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「えび > 主食」　の検索結果： 1050 件中 （881 - 900）
あごだし和風パエリア
[1]　たらは一口大に切り、塩・こしょうをふる。いかは輪切りにする。たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。ミニトマトはヘタを取る。レモンはくし形切りにする。青じそはせん切りにする。[2]　フライパンにオリーブオイルを熱し、たら、いか、えびを中火で焼き色がつくまで焼き、取り出す。[3]　同じフライパンで、たまねぎとにんにくを炒める。たまねぎが透明になったら米を加え、全体を混ぜ合わせたら「だし炊き　あごだし鶏ごぼう釜めし」を加える。[4]　[3]が沸騰したら、[2]とミニトマト
カロリー:約434kcal　塩分:約2.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
はみだし野菜のまんまるピクルスサンド
[1]　たまねぎは5mm幅に輪切りにし、1/4に切り、爪楊枝を刺す。にんじんとれんこんは皮付きのまま、スライスする。[2]　[1]をさっとゆでて、熱いうちにジッパーつき保存袋やボウルなどに入れ、「カンタン酢」、えびを加えて混ぜ、しんなりするまで30分以上漬け、汁けをきる。[3]　[2]の漬け汁大さじ2にオリーブオイル、すりおろしたたまねぎ、黒こしょうを混ぜる。[4]　フランスパンを半分に切って、さらに横に半分に切り、クリームチーズ、粒マスタードをぬり、リーフレタス、[2
カロリー:約411kcal　塩分:約2.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
生ハムのおしゃれ寿司
2合　酢大さじ2　砂糖大さじ1　塩小さじ2/3◆Aきゅうり1/4本セロリ1/4本いくら20gマヨネーズ少々◆B赤しそふりかけ少々スライスチーズ2枚三つ葉1/2束◆C甘えび8尾クレソン1/2束[ わさびマヨネーズ ]　わさび小さじ1　マヨネーズ大さじ1
伊藤ハム レシピ
ウインナーと春野菜のカレーピラフ
]グランドアルトバイエルン1袋あさり100gえび80g(4尾)玉ねぎ1/2個しいたけ2枚えんどう豆(むき身)100gにんにく1かけ米2合分水450ml固形コンソメ1個カレー粉大さじ1/2塩小さじ2/3～1こしょう少々オリーブ油大さじ2
伊藤ハム レシピ
春野菜の彩りパエリア
。 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れしんなりするまで炒める。 2. 米を加え、透き通るまでしっかり炒め
あさり(殻付) 100g[a] 水 250cc[a] 塩 小さじ1むき海老 8尾ロールいか 60gグリーンアスパラガス 1本黄パプリカ 60gプチトマト 2個ブラックオリーブ(種なし) 2個玉ねぎ 40gオリーブオイル 小さじ1米(無洗米) 120cc[b] 水 180cc[b] おろしにんにく 小さじ1/4[b] コンソメ(顆粒) 小さじ1/2[b
調理時間:約30分　カロリー:約322kcal　
ABC cooking Studio
彩り三色丼
弱火10分位)。火を止め蒸らす(10分～・ひじきごはん)。 2. ボウルに卵を割りほぐし、干し海老・酒を加えよく混ぜる。 3
米(無洗米) 140gひじき(乾燥) 3g水 140㏄卵 2個干し海老 5g酒 小さじ1オリーブオイル 小さじ1木綿豆腐 120g鶏ひき肉 80g酒 大さじ2[a] きび砂糖 小さじ1[a] みりん 大さじ1[a] しょうゆ 小さじ1[a] おろししょうが 小さじ1/2小松菜 1束(100g)熱湯 1.5L塩 大さじ1[b] 白すりごま 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約482kcal　
ABC cooking Studio
彩りミニロール寿司
に切り分け、切り口を上にしてカップに入れます。 (4)の上にまぐろ・たい・ボイルえびを彩りよくのせ、いくら・かいわれ大根
材料 [ 2人分 ]まぐろ(刺身用)4切れたい(刺身用)4切れボイルえび4尾いくら大さじ1ごはん茶碗2杯分きゅうり1本たまご焼き100gのり1枚青のり小さじ2白ごま大さじ1黒ごま大さじ1/2かいわれ大根適宜小ねぎ適宜合わせ酢酢大さじ1・1/2砂糖大さじ1塩小さじ1/4
調理時間:約30分　カロリー:約506kcal　塩分:約1.8g
