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「えび > 主食」 の検索結果： 997 件中 （261 - 280）
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(1)アボカド、トマトは1cm角の棒状に切り、アボカドはレモン汁をかける。(2)ワックスペーパー(またはラップ)を広げ、トルティーヤを置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼりかけ、レタス、チーズ、(1)のアボカド、えび、(1)のトマトの順にのせ、トルティーヤでしっかりと巻き、さらにワックスペーパーで巻く。(3)器に(2)をワックスペーパーごと半分に切って盛り、好みでフルーツを添える。
トルティーヤ(ソフト) 1枚ゆでむきえび 4尾アボカド 1/4個レモン汁 カロリー:約203kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)玉ねぎはみじん切り、ズッキーニは1cm幅の輪切り、パプリカは乱切りにする。(2)ボウルにアボカドを入れ、フォークで粗くつぶす。(1)の玉ねぎを加え、かぼす果汁をしぼり入れて混ぜ合わせる。(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、えび、(1)のズッキーニ・パプリカを入れてサッと炒める。(4)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(5)混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合
カロリー:約754kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)マッシュルームは粗みじん切りにする。(2)ボウルにアボカドを入れてフォークでつぶし、レモン汁を加えて混ぜ、(1)のマッシュルーム、Aを加えてさらに混ぜ、えびも加えて混ぜる。(3)パンにベビーリーフ、アルファルファをのせ、その上に(2)をのせ、もう1枚のパンではさむ。同様にもう1組を作る。*アルファルファやベビーリーフはサラダ菜やレタスなどで代用できます。
えび・小･ゆでたもの 60gアボカド 1/4個レモン汁 少々マッシュルーム 2個A「ピュアセレクト サラリア カロリー:約489kcal 味の素 レシピ大百科
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1.ねぎは1cm幅に切る。2.熱湯にえびを入れてゆで、1分たったらねぎも加えてさらにゆでる。えびの色が変わったらともにざるに上げ、湯をきる。3.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、麺をほぐさずに焼きつけ、焼き色がついたら上下を返し、同様にして焼き色がつくまで焼く。4.大きめの耐熱ボウルに合わせ調味料を入れて、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。2を加えて混ぜ合わせる。5.器に3を広げて4をのせ、ベビーリーフを添える。好みでレモンのくし形切りを添えても。[br
調理時間:約15分 カロリー:約556kcal レタスクラブ
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[1] 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。または、温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」を混ぜ合わせる。[2] えびは殻ごとゆでて、冷めたら殻をむく。大きい場合は厚みを半分に切る。アボカドは5mm厚さに切り、レモン汁(分量外)少々をまぶす。[3] 器に[1]を盛り、炒り卵をのせる。[2]、納豆、お好みでセルフィーユを彩りよくのせる。お好みでしょうゆをつけていただく。
ご飯 1.5合分(約500g)、ミツカン 五目ちらし 小袋1袋 カロリー:約367kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(お湯に対して1%)を入れる。スパゲッティを入れ袋の表記時間より1分短くゆでる。2 トマトは1cmの角切りにし、にんにくは薄切りにする。3 フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ炒める。にんにくがきつね色になったら、えびを炒め、えびの色が変わったら、トマト、「プラス糀 米糀ミルク」、みそを入れて全体を混ぜ、ひと煮立ちしたら、ゆで上がったスパゲッティを絡めてお皿に盛り、バジルを散らす。
むきえび 100gトマト 1個にんにく 1片 調理時間:約20分 カロリー:約433kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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むきえびに片栗粉をもみ、きれいに洗って水気をふきとる。米を洗う。臭みの出やすいむきえびは、片栗粉で洗ってから調理するのがポイントです。米と通常の分量の水をあわせ、むきえび・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加える。軽く混ぜ、通常通りに炊飯セットする。炊きあがったらあげ玉・刻み小葱を加え、底からすくうように全体を混ぜる。
米1合むきえび100gあげ玉20g刻み小葱10gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2片栗粉小さじ1 調理時間:約60分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスはせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。貝割大根は根元を切り落とす。3アボカドは薄切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取り、ラップをかけて、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、粗熱をとり、厚さ半分に切る。ゆで卵は薄切りにする。4器に①と②のレタスを盛りつけ、③を交互に並べ貝割大根を飾り、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約529kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1黄パプリカは細切りにする。ルッコラは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに切る。サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2キウイフルーツは皮をむき、4等分のくし形切りにし、さらに長さ3等分に切る。3トルティーヤは袋の表示通りに熱し、キユーピーハーフを各小さじ1ずつぬる。①のサニーレタス、ルッコラ、黄パプリカ、②、ゆでえび、スプラウトの順にのせ、キユーピーハーフで線描きをして、巻く。
