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「えび > 主食」 の検索結果： 1050 件中 （161 - 180）
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1.小松菜は4cm長さに切る。2.フライパンに油小さじ1を熱し、下準備した材料を汁ごと入れて炒める。えびの色が変わったら、小松菜を加え、さっと炒め合わせる。3.弁当箱にご飯を詰め、2をのせる。
むきえび…80g玉ねぎ…1/4個しょうがの薄切り…1かけ分小松菜…1株温かいご飯…茶碗1杯分エスニックだれ ・ナンプラー…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・砂糖…小さじ1・サラダ油 調理時間:約5分 カロリー:約370kcal 塩分:約2.5g レタスクラブ
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鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、たまねぎを入れ、しんなりしてきたらエビフライを加え、ひと煮立ちしたら弱火にします。溶き卵を回し入れ、蓋をして蒸らします。(1人前30秒が目安)卵が好みの状態になったら、温かいごはんにのせて、出来あがりです。
エビフライ(市販) 中6尾。たまねぎ(薄切り) 小1/2個。卵 2～3個。エバラすき焼のたれ 100ml。水 100ml。ごはん どんぶり2杯分。小ねぎ 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約785kcal 塩分:約5.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方1. 枝豆は両端をハサミで落とし、塩をまぶしつける。そのまま熱湯でサッとゆで、サヤから出して豆だけにする。 作り方2. 玉ネギはみじん切りにする。フライパンにバターを熱し、玉ネギとむきエビを冷凍のまま加えて炒める。 作り方3. 玉ネギが柔らかくなったらご飯を加え、の材料を加えて味を調える。最後に枝豆を加えて器に盛る。
むきエビ(冷凍) 70g枝豆(正味) 30g塩 小さじ1玉ネギ 1/4個ご飯 茶碗2杯分顆粒スープの素 小さじ1ミルびき岩塩 少々粗びき 調理時間:約15分 カロリー:約334kcal E・レシピ
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1.冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで解凍し、流水でよく洗い、水けをきって器に盛る。冷凍えびシューマイは袋の表示どおりに電子レンジで解凍し、うどんにのせる。2.レタスは1cm幅に切り、ミニトマトは縦半分に切って1にのせる。3.マヨだれの材料を混ぜ、2にかける。
冷凍えびシューマイ…8個レタス…3〜4枚ミニトマト…6個冷凍うどん…2玉マヨだれ ・マヨネーズ、トマトケチャップ…各大さじ1 ・レモン汁…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・塩、こしょう…各適量 カロリー:約411kcal 塩分:約2.3g レタスクラブ
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1米は洗って30分くらい水きりしておく。21.を土鍋等の厚手の鍋に入れて、水加減は中指の第一関節のやや上まで入れる。3牡蠣と海老は、お酒と塩でよく揉みこんで汚れを落とし洗っておく。42.のお鍋に3.と塩と白だしを入れる。5沸騰するまでは、強火でその後弱火にして10分程炊く。6炊き上がったら10分程蒸らしてから5mm角に切ったチーズをまぶす。7ご飯の上に青海苔や刻みのりをのせて出来上がり。
チーズでカルシウムベビー2個 米 2合 牡蠣 10粒 大き目のむき海老 10尾白 調理時間:約30分 カロリー:約435kcal 塩分:約2.7g 六甲バター レシピ
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1...えびはみじん切りにし、包丁でよくたたいておく。2...ボウルに(1)、みじん切りにした長ねぎ、酒、かたくり粉、しょうが、塩、こしょうを入れ、よく混ぜ合わせる。3...1/4切りにした食パンに(2)をのせる。4...(3)を180℃のサラダ油(分量外)で揚げ、お皿に盛り付け、2cm長さに切ったパクチーとスイートチリソースを添える。
2人分 えび(むき身)...150g食パン(6枚切り)...2枚長ねぎ...45g酒...小さじ2かたくり粉...大さじ1しょうが 調理時間:約30分 カロリー:約310kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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大根おろしは軽く水分を切り、小(万能)ねぎは小口切りにする。鍋にたっぷりの湯を沸かして、そうめんをゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきり器に盛る。海老の天ぷら(惣菜品)は電子レンジなどで温める。STEP2にSTEP1をのせ、その上にSTEP3をのせ、「ヤマサそうめん専科」でいただく。※お好みで、おろししょうがを薬味としてお使いください。
