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「海苔」　の検索結果： 3981 件中 （1 - 20）
のり吸い
1三つ葉は3cm長さに切る。2鍋にのりをちぎって入れ、だし汁を注ぐ。強火にかけ、ときどき混ぜながらひと煮立ちさせてのりを溶かし、しょうゆ、塩を加える。器に盛り、(1)の三つ葉を散らす。
焼きのり(全形)4枚糸三つ葉8本　だし汁4カップ　しょうゆ小さじ1/2　塩小さじ1/2
キューピー3分クッキング
のりごはん
(1)お茶碗にご飯をよそい、ちぎったのり、「こんぶだし」をふりかける。
ご飯 1杯(140g)焼きのり 少々「ほんだし こんぶだし」 少々
カロリー:約235kcal　
味の素　レシピ大百科
のりのみそ汁
鍋にかつおだしとしょうゆを温めてみそを溶かし、ひと煮する。お椀にのりをちぎって入れ、(1)を注ぐ。
材料(2人分)分量のめやすかつおだし1と1/2カップキッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ小さじ1みそ小さじ2焼きのり(全型)1枚
調理時間:約10分　カロリー:約18kcal　塩分:約1.1g
キッコーマン　ホームクッキング
海苔と三つ葉のみそ汁
1.海苔はもみ海苔にし、三つ葉は刻む。海苔と三つ葉を椀に入れておく。2.湯にみそを溶いて作ったあつあつのみそ汁を[1]に注ぐ。
材料(2人分)具材海苔(1/8カットのもの)4～6枚三つ葉適量調味料みそ(料亭の味)大さじ2水320ml
調理時間:約10分　カロリー:約38kcal　塩分:約2.1g
マルコメ　レシピ
のりのつくだ煮
のりは大きくちぎり、水1カップにつける。弱火で熱し、水分が少なくなったら(A)を加え、水分がなくなるくらいまで煮詰める。※市販ののりのつくだ煮ほど日持ちしないので、必ず冷蔵庫で保存。冷凍保存可能。少し湿気たのりでもおいしくできる。
材料(6人分)分量のめやす焼きのり(全型)5枚(A)キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ2マンジョウ濃厚熟成本みりん大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約22kcal　塩分:約0.8g
キッコーマン　ホームクッキング
きのこのり
1えのきだけ・なめこを準備する。えのきは根元を除いて2cm長さに切る。2鍋にだしを入れて強火で煮立て、焼きのりをちぎって加え、よく溶かす。しょうゆ、酒、砂糖を加えて混ぜる。32に1を加えてサッと煮る。火から下ろして冷まし、清潔な保存瓶に入れる。
・えのきだけ・なめこ500g*合わせて500g。・だしカップ2・焼のり(全形)5枚・しょうゆ大さじ5・酒大さじ3・砂糖大さじ1/2
調理時間:約10分　カロリー:約220kcal　塩分:約13.g
NHK　みんなの今日の料理
のりおかか
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刻みのり、削りがつお…各大さじ1白いりごま…小さじ1
カロリー:約22kcal　
レタスクラブニュース
のりポテチ
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ポテトチップス(塩味)…8枚焼きのり…1/8枚
カロリー:約23kcal　塩分:約0.1g
レタスクラブニュース
のりの紫煮
1鍋にだしを入れて中火にかけ、のりを適当な大きさにちぎって加える。2のりがトロリとしてきたら【A】を加え、フツフツとしてきたら弱火にする。時々混ぜながら、汁けがほとんどなくなるまで煮る。
・焼きのり10枚・だしカップ2【A】・しょうゆカップ1/4・酒大さじ3
調理時間:約20分　カロリー:約100kcal　
NHK　みんなの今日の料理
重ねのりご飯
1お弁当箱にご飯の半量を薄く広げ、のりの半量を一口大にちぎってのせる。2上からしょうゆ少々を回しかける。32の上に残りのご飯を広げ、残りののりをちぎってのせ、しょうゆ少々を回しかける。
・ご飯(温かいもの)200g・焼きのり(全形)1/4～1/3枚・しょうゆ
調理時間:約5分　カロリー:約340kcal　塩分:約0.4g
NHK　みんなの今日の料理
チーズとのりのミルフィーユ
1.焼きのりはチーズと同じ大きさに切っておく。 2.スライスチーズ、チェダースライス、のりを順番に重ねる。 3.4回重ねたら一口大に切り、皿に盛る。
スライスチーズ(7枚入り) 4枚チェダースライス(7枚入り) 4枚焼きのり 1枚
調理時間:約5分　カロリー:約60kcal　塩分:約0.6g
雪印メグミルクのお料理レシピ
巨大のり弁
1米は洗って炊飯器の内釜に入れ、普通に水加減して炊く。2弁当箱にご飯の半量を詰め、削り節1袋分を散らし、しょうゆ適量をかけ、のり1枚をのせる。3同様にもう一度、残りのご飯と削り節、しょうゆ適量、のりを重ねる。のりに十文字の切り込みを入れ、梅干しを置く。四隅にたくあんを置く。! ポイント食べるときは、へらで4等分に切り分ける。
