ポタージュのレシピ（4ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	かぼちゃのヨーグルトサラダ (1)蒸し鶏は食べやすい大きさに裂く。くるみはからいりして刻む。マカロニは塩(分量外)を入れた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。(2)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)の蒸し鶏・くるみ・マカロニ、レーズンを加えて混ぜ合わせる。(3)器に盛り、パセリを散らす。蒸し鶏 60gくるみ 10gマカロニ 25gA牛乳 100mlAプレーンヨーグルト 50gA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ 1袋レーズン 10gパセリカロリー:約210kcal　味の素　レシピ大百科

(1)蒸し鶏は食べやすい大きさに裂く。くるみはからいりして刻む。マカロニは塩(分量外)を入れた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。(2)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)の蒸し鶏・くるみ・マカロニ、レーズンを加えて混ぜ合わせる。(3)器に盛り、パセリを散らす。
蒸し鶏 60gくるみ 10gマカロニ 25gA牛乳 100mlAプレーンヨーグルト 50gA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ 1袋レーズン 10gパセリ
カロリー:約210kcal　

味の素　レシピ大百科

	じゃがいものせいろ蕎麦 (1)鍋に湯を沸かし、そばをゆでる。冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をよくきる。(2)器にAを入れてよく混ぜ合わせ、つけつゆを作る。(3)別の器に(1)のそばを盛り、のりをのせ、(2)のつけつゆ、わさびを添える。干しそば 1束A牛乳 130mlAめんつゆ(3倍濃縮タイプ) 40mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋Aすり白ごま小さじ2刻みのり適量練りわさび適量カロリー:約517kcal　味の素　レシピ大百科

じゃがいものせいろ蕎麦

(1)鍋に湯を沸かし、そばをゆでる。冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をよくきる。(2)器にAを入れてよく混ぜ合わせ、つけつゆを作る。(3)別の器に(1)のそばを盛り、のりをのせ、(2)のつけつゆ、わさびを添える。
干しそば 1束A牛乳 130mlAめんつゆ(3倍濃縮タイプ) 40mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋Aすり白ごま小さじ2刻みのり適量練りわさび適量
カロリー:約517kcal　

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	トマトdeチーズリゾット (1)マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯を加えて軽くかき混ぜ、チーズをのせる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。お好みでパセリのみじん切りや黒こしょうをふってお召し上がりください。ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ* 1袋カロリー:約230kcal　味の素　レシピ大百科

トマトdeチーズリゾット

(1)マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯を加えて軽くかき混ぜ、チーズをのせる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。 *お好みでパセリのみじん切りや黒こしょうをふってお召し上がりください。
ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 1袋
カロリー:約230kcal　

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	たらもうどん (1)鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、冷水で冷まして水気をよくきり、器に入れる。(2)たらこは薄皮を除いてほぐす。(3)ボウルにA、(2)のたらこを入れてよく混ぜ、(1)に注ぎ入れ、Bをのせる。うどん 1玉たらこ 1/3本(12g)A牛乳 130mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋B青じそのせん切り 1枚分B小ねぎの小口切り少々B刻みのり少々カロリー:約464kcal　味の素　レシピ大百科

たらもうどん

(1)鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、冷水で冷まして水気をよくきり、器に入れる。(2)たらこは薄皮を除いてほぐす。(3)ボウルにA、(2)のたらこを入れてよく混ぜ、(1)に注ぎ入れ、Bをのせる。
うどん 1玉たらこ 1/3本(12g)A牛乳 130mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋B青じそのせん切り 1枚分B小ねぎの小口切り少々B刻みのり少々
カロリー:約464kcal　

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	かぼちゃプリン (1)ボウルにAを入れてよく混ぜる。(2)耐熱ボウルにBを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で10秒ほど加熱して溶かし、(1)に加えて手早く混ぜる。(3)器に(2)を等分に流し入れて冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。固まったら、マーマレードをのせ、好みでミントの葉を飾る。 A牛乳 260mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ 2袋A砂糖小さじ2B水大さじ2B粉ゼラチン 1袋(5g)マーマレード小さじ2ミントの葉・好みで 2枚カロリー:約194kcal　味の素　レシピ大百科

かぼちゃプリン

(1)ボウルにAを入れてよく混ぜる。(2)耐熱ボウルにBを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で10秒ほど加熱して溶かし、(1)に加えて手早く混ぜる。(3)器に(2)を等分に流し入れて冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。固まったら、マーマレードをのせ、好みでミントの葉を飾る。
A牛乳 260mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ 2袋A砂糖小さじ2B水大さじ2B粉ゼラチン 1袋(5g)マーマレード小さじ2ミントの葉・好みで 2枚
カロリー:約194kcal　