そうめん200g(2把)海老の天ぷら(惣菜品)4尾大根おろし1カップ分小(万能)ねぎ2本おろししょうが適宜ヤマサそうめん専科150 調理時間:約10分 カロリー:約561kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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(1)むきえびは1cm幅に切る。アボカドは種を取り、ひと口大に切る。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、ご飯を加え、ほぐすように炒め合わせる。(3)(1)のむきえびを加えてよく炒め、えびに火が通ったら、(1)のアボカド・ねぎ、「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。
ご飯 400gむきえび 150gアボカド 1個長ねぎ 1/4本(25g)溶き卵 2個分「Cook Do 香味ペースト」 24cm(17g カロリー:約710kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)むきえびは1cm幅に切る。ブロッコリ―は小房に分けてゆで、粗みじん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、ご飯を加え、ほぐすように炒め合わせる。(3)(1)のむきえびを加えてよく炒め、えびに火が通ったら、「香味ペースト」、(1)のブロッコリ―を加えてさらに炒め合わせる。
ご飯 400gむきえび 150gブロッコリー 60g溶き卵 2個分「Cook Do 香味ペースト」 24cm(17g)「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ カロリー:約593kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)えびは殻をむき、背ワタを取り、水気をよく拭き取り、片栗粉をまぶす。トマトはくし形切りにし、ねぎはみじん切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。(2)フライパンに油を熱し、(1)のえび・ブロッコリーを入れ、火が通るまで炒める。いったん火を止め、「Cook Do」、(1)のトマト・ねぎを加え、炒め合わせる。(3)再び火を止めて、「ピュアセレクト マヨネーズ」を加えてあえる。(4)丼にご飯をよそい、(3)を盛る。*むきえびの場合は水気をよく拭き取り、片栗粉をまぶしてください
カロリー:約480kcal 味の素 レシピ大百科
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。うどんを加えて合わせ、パセリをちらして盛りつけて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、えび 5尾、玉ねぎ(薄切り) 1/4個(50g)、にんにく(みじん切り) 1/2かけ、オリーブオイル 小さじ2、コンソメ(顆粒) 小さじ1/2、トマトピューレ 大さじ2、生クリーム 50cc、塩・こしょう 少々、イタリアンパセリ or パセリ 適量 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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米はざるに入れ、軽く流水で洗い、水けをきる。えびは殻をむき、あれば背ワタを取り、塩少々をふってもみ洗いし、水けをきる。フライパンにオリーブ油少々を弱火で熱し、にんにくを炒める。香りがたったら、たまねぎを加える。たまねぎが透き通ったら、にんじんを入れて香りがたつまで炒める。炊飯器に**1**、**2**を入れ、【A】を加えて混ぜ合わせ、普通に炊く。炊き上がったら味をみて、塩適量を加えて味を調え、全体を混ぜ合わせる。フライパンにオリーブ油少々を弱火で熱し、卵1コを割り入れ
調理時間:約45分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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1菜の花は根元を切り落とし、3~4cm長さに切る。ペンネのゆであがり1分前に加え、一緒にゆでる。2フライパンにオリーブ油を熱しえびを炒めて塩・こしょうし、アンナマンマトマト&バジルを加える。ひと煮立ちしたらゆでた菜の花とペンネを加えてあえる。3耐熱皿に入れてピザ用チーズをのせ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。ワンポイントアドバイス*菜の花は、ソースと和える前に盛りつけ用に少し取っておくと見映えが良くなります。