・米540ml(3合)・焼きのり(全形)2枚・削り節2袋(8～10g)・梅干し4コ・たくあん(薄く切る)適量・しょうゆ適量
調理時間:約50分　カロリー:約420kcal　
NHK　みんなの今日の料理
のりチーズ餅
作り方1. 切り餅は耐熱容器にヒタヒタになる位の水と一緒に入れ、電子レンジで2分～2分30秒全体が柔らかくなるまで加熱する。 作り方2. 水気をきり、のり佃煮、ピザ用チーズを加え、さらに電子レンジで30秒加熱したら、ゴマ油も加えて全体を混ぜる。 作り方3. 器に盛り、七味唐辛子を振る。お好みで、韓国のりで巻いて食べてもおいしいです。
切り餅 2個のり佃煮 大さじ1ピザ用チーズ 30gゴマ油 小さじ1/2韓国のり 適量七味唐辛子 適量
調理時間:約10分　カロリー:約187kcal　
E・レシピ
ささ身ののり巻き焼き
下準備1. 鶏ささ身は筋を引き、厚みが半分になるように切り込みを入れ、1枚に開く。ラップをかぶせて麺棒でたたき、薄く伸ばす。 下準備2. ニンジンは皮をむき、縦に12等分に切る。サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、ニンジンと共に少し柔らかくなるまでゆでる。焼きのりは1枚を半分に切る。 作り方1. 鶏ささ身にニンジン2本とサヤインゲン2本のせて巻き、さらに焼きのりで巻く(6本作る)。巻き終わりはのり状に混ぜ合わせたで止める。 作り方2. フライパンにサラダ油
調理時間:約20分　カロリー:約371kcal　
E・レシピ
ごまのりふりかけ
■ 調理時間:10分 ①のりははさみ等で細かく刻む。②テフロンのフライパンにごま油を敷き、のりを加熱する。しばらくしたら胡麻も入れて同時に　炒めていく。③香ばしい香りがしたら火を止めて塩・素材力本かつおだしを振りよく混ぜる。④ごはんに振り掛けていただく。
のり 1枚 ごま油 小さじ1 白ごま 小さじ1 食塩 ひとつまみ 素材力本かつおだし スティック1/2本
調理時間:約10分　カロリー:約71kcal　塩分:約0.2g
おかわりレシピ帖
にんじんの梅のりあえ
1にんじんは皮をむき、スライサー(または包丁)でせん切りにしてボウルに入れる。21に練り梅、ポン酢しょうゆを加えてよく混ぜ、刻みのり大さじ1も加えて混ぜる。器に盛り、刻みのり少々を飾る。
・にんじん1/2本(100g)・練り梅小さじ1*市販。なければ種を除いた梅干しをたたいてペースト状にしたものでもよい。塩けが強い場合はみりん少々を足す。・ポン酢しょうゆ小さじ2*市販・刻みのり適量
調理時間:約10分　カロリー:約25kcal　塩分:約1.0g
NHK　みんなの今日の料理
のり巻きもち
(1)ボウルにしょうゆ、「パルスイート」、酢を混ぜ合わせ、甘酢じょうゆを作る。のりは6等分に切る。(2)餅は3等分に切って焼き、(1)ののりで巻き、(1)の甘酢じょうゆをつけながら食べる。七味唐がらし、粉ざんしょうをつける。*お酢でさっぱりとした甘さになり、飽きずにおいしくいただけます。
しょうゆ 大さじ2「パルスイート」 大さじ1酢 小さじ1餅 2切れ焼きのり・大判 1/2枚七味唐がらし 適量粉ざんしょう 適量
カロリー:約136kcal　
味の素　レシピ大百科
のり弁風ミルフィーユサンド
(1)のりは6等分にする。(2)食パン1枚に混ぜ合わせたAを1/3量塗り、(1)ののりを1/3量のせ、食パン1枚をのせる。これをくり返し、ミルフィーユ状にする。ラップで包み、十字に切る。
食パン10枚切り 4枚のり 1枚Aさけフレーク 大さじ2(30g)A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2(30g)Aしょうゆ 小さじ1/2A削り節 1パック(5g)
カロリー:約259kcal　
味の素　レシピ大百科
ちくわののり焼き
下準備1. ちくわは縦半分に切り、さらに長さを半分に切る。 下準備2. 焼きのりを16等分する。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. ちくわはをつけた焼きのりで巻いてを通し、サラダ油を熱したフライパンで焼く。器に盛り、一味唐辛子を振る。
ちくわ 4本焼きのり 1枚小麦粉 大さじ3水 50〜60mlサラダ油 小さじ2一味唐辛子 適量
調理時間:約10分　カロリー:約82kcal　
E・レシピ
海苔の佃煮
下準備 ・ 焼き海苔はペーパーで包み、水(分量外)をかけてしめらせる(約3分)。水気をしぼり、ペーパーを除いておく。 1. 鍋に焼き海苔を入れ軽くほぐし、《a》を加え強火にかける。沸騰したら弱火にし、木ベラで混ぜながら水分がとび、とろりとした状態になるまで加熱する。 を動画でチェック!
焼き海苔 2枚[a] 削りがつお 3g[a] 水 100cc[a] 酒 大さじ1[a] しょうゆ 大さじ1[a] みりん 大さじ1[a] 砂糖 小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約100kcal　
ABC cooking Studio
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