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キャベツ150gは千切りにし、焼豚70gは5mm角に切ります。ホールコーン(缶)大さじ3と共にボウルに入れ、塩小さじ1/3、マヨネーズ大さじ3を加えてよく和えます。STEP1で出来上がったものをご飯の上にかけて出来上がり。
キャベツ150g焼豚70gホールコーン(缶)大さじ3塩小さじ1/3マヨネーズ大さじ3
調理時間:約5分　カロリー:約106kcal　塩分:約1.1g

ボウルに卵を溶きほぐし(約30回)、マヨネーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。粉チーズ、パセリを加えてさらに混ぜる。[[プレーンオムレツ|rid=30824]]の**3**～**11**と同様に焼いて形を整える。
・卵 3コ・マヨネーズ 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・粉チーズ 大さじ1・パセリ 大さじ1・サラダ油 小さじ1・バター 大さじ1弱
調理時間:約7分　カロリー:約450kcal　

ボウルに卵・「白だし」・水を入れてよく混ぜ合わせ、だし巻き玉子を作る。パンの片面に混ぜ合わせたマヨネーズとからしを塗り、のだし巻き玉子をはさむ。食べやすい大きさに切って器に盛る。
材料(1人分)パン(サンドウィッチ用)2枚卵3個「白だし」大さじ1水大さじ3マヨネーズ大さじ1からし(チューブ)長さ2㎝分
カロリー:約401kcal　塩分:約2.2g

アボカドは半分に切り種を取って皮をむき、乱切りにする。「ごはんですよ!」と練りわさびを混ぜてソースを作る。食パンにソースを塗り、アボカドをのせる。網目状にマヨネーズをかけ、軽く色が付くまでオーブントースターで焼く。
材料(1人分)食パン(5枚切り)1枚アボカド1/2個「ごはんですよ!」大さじ1練りわさび5cmマヨネーズ適量
カロリー:約370kcal　塩分:約2.1g

1 パンの片面にバターを塗り、2枚を一組にしてそれぞれハムとチーズをのせる。 2 レタスをたたんでのせ、マヨネーズとかつお節をかけて、パンをのせる。耳を切り落とし、半分に切る。
材料(2人前) 食パン(8枚切り) 4枚 レタス 2枚 ハム 2枚 スライスチーズ 2枚 かつお節 4g バター 適量 マヨネーズ 大さじ1
調理時間:約5分　

[1]　大根はせん切りにする。貝割れ菜は根を切り落とす。[2]　[1]を混ぜて器に盛り付け、「味ぽん」を回しかけ、マヨネーズをかける。最後に、かつお節ときざみのりを盛る。
大根 5cm(200g)、貝割れ菜 小1/2パック、ミツカン　味ぽん 大さじ2、マヨネーズ 適量、かつお節 小1パック、きざみのり 適量
カロリー:約55kcal　塩分:約1.5g

[1]納豆は添付のたれを加え、よく混ぜる。パンは切り込みを入れ、オーブントースターで軽く焼く。[2]パンにマヨネーズを大さじ1/2ずつ塗り、スライスチーズ、納豆の順にはさむ。お好みでコーンをのせる。
ホットドッグパン 2個、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、マヨネーズ 大さじ1、スライスチーズ 2枚、コーン缶　(ホール) お好みで
カロリー:約279kcal　塩分:約1.5g

ピーマンはへたを切り種をとって輪切りにする。ミニトマトはへたをとり横半分に切る。食パンに、ケチャップとマヨネーズを塗り、ピーマン、ミニトマト、ポークビッツを並べる。上からチーズをかけて、トースターで焼く。
ポークビッツ6本食パン1枚ピーマン1/2個ミニトマト3個チーズ(ピザ用)20gケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2

ブロッコリーは小房に分け、茎とともに色よくゆでる。じゃがいもはひと口大に切ってゆで、熱いうちに明太子とマヨネーズを絡める。チーズインはフライパンで転がして焼く。ブロッコリーの茎を中心にして①②③とカットしたミニトマトをツリーの形にして盛る。
チーズイン12本じゃがいも3個ブロッコリー1/2株ミニトマト8個明太子1腹マヨネーズ大さじ3

あさつきは5cmの長さに切り、玉ねぎはうすくスライスし、その他の野菜も巻きやすいように大きさをそろえて切ります。 3. レタスにシャウエッセン、お好みの野菜を巻き、お好みでマヨネーズをつけます。
シャウエッセン® 6本 レタス 1/2個 あさつき 4本 青しそ 4枚 玉ねぎ 1個 その他お好みの野菜 適量 マヨネーズ 適量
調理時間:約25分　カロリー:約336kcal　塩分:約1.6g

1トマトはくし形切りにし、さらに半分に切る。2ボウルに卵を溶き、アマニ油マヨネーズ大さじ1を加えて混ぜる。3フライパンに残りのアマニ油マヨネーズを入れて火にかけ、豚肉を入れて炒め、火が通ったら、①を加えてさっと炒める。4フライパンの端に③をよせ、空いたところに②を加えて半熟状にして混ぜ合わせ、塩で味をととのえる。

