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「海苔」 の検索結果： 3901 件中 （1 - 20）
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1 鍋に水、和風顆粒だしを入れて加熱する。2 火を止め、「プラス糀 無添加 糀美人」を加えて溶き、再び熱し、ひと煮する。3 器に②を等分にそそぎ、焼きのりを半量ずつちぎりながら加え、ごま油を半量ずつ加える。みそを加えたら、煮立たせないようにしましょう。
焼きのり 1枚プラス糀 無添加 糀美人 大さじ2水 400cc和風顆粒だし 小さじ1/3ごま油 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約77kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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焼きのりにかまぼこを縦に3枚ずつ、4列に並べ、梅肉を塗る。上にきゅうりを広げて、白ごまをふる。端からきつく巻き、食べやすく切る。
・焼きのり 1/2枚・かまぼこ 12枚・梅肉 小さじ1/2・きゅうり 1/4本分・白ごま 少々 NHK みんなの今日の料理
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1 三つ葉は3cm長さに切る。 2 鍋にのりをちぎって入れ、だし汁を注ぐ。強火にかけ、ときどき混ぜながらひと煮立ちさせてのりを溶かし、しょうゆ、塩を加える。器に盛り、(1)の三つ葉を散らす。
焼きのり(全形) 4枚糸三つ葉 8本 だし汁 4カップ しょうゆ 小さじ1/2 塩 小さじ1/2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.焼きのりは食べやすい大きさにちぎる。万能ねぎは小口切りにする。だし汁2カップは小鍋で温める。2.器にみそ小さじ4、焼きのり、万能ねぎを等分に入れる。だし汁を等分に注いで混ぜる。
焼きのり…1枚万能ねぎ…1/3束弱だし汁…2カップみそ…小さじ4 カロリー:約31kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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1.鍋にだし汁2カップを入れ、焼きのりを粗くちぎって加え、強火にかける。ひと煮立ちしてのりが溶けたら、塩、しょうゆ各小さじ1/4で調味する。2.お椀に盛り、白いりごま少々をふる。
焼きのり…2枚だし汁…2カップ塩、しょうゆ…各小さじ1/4白いりごま…少々 カロリー:約13kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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鍋にかつおだしとしょうゆを温めてみそを溶かし、ひと煮する。お椀にのりをちぎって入れ、(1)を注ぐ。
材料(2人分)分量のめやすかつおだし1と1/2カップキッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ小さじ1みそ小さじ2焼きのり(全型)1枚 調理時間:約10分 カロリー:約18kcal 塩分:約1.1g キッコーマン ホームクッキング
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1.鍋にだし汁1 1/2カップを入れて中火にかけ、煮立ったらみそ大さじ1 1/2を溶き入れる。2.器に注ぎ、長ねぎの小口切り、焼きのりをちぎって入れる。
焼きのり…1/2枚長ねぎの小口切り…5cm分だし汁…1 1/2カップみそ…大さじ1 1/2 カロリー:約32kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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1.海苔はもみ海苔にし、三つ葉は刻む。海苔と三つ葉を椀に入れておく。2.湯にみそを溶いて作ったあつあつのみそ汁を[1]に注ぐ。
材料(2人分)具材海苔(1/8カットのもの)4～6枚三つ葉適量調味料みそ(料亭の味)大さじ2水320ml 調理時間:約10分 カロリー:約39kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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のりは大きくちぎり、水1カップにつける。弱火で熱し、水分が少なくなったら(A)を加え、水分がなくなるくらいまで煮詰める。※市販ののりのつくだ煮ほど日持ちしないので、必ず冷蔵庫で保存。冷凍保存可能。少し湿気たのりでもおいしくできる。
材料(6人分)分量のめやす焼きのり(全型)5枚(A)キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ2マンジョウ濃厚熟成本みりん大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約22kcal 塩分:約0.8g キッコーマン ホームクッキング
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ごはんにイリゴマを混ぜる。小さな俵型ににぎる(24個分)。【ハムとえのきの明太和え海苔巻き】ロースハム、絹さやは細切りにし、えのきだけは半分に切る。油大さじ1で炒め、ほぐした明太子も加えて炒める。おにぎりを海苔で巻き、具を上にのせる(8個作る)。【カリカリベーコンとアボカド、トマトの海苔巻き】ベーコンは1枚を横4つに細長く切り、カリカリになるまで焼く。アボカドは5mm角、ミニトマトは4つに切り、マヨネーズで和え、海苔でまいたおにぎりにのせ、上にベーコンを飾る(8個作る
伊藤ハム レシピ