ニッスイ　レシピ
海の幸のごちそうトマトパスタ
鍋にたっぷりの湯を沸かして塩(分量外)を加え、スパゲッティをゆでて水気を切っておきます。 たまねぎとにんにくはみじん切り、ミニトマトは半分に切ります。 フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、にんにく・たまねぎ・唐辛子を入れてゆっくり炒め、香りが出たら有頭えび・生桜えび・ほたるいか・あさり・トマト水煮を加えて中弱火で約10分間煮込み、塩・こしょうで味をととのえます。 (1)・ミニトマトを加えてソースとよく絡め、器に盛り付け、きざんだイタリアンパセリを散らします。 ＼ POINT
調理時間:約10分　カロリー:約475kcal　塩分:約2.6g
ニッスイ　レシピ
シーフードガンボ
えびは背わたを取り、殻をむきます。いかは細切りにします。 セロリ・ピーマンは約1cm角、たまねぎは薄切り、オクラは約8mm厚さの輪切り、にんにくはみじん切りにします。 深めのフライパンにオリーブ油・にんにくを入れて中火にかけ、香りが出たらたまねぎを加え、透明になるまで炒めて、セロリ・ピーマンを加え、サッと炒めます。 バター・小麦粉の順に加え、全体に混ざったら水・鶏がらスープの素・カットトマト・オクラ・ケイジャンスパイス・塩・こしょうを加えて煮立てます。 (1)・ほたてを加え
調理時間:約10分　カロリー:約646kcal　塩分:約4g
ニッスイ　レシピ
海鮮フォー
あさりは3%濃度の塩水(分量外)につけて砂抜きし、殻をよく洗います。 えびは背わたを取り、尾の一節を残して殻をむき、背開きにします。紫たまねぎは薄切りにします。 米めんは表示にしたがって戻し、ゆでて水気を切ります。 鍋に鶏がらスープの素・水を入れて火にかけ、沸騰したら(1)を入れ、あさりの殻が開いたら豆もやしを加え、ナンプラー・粉唐辛子・塩・こしょうで味をととのえます。 器に(2)・(3)を入れ、パクチーをちぎってのせ、くし形に切ったライムを添えます。 ＼ POINT
調理時間:約10分　カロリー:約383kcal　塩分:約3.4g
ニッスイ　レシピ
宮崎風肉巻きおにぎり
1. ご飯に紅しょうがと小えびを加えて混ぜ合わせ、俵形に握る。 2. 牛もも肉をまな板に広げ、1をのせてしっかりと巻いたら、ラップでくるんで形をととのえる。 3. フライパンにサラダ油を熱し、2のラップをはずしてフライパンに入れ、肉の表面を焼いたら取り出す。 4. フライパンに、たれの材料【A】を入れて軽く煮詰める。 5. 3で取りだした肉巻きおにぎりをフライパンに戻し、コロコロ転がしながらたれをからめていく。 6. 5を器に盛りつけ、表面に白いりごまをふる。手でちぎっ
調理時間:約25分　カロリー:約608kcal　塩分:約2.6g
日本ハム　レシピ
ケーキ寿司
、斜め薄切りにしたきゅうりを全体にのせる。(2)の上にすし飯→エビマヨ→すし飯と順に乗せて重ねていく。一番上のごはん全体に[C]をちらす。お好みでしょうゆをつけて召し上がれ
パックごはん　3パック(180g×3)、すし酢　大さじ1×3、白炒りごま　小さじ1×3、きゅうり　1/4～1/3本、ボイルえび(粗く刻む)　5尾(約65g)、マヨネーズ　大さじ1、ツナ缶(汁気をしっかり切る)　1缶(70g)、マヨネーズ　大さじ1、錦糸卵(市販)　適量(約10g)、ボイルえび(厚さを半分
テーブルマーク　簡単レシピ
卵を使わない　マヨドレサラダ寿司
を大皿にひっくり返してのせ、上に2、ゆでえび、コーンなどを彩りよくちらす。上から日清マヨドレを絞る。
米 2合寿司酢 大さじ4きゅうり 1本ミニトマト 4個貝割大根 1/4パックスモークサーモン(または生ハム、薄切りハムなどでも) 8枚ゆでエビ 50gコーン 大さじ2日清マヨドレ 適量
調理時間:約20分　カロリー:約397kcal　塩分:約2.7g
日清オイリオ　わくわくレシピ
中華丼
❶白菜はざく切りにする。にんじんは皮をむき短冊切りにする。たけのこは短冊切りにする。小松菜は3㎝長さに切る。❷キクラゲは水戻しして石づきを除き、大きい場合は半分に切る。❸大きめのフライパンに日清ヘルシーごま香油(大さじ1/2)を入れ中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒め、むきエビ、②のキクラゲ加えさっと炒める。❹水を加え一煮立ちさせ、①を加え再び沸騰させ、しょうゆ、酒、鶏がらスープを加え混ぜ合わせる。❺うずらを加え塩とこしょうで味を調える。❻水溶き片栗粉を回し入れとろみが付く
