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「豚肉 > 主食」 の検索結果： 1511 件中 （21 - 40）
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1豚肉は食べやすい長さに切る。玉ねぎは繊維に垂直に1㎝幅に切る。しょうがはせん切りにする。かいわれ菜は根元を切り落とし半分に切る。2フライパンに油を熱し豚肉を炒め、玉ねぎとしょうがを加えてさっと炒める。余分な油をふき、(A)を加え、中火にして2～3分煮る。3丼にご飯を盛り、キャベツとかいわれ菜をのせ、(3)を汁ごとかける。ワンポイントアドバイス*お子様にはとんかつソースで作るとよいでしょう。*豚肉はお好みの部位で結構です。
材料(2人分)豚ばら肉(薄切り)150g カロリー:約678kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1 セロリは筋を除き、縦半分に切り、1㎝幅の斜め切りにする。いんげんもヘタを除き、1㎝幅の斜め切りにする。にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。豚肉は2㎝幅に切る。 2 トマトの水煮はボウルに入れ、つぶす。 3 中華鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、にんにくと豚肉を炒める。肉の色が変わったら赤唐辛子、セロリを加えて炒め、セロリに油がまわったら(2)のトマトの水煮、塩、砂糖、こしょうを加え、軽くとろみがつくまで13～15分煮る。 4 鍋に2ℓの湯を沸かし
調理時間:約3分 カロリー:約410kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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下準備1. 豚肉にの材料をまぶす。 下準備2. 玉ネギは厚さ5mmのくし切りにする。 下準備3. ニンニクは皮をむいて薄切りにする。 下準備4. ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り除き、縦細切りにする。 下準備5. トマトはヘタをくり抜いてザク切りにする。 下準備6. スライスアーモンドはフライパンで香ばしく煎る。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉、玉ネギ、ニンニク、ピーマンを炒め合わせる。香りがたったらカレー粉を加えて炒め合わせ、トマト
調理時間:約20分 E・レシピ
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1.豚肉の中華炒めを作る。アスパラガスは斜め薄切り、しいたけは薄切りにする。豚肉は1切れずつ一口大に平たく折りたたむ。2.フライパンにごま油小さじ1を熱し、肉を並べて焼く。焼き色がついたら上下を返し、同様に焼く。あいているところにアスパラガス、しいたけ、しょうがを加え、炒める。油がまわったら合わせ調味料を加え、さっと炒め合わせる。3.スナップえんどうののりあえを作る。スナップえんどうは斜め半分に切り、熱湯で約1分ゆでる。ざるにあけてボウルに入れ、のりを細かくちぎっ
カロリー:約491kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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作り方 ・豚肉は、Aをもみ込んで下味をつける。キャベツはせん切りにする。・Bは小鍋に入れ、アルコールがとぶまで煮詰め、タレを作る。・フライパン又は鍋に｢AJINOMOTO こめ油｣または「AJINOMOTO 健康 こめ油」を熱し、1の豚肉に片栗粉を軽くまぶして揚げる。・器にごはんを盛り、上にキャベツをしき、2のタレを回しかける。3の揚げた肉を食べやすい大きさに切り分けてのせ、更に上からタレをかける。
材料(4人分) ・豚ロース薄切り肉 300g・片栗粉 適量 調理時間:約20分 カロリー:約649kcal 塩分:約1.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 なすはヘタを取り、フォークで10か所ほど穴をあけ、1本ずつラップで包み、電子レンジ(600W)に4分間かける。そのままおいて粗熱を取り、手でさく。まいたけはほぐす。長いもは皮をむいてすりおろす。そばはゆでてしっかりと湯をきり、器に盛る。 2 鍋に【A】のつゆの材料をを入れて煮立て、豚肉、まいたけを入れて中火で1分間ほど煮る。 3 そばに豚肉、なす、まいたけ、長いもを盛り、②のつゆを注ぎ、青ねぎをのせる。
材料(2人前) 【A】お塩ひかえめ めんつゆ 200ml 調理時間:約20分 カロリー:約483kcal 塩分:約4.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1.白菜はざく切りにする。しいたけは軸を切り分けて7～8mm幅に切り、軸は縦半分に切る。豚肉は4cm幅に切る。2.鍋にごま油大さじ1/2を中火で熱して豚肉を炒め、色が変わったら白菜としいたけを加えて約1分炒める。3.水3カップ、酒、オイスターソース各大さじ1、しょうゆ小さじ2、とりガラスープの素小さじ1を加え、煮立ったら冷凍うどんを凍ったまま加える。4.強めの中火にして時々混ぜながら約3分煮て、水溶き片栗粉を回し入れ、とろみをつける。
