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「あさり > 主食」 の検索結果： 342 件中 （321 - 340）
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フライパンに油を熱し、卵を加え、ごはんを加えて炒め合わせます。焼豚と長ねぎを加え、「プチッと鍋」を鍋肌から回し入れ、ひと炒めして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
ごはん 茶碗2杯分(約300g)。焼豚(さいの目切り) 80g。長ねぎ(粗みじん切り) 1/4本。卵 1個。エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個。サラダ油 適量。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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1生鮭は食べやすい大きさに、玉ねぎはみじん切り、なす・ズッキーニは1.5cm角に切る。ピーマンは輪切り、パプリカは1cm幅に切る。2フライパンにオリーブ油、あさりを入れ加熱する。白ワインを入れ、ふたをし、殻が開いたらとりだす。3ホットプレートを200℃に温め、オリーブ油、玉ねぎを入れ炒める。米を加え、米が透き通るまで炒めたら、おろしにんにく、なす、ズッキーニを加え軽く炒める。4(A)と(2)の煮汁を加え、全体を混ぜ合わせ、平らにし生鮭をのせる。5強火で熱し、沸騰したらフタ
調理時間:約40分 カロリー:約509kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1土鍋にバターを入れて火をかけ、生米を軽く炒めて砂抜きしたあさりと水を入れて弱火で煮込む。2さつまいもを小さく切って600Wのレンジで2分加熱。3細かく切ったベーコンとれんこんとしめじと2.を1.に入れる。4お米の芯が少し残るくらいになったら牛乳を入れてコンソメで味を整えて。5スモーク味ベビーチーズを4等分に切って4.の中に入れて蓋をして蒸らす。
スモーク味ベビー4個米1合水200㏄さつまいも40gしめじ50gれんこん30gコンソメ小さじ1/2牛乳100㏄ベーコン1枚 調理時間:約45分 カロリー:約534kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。3いかは皮つきのまま1cm幅に切る。いかの足は食べやすい大きさに切る。トマトは大きめの角切りにする。エリンギは長さ半分に切り、食べやすい大きさにさく。4炊飯器に2とオイルソースをよく振って入れ、2合の目盛りより少なめに水を入れて軽く混ぜ、1と3も加えて炊く。5炊きあがったら器に盛りつけてパセリを散らす。
エネルギー 420kcal たんぱく質 17g 脂質 10.4g 調理時間:約10分 カロリー:約420kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2トマトは大きめの角切りにする。エリンギは長さ半分に切り、食べやすい大きさにさく。いかは皮つきのまま1cm幅に切る。いかの足は食べやすい大きさに切る。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、2を炒める。火が通ったら、米と残りのオイルソースを入れて炒め、水と1を加えてふたをする。弱火で約20分炊く。4米に火が通ったら、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 420kcal たんぱく質 17g 脂質 10.4g 調理時間:約30分 カロリー:約420kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2玉ねぎはみじん切りにする。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。3黄パプリカは縦に1cm幅に切る。えびは背ワタをとる。4ホットプレートを中温にして、オイルソース大さじ2を入れ、②を炒める。玉ねぎが透明になったら、米と残りのオイルソースを入れて混ぜ合わせ、水、①、③、ミニトマト、塩を加えてふたをして、中温のまま約15分加熱する。5④の米に火が通ったら、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 479kcal たんぱく質 21.5 調理時間:約30分 カロリー:約479kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、斜め切りにする。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる約1分30秒前に2を加えて一緒にゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、1を炒め、スパゲッティのゆで汁大さじ2を加える。54に3と残りのオイルソースを加えて全体にからめ味をととのえる。
エネルギー 518kcal たんぱく質 16.2g 脂質 14.3g 炭水化物 76 調理時間:約15分 カロリー:約518kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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1缶・あさり 1缶・スイートコーン 1缶・梅干し 1コ・サラダ油 小さじ1・塩 小さじ1/2・こしょう 少々
調理時間:約5分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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スパゲティは半分に折って下ゆでしておきます。(時間外)鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらベーコンとしめじを加え、中火で約2分煮ます。スパゲティを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。※お好みでイタリアンパセリを添えてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 20g。ベーコン(1cm幅に切る) 1枚(約15g)。しめじ(小房に分ける) 1/2パック(約50g)。エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個。水 300ml。イタリアンパセリ 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約79kcal 塩分:約1.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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(みじん切り) 20g。にんじん(みじん切り) 10g。エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個。バター 10g。ドライパセリ 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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) 100g。むきエビ(冷凍) 6尾(約70g)。たまねぎ(みじん切り) 1/4個。バター 10g。エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個。無調整豆乳 200ml。水 250ml。粉チーズ、ドライパセリ 適宜
