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「海苔」　の検索結果： 3771 件中 （1 - 20）
のり吸い
1三つ葉は3cm長さに切る。2鍋にのりをちぎって入れ、だし汁を注ぐ。強火にかけ、ときどき混ぜながらひと煮立ちさせてのりを溶かし、しょうゆ、塩を加える。器に盛り、(1)の三つ葉を散らす。
焼きのり(全形)4枚糸三つ葉8本　だし汁4カップ　しょうゆ小さじ1/2　塩小さじ1/2
キューピー3分クッキング
のり吸い
1.鍋にだし汁2カップを入れ、焼きのりを粗くちぎって加え、強火にかける。ひと煮立ちしてのりが溶けたら、塩、しょうゆ各小さじ1/4で調味する。2.お椀に盛り、白いりごま少々をふる。
焼きのり…2枚だし汁…2カップ塩、しょうゆ…各小さじ1/4白いりごま…少々
カロリー:約13kcal　塩分:約1.1g
レタスクラブニュース
のりごはん
(1)お茶碗にご飯をよそい、ちぎったのり、「こんぶだし」をふりかける。
ご飯 1杯(140g)焼きのり 少々「ほんだし こんぶだし」 少々
カロリー:約235kcal　
味の素　レシピ大百科
のりポテチ
1.ポテトチップスはポリ袋に入れて粗くくだき、のりをちぎって混ぜる。
ポテトチップス(塩味)…8枚焼きのり…1/8枚
カロリー:約23kcal　塩分:約0.1g
レタスクラブニュース
のりのみそ汁
鍋にかつおだしとしょうゆを温めてみそを溶かし、ひと煮する。お椀にのりをちぎって入れ、(1)を注ぐ。
材料(2人分)分量のめやすかつおだし1と1/2カップキッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ小さじ1みそ小さじ2焼きのり(全型)1枚
調理時間:約10分　カロリー:約18kcal　塩分:約1.1g
キッコーマン　ホームクッキング
海苔と三つ葉のみそ汁
1.海苔はもみ海苔にし、三つ葉は刻む。海苔と三つ葉を椀に入れておく。2.湯にみそを溶いて作ったあつあつのみそ汁を[1]に注ぐ。
材料(2人分)具材海苔(1/8カットのもの)4～6枚三つ葉適量調味料みそ(料亭の味)大さじ2水320ml
調理時間:約10分　カロリー:約38kcal　塩分:約2.1g
マルコメ　レシピ
のりのつくだ煮
のりは大きくちぎり、水1カップにつける。弱火で熱し、水分が少なくなったら(A)を加え、水分がなくなるくらいまで煮詰める。※市販ののりのつくだ煮ほど日持ちしないので、必ず冷蔵庫で保存。冷凍保存可能。少し湿気たのりでもおいしくできる。
材料(6人分)分量のめやす焼きのり(全型)5枚(A)キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ2マンジョウ濃厚熟成本みりん大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約22kcal　塩分:約0.8g
キッコーマン　ホームクッキング
のりのり焼きそば
1.かまぼこは約1cm厚さに切って、さらに半分に切る。2.フライパンにごま油大さじ1　1/2を熱し、しょうがを炒める。香りが立ったらかまぼこを入れ、少し焼き色がつくくらいに炒める。3.麺を加えてほぐしながら炒め、油がまわったら水大さじ2、添付のソースを加えて炒め合わせる。しょうゆ小さじ1を鍋肌から回し入れてさっと炒める。4.器に盛って青のりをたっぷりふる。味つけのりをちぎって散らし、万能ねぎをのせる。
かまぼこ…1/2本しょうがのせん切り…1かけ分万能ねぎの小口切り
カロリー:約443kcal　塩分:約3.5g
レタスクラブニュース
のり段々おむすび
1.ボウルにご飯の1/4量、いり卵の1/3量、のりを適宜ちぎって、順に広げて重ね、菜箸でところどころつついてのりに穴をあけ、しょうゆ少々をたらし、これを繰り返す。2.のりを1枚裏面を上にして置き、ボウルを逆様にしてのせ、おむすびを取り出す。ご飯が少々くずれても大丈夫。3.手に塩をつけて、ご飯の表面にまぶし、上からものりをのせてラップで包み、形を整えながら、ギュッと握る。
いり卵…2個分焼きのり…4～5枚ご飯…2合分塩、しょうゆ…各適宜
カロリー:約299kcal　塩分:約1.0g
レタスクラブニュース
きのこのり
1えのきだけ・なめこを準備する。えのきは根元を除いて2cm長さに切る。2鍋にだしを入れて強火で煮立て、焼きのりをちぎって加え、よく溶かす。しょうゆ、酒、砂糖を加えて混ぜる。32に1を加えてサッと煮る。火から下ろして冷まし、清潔な保存瓶に入れる。
・えのきだけ・なめこ500g*合わせて500g。・だしカップ2・焼のり(全形)5枚・しょうゆ大さじ5・酒大さじ3・砂糖大さじ1/2
調理時間:約10分　カロリー:約220kcal　塩分:約13.g
NHK　みんなの今日の料理
のりパイ
1.パイシートは室温に置いて少しやわらかくし、約5cm四方に切る。表面に溶き卵をはけで薄くぬり、のりを半分にちぎってのせる。2.オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、1の生地を並べ、焼き色がつくまで約8分焼く。
