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「えび > おかず」 の検索結果： 961 件中 （301 - 320）
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有頭大正えびは背側に縦に切り込みを入れて開き、背わたを取って塩・こしょうをふります。 エシャロット・にんにく・イタリアンパセリはみじん切りにし、室温で柔らかくしたバターと混ぜ合わせます。 (1)の切り口に(2)をぬってパン粉をふり、オーブントースターで約3～4分または魚焼きグリルで約2～3分焼きます。 ＼ POINT / バターの代わりに、オリーブ油を使うとヘルシーに仕上がります。ハーブはお好みで、バジル・オレガノなどもおすすめです。エシャロットの代わりに、たまねぎやセロリ
調理時間:約10分 カロリー:約248kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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アルゼンチン赤えびはハサミで脚、ひげなどをカットし、背中から尾まで切れ目を入れ、塩・こしょうを両面にふります。 カリフラワーは小房に分け、マッシュルーム、赤色パプリカは食べやすい大きさに切ります。 フライパンに(1)、(2)を並べて入れ、たまねぎドレッシング、水を入れ、ふたをして5～7分蒸し焼きにします。途中ふたをはずし、全体に火が通るように裏返します。最初は強火で、徐々に弱火にしていくときれいに火が通ります。 器に盛り、パセリみじん切りをちらし、バゲットスライスを添えます
調理時間:約10分 カロリー:約214kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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アルゼンチン赤えびはハサミで脚、ひげなどをカットし、頭、尾を残して殻をむき、背わたを取り、水洗いし、水気をよく拭き、軽く塩で下味を付けます。 野菜はすべてせん切りにし、水にさらしてシャキッとさせ、水気を切ります。 レモンは半月スライスを4枚取り、残りはレモン汁にします。 (1)、(2)をフレンチまたはイタリアンドレッシング、レモン汁適宜で軽く和え、器に彩りよく盛ります。 ＼ POINT / オリーブ油、塩、ライム又はレモン汁、タバスコで味付けすると、より本格的な味わいに
調理時間:約10分 カロリー:約151kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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えびはから付きのまま背側に包丁を入れて開き、背わたを取ります。 マヨネーズとみそを混ぜ、(1)の身の部分にぬります。 オーブントースターで色よく焼き、器に盛り付け、串切りのレモンを添えます。 ＼ POINT / お好みで七味唐辛子をふってもおいしくいただけます。マスタードマヨネーズを使うと、洋風の鬼瓦焼きにアレンジできます。
材料 [ 2人分 ]有頭えび4尾マヨネーズ大さじ2みそ小さじ2レモン1/4個 調理時間:約10分 カロリー:約141kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、4等分の斜め切りにする。2えびは殻をむいて背ワタを取る。3ボウルに卵を割りほぐし、マヨネーズ小さじ1を加えて混ぜ合わせる。4フライパンにマヨネーズ小さじ1を入れて熱し、③を流し入れ、弱めの中火でさっと炒めて取り出す。5④のフライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて熱し、①と②を入れて塩・こしょうをして、えびに火が通るまで炒め、④を合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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[1] 「味ぽん」とマヨネーズを1:2の割合で混ぜる。※マヨネーズに少しずつ「味ぽん」を加えるときれいに混ざります。[2] のキャベツはせん切りに、トマトはくし形切りにする。器に温かいエビフライとともに盛り付ける。[1]を添える。
エビフライ (惣菜) 2人分、、、ミツカン 味ぽん 適量、マヨネーズ 適量、、、キャベツ 適量、トマト 適量 カロリー:約268kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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ピーマン、玉葱、生椎茸は1口大に切る。えびハンバーグは縦半分に切った後7mm程の半月切りにするAを混ぜておく。フライパンにサラダ油を熱し、えび入りハンバーグを炒め、 両面に軽く焼き色をつけるピーマン、玉葱、生椎茸を加え炒める。2に火が通ったらAを加えて、全体をよく混ぜながら煮つめる。とろみがついたら出来上がり。
えびハンバーグ ... 1/2本 / ピーマン ... 3個 / 玉葱 ... 1/2玉 / 生椎茸 ... 2個 / サラダ油 ... 小さじ2 / A 調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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1.木綿豆腐は水切りする。わらびは1分程ゆで、冷水に取り冷やす。2.無頭えびは殻をむき、酒を入れて熱したフライパンに入れ、蓋をして酒蒸しにする。3.ボウルに(a)、木綿豆腐を入れ、よく混ぜ合わせる。わらびとえびを加え、よく混ぜ合わせる。4.器に[3]を盛り付け、いりごまを上に散らす。みその量はお好みで調整してお召し上がりください。
材料(2人分)具材木綿豆腐100gわらび30g無頭えび6尾いりごま適宜調味料(a)みそ(料亭の味)大さじ1強ねりごま10g上白糖小さじ1酒 調理時間:約15分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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下ごしらええび(ブラックタイガー)は尾を残して殻をむき、背わたを取り除く。豚ロース薄切り肉に(b)を加えてもみこんでおく。1.豚肉を縦長に広げ、手前に大葉1枚とえび(ブラックタイガー)を乗せてくるくると巻く。2.[1]に片栗粉をまぶしつけ、170度に熱したサラダ油で揚げる。3.混ぜあわせた(a)を添え、三つ葉と共に皿に盛り付ける。豚肉を卵白でコーティングすることで、ふっくらボリュームのある揚げものになります。
