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「えび > 主食」 の検索結果： 961 件中 （221 - 240）
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パスタは表示時間通りに塩を加えずにゆでます。トマトとアボカドは2cm角に切ります。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、煮立ったら具材を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。※お好みで大葉を添えてお召しあがりください。
むきエビ(ゆで) 6尾。トマト 2個。アボカド(かため) 1個。ショートパスタ(フジッリなど) 40g。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個。水 400ml。大葉(千切り) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約247kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.小松菜は4cm長さに切る。2.フライパンに油小さじ1を熱し、下準備した材料を汁ごと入れて炒める。えびの色が変わったら、小松菜を加え、さっと炒め合わせる。3.弁当箱にご飯を詰め、2をのせる。
むきえび…80g玉ねぎ…1/4個しょうがの薄切り…1かけ分小松菜…1株温かいご飯…茶碗1杯分エスニックだれ ・ナンプラー…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・砂糖…小さじ1・サラダ油 調理時間:約5分 カロリー:約370kcal レタスクラブ
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1ブロッコリーは小房にわける。赤エビは頭と尾を残して殻をむく。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。茹で上がり3分前にブロッコリーを加え、一緒に茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、(1)の赤エビを焼き、アンナマンマトマト&ガーリックを加え温め、茹でたスパゲティ、ブロッコリーを加えあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶赤エビ(殻むき・頭・尾つき)中6尾塩少々 調理時間:約20分 カロリー:約478kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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1スパゲティは塩(分量外)を加えた湯でゆでておく。2えびは軽く塩こしょうをし、玉ねぎ、ピーマン、は薄切りにする。3フライパンにサラダ油を入れ、エビ、玉ねぎ、ピーマンの順に炒めしんなりとしてきたら、具材を端に寄せる。4空いたところにサラダ油を入れ、トマトケチャップを加えて水分を飛ばすように2/3くらいの量になるまで炒める。5全体を炒め合わせ、更にホタテを加え、①のスパゲティを加え手早く炒め合わせ、皿に盛る。お好みでパセリなどを飾るをかける。※お好みで上から黒コショウをかけ
調理時間:約15分 カロリー:約577kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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下準備1. 豚薄切り肉は3cmの長さに切る。 下準備2. エビは殻と背ワタを取り除き、塩水で洗い水気を切る。 下準備3. 水煮タケノコは薄切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむいて薄切りにする。 下準備5. 白菜は縦半分に切り、葉はザク切りに、軸は食べやすい大きさの削ぎ切りにする。 下準備6. をよく混ぜ合わせる。 下準備7. ピーマンはヘタと種を取り食べやすい大きさの乱切りにする。 下準備8. キクラゲは水で柔らかく戻し、かたい部分を切り落として食べ
調理時間:約25分 E・レシピ
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下準備1. 豚肉は長さ3cmに切る。 下準備2. エビは殻と背ワタを取り除き、塩水で洗い水気をきる。 下準備3. 水煮タケノコは薄切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむいて薄切りにする。 下準備5. 白菜は縦半分に切り、葉はザク切りに、芯は食べやすい大きさの削ぎ切りにする。 下準備6. ピーマンはヘタと種を取り除き、食べやすい大きさの乱切りにする。 下準備7. キクラゲは水でやわらかくもどし、かたい部分を切り落として食べやすい大きさに切る。 下準備8. 合わせ調味料
調理時間:約25分 カロリー:約642kcal E・レシピ
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1.からしバターのバターは室温にもどしておく。ソースの材料を混ぜておく。2.マフィンは厚みを半分に切り、断面を上にして、オーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。からしバターの材料を混ぜ、断面にぬる。3.えびは殻つきのままワインとレモンの輪切りを加えた熱湯で色が変わるまでゆで、殻をむき、背の中央に包丁で切り込みを入れて、背わたを取る。4.アボカドは横5mm厚さに切ってレモン汁をかける。トマトは5mm厚さの輪切りにする。5.マフィンにトマト、アボカドの順にそれぞれ1/4量
カロリー:約439kcal レタスクラブ
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1.グリーンアスパラガスは下1/3のかたい部分の皮を皮むき器でむいて1cm幅の斜め切りにする。むきえびは背わたがあれば取り除き、塩少々をふる。卵は溶きほぐし、塩少々を加えて混ぜる。2.フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、えびを炒める。色が変わったらアスパラガスを加えて約1分炒める。焼きそば用麺、合わせ調味料を加えて汁けがなくなるまでほぐしながら炒め、塩、粗びき黒こしょう各少々で調味して器に盛る。3.フライパンをさっと拭いてサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、溶き卵を入れ
カロリー:約488kcal レタスクラブ
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1.セロリは太い茎は縦半分に切って斜め薄切りにし、葉はざく切りにする。にんにくはみじん切りにする。むきえびはあれば背わたを除く。卵は溶きほぐす。麺は袋の上から軽くもんでほぐす。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、溶き卵を流し入れて炒める。半熟状になったら取り出す。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を足し、にんにくを入れて中火にかけ、えび、セロリの茎を加え、えびの色が変わるまで炒める。麺、セロリの葉を加え、合わせ調味料を回し入れ、麺をほぐしながら炒める
カロリー:約460kcal レタスクラブ
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深皿にスパゲティ・かぶる位の 水(材料外)・オリーブオイルを 入れて軽く混ぜ、浸水させてお く(約20分)。 海老は背ワタ・殻・尾を除き、立 て塩・真水(材料外)の順に洗っ て水気を切っておく。 オーブンに予熱を入れておく (350℃)。 1. 深皿の水を捨て、《a》・海老を加え、スパゲッティとなじませるように混ぜる。 2. オーブンの上段に入れ、加熱する(350℃約20分) 3. 取り出して生クリーム・粉チーズを加え、からめるように混ぜ、塩・黒こしょうで味を調える。 4
