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「海苔」 の検索結果: 4133 件中 (1 - 20)
1三つ葉は3cm長さに切る。2鍋にのりをちぎって入れ、だし汁を注ぐ。強火にかけ、ときどき混ぜながらひと煮立ちさせてのりを溶かし、しょうゆ、塩を加える。器に盛り、(1)の三つ葉を散らす。
焼きのり(全形)4枚糸三つ葉8本 だし汁4カップ しょうゆ小さじ1/2 塩小さじ1/2
キューピー3分クッキング
1.鍋にだし汁2カップを入れ、焼きのりを粗くちぎって加え、強火にかける。ひと煮立ちしてのりが溶けたら、塩、しょうゆ各小さじ1/4で調味する。 2.お椀に盛り、白いりごま少々をふる。
焼きのり…2枚だし汁…2カップ塩、しょうゆ…各小さじ1/4白いりごま…少々
カロリー:約13kcal 塩分:約1.1g
レタスクラブニュース
(1)お茶碗にご飯をよそい、ちぎったのり、「こんぶだし」をふりかける。
ご飯(140g),焼きのり,「ほんだし こんぶだし」
調理時間:約1分 カロリー:約235kcal 
味の素 レシピ大百科
1.のりは直火でさっとあぶり、手で細かくちぎってボウルに入れる。ごま油大さじ1を加えて全体に混ぜ、合わせ調味料を加えて混ぜ合わせる。※冷蔵庫で4~5日ほど保存可能。
焼きのり…4枚合わせ調味料 ・しょうゆ、みりん、白いりごま…各小さじ1・ごま油
カロリー:約170kcal 塩分:約1.0g
レタスクラブニュース
鍋に水1と1/2カップと白だしを温めてみそを溶かし、ひと煮する。お椀にのりをちぎって入れ、(1)を注ぐ。
材料(2人分)分量のめやすキッコーマン本つゆ 香り白だし小さじ2みそ小さじ2焼きのり(全型)1枚
調理時間:約10分 カロリー:約17kcal 塩分:約1.1g
キッコーマン ホームクッキング
1.のりは半分に切って、半分に折る。スライスチーズを内側にのせ、チーズの片面にわさびを薄くぬってのりではさむ。食べやすい大きさに切る。●イメージとしては、スライスチーズでのりせんべいを作った感じ(笑)。本当に簡単でしょ。わさびの量は好みで加減してくださいね。
スライスチーズ…2枚のり…全形1枚・練りわさび
カロリー:約58kcal 塩分:約0.5g
レタスクラブニュース
1.海苔はもみ海苔にし、三つ葉は刻む。海苔と三つ葉を椀に入れておく。2.湯にみそを溶いて作ったあつあつのみそ汁を[1]に注ぐ。
材料(2人分)具材海苔(1/8カットのもの)4~6枚三つ葉適量調味料みそ(料亭の味)大さじ2水320ml
調理時間:約10分 カロリー:約38kcal 塩分:約2.1g
マルコメ レシピ
のりは大きくちぎり、水1カップにつける。弱火で熱し、水分が少なくなったら(A)を加え、水分がなくなるくらいまで煮詰める。※市販ののりのつくだ煮ほど日持ちしないので、必ず冷蔵庫で保存。冷凍保存可能。少し湿気たのりでもおいしくできる。
材料(6人分)分量のめやす焼きのり(全型)5枚(A)キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ2マンジョウ濃厚熟成本みりん大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約22kcal 塩分:約0.8g
キッコーマン ホームクッキング
1.ボウルにご飯の1/4量、いり卵の1/3量、のりを適宜ちぎって、順に広げて重ね、菜箸でところどころつついてのりに穴をあけ、しょうゆ少々をたらし、これを繰り返す。 2.のりを1枚裏面を上にして置き、ボウルを逆様にしてのせ、おむすびを取り出す。ご飯が少々くずれても大丈夫。 3.手に塩をつけて、ご飯の表面にまぶし、上からものりをのせてラップで包み、形を整えながら、ギュッと握る。
いり卵…2個分焼きのり…4~5枚ご飯…2合分塩、しょうゆ…各適宜
カロリー:約299kcal 塩分:約1.0g
レタスクラブニュース
1.白菜はざく切りにして熱湯で軽くゆで、さまして水けを絞る。のりは粗くちぎる。 2.だし汁、酢、砂糖各大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3を混ぜ、白菜とのりを加えてあえる。
白菜…2枚のり…1枚だし汁…大さじ1・砂糖、塩、しょうゆ、酢
調理時間:約13分 カロリー:約32kcal 塩分:約0.8g
