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「かぼちゃ > おかず」 の検索結果： 571 件中 （441 - 460）
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1. かぼちゃはラップで包み、電子レンジで加熱する( 500W1分半～)。 2. ボウルにホワイトソース・【1】を入れ、混ぜる。 3. 餃子の皮に【2】・ピザ用チーズをのせ、周囲に水(材料外)を塗り、包む。 1. ボウルに《a》を入れ、よく混ぜる。 2. 餃子の皮に【1】をのせ、周囲に水(材料外)を塗り、包む。 1. ボウルに《a》を入れ、よく混ぜる。 2
調理時間:約15分 ABC cooking Studio
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1鶏もも肉に酒をふり、小麦粉をまぶす。2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ4mmに切る。赤パプリカは縦に細切りにする。器に入れ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3フライパンに油を入れて熱し、①をこんがりと焼く。4みじん切りにしたらっきょうとAを混ぜ合わせる。5器に②と③を盛りつけ、④をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約274kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1さばは振り塩をし、水滴がうき出てきたら、よくふきとり、3cm幅に切る。2なすは縦半分に切り、厚さ7mmの斜め切りにし、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにする。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ半分に切る。3魚焼きグリルで①と②を焼く。4器に③を盛りつけ、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約292kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて5mm幅に切り、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅の薄切りにする。鶏もも肉はひと口大に切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を焼く。3フリルレタスとトレビスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4器に②と③を入れ、ドレッシングで全体を和える。
調理時間:約10分 カロリー:約451kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取る。ブロッコリーは小房に分ける。かぼちゃは3cmの角切りにする。2ボウルに卵黄と冷水を混ぜ合わせ、塩と小麦粉を加えて混ぜ合わせる。3ボウルに卵白を入れて、角が立つまで泡立て、②と混ぜ合わせる。4①に③をつけ、170℃に熱した油で揚げる。5器に④とくし形切りにしたレモンを盛りつけ、タルタルソースをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約580kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンに油をひいて熱し、鮭を焼く。2トレビスとサラダ菜は冷水にさらして水気をきる。3かぼちゃはワタと種をとり、薄切りにし、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。4玉ねぎは薄切りにし、塩でもみ水にさらして水気をきり、マヨネーズで和え、塩で味をととのえる。5器に①～③とミニトマトを盛りつけ、④をかけ黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約490kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、くし形切りにする。2なすは縦半分に切って5mm幅の半月切りにし、水にさらして水気をきる。3赤パプリカは小さめの乱切りにする。4フライパンに油を多めに熱し、①～③を素揚げする。5器に食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきったリーフレタスを敷き、④と鶏のから揚げを盛りつけ、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約20分 カロリー:約537kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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[1]野菜は食べやすい大きさに切る。[2]ホットプレートにサラダ油をひいて、肉や[1]の野菜を焼き、「職人一丸 中華蕎麦とみ田 まかないのたれ にんにく醤油」をつける。
牛肉 焼肉用 150g、、かぼちゃ 1/12個、たまねぎ 1/4個、ピーマン 1個、しいたけ 2個、サラダ油 大さじ1、職人一丸 中華蕎麦とみ田 まかないのたれ にんにく醤油 適量 カロリー:約807kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]野菜は食べやすい大きさに切る。[2]ホットプレートにサラダ油をひいて、肉や[1]の野菜を焼き、「職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき まかないのたれ 札幌味噌」をつける。
牛肉 焼肉用 150g、、かぼちゃ 1/12個、たまねぎ 1/4個、ピーマン 1個、しいたけ 2個、サラダ油 大さじ1、職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき まかないのたれ 札幌味噌 適量 カロリー:約831kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]は食べやすい大きさに切る。[2]ホットプレートにサラダ油をひいて、肉や[1]の野菜を焼き、「LOVERZたれつゆ にんにく醤油」をつける。
ラム肉 薄切り 600g、、かぼちゃ 1/8個、たまねぎ 1個、ピーマン 4個、しいたけ 4個、にんじん 1本、なす 1本、サラダ油 大さじ1、、LOVERZたれつゆ にんにく醤油 適量 カロリー:約595kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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かぼちゃ、さつまいもは食べやすい大きさに切る。ベーコンは半分に切ってミニトマトに巻く。キャベツもベーコンで巻いて串に刺す。里芋は1㎝角に切り、耐熱容器に少量の水を入れて電子レンジで加熱(600W 約2分)し、ミックスチーズと一緒に油揚げにつめて、楊枝でとめる。鶏むね肉、マッシュルームは食べやすい大きさに切りうずらの卵と一緒に串に刺す。水300ccとおうちパスタを加えた鍋に入れ、①を加える。火が通ったら②、③を入れさらに約2分煮こんで出来上がり!