調理時間:約15分 カロリー:約253kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。2えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでて、粗熱をとる。3温かいごはんに塩、レモン汁、白ごまを混ぜる。4器に③を盛りつけ、レモンスライス、①、②の順にのせて、塩・こしょうをし、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約10分 カロリー:約358kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、ピーラーで4cm幅のリボン状にして、水にさらして水気をきる。2黄パプリカは長さ半分に切り、薄切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3パセリはみじん切りにし、ご飯と混ぜ合わせる。4①を広げ、②と③をのせて巻き、キユーピーハーフをしぼる。
調理時間:約10分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは巻きやすいように半分に切る。2巻きすの上にラップを敷いてのりをおき、向こう2cm空けてごはんを広げる。3②のごはんに①とえびフライをおき、半量のタルタルソースをしぼって一気に巻く。4器に残りのタルタルソースを敷き、食べやすい大きさに切った③をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、せん切りにして塩をふってもみ、しんなりしたら水気をよくしぼる。ボウルに入れ、オリーブ油を入れて和える。2トマトは厚さ8mmの輪切りにする。3ゆでえびは厚さ半分に切る。4食パンはオーブントースターで焼く。5④にキユーピーハーフを各大さじ1ずつぬり、②、①、③の順にのせ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約316kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1まるごと果実とマヨネーズを混ぜ合わせる。2バゲットは長さ半分に切り、厚さ半分に切り込みを入れ、ハムと10品目のサラダ レタスやパプリカ適量を挟み、①の半量をかける。3器に残りの10品目のサラダ レタスやパプリカ、えびフライ、②を盛りつけ、残りの①を添える。
調理時間:約15分 カロリー:約366kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻をむいて背ワタを取り、塩水で洗って熱湯でゆでる。アボカドはひと口大に切る。レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2Aを混ぜてソースを作る。3クロワッサンに切り込みを入れ、①をはさみ、②をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約418kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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海老は頭と尾を残し、殻と背わたを取り除き、腹に3～4箇所切り込みを入れる。厚焼き玉子、きゅうりは棒状に切る。アボカドはくし型に切り、レモン汁をまぶす。海老に塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす。卵を溶いて水少々を加え③をくぐらせ、尾を残してパン粉をつけ、180度の油でカラリと揚げ、油をきる。サニーレタスとしそを重ねておき、ゴマ入りすし飯、②、④、カニかまぼこなど適宜組み合わせてのせる。タルタルソースをつけ、手巻き寿司の要領でクルクルまいていただく。
有頭海老 8尾 フライスター おすすめ料理レシピ
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海老は頭と尾を残し、殻と背わたを取り除き、腹に3～4箇所切り込みを入れる。厚焼き玉子、きゅうりは棒状に切る。アボカドはくし型に切り、レモン汁をまぶす。海老に塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす。卵を溶いて水少々を加え③をくぐらせ、尾を残してパン粉をつけ、180度の油でカラリと揚げ、油をきる。サニーレタスとしそを重ねておき、ゴマ入りすし飯、②、④、カニかまぼこなど適宜組み合わせてのせる。タルタルソースをつけ、手巻き寿司の要領でクルクルまいていただく。
有頭海老 8尾 フライスター おすすめ料理レシピ
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殻をむいた甘海老、マヨネーズ、刻んだディルをボウルに入れてさっと和える。 パンをトースターで軽めに焼く。 パンにカッテージチーズ、スプラウト、薄くスライスした梨、1を順に乗せていき、黒こしょう、オリーブオイルを回しかけたら出来上がり。
材料(2人分) くるみ&穀物ブレッド4枚甘海老(ボイルエビでも代用可)30匹梨1/4個カッテージチーズ適量スプラウト適量ディル適量マヨネーズ大さじ1黒こしょう適量オリーブオイル適量 調理時間:約10分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、薄切りにして塩水にさらして水気をきる。2えびは殻をむいて背ワタを取る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、②を炒め、さらに①も加えて炒める。5④に③を加えてさっと炒め、残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻をむいて背ワタをとり、塩と酒を加えた熱湯でさっとゆで、厚さ半分に切る。2アボカドは5mm幅に切り、レモン汁をかける。トマトは厚さ4等分の輪切りにする。サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3厚さ半分に切ったチャバッタにキユーピーハーフ大さじ1/2ずつぬり、①と②をチャバッタにのせ、塩・こしょうをふり、キユーピーハーフで線描きしてはさむ。
調理時間:約15分 カロリー:約518kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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