調理時間:約10分　カロリー:約295kcal　塩分:約0.6g

(1)ロールパンは真ん中に切り目を入れて、「ピュアセレクトマヨネーズ」を等分に塗る。(2)肉じゃが、しょうが焼きは食べやすい大きさに切る。(3)(1)のロールパンにひじきの煮物、(2)の肉じゃが・しょうが焼きをそれぞれはさむ。
ロールパン 3個だし香る肉じゃが 40gひじきの煮物 20g豚のしょうが焼き 1枚(20g)「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1
カロリー:約133kcal　

(1)鍋に湯を沸かし、卵を12分ゆで、冷水で冷やす。(2)殻をむき、ビニール袋に入れて手でほぐしながら、そぼろ状にする。(3)ボウルに移し、ツナ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
卵・室温にもどす 1個ツナ缶 20g「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1「瀬戸のほんじお」 少々黒こしょう 少々
カロリー:約234kcal　

(1)フルーツトマトは食べやすい大きさに切る。モッツァレラチーズはひと口大に切る。(2)ボウルに(1)のフルーツトマト・モッツァレラチーズ、「ピュアセレクトマヨネーズ」、バジルペースト、塩を入れてあえる。*バジルペーストは市販のパスタ用などを使います。
トマト・フルーツトマト･4個 160gモッツァレラチーズ 100g「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1バジルペースト 大さじ1/2「瀬戸のほんじお」 少々
カロリー:約204kcal　

(1)ブロッコリーは小房にし、耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(600W)で40秒加熱する。(2)ボウルに卵を溶きほぐし、(1)のブロッコリー、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加え、塩・こしょうで味を調える。(3)フライパンを熱し、(2)を流し入れ、かき混ぜてスクランブルエッグを作る。
卵 3個ブロッコリー 50g「ピュアセレクト マヨネーズ」 20g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々
カロリー:約93kcal　

1ゆで卵はフォークで細かくつぶしておく。きゅうりは斜め薄切りにする。2(1)に、ケチャップ、マヨネーズ、塩、こしょうを加え、混ぜる。3食パンに、バターを塗り、きゅうりと(2)をのせ、もう1枚をのせてはさむ。同様に3組作り、食べやすいように半分に切る。ワンポイントアドバイス*オーロラソース(ケチャップ:マヨネーズ=1:1)は、マヨネーズに比べて、エネルギーが40%少なく、ヘルシーです。
材料(3人分)食パン(サンドウィッチ用)6枚バター大さじ1きゅうり1/2本ゆで卵2個カゴメトマトケチャップ大さじ1・1/2マヨネーズ大さじ1・1/2塩小さじ1/4こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約275kcal　塩分:約1.8g

ラップをして10分置き(時間外)、生地を落ち着かせ、2等分にする。ホットプレートは200℃に温める。(2)じゃがいもは1cm角に切り、電子レンジ(600W)で4分加熱する。ツナ、コーンは汁気をきり、「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ6を加えてあえる。(3)台に(1)の生地1枚をのせ、軽く打ち粉(分量外)をする。めん棒で丸く薄くのばし、フォークで全体に穴をあける。ホットプレートにのせ、両面うっすらと焼き色がつくまで焼き、「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ1を全体に薄く塗る。(4)(2)のツナマヨコーン、(2
A薄力粉 200gA水 100mlA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A砂糖 小さじ2A「瀬戸のほんじお」 2g じゃがいも 2個ツナ水煮缶 2缶(140g)ホールコーン缶 140g「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ8ピザ用チーズ 100gパセリのみじん切り 適量
カロリー:約1245kcal　

(2)ソーセージ、(1)のブロッコリー・カリフラワー・アスパラはそれぞれゆでて冷水で冷まし、ザルに上げて水気をきる。ソーセージは2cm幅に切る。(3)ミニトマト、イエロートマト、(1)のきゅうり、(2)を好みの組み合わせでピックに刺す。(4)「ピュアセレクトマヨネーズ」50g、「オイスターソース」を合わせてオイマヨディップを作り、「ピュアセレクトマヨネーズ」50g、「熟成豆板醤」を合わせてマヨ板醤ディップを作る。(5)「ピュアセレクトマヨネーズ」50g、しば漬けを合わ
きゅうり 1本ブロッコリー 40gカリフラワー 40gグリーンアスパラガス 4本ウインナーソーセージ 4本ミニトマト 4個イエロートマト 4個「ピュアセレクト マヨネーズ」 250g「Cook Do」オイスターソース 小さじ1「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1(5g)しば漬け・みじん切り 15gAツナ油漬缶 15gA玉ねぎのみじん切り 5g
カロリー:約523kcal　

1マヨネーズとジャムをよく混ぜ、食パンにのせる。

調理時間:約5分　カロリー:約323kcal　塩分:約1g

イカ、たまねぎは食べやすい大きさにカットする。フライパンに油をひき、①のイカ、たまねぎを炒め、水40㏄を加えて少し煮たのち、おうちパスタたらこマヨネーズ:大さじ2を加えて混ぜる。茹であがったパスタを入れてよく混ぜ合わせる。お皿に具材が上にくるように盛り付けたら出来上がり!
材料(1人前)スパゲティ100gイカ40gたまねぎ20gおうちパスタたらこマヨネーズ大さじ2
調理時間:約15分