材料(4人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1 調理時間:約25分 カロリー:約512kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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1えびは背ワタを取り、カキは洗って水けを拭き、いかは皮をむいて輪切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、パプリカは細切りにする。2フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら米を加えて炒め、透き通ってきたらを加えて、混ぜ合わせる。沸騰したら、中火でとろみがつくまで5分程煮る。3表面をならし、魚介とパプリカを並べてフタをして弱火で15分～20分炊き、10分程蒸らす。レモンを添え、パセリを散らす。ワンポイントアドバイス*焦げる可能性がありますので、火加減に
調理時間:約30分 カロリー:約457kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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1 ソースを作ります。マッシュルームは薄切りにします。鍋にバターを溶かして玉ねぎのみじん切りを炒め、しんなりしたら小麦粉を加えて弱火でよく炒めます。火が通ったら冷たい牛乳を一気に加え、中火にしてゆっくりと混ぜながら煮立て、とろみがついたら弱火にして4～5分煮つめます。マッシュルームを加えてさらに4～5分煮、塩、こしょうで味をととのえます。 2 えびは背ワタをとり、多めの塩を加えた熱湯でさっとゆで、粗熱をとって殻をむきます。 3 アスパラガスは根元の固い皮をむき、小口からごく
調理時間:約3分 カロリー:約664kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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作り方1. ココナッツミルク缶はよく振って開け、出来上がりにかける大4を取りおく。 作り方2. ジャスミン米はさっと水を通し、少し少なめの水加減で炊飯器で炊く。炊きあがれば10分蒸らし、しゃもじで余分な水分を飛ばすように、底から混ぜほぐす。 作り方3. 有頭エビは顔の先をはさみで切り落とし、頭と胴を切り離す。 作り方4. 胴の殻をむき、背に浅く切り込みを入れて背ワタを取り除き、水洗いする。 作り方5. ナスは2cm幅の半月切りにし、水に放つ。シメジは石づきを切り落とし、小房
E・レシピ
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作り方1. エビは殻をむき、背ワタを取る。分量外の片栗粉小さじ1をまぶし、軽くもんでから水洗いし、水気をきる。酒を振り、片栗粉をまぶす。 作り方2. チンゲンサイは長さ3cmに、白ネギは斜め切りにする。 作り方3. ボウルに卵を割りほぐし、塩コショウを混ぜる。フライパンに半量のゴマ油を温め、やわらかめの炒り卵を作り、ボウルにもどす。 作り方4. 残りのゴマ油をたし、ショウガ、(1)、(2)を順に加えて炒める。 作り方5. の材料を混ぜ合わせ、(4)に加える
調理時間:約10分 カロリー:約399kcal E・レシピ
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1.えびは、尾を残して殻をむき、背に切れ目を入れてワタをとり、塩、こしょうをし、薄力粉をまぶす。 2.たけのこは薄切り、なすは長さを半分にし縦1/8に切り、水にさらす。 3.鍋にサラダ油を熱し、にんにく、しょうがを入れ、香りが出るまで弱火で炒めたら、1)、2)を順に加える。 4.全体に火が通ったら、バターを加えてさらに炒める。ヨーグルト、【A】を加え、蓋をして10～15分ほど煮る。 5.器に盛り、さけるチーズを細くさいてのせ、ごはんを添える。
ナチュレ 恵 カロリー:約340kcal 塩分:約1.6g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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ます。(半分は白いす飯のまま使います) カップに白いす飯・桜田麩・錦糸たまごを層になるように重ねて入れ、紅色のす飯をさら
材料 [ 4人分 ]ブラックタイガー(聖なるえび)8尾塩大さじ1/2きゅうり30g(4枚)にんじん30g(4枚)さやえんどう4本ごはん600gすし酢60cc桜田麩40g錦糸たまご20gガリ適量三つ葉少々しょうゆ適量わさびお好みで ニッスイ レシピ
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(1)えびは片栗粉少々(分量外)をまぶして手でもみ、流水で洗い水気をとる。背ワタを取り、「やさしお」・酒をふっておく。ねぎは5cm長さ、タテ5mm幅に切る。(2)フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のえびをサッと炒めて表面の色が変わったら取り出す。(3)油大さじ1と1/2を加え、(1)のねぎを炒め、めん、水を加えほぐしながら炒める。(2)のえびを戻し入れ、Aを加えて炒め合わせる。
むきえび 100g「やさしお」 少々酒 小さじ1ねぎ 1・1/2本焼きそば用蒸し カロリー:約441kcal 味の素 レシピ大百科
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