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1.焼きのりはもんで、もみのりにする。ボウルに入れ、練りわさび、しょうゆを加えて混ぜる。しらす干しを加え、さっと混ぜる。
焼きのり…1/4枚練りわさび…適宜しょうゆ…小さじ1しらす干し…30g
カロリー:約15kcal 塩分:約0.7g
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1.焼きのりはチーズと同じ大きさに切っておく。 2.スライスチーズ、チェダースライス、のりを順番に重ねる。 3.4回重ねたら一口大に切り、皿に盛る。
スライスチーズ(7枚入り) 4枚チェダースライス(7枚入り) 4枚焼きのり 1枚
調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.6g
雪印メグミルクのお料理レシピ
1鍋にだしを入れて中火にかけ、のりを適当な大きさにちぎって加える。2のりがトロリとしてきたら【A】を加え、フツフツとしてきたら弱火にする。時々混ぜながら、汁けがほとんどなくなるまで煮る。
・焼きのり10枚・だしカップ2【A】・しょうゆカップ1/4・酒大さじ3
調理時間:約20分 カロリー:約100kcal 
NHK みんなの今日の料理
1お弁当箱にご飯の半量を薄く広げ、のりの半量を一口大にちぎってのせる。2上からしょうゆ少々を回しかける。32の上に残りのご飯を広げ、残りののりをちぎってのせ、しょうゆ少々を回しかける。
・ご飯(温かいもの)200g・焼きのり(全形)1/4~1/3枚・しょうゆ
調理時間:約5分 カロリー:約340kcal 塩分:約0.4g
NHK みんなの今日の料理
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ポテトチップス(塩味)…8枚焼きのり…1/8枚
カロリー:約23kcal 塩分:約0.1g
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作り方1. 切り餅は耐熱容器にヒタヒタになる位の水と一緒に入れ、電子レンジで2分~2分30秒全体が柔らかくなるまで加熱する。 作り方2. 水気をきり、のり佃煮、ピザ用チーズを加え、さらに電子レンジで30秒加熱したら、ゴマ油も加えて全体を混ぜる。 作り方3. 器に盛り、七味唐辛子を振る。お好みで、韓国のりで巻いて食べてもおいしいです。
切り餅 2個のり佃煮 大さじ1ピザ用チーズ 30gゴマ油 小さじ1/2韓国のり 適量七味唐辛子 適量
調理時間:約10分 カロリー:約187kcal 
E・レシピ
かつお節に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れて混ぜる。かつお節の量に対してしょうゆを加える量が少ないと思うかもしれませんが、しっかり混ぜればちょうどいい量で味が整いますので、しょうゆの入れ過ぎにご注意ください。海苔は一口大にちぎっておく。ラップの上にごはんを盛り、STEP1のかつお節、STEP2の海苔の順にのせて形を整える。ごはんとごはんの間にもう1段かつお節と海苔を挟んで、2段にするのもおすすめです。
ご飯4杯分かつお節12g海苔1/2枚ヤマサ鮮度生活
カロリー:約269kcal 塩分:約1.3g
ヤマサ Happy Recipe
1米は洗って炊飯器の内釜に入れ、普通に水加減して炊く。2弁当箱にご飯の半量を詰め、削り節1袋分を散らし、しょうゆ適量をかけ、のり1枚をのせる。3同様にもう一度、残りのご飯と削り節、しょうゆ適量、のりを重ねる。のりに十文字の切り込みを入れ、梅干しを置く。四隅にたくあんを置く。! ポイント食べるときは、へらで4等分に切り分ける。
・米540ml(3合)・焼きのり(全形)2枚・削り節2袋(8~10g)・梅干し4コ・たくあん(薄く切る)適量・しょうゆ適量
調理時間:約50分 カロリー:約420kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.梅干しは種を除き、包丁でたたき、焼きのりをちぎって混ぜる。●練りわさびを混ぜてもおいしい。
梅干し…2個焼きのり…1/4枚
カロリー:約3kcal 塩分:約0.7g
レタスクラブニュース
1.味つけのりの両面に、ごま油をぬり、塩をふる。
味つけのり…4枚ごま油…少々塩…少々
カロリー:約20kcal 塩分:約0.5g
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