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「マヨネーズ」 の検索結果: 7334 件中 (701 - 720)
1ぶどうは横半分に切り、種を取る。セロリは筋を取り7mm幅の輪切りにする。2鶏むね肉は耐熱器にのせ、ラップをかけレンジ(600W)で約50秒加熱する。3①と②をマヨネーズで和え塩で味をととのえる。4器にリーフレタスを敷き、③を盛りつけ黒こしょうをふる。
エネルギー 132kcal たんぱく質 5.9g 脂質 9.9g 炭水化物 4.8g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 21g
調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.3g
キューピー とっておきレシピ
1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ4cmに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとり水気をきる。2玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3プロセスチーズは1cmの角切りにする。4①~③とミックスビーンズをマヨネーズで和え、器に盛りつける。
エネルギー 234kcal たんぱく質 9.9g 脂質 17.5g 炭水化物 10.5g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 72g
調理時間:約15分 カロリー:約234kcal 塩分:約1.1g
キューピー とっておきレシピ
1レモンは皮をすりおろす。21、レモン汁小さじ1、マヨネーズを混ぜ合わせ塩で味をととのえる。3ゆで卵は縦半分に切る。4貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。5器にゆでえびとゆで卵を盛りつけ、2をかけ、4を飾る。
エネルギー 319kcal たんぱく質 14.9g 脂質 27.7g 炭水化物 1.3g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 10g
調理時間:約10分 カロリー:約319kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取り、腹側の3~4ヵ所に切り込みを入れて、ポキッという感触があるまで一筋ごとに背側にそらし、まっすぐにする。2①にマヨネーズを表面がかくれる程度薄くぬり、パン粉をつける。3②をアルミホイルの上にのせ、オーブントースターで約5分焼く。4器に③を盛りつけ、ミニトマトとサラダ菜を添える。
エネルギー 354kcal たんぱく質 46.5g 脂質 13.5g 炭水化物 9.2g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 14g
調理時間:約15分 カロリー:約354kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
1鶏もも肉はひと口大に切る。長ねぎは長さ5cmに切る。2フライパンに油をひいて熱し、①の鶏もも肉を焼く。全体に焼き目がついたら、①の長ねぎとししとうを加えて焼き、塩・こしょうをする。3器に②を盛りつけ、燻製マヨネーズを添える。
エネルギー 411kcal たんぱく質 21.6g 脂質 33.5g 炭水化物 3g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 36g
調理時間:約10分 カロリー:約411kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1えのきだけは石づきを取り、ほぐす。エリンギは長さ半分に切り、縦に5mm幅に切る。熱湯でさっとゆでる。2なめこは石づきを取り、熱湯に通し、水気をきる。ベーコンは厚さ5mmに切る。3耐熱容器に①と②を入れ、マヨネーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、ドライパセリをふる。
エネルギー 176kcal たんぱく質 3.9g 脂質 17.2g 炭水化物 4.3g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 0g
調理時間:約20分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1大根は厚さ1cmの半月切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約5分加熱する。アボカドは横に厚さ5mmの薄切りにする。ハムは4等分のいちょう切りにする。2耐熱容器に①を交互に重ねて並べて塩をふり、マヨネーズで線書きをし、オーブントースターで約10分、焼き色がつくまで焼く。
エネルギー 353kcal たんぱく質 6.6g 脂質 33.1g 炭水化物 10.2g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 135g
調理時間:約15分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.1g
キューピー とっておきレシピ
1白菜は繊維に直角に5mm幅の細切りにする。まいたけは小房に分ける。2ボウルに粗みじん切りにした桜えびとマヨネーズを入れ、混ぜ合わせる。3別のボウルに①を入れ、②の半量を加えて混ぜ合わせる。4耐熱容器に③を入れ、残りの②をかけ、オーブントースターで約12分、焼き色がつくまで焼く。
エネルギー 225kcal たんぱく質 2.9g 脂質 22.6g 炭水化物 3.8g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 80g
調理時間:約15分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ミニトマトは半分に切る。2玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。ボウルに入れ、 燻製マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。3鮭は塩・こしょうをし、小麦粉をまぶし、油をひいて熱したフライパンで焼く。4器に③を盛りつけ、①を添え、②をかける。
エネルギー 351kcal たんぱく質 24.8g 脂質 23.9g 炭水化物 8.2g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 72g
調理時間:約15分 カロリー:約351kcal 塩分:約0.8g
キューピー とっておきレシピ
1れんこんは皮をむいて小さめの乱切りにし、水にさらす。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2しいたけは軸を取り、食べやすい大きさに切る。3えびは長さ半分に切り、酒をふる。4耐熱容器に①~③を入れて塩・こしょうし、マヨネーズで線描きをする。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼き、せん切りにした青じそをのせる。
エネルギー 132kcal たんぱく質 5.7g 脂質 8.6g 炭水化物 8.9g
調理時間:約25分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.4g
キューピー とっておきレシピ