溶き卵…1個分味つけのり…4枚冷凍パイシート…1/2枚(約20×10cm)
カロリー:約36kcal　塩分:約0.1g
レタスクラブニュース
のりの紫煮
1鍋にだしを入れて中火にかけ、のりを適当な大きさにちぎって加える。2のりがトロリとしてきたら【A】を加え、フツフツとしてきたら弱火にする。時々混ぜながら、汁けがほとんどなくなるまで煮る。
・焼きのり10枚・だしカップ2【A】・しょうゆカップ1/4・酒大さじ3
調理時間:約20分　カロリー:約100kcal　
NHK　みんなの今日の料理
重ねのりご飯
1お弁当箱にご飯の半量を薄く広げ、のりの半量を一口大にちぎってのせる。2上からしょうゆ少々を回しかける。32の上に残りのご飯を広げ、残りののりをちぎってのせ、しょうゆ少々を回しかける。
・ご飯(温かいもの)200g・焼きのり(全形)1/4～1/3枚・しょうゆ
調理時間:約5分　カロリー:約340kcal　塩分:約0.4g
NHK　みんなの今日の料理
白菜ののり酢あえ
1.白菜はざく切りにして熱湯で軽くゆで、さまして水けを絞る。のりは粗くちぎる。2.だし汁、酢、砂糖各大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3を混ぜ、白菜とのりを加えてあえる。
白菜…2枚のり…1枚だし汁…大さじ1・砂糖、塩、しょうゆ、酢
調理時間:約13分　カロリー:約32kcal　塩分:約0.8g
レタスクラブニュース
チーズとのりのミルフィーユ
1.焼きのりはチーズと同じ大きさに切っておく。 2.スライスチーズ、チェダースライス、のりを順番に重ねる。 3.4回重ねたら一口大に切り、皿に盛る。
スライスチーズ(7枚入り) 4枚チェダースライス(7枚入り) 4枚焼きのり 1枚
調理時間:約5分　カロリー:約60kcal　塩分:約0.6g
雪印メグミルクのお料理レシピ
巨大のり弁
1米は洗って炊飯器の内釜に入れ、普通に水加減して炊く。2弁当箱にご飯の半量を詰め、削り節1袋分を散らし、しょうゆ適量をかけ、のり1枚をのせる。3同様にもう一度、残りのご飯と削り節、しょうゆ適量、のりを重ねる。のりに十文字の切り込みを入れ、梅干しを置く。四隅にたくあんを置く。! ポイント食べるときは、へらで4等分に切り分ける。
・米540ml(3合)・焼きのり(全形)2枚・削り節2袋(8～10g)・梅干し4コ・たくあん(薄く切る)適量・しょうゆ適量
調理時間:約50分　カロリー:約420kcal　
NHK　みんなの今日の料理
のりチーズ餅
作り方1. 切り餅は耐熱容器にヒタヒタになる位の水と一緒に入れ、電子レンジで2分～2分30秒全体が柔らかくなるまで加熱する。 作り方2. 水気をきり、のり佃煮、ピザ用チーズを加え、さらに電子レンジで30秒加熱したら、ゴマ油も加えて全体を混ぜる。 作り方3. 器に盛り、七味唐辛子を振る。お好みで、韓国のりで巻いて食べてもおいしいです。
切り餅 2個のり佃煮 大さじ1ピザ用チーズ 30gゴマ油 小さじ1/2韓国のり 適量七味唐辛子 適量
調理時間:約10分　カロリー:約187kcal　
E・レシピ
韓国風のり巻き
1.サニーレタスは5mm幅に切る。ラップをのりよりもひと回り大きく切り、のりをのせてごま油小さじ1/2をぬり、塩少々をふる。2.のりの向こう側を約3cm残してご飯を平らに広げる。手前横一文字にサニーレタスとサラダをのせ、マヨネーズ大さじ1/2を絞り、ラップを巻きす代わりにして手前からくるくると巻く。3.ラップをはずして、食べやすい大きさに切る。
「ピリ辛ごぼうサラダ」…80gサニーレタス…1/2枚焼きのり…1枚ご飯どんぶり…1杯分・ごま油、塩、マヨネーズ
カロリー:約247kcal　塩分:約0.6g
レタスクラブニュース
のり梅たたき
1.梅干しは種を除き、包丁でたたき、焼きのりをちぎって混ぜる。●練りわさびを混ぜてもおいしい。
梅干し…2個焼きのり…1/4枚
カロリー:約3kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブニュース
ささ身ののり巻き焼き
下準備1. 鶏ささ身は筋を引き、厚みが半分になるように切り込みを入れ、1枚に開く。ラップをかぶせて麺棒でたたき、薄く伸ばす。 下準備2. ニンジンは皮をむき、縦に12等分に切る。サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、ニンジンと共に少し柔らかくなるまでゆでる。焼きのりは1枚を半分に切る。 作り方1. 鶏ささ身にニンジン2本とサヤインゲン2本のせて巻き、さらに焼きのりで巻く(6本作る)。巻き終わりはのり状に混ぜ合わせたで止める。 作り方2. フライパンにサラダ油
調理時間:約20分　カロリー:約371kcal　
E・レシピ
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