそばを盛り、のりをのせ、(2)のつけつゆ、わさびを添える。干しそば,A牛乳,Aめんつゆ(3倍濃縮タイプ),A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,Aすり白ごま小さじ2,刻みのり,練りわさび調理時間:約15分　カロリー:約526kcal　塩分:約5.2g 味の素　レシピ大百科

じゃがいものせいろ蕎麦

(1)鍋に湯を沸かし、そばをゆでる。冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をよくきる。 (2)器にAを入れてよく混ぜ合わせ、つけつゆを作る。 (3)別の器に(1)のそばを盛り、のりをのせ、(2)のつけつゆ、わさびを添える。
干しそば,A牛乳,Aめんつゆ(3倍濃縮タイプ),A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,Aすり白ごま小さじ2,刻みのり,練りわさび
調理時間:約15分　カロリー:約526kcal　塩分:約5.2g

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	コーン風味のポテトサラダ「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ調理時間:約10分　カロリー:約193kcal　塩分:約1.1g 味の素　レシピ大百科

	夏野菜のネバネバばくだん (1)トマト、きゅうりは1cm角に切る。オクラはラップで包み、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、1cm幅に切る。 (2)ツナは油をきり、納豆は混ぜ合わせる。 (3)ボウルにAを入れて、よく混ぜ、器に入れる。 (4)(1)のトマト・きゅうり・オクラ、(2)のツナ・納豆を並べて盛り、中央に卵黄をのせ、ごまを散らす。トマト(50g),きゅうり(30g),オクラ(20g),ツナ缶,納豆,A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ調理時間:約10分　カロリー:約384kcal　塩分:約1.3g 味の素　レシピ大百科

夏野菜のネバネバばくだん

(1)トマト、きゅうりは1cm角に切る。オクラはラップで包み、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、1cm幅に切る。 (2)ツナは油をきり、納豆は混ぜ合わせる。 (3)ボウルにAを入れて、よく混ぜ、器に入れる。 (4)(1)のトマト・きゅうり・オクラ、(2)のツナ・納豆を並べて盛り、中央に卵黄をのせ、ごまを散らす。
トマト(50g),きゅうり(30g),オクラ(20g),ツナ缶,納豆,A牛乳,A「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ
調理時間:約10分　カロリー:約384kcal　塩分:約1.3g

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野菜

肉

魚

常備品