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	かぼちゃ豆腐 (1)ボウルにAを入れてよく混ぜる。(2)耐熱ボウルにBを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で10秒ほど加熱して溶かし、(1)に加えて手早く混ぜる。(3)バットに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。(4)好みの大きさに切り分けて器に盛り、ごま、小ねぎをかける。お好みでしょうゆをかけてお召し上がりください。 A牛乳 130mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ* 1袋A「ほんだし」小さじ1B水大さじ1B粉ゼラチン 1/2袋カロリー:約171kcal　味の素　レシピ大百科

かぼちゃ豆腐

(1)ボウルにAを入れてよく混ぜる。(2)耐熱ボウルにBを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で10秒ほど加熱して溶かし、(1)に加えて手早く混ぜる。(3)バットに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。(4)好みの大きさに切り分けて器に盛り、ごま、小ねぎをかける。*お好みでしょうゆをかけてお召し上がりください。
A牛乳 130mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ 1袋A「ほんだし」小さじ1B水大さじ1B粉ゼラチン 1/2袋
カロリー:約171kcal　

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	じゃがいもスープの冷麺 (1)鍋に湯を沸かし、めんを表示時間通りにゆで、冷水で冷まして水気をきり、器に入れる。(2)ハムは短冊切りにし、きゅうりはせん切りにする。(3)ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)に注ぎ、(2)のハム・きゅうり、キムチ、ゆで卵をのせる。冷めん 1玉ロースハム 1枚きゅうり 1/3本(30g)キムチ 25gゆで卵 1/2個A牛乳 130mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋カロリー:約498kcal　味の素　レシピ大百科

じゃがいもスープの冷麺

(1)鍋に湯を沸かし、めんを表示時間通りにゆで、冷水で冷まして水気をきり、器に入れる。(2)ハムは短冊切りにし、きゅうりはせん切りにする。(3)ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)に注ぎ、(2)のハム・きゅうり、キムチ、ゆで卵をのせる。
冷めん 1玉ロースハム 1枚きゅうり 1/3本(30g)キムチ 25gゆで卵 1/2個A牛乳 130mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋
カロリー:約498kcal　

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	ふたパン (1)冷凍パイシートは室温にもどし、薄くのばす。オーブンは180℃に予熱する。(2)耐熱カップに「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。(3)粗熱が取れたら、カップのフチに溶き卵を塗って(1)のパイシートをかぶせ、パイシートの表面に溶き卵を塗り、180℃のオーブンできつね色になるまで焼く。「クノールカップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ 1袋熱湯 3/4カップ冷凍パイシート 1/4枚溶き卵適量カロリー:約165kcal　味の素　レシピ大百科

ふたパン

(1)冷凍パイシートは室温にもどし、薄くのばす。オーブンは180℃に予熱する。(2)耐熱カップに「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。(3)粗熱が取れたら、カップのフチに溶き卵を塗って(1)のパイシートをかぶせ、パイシートの表面に溶き卵を塗り、180℃のオーブンできつね色になるまで焼く。
「クノールカップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ 1袋熱湯 3/4カップ冷凍パイシート 1/4枚溶き卵適量
カロリー:約165kcal　

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	ベジタブルピラフ (1)ベーコンは5mm角に切る。(2)フランパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコン、「ミックスベジタブル」を入れて炒める。(3)温かいご飯、「クノールスープ」を加えて炒め合わせる。(4)器に盛り、パセリをふる。「クノールスープ」ポタージュ 1/2袋味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 100gベーコンブロック 35g温かいご飯 360g「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2パセリのみじん切り少々カロリー:約586kcal　味の素　レシピ大百科

ベジタブルピラフ

(1)ベーコンは5mm角に切る。(2)フランパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコン、「ミックスベジタブル」を入れて炒める。(3)温かいご飯、「クノールスープ」を加えて炒め合わせる。(4)器に盛り、パセリをふる。
「クノールスープ」ポタージュ 1/2袋味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 100gベーコンブロック 35g温かいご飯 360g「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2パセリのみじん切り少々
カロリー:約586kcal　