調理時間:約30分　カロリー:約658kcal　塩分:約4.5g
日清オイリオ　わくわくレシピ
卵を使わない具だくさんミニお好み焼き
❶紅しょうがはみじん切りに、キャベツは長さが短めの千切りにする。豚肉は3cm長さに切る。❷ボウルに薄力粉を入れ､混ぜ合わせたAを加えて軽く混ぜる。❸2に、キャベツ、紅しょうが、桜エビ、コーン、天かすも加えてさっくりと混ぜる。❹フライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、3を1/8量ずつ丸く形づくっておとし、上に豚肉の1/8量をのせる。蓋をして3～4分加熱し、裏返して蓋をして火が通るまで焼く。同様に残りも焼く。(最初は中火～強火で表面をカリッと焼き、途中弱火～中火で火を通す)❺
カロリー:約500kcal　塩分:約1.8g
日清オイリオ　わくわくレシピ
パッタイ
❶フォーはぬるま湯につけて戻し、ザルに取る。❷厚揚げは短冊に切り、ニラは5㎝の長さに、パプリカは千切りに切る。もやしはひげ根を取る。❸フライパンに大さじ1/2の日清ヘルシーごま香油を中火で熱し、卵を割り入れ、すぐ大きく混ぜて半熟状の炒り卵にして取り出す。❹残りの日清ヘルシーごま香油を足し、厚揚げ・ひき肉・エビを広げて1分焼き、上下を返して全体を混ぜ、2分炒める。❺①を加えて1分ほど炒め合せる。❻中央を空け、Aを入れ煮立たせ、③を加えて全体が均一になるように炒め合わせる。❼
調理時間:約20分　カロリー:約714kcal　塩分:約6.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
海鮮中華みそおこわ
1.もち米と米を研ぎ、ざるにあげておく。たけのこは食べやすい大きさに薄く切る。 小ねぎは小口切りにする。2.炊飯器の釜に米と「液みそ 料亭の味」を入れて、炊飯器の2合の目盛りまで水を加え、さっとかき混ぜる。3.[2]の米の上にほたて、えび、たけのこをのせて炊く。4.[3]が炊きあがったら切るように混ぜて器に盛り、小ねぎを散らす。もち米に精白米を加えると、重たくなりすぎず仕上がります。もちろんすべてもち米でも構いません。調理時間には、炊飯の時間も含まれています。炊飯器
調理時間:約60分　カロリー:約343kcal　塩分:約1.4g
マルコメ　レシピ
パエリア
1.スチームケースに米を入れ、水と(a)を加えて混ぜ、玉ねぎ、にんにく、トマトを加える。ふたをして、電子レンジ600Wで4分、沸騰するまで加熱する。2.取り出して、ハム、パプリカを散らし、あさりは蝶番を下に、えびは背を下にして米にうめこむ。ふたをして、600Wで2分、沸騰するまで加熱する。3.弱(150〜200W)に切りかえて、12分加熱する。取り出してパセリを混ぜ、レモンを飾る。
材料(2人分)具材米(洗い水を切る)1/2カップ水90ml玉ねぎ(みじん切り)1/6個
調理時間:約30分　カロリー:約354kcal　塩分:約2.2g
マルコメ　レシピ
ちぢみほうれん草入りバターピラフ
]に[3]を加えてざっくりと混ぜ合わせる。えびはご飯と一緒に炊かず、後で混ぜ込むと風味よく仕上がります。えびを炒めるときは
材料(2人分)具材ブラックタイガー(無頭殻付)60gちぢみほうれん草60gベーコンスライス(5mm角切り)10g玉ねぎ(みじん切り)20g米(洗ってざるにとる)1合調味料(a)田楽みそ大さじ2濃口しょうゆ小さじ1弱バター(有塩)6g(b)バター(有塩)4gサラダ油小さじ1/2(c)水180cc食塩小さじ1/4サラダ油小さじ1/2酒適宜
調理時間:約40分　カロリー:約413kcal　塩分:約1.4g
マルコメ　レシピ
大豆のお肉のパッタイ
1 タイビーフンを熱湯で4～5分ゆで、ざるにあげ、水でさっと洗う。2 大さじ1/2のサラダ油(分量外)をフライパンで熱し卵を炒める。スクランブルエッグのようになったらお皿にあげておく。3 空いた②のフライパンにサラダ油を大さじ1(分量外)、にんにく、しょうが(おろし)を入れ、香りが立つまで炒める。4 えび、「ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック」、ひと口大に切った厚揚げを加えよく炒める。5 もやしを加え、こしょうを振ってさらに炒める。6 ①を入れ、料理酒、みりんを加える
調理時間:約15分　カロリー:約572kcal　塩分:約4.0g
マルコメ　レシピ
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