材料(2人分)具材糸三つ葉(ざく切り)2本えび(ブラック 調理時間:約25分 カロリー:約259kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1.玉ねぎは粗みじん切りにする。マッシュルームは半分に切る。えびは殻と尾をむき、背に切り目を入れて背わたを取り除く。2.鍋にバター15gを中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらにんにくを加えてさっと炒め、えび、マッシュルームを加えてさらに炒め合わせる。えびの色が変わったら水1カップを入れ、煮立ったらカレールウを加えて溶かし、2～3分煮る。3.飲むヨーグルト1/2カップを加え、ひと煮立ちしたら塩、こしょうで味をととのえる。器に盛って飲むヨーグルト適量をかけ、ご飯を添え
カロリー:約597kcal レタスクラブ
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むきえびは水気を取り、アボカドは1.5cmの角切りにする。 春巻きの皮1枚を角を手前にして広げ、中央手前に(1)の1/4・ピザ用チーズの1/4量をのせ、塩・こしょうをふる。左右を折り込み、くるりとまいて、巻き終わりは【A】を合わせた水溶き薄力粉を付けて止める。 同様に合計4本作る。 オーブンシートに(2)をのせ、サラダ油をはけで全体にぬり、230℃に予熱したオーブンで約10分、こんがりするまで焼く。 サラダ菜を敷いた器に盛り付け、レモンを添える。 ＼ POINT
調理時間:約10分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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1えびは殻をむいて背ワタを取り、水気をよくふき取る。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。 2鍋にガーリックソースと①を入れ、弱火で油がなじむまで混ぜながら煮る。3器に②を盛りつけ、バゲットを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約257kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは細かいみじん切りにし、水にさらして水気をきる。ゆで卵とピクルスはみじん切りにする。2ボウルに①、レモン汁、スイチリマヨを入れて混ぜる。3器にえびフライを盛りつけ、②をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約563kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2枝豆は袋の表示通り解凍し、さやから出す。3えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでて水気をきり、半分に切る。4カップに①～③を盛りつけ、ブラックオリーブを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻をむいて背ワタを取る。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ3等分の斜め切りにする。2ボウルにマヨネーズ大さじ1とコンデンスミルクを入れて混ぜ合わせる。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①を入れて炒める。火が通ったら、②を入れて味をからめ、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約188kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻つきのまま背に切り込みを入れて背ワタを取り、背開きにする。2混ぜ合わせたAを①にぬる。3フライパンに油をひいて熱し、②を焼く。4③を器に盛りつけ、香菜を飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約155kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻をむいて背ワタを取る。2アイスプラントは水で洗って水気をきる。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。火が通ったら、2とカシューナッツを加えてさらに炒め、最後に残りのマヨネーズを入れて全体を混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約208kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1.パン粉をまぶし、軽く押さえるようにしてしっかりとつける。2.1をフライパンに並べて油大さじ4を回しかける。3.強めの中火で3～4分揚げる。上下を返し、約3分こんがりと揚げる。
むきえび(大きめのもの)…250gA ・塩…小さじ1/4 ・小麦粉…大さじ1と1/2 ・牛乳…大さじ1パン粉…1/2カップサラダ油 調理時間:約13分 カロリー:約312kcal レタスクラブ
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作り方 ・カマンベールチーズは表面に切り込みを入れる。えびは竹串などで背ワタを取る。ミニトマトはヘタを取る。・沸騰した湯に酒を加えてえびをゆで、粗熱を取り、殻をむく。・スキレットの中央にカマンベールチーズを丸ごと入れ、まわりに2とミニトマト、にんにくを並べる。・3に「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を注いで中火にかけ、火が通ったら軽く塩、黒こしょうをふる。※お好みでパセリを散らしてお召し上がりください。※写真のスキレットは、直径15cmサイズを使用
株式会社J-オイルミルズ レシピ
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下準備1. エビは殻をむいて背ワタを取り、分量外の塩少々を入れた水で洗い、水気をきる。包丁で細かく叩く。 下準備2. 香菜は根元を切り落とし、みじん切りにする。 下準備3. レンコンは皮をむき、薄い輪切りにして5～6分水に放つ。 下準備4. の材料を混ぜ合わせておく。 作り方1. ボウルにの材料を入れてよく混ぜ合わせる。 作り方2. スプーンでひとくち大ずつ170℃の揚げ油に入れ、色よく揚げる。少しはねる場合もありますので注意して下さい。 作り方3
調理時間:約20分 カロリー:約324kcal E・レシピ
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