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「マヨネーズ」 の検索結果： 7311 件中 （681 - 700）
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1キャベツはざく切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、②を炒め、色が変わったら、①ともやしを加えてよく炒める。4野菜がしんなりしてきたら、中華麺と水60ml(分量外)を加えてほぐしながら炒め、残りのオイルソースを加え、よく混ぜる。5器に④を盛りつけ、燻製マヨネーズを線描きし、紅しょうがを添える。
エネルギー 670kcal たんぱく質 15.4g 脂質 37.6g 調理時間:約10分 カロリー:約670kcal 塩分:約4.1g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに卵を割り、マヨネーズ、牛乳、砂糖を入れて泡立て器でよく混ぜ、ホットケーキミックスを加えて混ぜ合わせる。2マフィン型に①を7分目まで入れ、170℃に予熱しておいたオーブンで約14分焼く。3②の粗熱が取れたら、チョコホイップとジャムでお好みの絵を描く。
エネルギー 142kcal たんぱく質 2.6g 脂質 5.7g 炭水化物 20.2g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 0g 調理時間:約30分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに卵を割り、マヨネーズ、牛乳、砂糖を入れて泡立て器でよく混ぜ、ホットケーキミックスとココアを合わせたものを加えて混ぜ合わせる。2マフィン型に①を7分目まで入れ、170℃に予熱しておいたオーブンで約13分焼く。3②を取り出してマシュマロをのせ、もう1度オーブンに入れてそのまま約1分おき、余熱でマシュマロをくっつける。4③の粗熱が取れたら、粉糖をふり、チョコペンで顔を描く。
エネルギー 136kcal たんぱく質 2.8g 脂質 4.7g 炭水化物 21g 食塩 調理時間:約30分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、2cmの角切りにする。さっと洗い、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(500W)で約5分加熱する。2マッシュルームは石づきを取り、半分に切る。3耐熱容器に①と②を並べ、レーズンとスライスアーモンドを散らし、マヨネーズで線描きをする。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
エネルギー 168kcal たんぱく質 2.6g 脂質 10g 炭水化物 18.1g 食塩相当量 0.2g 野菜摂取量 73g 調理時間:約25分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて8等分に切り、水にさらす。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。2トマトは6等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。3耐熱容器に①と②を並べ、汁気をきったツナを散らし、マヨネーズで線描きをする。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
エネルギー 193kcal たんぱく質 5g 脂質 12.3g 炭水化物 16.3g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 43g 調理時間:約25分 カロリー:約193kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて食べやすい大きさに切る。 2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3赤・黄パプリカは乱切りにする。セロリは筋を取り、スティック状に切る。4器に①～③とセロリの葉を盛りつけ、別の器に入れた平飼い卵マヨネーズを添える。
エネルギー 272kcal たんぱく質 3.2g 脂質 22.8g 炭水化物 14.9g 食塩相当量 調理時間:約10分 カロリー:約272kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1なすは、ひと口大の乱切りにし、水にさらして水気をきる。耐熱容器に入れ、マヨネーズを加えて和える。ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、水気をきる。2ボウルにAを入れて混ざ合わせ、①を加えて和える。3器に②を盛りつけ、せん切りにした青じそをのせる。
エネルギー 118kcal たんぱく質 2.5g 脂質 6.2g 炭水化物 12.5g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 111g 調理時間:約10分 カロリー:約118kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ぶどうは横半分に切り、種を取る。セロリは筋を取り7mm幅の輪切りにする。2鶏むね肉は耐熱器にのせ、ラップをかけレンジ(600W)で約50秒加熱する。3①と②をマヨネーズで和え塩で味をととのえる。4器にリーフレタスを敷き、③を盛りつけ黒こしょうをふる。
エネルギー 132kcal たんぱく質 5.9g 脂質 9.9g 炭水化物 4.8g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 21g 調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ4cmに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとり水気をきる。2玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3プロセスチーズは1cmの角切りにする。4①～③とミックスビーンズをマヨネーズで和え、器に盛りつける。
エネルギー 234kcal たんぱく質 9.9g 脂質 17.5g 炭水化物 10.5g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 72g 調理時間:約15分 カロリー:約234kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1レモンは皮をすりおろす。21、レモン汁小さじ1、マヨネーズを混ぜ合わせ塩で味をととのえる。3ゆで卵は縦半分に切る。4貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。5器にゆでえびとゆで卵を盛りつけ、2をかけ、4を飾る。
エネルギー 319kcal たんぱく質 14.9g 脂質 27.7g 炭水化物 1.3g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 10g 調理時間:約10分 カロリー:約319kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取り、腹側の3～4ヵ所に切り込みを入れて、ポキッという感触があるまで一筋ごとに背側にそらし、まっすぐにする。2①にマヨネーズを表面がかくれる程度薄くぬり、パン粉をつける。3②をアルミホイルの上にのせ、オーブントースターで約5分焼く。4器に③を盛りつけ、ミニトマトとサラダ菜を添える。