材料(2人前)鶏むね肉 調理時間:約25分 ピエトロ レシピ
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1かぼちゃ・ズッキーニ・ナスは1cm幅に切る。れんこん・じゃがいもは皮をむいて1cm幅に切る。マッシュルームは軸をおとして縦半分に切る。プチトマトはヘタをとって洗う。ブロッコリーは適当な大きさに切る。レモンとにんにくは5mm幅に輪切り。2鶏手羽は骨を取り除いて、ブラックペッパー入りベビーを1/2個ずつ詰める。3油揚げは油抜きして半分に切り、カマンベール入りベビーを1個ずつ入れ、さっと茹でた青ねぎで口を縛る。4オーブンバットに1、2、3、ソーセージを彩りよく並べる。オリーブ
調理時間:約30分 カロリー:約760kcal 塩分:約2.3g 六甲バター レシピ
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❶ミニトマト、うずらの卵を除く材料は、一口大(3～4cm程度)に切り、根菜類(さつまいも、じゃがいも、かぼちゃ、れんこん、にんじん)は、火が通りにくいので、電子レンジであらかじめ加熱する。(加熱目安:200gに対して、600W3～4分)❷天ぷら粉と水を泡立て器で均一になるまで混ぜる。(天ぷら粉100gで40～50本程度の串天ぷらが作れる)❸日清ヘルシーベジオイルを170～180℃に熱し、2をサクッと揚げる。1回に揚げる量は、油の表面の1/3を占める程度が目安となる。❹お好み
日清オイリオ わくわくレシピ
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❶かぼちゃはワタをとり皮つきのままラップに包んで電子レンジ(600W)で2分加熱し、3mm厚さに切る。にんじんは2mm厚さのいちょう切りにする。玉ねぎは繊維に垂直に2mmの薄切りにする。アスパラガスは2mmの斜め切りにする。バジルは細かく手でちぎる。すべての野菜をボウルに入れ、塩をふる。❷1に衣の材料を入れてよく混ぜ、180℃の日清ヘルシーベジオイルで揚げる。❸ソースを作る。ミニトマトは縦4等分にしてから横半分に切り、バジルは手で細かくちぎり、塩、日清ヘルシーベジオイル
調理時間:約25分 カロリー:約251kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶エビは塩をまぶして水洗いし、尾を残して殻をむき、背ワタを取る。尾のとがった部分を取り除き、尾を包丁で斜めに切り、水分をしごき出す。(油がハネない)腹側に2～3本切り目をいれる。(身がそらない)❷かぼちゃはわたと種を取り、5mm厚さに切る。(ラップに包み電子レンジ600Wで1分かけてから切ると切りやすい。)グリーンアスパラは根元の固い部分を落とし、長さを半分にする。ごぼうは5cm長さに切り、縦に4～5等分に切り、水にさらし、水気を切る。ししとうはへたを少し残して切り、竹串
調理時間:約30分 カロリー:約510kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶エビは背わたを除き､尾と一節を残して殻をむき､尾と剣先を切り､水をしごき出す｡腹側から身の厚さの半分まで2～4ヶ所切り込みを入れ､軽く引っ張り､身をまっすぐにする｡❷なすはヘタを切り落とし､縦4等分に切り､長さの半分まで切り込みを2～4本入れる｡かぼちゃは種を除き、8mm厚さに切る。ゴーヤは1cm厚さの輪切りにし、種を除く。いんげんは軸を切り落とす。みょうがは縦半分に切る。❸天つゆの材料を鍋に入れてひと煮立ちさせてこす｡❹衣用の天ぷら粉を水に入れて混ぜ､天ぷら衣を作る｡❺
調理時間:約30分 カロリー:約594kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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する。❹じゃがいもは1cm角に切り、ザク切りにしたわかめと混ぜる。❺天ぷら粉と水を混ぜ、天ぷら衣をつくる。❻3に薄力粉大さじ1(
エビ 8尾まいたけ 1パック(100g)さつまいも 太1/2本れんこん 1/2節にんじん 1/2本かぼちゃ 1/8個なす 2個春菊 1/3束～ごぼうのかき揚げ～ ごぼう 1/2本～じゃがいもとワカメのかき揚げ～ じゃがいも 大1個 ワカメ(水で戻す) 40g 青のり 大さじ1～天ぷら衣～ 天ぷら粉 120g 水 1カップ天ぷら粉(打ち粉用) 適量日 調理時間:約30分 カロリー:約654kcal 塩分:約1.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶漬けこみダレの材料を合わせて混ぜ、牛肉をつける。❷塩ダレの材料を合わせる。長ねぎと塩を合わせて混ぜ、塩が溶けたら黒粒こしょう、日清香りひき立つごま油を加えて混ぜる。しょうゆダレの材料を合わせる。❸ホットプレートまたは焼肉用鍋に油をひいて、1の牛肉と豚肉を焼く。牛肉は好みでしょうゆダレをつけ、豚肉は塩ダレをつけていただく。玉ねぎ輪切り(7mm厚さ)、かぼちゃ(5mm厚さ)、ししとうも焼いて好みのタレをつけていただく。サンチュ、白髪ねぎ、しその葉を添える。
牛肉(焼肉用 調理時間:約20分 カロリー:約569kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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てとろみをつける。3の上にかけ、周りに型で抜いたチーズ、ゆでたカボチャ、ブロッコリーなど飾りをのせる。日清マヨドレでハロウィ
合いびき肉 500g玉ねぎ 1/2個～A～ 日清マヨドレ 大さじ2 パン粉 1カップ 豆乳 1/4カップ 塩 小さじ1/2 こしょう 少々日清ヘルシーベジオイル 小さじ1～B～ ケチャップ 2/3カップ ウスターソース 1/4カップ 水 1/2カップ 白ワイン 大さじ2 砂糖 小さじ1片栗粉 小さじ1/2(飾り) ゆでたかぼちゃ、ゆでたブロッコリー 調理時間:約30分 カロリー:約455kcal 塩分:約4.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉は4cm角に切り、塩、ブラックペッパーをまぶす。❷ウィンナーは半分に切る。かぼちゃは8mm厚のくし形切り、エリンギは縦4等分、ズッキーニは厚さ1.5cm、パプリカは1.5cm幅に切る。じゃがいもはふんわりとラップに包み、電子レンジ600Wで約2～3分間加熱し、竹串がやっと通る程度に下ごしらえした後、2～4等分に切る。野菜にも軽く塩をする。❸耐熱容器にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを塗り、1、2を並べ、上から日清ドレッシングダイエット 黒酢たまねぎ
調理時間:約40分 カロリー:約464kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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