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	かぼちゃのパンケーキ (1)ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。(2)別のボウルに卵を割りほぐし、Bを入れて混ぜ合わせる。生地を作る。 (3)フライパンに油を熱し、余分な油はキッチンペーパーで拭き取る。　 (2)の生地1/4量を流し入れ、両面色よく焼く。残りも同様に焼く。お好みでバターやはちみつをかけると、一層おいしくいただけます。セルクルを使うとよりきれいに仕上がります。 Aふるった薄力粉 100gA「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 2袋卵 2個B牛乳 100mlB砂糖カロリー:約502kcal　味の素　レシピ大百科

かぼちゃのパンケーキ

(1)ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。(2)別のボウルに卵を割りほぐし、Bを入れて混ぜ合わせる。生地を作る。 (3)フライパンに油を熱し、余分な油はキッチンペーパーで拭き取る。　 (2)の生地1/4量を流し入れ、両面色よく焼く。残りも同様に焼く。*お好みでバターやはちみつをかけると、一層おいしくいただけます。*セルクルを使うとよりきれいに仕上がります。
Aふるった薄力粉 100gA「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 2袋卵 2個B牛乳 100mlB砂糖
カロリー:約502kcal　

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	きのこブーストポタージュ (1)しめじは細かく切る、または小さく裂く。(2)耐熱カップに(1)のしめじ、しょうゆを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分加熱する。(3)「クノールカップスープ」を加えて、熱湯を注いでよく混ぜ、小ねぎを散らす。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。しめじ 1/2パックしょうゆ小さじ1/2「クノールカップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ* 1袋熱湯 150ml小ねぎの小口切り適量カロリー:約67kcal　味の素　レシピ大百科

きのこブーストポタージュ

(1)しめじは細かく切る、または小さく裂く。(2)耐熱カップに(1)のしめじ、しょうゆを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分加熱する。(3)「クノールカップスープ」を加えて、熱湯を注いでよく混ぜ、小ねぎを散らす。*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
しめじ 1/2パックしょうゆ小さじ1/2「クノールカップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ 1袋熱湯 150ml小ねぎの小口切り適量
カロリー:約67kcal　

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	エッグスラット (1)ボウルにAを入れてよく混ぜ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてさらに混ぜる。(2)器に(1)を入れ、温泉卵を加え、パンをのせた皿に添える。お好みで黒こしょうをふってもおいしくお召し上がりいただけます。お好みでトマトソース、バジルソース、オリーブソースなどを合わせてもおいしくお召し上がりいただけます。 A牛乳 80mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2温泉卵 1個バゲット 4枚カロリー:約319kcal　味の素　レシピ大百科

エッグスラット

(1)ボウルにAを入れてよく混ぜ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてさらに混ぜる。(2)器に(1)を入れ、温泉卵を加え、パンをのせた皿に添える。*お好みで黒こしょうをふってもおいしくお召し上がりいただけます。*お好みでトマトソース、バジルソース、オリーブソースなどを合わせてもおいしくお召し上がりいただけます。
A牛乳 80mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2温泉卵 1個バゲット 4枚
カロリー:約319kcal　

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	ローストビーフとベビーリーフのサンドイッチ (1)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。(2)ライ麦パン2枚の片面に(1)を等分に塗り、ローストビーフ、ベビーリーフを等分にのせ、オリーブオイル、チーズを半量ずつかけ、残りのライ麦パンでそれぞれはさむ。ライ麦パン・薄切り 4枚A牛乳 80mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋A粗びき黒こしょう少々ローストビーフ 6枚ベビーリーフ 10g「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1粉チーズ 5g カロリー:約515kcal　味の素　レシピ大百科

ローストビーフとベビーリーフのサンドイッチ

(1)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。(2)ライ麦パン2枚の片面に(1)を等分に塗り、ローストビーフ、ベビーリーフを等分にのせ、オリーブオイル、チーズを半量ずつかけ、残りのライ麦パンでそれぞれはさむ。
ライ麦パン・薄切り 4枚A牛乳 80mlA「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋A粗びき黒こしょう少々ローストビーフ 6枚ベビーリーフ 10g「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1粉チーズ 5g
カロリー:約515kcal　

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	ツナとオリーブのトマトリゾット (1)ツナは油をきる。オリーブは輪切りにする。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のツナ・オリーブを入れて炒め、水を加える。(3)煮立ったら、「クノールカップスープ」を加えてひと煮立ちさせ、ご飯を加えてサッと煮、塩で味を調える。(4)器に盛り、パセリをふる。ご飯 2杯(茶碗軽く)(200g)ツナ油漬缶 1缶(80g)ブラックオリーブ 40g水 300ml「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 2袋「瀬戸のほんじお」少々カロリー:約433kcal　味の素　レシピ大百科