豚バラ薄切り肉…100g白菜 カロリー:約451kcal 塩分:約3.3g レタスクラブ
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[1] 豚肉は5cm長さに切り、塩・こしょうをふる。にらは3cm長さに切る。にんじんは3cm長さの短冊切り、たまねぎは薄切りにする。[2] ボウルに小麦粉、片栗粉、水を加え、混ぜ合わせる。溶いた卵を加え混ぜ、[1]を加えてさっくり混ぜ合わせる。[3] フライパンにごま油を中火で熱し、[2]を広げて焼く。[4] 片面がきつね色に焼けたら、上下を返し、両面きつね色になるまで焼く。※「味ぽんうまピリ」につけてお召し上がりください。
豚肉 小間切れ 50g、塩・こしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約359kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備 ・しょうが豚は解凍しておく。 ・卵は割りほぐし、塩を加え混ぜておく(卵液)。 1.フライパンにサラダ油を熱し卵液を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったら取り出す。 2.同じフライパンにしょうが豚・冷凍のままのきのこミックス・白ねぎの半量を入れ、豚肉に火が通るまで炒める。 3.ごはんを加えて炒め、≪a≫・残りの白ねぎ・1を加え、さらに炒める。 4.器に盛り付ける。 POINT 下味のついたしょうが豚は解凍するだけで調理できて便利!▶しょうが豚 きのこミックスは冷凍
調理時間:約10分 カロリー:約476kcal ABC cooking Studio
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1豚肉に塩、こしょうで下味をつけておく。ブロッコリーは小房に分け、レンジで加熱する。しめじは小房に、トマトはくし切りにする。2鍋にサラダ油を熱し、豚肉を焼き、余白部分でしめじを炒める。肉の色が変わったら肉を裏返す。(中火)3濃厚リコピントマトケチャップを肉にかけ、チーズをかける。ブロッコリー、トマト、しめじを彩りよく盛り付け、弱火でフタをし、チーズがとろけたら完成。ワンポイントアドバイス*ピーマンやコーンなどお好みのトッピングをしても楽しいです。/sトッピングは火の通り
カロリー:約441kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1.ピーマンは四つ割りにし、パプリカは大きめの一口大に切る。豚肉は筋切りし、大きめの一口大に切り、下味をふる。2.スパゲッティは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆで始める。3.フライパンに油大さじ1/2を入れて弱めの中火にかけ、1を並べて焼く。肉や野菜にこんがりと焼き色がついたら上下を返し、同様に焼き、野菜はいったん取り出す。脂が多く出たらペーパータオルでさっと拭き、バーベキューソースを加え、豚肉にからめる。4.ゆで上がったスパゲッティの湯を軽くきって加え、野菜も戻し
カロリー:約652kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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1.そら豆は薄皮をむく。豚肉は大きければ食べやすく切る。2.フライパンににんにく、オリーブ油小さじ2を入れて弱火にかける。香りが立ったら中火にし、豚肉、玉ねぎを入れて約1分炒める。3.具材をフライパンの端に寄せ、あいたところにペンネを加える。具材をペンネの上にのせ、そら豆を全体に散らし、水2カップ、クミンシード、ウスターソース大さじ2、カレー粉小さじ2、塩小さじ1/2を加える。弱めの中火にしてふたをし、約5分煮る。全体を混ぜて再びふたをし、途中1〜2回混ぜながらさらに約9分
カロリー:約569kcal 塩分:約3.1g レタスクラブ
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1.なますを作る。大根とにんじんは縦細切りにし、塩少々をまぶして約5分おく。2.湯大さじ1に砂糖大さじ1 1/2を入れて溶かし、酢大さじ1 2/3を加えて混ぜる。3.1の水けを絞って加え、にんにくも加えて、約30分漬ける。4.漬けだれの材料を混ぜ、豚肉にもみ込んで約20分漬ける。5.フライパンに豚肉を並べて強めの中火にかけ、こんがりと焼き色がつくまで焼き、上下を返して同様に焼く。食べやすい大きさに切る。6.器にご飯を盛り、5をのせ、万能ねぎを散らす。きゅうりと3を添える
カロリー:約448kcal 塩分:約2.5g レタスクラブ