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のりは手で一口大にちぎる。小さい容器に【A】を入れて混ぜる。弁当箱にご飯の1/2量を平らに入れる。混ぜた【A】の1/2量をご飯に散らしてのせる。ちぎったのりの1/2量を表面に敷き詰める。残りのご飯をのせ、残りの【A】とのりを同様にのせる。
・ご飯 150g・焼きのり 1/4～1/2枚・削り節 3g・しょうゆ 小さじ2 調理時間:約7分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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米は洗って炊飯器の内釜に入れ、普通に水加減して炊く。弁当箱にご飯の半量を詰め、削り節1袋分を散らし、しょうゆ適量をかけ、のり1枚をのせる。同様にもう一度、残りのご飯と削り節、しょうゆ適量、のりを重ねる。のりに十文字の切り込みを入れ、梅干しを置く。四隅にたくあんを置く。
・米 540ml・焼きのり 2枚・削り節 2袋・梅干し 4コ・たくあん 適量・しょうゆ 適量 調理時間:約50分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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えのきだけ・なめこを準備する。えのきは根元を除いて2cm長さに切る。鍋にだしを入れて強火で煮立て、焼きのりをちぎって加え、よく溶かす。しょうゆ、酒、砂糖を加えて混ぜる。**2**に**1**を加えてサッと煮る。火から下ろして冷まし、清潔な保存瓶に入れる。
・えのきだけ・なめこ 500g・だし カップ2・焼のり 5枚・しょうゆ 大さじ5・酒 大さじ3・砂糖 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約13.g NHK みんなの今日の料理
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えのきだけは根元を切り落とし、3cm長さに切る。しめじは石づきを取り、ほぐす。 鍋にだし、しょうゆ大さじ3～4、酒大さじ2を入れて煮立て、焼きのりをちぎって加え、トロトロに煮る。再び煮立ったら、えのきだけ、しめじ、なめこを加え、5分間くらい煮る。
・えのきだけ・しめじ・なめこ 600g・焼きのり 5枚・だし カップ2・しょうゆ 大さじ3～4・酒 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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お弁当箱にご飯の半量を薄く広げ、のりの半量を一口大にちぎってのせる。上からしょうゆ少々を回しかける。**2**の上に残りのご飯を広げ、残りののりをちぎってのせ、しょうゆ少々を回しかける。
・ご飯 200g・焼きのり 1/4～1/3枚・しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約340kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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にんじんは皮をむき、スライサー(または包丁)でせん切りにしてボウルに入れる。**1**に練り梅、ポン酢しょうゆを加えてよく混ぜ、刻みのり大さじ1も加えて混ぜる。器に盛り、刻みのり少々を飾る。
・にんじん 1/2本・練り梅 小さじ1・ポン酢しょうゆ 小さじ2・刻みのり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約25kcal 塩分:約1.0g NHK みんなの今日の料理
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鍋にだしを入れて中火にかけ、のりを適当な大きさにちぎって加える。のりがトロリとしてきたら【A】を加え、フツフツとしてきたら弱火にする。時々混ぜながら、汁けがほとんどなくなるまで煮る。
・焼きのり 10枚・だし カップ2・しょうゆ カップ1/4・酒 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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1.焼きのりは手で細かくちぎり、ボウルに入れる。2.「月見団子」8～10個をしょうゆ大さじ1～2にくぐらせ、1のボウルに入れて転がし、のりを全体につける。
焼きのり…1枚「月見団子」…8～10個しょうゆ…大さじ1～2 カロリー:約111kcal レタスクラブ
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1.にらは3cm長さに切る。焼きのりは小さくちぎる。2.鍋にだし汁2カップ、しょうゆ大さじ1/2、塩小さじ1/4を入れて中火で煮立て、にらを加える。再び煮立ったら火を止め、焼きのりを加えてひと混ぜする。
焼きのり…1枚にら…1/4わだし汁…2カップしょうゆ…大さじ1/2塩…小さじ1/4 カロリー:約13kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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かつお節に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れて混ぜる。かつお節の量に対してしょうゆを加える量が少ないと思うかもしれませんが、しっかり混ぜればちょうどいい量で味が整いますので、しょうゆの入れ過ぎにご注意ください。海苔は一口大にちぎっておく。ラップの上にごはんを盛り、STEP1のかつお節、STEP2の海苔の順にのせて形を整える。ごはんとごはんの間にもう1段かつお節と海苔を挟んで、2段にするのもおすすめです。
ご飯4杯分かつお節12g海苔1/2枚ヤマサ鮮度生活 調理時間:約5分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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