ツナとオリーブのトマトリゾット

(1)ツナは油をきる。オリーブは輪切りにする。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のツナ・オリーブを入れて炒め、水を加える。(3)煮立ったら、「クノールカップスープ」を加えてひと煮立ちさせ、ご飯を加えてサッと煮、塩で味を調える。(4)器に盛り、パセリをふる。
ご飯 2杯(茶碗軽く)(200g)ツナ油漬缶 1缶(80g)ブラックオリーブ 40g水 300ml「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 2袋「瀬戸のほんじお」少々
カロリー:約433kcal　

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	ほうれん草のひたパン (1)器に「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。(2)食パンはオーブントースターでこんがりと焼き、3cm角に切る。(3)(1)のスープに(2)の食パンを加えて浸す。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯 150ml食パン6枚切り 1枚カロリー:約226kcal　味の素　レシピ大百科

ほうれん草のひたパン

(1)器に「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。(2)食パンはオーブントースターでこんがりと焼き、3cm角に切る。(3)(1)のスープに(2)の食パンを加えて浸す。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯 150ml食パン6枚切り 1枚
カロリー:約226kcal　

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	めんたいチーポタうどん (1)鍋に湯を沸かし、うどんをゆでて水気をきる。明太子は薄皮を除いてほぐす。(2)器に「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)(1)のうどんを加え、(1)の明太子をのせる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。うどん 1玉からし明太子 1/3本「クノールカップスープ」4種のチーズのとろ～り濃厚ポタージュ 1袋熱湯 150ml カロリー:約382kcal　味の素　レシピ大百科

めんたいチーポタうどん

(1)鍋に湯を沸かし、うどんをゆでて水気をきる。明太子は薄皮を除いてほぐす。(2)器に「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)(1)のうどんを加え、(1)の明太子をのせる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
うどん 1玉からし明太子 1/3本「クノールカップスープ」4種のチーズのとろ～り濃厚ポタージュ 1袋熱湯 150ml
カロリー:約382kcal　

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	ベーポテカレー (1)器に「クノールカップスープ」、カレー粉を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(2)ご飯を加えて軽く混ぜ、好みでパセリをふる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。ご飯 1杯(茶碗軽く)(100g)「クノールカップスープ」ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ 1袋カレー粉適量熱湯 150mlパセリのみじん切り・好みで適量カロリー:約236kcal　味の素　レシピ大百科

ベーポテカレー

(1)器に「クノールカップスープ」、カレー粉を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(2)ご飯を加えて軽く混ぜ、好みでパセリをふる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
ご飯 1杯(茶碗軽く)(100g)「クノールカップスープ」ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ 1袋カレー粉適量熱湯 150mlパセリのみじん切り・好みで適量
カロリー:約236kcal　

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	マカロニinポパイスープ (1)マグカップにマカロニ、ヒタヒタの水を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気をきる。(2)別のマグカップに「カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒よくかき混ぜ、(1)のマカロニを加えて軽く混ぜ合わせる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。マカロニ・早ゆでタイプ 15g「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯調理時間:約5分　カロリー:約124kcal　塩分:約1.3g 味の素　レシピ大百科

マカロニinポパイスープ

(1)マグカップにマカロニ、ヒタヒタの水を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気をきる。(2)別のマグカップに「カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒よくかき混ぜ、(1)のマカロニを加えて軽く混ぜ合わせる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
マカロニ・早ゆでタイプ 15g「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯
調理時間:約5分　カロリー:約124kcal　塩分:約1.3g

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	ポパイdeチーズリゾット (1)マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯を加えて軽くかき混ぜ、チーズをのせる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯 150mlシュレッドチーズ・生食用 15g 調理時間:約5分　カロリー:約225kcal　塩分:約1.6g 味の素　レシピ大百科

ポパイdeチーズリゾット

(1)マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯を加えて軽くかき混ぜ、チーズをのせる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯 150mlシュレッドチーズ・生食用 15g
調理時間:約5分　カロリー:約225kcal　塩分:約1.6g

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	トースト×ポパイdipスープのポタージュ 1袋熱湯 150ml 調理時間:約5分　カロリー:約226kcal　塩分:約2.1g 味の素　レシピ大百科

野菜

肉

魚

常備品