1玉ねぎは薄切りにしてボウルに入れ、パン粉を加えてアマニ油マヨネーズで和える。2鮭に①をぬり、オーブン皿にのせ、オーブントースターで約7分、鮭に火が通るまで焼く。3ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでて水気をきる。4器に②を盛りつけ、みじん切りにしたパセリをふり、半分に切ったミニトマトと③を添える。
エネルギー 273kcal たんぱく質 24.7g 脂質 16.3g 炭水化物 6.2g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 62g
調理時間:約10分 カロリー:約273kcal 塩分:約0.5g
キューピー とっておきレシピ
1なすはヘタを切り落とし、食べやすい大きさに切って耐熱容器に並べ、軽く塩をふる。ふんわりとラップをかけ、レンジ(500W)で約4分加熱する。2さばみそ煮は汁ごと耐熱容器に入れ、レンジ(500W)で約2分加熱する。3ボウルに①と②を入れ、マヨネーズを加えて和える。4器に③を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 325kcal たんぱく質 16.7g 脂質 24.5g 炭水化物 10.1g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 71g
調理時間:約10分 カロリー:約325kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
1玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき、細切りにする。三つ葉は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。2ボウルにマヨネーズを入れて少しずつ水を加え、よく混ぜる。混ざったら小麦粉を加え、少し粉が残るくらいまで混ぜ、①とえびを入れてさっくりと混ぜる。3油を170℃に熱し、②の半量をお玉などで落として揚げる。
エネルギー 374kcal たんぱく質 13.7g 脂質 23.4g 炭水化物 25.2g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 81g
調理時間:約15分 カロリー:約374kcal 塩分:約0.5g
キューピー とっておきレシピ
1れんこんは皮をむき、すりおろす。2えびは殻をむいて、背ワタを取る。3①とAをボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。4耐熱容器に③を形をととのえて入れ、②のせてラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。5鍋に天つゆを入れて熱し、ひと煮立ちしたら水(分量外)小さじ1で溶いた片栗粉を加えてとろみをつける。6③に④をかけ、おろししょうがとマヨネーズ(分量外)を添える。
エネルギー 210kcal たんぱく質 6.6g 脂質 8.6g 炭水化物 28.1g 食塩相当量 1
調理時間:約20分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.9g
キューピー とっておきレシピ
1長ねぎは長さ5cmに切り、包丁で縦に切り込みを入れる。2まぐろは厚さ1cmの短冊切りにする。3合わせみそとマヨネーズを混ぜ合わせる。4長ねぎに③をぬり、串に長ねぎとまぐろをさし、まぐろの表面にも③をぬる。5オーブントースターで焼き色をつけ、さらにレンジ(600W)で約50秒加熱し、器に盛りつける。
エネルギー 164kcal たんぱく質 10g 脂質 11.4g 炭水化物 5.4g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 40g
調理時間:約20分 カロリー:約164kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
1豚ばら肉は3枚を広げて並べる。2①にこしょうをし、マヨネーズを大さじ1/2をぬる。これを繰り返し3層になるようにする。同様にもう一つ作る。3②の表面に小麦粉、卵、パン粉の順につけ、180度に熱した油で揚げる。4器に③盛りつけ、ベビーリーフと半分に切ったミニトマトを飾る。
エネルギー 959kcal たんぱく質 24.7g 脂質 86.5g 炭水化物 12.8g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 31g
調理時間:約15分 カロリー:約959kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1たらは骨を取り除き、水分をクッキングペーパーなどでふき取り、ひと口大に切る。2ボウルにマヨネーズを入れて少しずつ水を加え、泡立て器でよく混ぜる。混ざったら小麦粉とベーキングパウダーを加え、さらによく混ぜ合わせ、少しおく。3①を②につけて、170度に熱した油で約3分揚げる。4器に③を盛りつけ、くし形切りにしたトマトとイタリアンパセリを盛りつける。
エネルギー 601kcal たんぱく質 21.9g 脂質 44.5g 炭水化物 24.9g 食塩相当量 3.1g 野菜摂取
調理時間:約15分 カロリー:約601kcal 塩分:約3.1g
キューピー とっておきレシピ
1いわしは頭と内臓を取って洗い、手開きして、半分に切る。振り塩をし、水滴がうき出てきたら、よくふきとり、内側にマスタードあらびきをぬる。2皮が外側になるように巻き、耐熱皿に並べる。3玉ねぎはみじん切りにし、マヨネーズと混ぜ合わせる。4②に③をかけてパン粉を振り、予熱をしておいたオーブントースターで約10分焼く。5焦げ目がついたらイタリアンパセリを飾る。
エネルギー 359kcal たんぱく質 15.7g 脂質 30.4g 炭水化物 4.1g 食塩相当量 1.4g 野菜
調理時間:約15分 カロリー:約359kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
1マヨネーズに牛乳と塩・こしょうを加えてソースを作る。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいてヤングコーンと同じくらいの長さにし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。赤ピーマンは5mmの角切りにする。3耐熱皿に①をひき、ヤングコーン、②、細く切ったスライスチーズをのせ、オーブントースターで約3分焼く。
エネルギー 145kcal たんぱく質 3.7g 脂質 13.1g 炭水化物 3.1g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 33g
調理時間:約10分 カロリー:約145kcal 塩分:約1.2g
キューピー とっておきレシピ
1ほたてに軽く塩をしておく。2ゆでたけのこの根元は厚さ1cmの半月切りに、穂先は縦6等分に切って熱湯でゆで、水にとり水気をきる。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、4等分に切って塩を加えた熱湯で固めにゆでて水にとり、水気をきる。3マヨネーズ、白みそ、さんしょうを混ぜ合わせる。41と2をオーブントースターで焼き、3をぬってさらに香ばしく焼き、器に盛りつける。彩りに木の芽を飾る。
エネルギー 202kcal たんぱく質 13.3g 脂質 11.3g 炭水化物
調理時間:約15分 カロリー:約202kcal 塩分:約1.6g
キューピー とっておきレシピ
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