調理時間:約30分 カロリー:約446kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・海老は背ワタ・殻・尾を除き、立て塩・真水(分量外)の順に洗い、水気を除いておく。 ・米は洗米し、吸水させ(30分～)、 ザルに上げて水気を切っておく。 ・《a》は粗くきざんでおく。 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れ、しんなりとするまで炒める。 2. 海老を加え、色が変わるまで炒め、白ワインを加え、アルコール分を飛ばしながら炒める。 3. 米・《a》を加えて炒め(弱火 約1分)、《b》を加えてフタをし、加熱する(強火)。沸騰したら弱火にして炊き
調理時間:約40分 カロリー:約533kcal ABC cooking Studio
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かき混ぜる。上に3のニラ玉を乗せて出来上がり。
マルちゃん正麺 醤油味 ... 1食分 / 冷凍むきえび ... 60g / ニラ ... 1/2束(50g) / しめじ ... 50g / たまご ... 1個 / マヨネーズ ... 小さじ1 / 胡椒 ... 少々 / サラダ油 ... 小さじ1 / 水 ... 2カップ半強 調理時間:約10分 カロリー:約620kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1アンナマンマトマト&バジルは冷蔵庫で冷やしておく。トマトは1cmの角切りにする。水菜は4cm長さに切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、茹で上がる1分前にえびと水菜の茎を加えて一緒に茹でる。氷水で冷し水気を切る。3(2)とトマトを冷製パスタソースで和えて器に盛り、水菜の葉を飾る。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶スパゲティ 細め200gむきえび100gカゴメ 高 調理時間:約15分 カロリー:約386kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1アンナマンマ冷製パスタソースは冷蔵庫で冷やしておく。ズッキーニは3㎜幅の半月切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、茹で上がる1分前にえびを加えて、一緒に茹でる。氷水で冷やし水気を切る。3(2)とズッキーニを冷製パスタソースで和えて器に盛り、水で洗ったベビーリーフミックスをのせる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶スパゲティ 細め200gむきえび100g 調理時間:約15分 カロリー:約357kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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1塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で上げ、氷水にさらし水気をよく切る。2濃厚あらごしトマト、オリーブ油(大さじ3)、水(大さじ2程度)、塩(小さじ3/4)を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。3ボウルに1㎝角に切ったアボカド、ゆでえび、レモン汁、オリーブ油(大さじ1)、塩(小さじ1/4)を入れ、混ぜ合わせる。4(2)のソースと(1)のスパゲティを混ぜ合わせ皿に盛り、(3)の具材とブロッコリースプラウトをのせる。ワンポイントアドバイス*濃厚だからシンプル調理
調理時間:約15分 カロリー:約593kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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1アンナマンマ冷製パスタソースは冷蔵庫で冷やしておく。ズッキーニは3㎜幅の半月切り、水菜は4cm長さに切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、茹で上がる1分前にえびと水菜の茎を加えて一緒に茹でる。氷水で冷し水気を切る。3(2)とズッキーニを冷製パスタソースで和えて器に盛り、水菜の葉を飾る。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶スパゲティ 細め200gむきえび100g 調理時間:約15分 カロリー:約361kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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下準備1. エビは殻を取り、背に切り込みを入れて背ワタを取り、水洗いして水気を拭き取る。 下準備2. 玉ネギは粗いみじん切りにする。 下準備3. ピーマンは縦4つに切って種とヘタを取りみじん切りにする。 下準備4. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにする。 下準備5. ショウガは皮をむき、細いせん切りにして水に放ちザルに上げ、しっかり水気を絞る。 下準備6. キュウリは両端を切り落として、縦縞に皮をむき、斜め薄切りにする。 下準備7. リンゴは皮ごときれいに
調理時間:約25分 カロリー:約580kcal E・レシピ
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1.きくらげはぬるま湯に約10分つけてもどし、食べやすく切る。とうがんは小さめの一口大に切る。しょうがは細切りにする。焼きそば用麺は袋に少し切り目を入れ、電子レンジで約1分加熱する。2.フライパンにごま油小さじ2を強火で熱し、麺をほぐし入れる。フライ返しで押しつけ、時々上下を返しながら両面に焼き色がつくまで焼き、器に盛る。3.続けてごま油小さじ1を強火で熱し、えびを約1分炒め、取り出す。4.続けてとうがん、きくらげ、しょうが、とりガラスープの素と、酒、しょうゆ各小さじ1
カロリー:約388kcal レタスクラブ
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1.レタスは一口大にちぎる。万能ねぎは小口切りにする。卵は小さめのボウルに割り入れて溶きほぐし、塩少々を加えて混ぜる。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、レタスを加えて強火にし、油が全体にからむまでさっと炒め、いったん取り出す。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を足して中火で熱し、むきえびを色が変わるまで炒める。4.温かいご飯、塩、粗びき黒こしょう各少々を加え、へらで切るように混ぜながらパラパラになるまで炒める。5.端に寄せ、あいたところにサラダ油大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約498kcal レタスクラブ
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にんにく・たまねぎはみじん切りにし、ピーマン・パプリカは飾り用少々は細切りに、残りはみじん切りにします。 有頭えび・あさり・ムール貝はサッと蒸し煮にしてざるに上げます。蒸し汁はこし、【スープ】の分量になるように水を足します。 トマトはざく切りにします。 パエリア鍋にオリーブ油を熱し、(1)・(3)・白ワインの順に加えながら中火で炒めます。 (4)に米を加えて表面が透き通るまで炒め、【スープ】(顆粒コンソメ・サフラン・(2)の蒸し汁・塩・こしょう)を加え強火で沸騰させます
調理時間:約30分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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