調理時間:約15分 カロリー:約585kcal 塩分:約3.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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(水煮) 2個。絹さや 適宜。エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個。水 75ml。水溶き片栗粉 少々。サラダ油 適量
調理時間:約20分 カロリー:約618kcal 塩分:約3.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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砂抜きしたしじみを鍋に入れ、ラーメンスープに表示された量の水を加えて火にかけます。しじみの口が開いたら取り出します。 あたためたどんぶりに(1)のしじみだし・ラーメンスープを入れて、よく混ぜ、ゆでた中華麺を入れます。 (1)のしじみ･わかめ・なると・メンマ・小ねぎをトッピングします。お好みでこしょうをふります。 ＼ POINT / インスタントラーメンでもおいしく作れるので、お手軽にぜいたくラーメンが楽しめます。しじみの代わりにあさりやはまぐりでもおいしくいただけます
調理時間:約10分 カロリー:約412kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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、赤とうがらしを入れていためる。香りが出てきたら、にんじん、セロリの茎、たけのこ、たまねぎ、きくらげの順に加えていためる。*
・揚げ中華めん 2袋・ロールいか 100g・えび 12匹・あさりの水煮 1缶・セロリ 2本・にんじん 1/3本・ゆでたけのこ 1/2本・たまねぎ 1/2コ・きくらげ 3g・しょうが 2かけ・赤とうがらし 少々・チキンスープ カップ3・しょうゆ 大さじ1・オイスターソース 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・練りがらし 適量・塩 ・こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約590kcal NHK みんなの今日の料理
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をしてキッチンペーパーで水気を拭き、竹串で背ワタを取り除く。水気をきる。(7)計量カップなどに湯を入れ、「コンソメ」を加えて溶かし
米 1合(160g)胚芽米 1合(160g)鶏もも肉・大 1/2枚(150g)有頭えび 8尾あさり(殻つき)・砂出ししたもの 12個赤ピーマン 2個さやいんげん 10本エリンギ 2本(80g)玉ねぎ 1/2個にんにくのみじん切り 1かけ分パセリのみじん切り 1枝分湯 2カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個サフラン 小さじ1/2白ワイン 大さじ2 カロリー:約504kcal 味の素 レシピ大百科
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よう炒めたら、白菜と水煮タケノコ、キクラゲを加えて強火で炒める。 作り方3. の材料とウズラの卵を加え、ひと煮たち
中華麺(焼きそば用) 2玉酒 大さじ2ゴマ油 大さじ1〜1.5豚バラ肉(薄切り) 100gエビ 4尾アサリ(むき身) 50gキクラゲ(干し) 4個ニンジン 3〜4cm玉ネギ 1/4個白菜 2枚水煮タケノコ 50gウズラの卵(ゆで) 4〜6個白ネギ(みじん切り) 5〜6cm分ショウガ(みじん切り) 1/2片分サラダ油 小さじ2酒 大さじ1きび砂糖 小さじ 調理時間:約30分 カロリー:約700kcal E・レシピ
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て炒める。全体に油がまわり、米につやが出たら、カレー粉小さじ2を加えてなじませる。パプリカを加え、さっと炒める。3.米の上に
とり手羽元…8本有頭えび…4尾あさり(砂抜き)…300g赤パプリカ…1個さやいんげん…70g玉ねぎのみじん切り…1/2個分にんにくのみじん切り…小さじ2カットトマト缶…1/4缶(約100g)レモンのくし形切り…4切れ米…2合合わせ調味料 ・顆粒スープの素…小さじ2 ・塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々 ・水…3カップ・塩、こしょう、オリーブ油、カレー粉 カロリー:約545kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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1.にんにく、しょうが、たまねぎ、セロリ、にんじんをみじん切りにする。 2.厚手の鍋にサラダ油を熱し、1)を弱火で炒め、トマトホールを加え水分をとばし、チキンスープを加え30分ほど煮込む。 3.カレールウを溶かし、はちみつを加える。 4.スキムミルクをぬるま湯で溶かしたものを加え、塩、こしょうで味をととのえる。 5.えびは、殻、背わたをとり、いかは食べやすい大きさに切り、あさり、ほたてと共に塩、こしょうをする。 6.フライパンにサラダ油を熱し、5)を炒め表面の色が変わっ
カロリー:約854kcal 塩分:約5.7g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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ならないよう、スパゲティを加えたらフタをして加熱しましょう。また、牛乳や生クリームは強火で煮立たせると風味が悪くなるので、火加減に注意しましょう
[a] 玉ねぎ(1cm角) 80g[a] セロリ(1cm角) 40g[a] 人参(1cmの色紙切り) 40g[a] ベーコン(スライス)(1cm角) 1枚分バター 10g薄力粉 大さじ1/2[b] あさり(缶) 1缶(約130g)[b] (缶)の汁+水 240cc[b] 和風だしの素(かつお)(味の素㈱ 「ほんだし®」) 小さじ1スパゲティ(半分に 調理時間:約20分 カロリー:約367kcal ABC cooking Studio
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に切って使いましょう。ニッスイ 大粒シーフードミックスを使ってもおいしく作れます。
材料 [ 2人分 ]おいシーフード シーフードミックス えび・いか・あさり125gスパゲッティ150gにんにく1片オリーブ油大さじ2鷹の爪1本白ワイン50ml塩・こしょう各少々ルッコラ20gパセリ(みじん切り)適量 調理時間:約10分 カロリー:約442kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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