エネルギー 354kcal たんぱく質 46.5g 脂質 13.5g 炭水化物 9.2g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 14g 調理時間:約15分 カロリー:約354kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1鶏もも肉はひと口大に切る。長ねぎは長さ5cmに切る。2フライパンに油をひいて熱し、①の鶏もも肉を焼く。全体に焼き目がついたら、①の長ねぎとししとうを加えて焼き、塩・こしょうをする。3器に②を盛りつけ、燻製マヨネーズを添える。
エネルギー 411kcal たんぱく質 21.6g 脂質 33.5g 炭水化物 3g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 36g 調理時間:約10分 カロリー:約411kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1えのきだけは石づきを取り、ほぐす。エリンギは長さ半分に切り、縦に5mm幅に切る。熱湯でさっとゆでる。2なめこは石づきを取り、熱湯に通し、水気をきる。ベーコンは厚さ5mmに切る。3耐熱容器に①と②を入れ、マヨネーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、ドライパセリをふる。
エネルギー 176kcal たんぱく質 3.9g 脂質 17.2g 炭水化物 4.3g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 0g 調理時間:約20分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1大根は厚さ1cmの半月切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約5分加熱する。アボカドは横に厚さ5mmの薄切りにする。ハムは4等分のいちょう切りにする。2耐熱容器に①を交互に重ねて並べて塩をふり、マヨネーズで線書きをし、オーブントースターで約10分、焼き色がつくまで焼く。
エネルギー 353kcal たんぱく質 6.6g 脂質 33.1g 炭水化物 10.2g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 135g 調理時間:約15分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は繊維に直角に5mm幅の細切りにする。まいたけは小房に分ける。2ボウルに粗みじん切りにした桜えびとマヨネーズを入れ、混ぜ合わせる。3別のボウルに①を入れ、②の半量を加えて混ぜ合わせる。4耐熱容器に③を入れ、残りの②をかけ、オーブントースターで約12分、焼き色がつくまで焼く。
エネルギー 225kcal たんぱく質 2.9g 脂質 22.6g 炭水化物 3.8g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 80g 調理時間:約15分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ミニトマトは半分に切る。2玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。ボウルに入れ、 燻製マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。3鮭は塩・こしょうをし、小麦粉をまぶし、油をひいて熱したフライパンで焼く。4器に③を盛りつけ、①を添え、②をかける。
エネルギー 351kcal たんぱく質 24.8g 脂質 23.9g 炭水化物 8.2g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 72g 調理時間:約15分 カロリー:約351kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて小さめの乱切りにし、水にさらす。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2しいたけは軸を取り、食べやすい大きさに切る。3えびは長さ半分に切り、酒をふる。4耐熱容器に①～③を入れて塩・こしょうし、マヨネーズで線描きをする。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼き、せん切りにした青じそをのせる。
エネルギー 132kcal たんぱく質 5.7g 脂質 8.6g 炭水化物 8.9g 調理時間:約25分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにしてボウルに入れ、パン粉を加えてアマニ油マヨネーズで和える。2鮭に①をぬり、オーブン皿にのせ、オーブントースターで約7分、鮭に火が通るまで焼く。3ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでて水気をきる。4器に②を盛りつけ、みじん切りにしたパセリをふり、半分に切ったミニトマトと③を添える。
エネルギー 273kcal たんぱく質 24.7g 脂質 16.3g 炭水化物 6.2g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 62g 調理時間:約10分 カロリー:約273kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1なすはヘタを切り落とし、食べやすい大きさに切って耐熱容器に並べ、軽く塩をふる。ふんわりとラップをかけ、レンジ(500W)で約4分加熱する。2さばみそ煮は汁ごと耐熱容器に入れ、レンジ(500W)で約2分加熱する。3ボウルに①と②を入れ、マヨネーズを加えて和える。4器に③を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 325kcal たんぱく質 16.7g 脂質 24.5g 炭水化物 10.1g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 71g 調理時間:約10分 カロリー:約325kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき、細切りにする。三つ葉は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。2ボウルにマヨネーズを入れて少しずつ水を加え、よく混ぜる。混ざったら小麦粉を加え、少し粉が残るくらいまで混ぜ、①とえびを入れてさっくりと混ぜる。3油を170℃に熱し、②の半量をお玉などで落として揚げる。
エネルギー 374kcal たんぱく質 13.7g 脂質 23.4g 炭水化物 25.2g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 81g 調理時間:約15分 カロリー:約374kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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