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作り方1. 豚肉は、混ぜ合わせたをからめて10分置く。レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、水に放ってザルに上げる。貝われ菜は根元を落とし、長さを半分に切って水洗いし、それぞれ食べる直前まで冷やしておく。 作り方2. フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を1枚ずつ広げながら中火で両面を焼き、を加えて肉にからめる。 作り方3. 器にレタスを広げて豚肉をタレごと盛り合わせ、貝われ菜をのせて、プチトマトを添える。
豚肉(しょうが焼き用) 250g酒 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約445kcal E・レシピ
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1えのきだけは石づきを取り、長さ3等分に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。豚肉は2cm幅に切る。2鍋に水を入れて、沸騰したら①の豚肉を加え、アクを取りながら弱火で煮る。3豚肉に火が通ったら、ミネストローネの素、えのきだけ、ぶなしめじを加えてさっと煮る。4器に温かいご飯を盛り③をかけ、みじん切りにしたパセリと白ごまを散らす。
エネルギー 458kcal たんぱく質 12.8g 脂質 16.2g 炭水化物 64.4g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 1g 調理時間:約15分 カロリー:約458kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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フライパンに豚肉を丸く広げ、軽く塩・こしょうをする。中火にかけて、肉の色が変わってきたらチーズをのせてひっくり返し、チーズがパリパリになるまで焼く。Aを混ぜてソースを作る。野菜の準備をする。STEP2の豚肉が焼けたら皿に移し、STEP3の野菜を盛り付ける。Aのソースをかけていただく。
豚肉(こま切れ)150gミックスチーズ適量塩・こしょう少々Aヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ小さじ1砂糖小さじ2ケチャップ、米酢各大さじ1/2レモン果汁(ストレート)大さじ1サニーレタス 調理時間:約10分 カロリー:約455kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 豚肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜め切りにする。[2] 鍋に水と「追いがつおつゆ2倍」を入れ、煮立てる。豚肉と長ねぎを入れ、火が通るまで煮込む。[3] ゆでたうどんを器に入れ、[2]をかける。仕上げに白ごまをふる。
うどん (冷凍) 2玉、豚肉 小間切れ 200g、長ねぎ 1本、、水 2と1/4カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、、白ごま 適量 調理時間:約10分 カロリー:約485kcal 塩分:約5.5g ミツカン メニュー・レシピ
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適当な大きさに切った豚肉をフライパンで焼き、おうちパスタで味付けをする。ごはんの上に、細切りにしたレタスをしき、焼いた豚肉をのせる。青ねぎをトッピングして出来上がり。
材料(2人前)豚バラ肉200gレタス適量青ねぎ適量ごはん(炊いたもの)茶碗2~3杯分おうちパスタ ごま醤油ガーリック大さじ3 調理時間:約10分 ピエトロ レシピ
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[[たけのこと豚肉の混ぜご飯|rid=18453]]をつくる。[[小松菜の炒め煮|rid=18454]]をつくる。たくあんは厚めに切り、格子状に深めに切り込みを入れ、赤とうがらし(小口切り)をのせる。焼きのりは、たくさん持参して、食べるときに包んでいただくとパリパリして、おいしい。
・たけのこと豚肉の 混ぜご飯 ・小松菜の炒め煮 ・たくあん ・焼きのり カロリー:約2160kcal NHK みんなの今日の料理
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をパッケージの表示通りに作る。 麺を煮る際、6を加えて一緒に煮込み、豚肉巻が茹で上がったら取り出し、半分に切る。ラーメンが出来上が
昔ながらの中華そば ... 2袋 / 豚肉薄切り ... 8枚 / オクラ ... 2本 / 人参 ... 1/8本 / アスパラ ... 1本 / パプリカ(赤・黄) ... 各1/8個 / キャベツ ... 2枚 / 卵 ... 1個 / 塩・こしょう ... 各少々 / 片栗粉 ... 少々 調理時間:約20分 マルちゃんオリジナルレシピ
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