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「かぼちゃ」 の検索結果： 2585 件中 （221 - 240）
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(1)かぼちゃは種を取り、皮ごと7～8mm幅のひと口大に切る。にんじんは皮ごと4～5mm幅の半月切りにする。ツナは油をきる。 (2)耐熱容器に(1)のかぼちゃ・にんじんを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分30秒～4分加熱してやわらかくする。(3)大きめのボウルに(2)のかぼちゃ・にんじんを入れ、熱いうちにつぶす。「お塩控えめの・ほんだし」を加え、混ぜ合わせる。 (4)(3)の粗熱が取れたら、(1)のツナ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を混ぜ合わせ、「やさし
カロリー:約196kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)かぼちゃは種とワタを取って皮をむき、5mm幅のザク切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。(2)熱湯に「コンソメ」を入れて溶かし、水を加えて混ぜる。(3)耐熱ボウルに(1)のかぼちゃ・玉ねぎ、バターを入れて、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で7～8分加熱する。(4)かぼちゃがやわらかくなったら、フォークでこまかくつぶして粗熱を取り、(2)のコンソメスープ、牛乳を加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。(5)器に(4)のスープを盛って中央にパセリを飾り
カロリー:約266kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)かぼちゃは種とワタを取り除き、ラップで包み、電子レンジ(600W)で4分加熱し、粗熱を取る。玉ねぎは粗みじん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、ひき肉、Aを加えて炒め合わせる。(3)粗熱が取れた(1)のかぼちゃは1cm幅の薄切りにする。(4)ココット(直径10cm×高さ5cm)などの耐熱容器にバターを塗り、(2)の半量を入れ、上に(3)のかぼちゃ半量をのせ、チーズ、残りのバター半量を散らす。同様にもう1個作り
カロリー:約305kcal 味の素 レシピ大百科
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1 そぼろあんを作る。フライパンにひき肉と酒、しょうゆ、砂糖を入れ、よく混ぜてから中火にかけ、箸3～4本で絶えず混ぜながらそぼろ状になるまで火を通す。汁気が出てきたら水溶き片栗粉を加えてまとめ、バットなどにあける。 2 かぼちゃは種とワタをとり除き、所々皮をむき、ラップに包んで電子レンジ(500W)に6～7分かけ、やわらかくなったら12等分に切る。 3 手のひらにラップ(20×20cm)を広げ、かぼちゃ1切れを皮を下にしてのせる。かぼちゃをスプーンの背でつぶして広げ、塩少々
調理時間:約3分 カロリー:約306kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種とワタをスプーンなどでこそげて除き、4～5cm長さ、7～8mm幅の薄切りにする。 2 ボウルにソースの材料を入れて混ぜておく。 3 フライパンに油を1cm深さに入れて160℃に熱し、かぼちゃを入れてこんがりと色づくまで5～6分揚げ、油をきる。次にちりめんじゃこを入れ、薄く色づいてカリッとするまで揚げる。 4 (2)に揚げたてのかぼちゃとちりめんじゃこを入れてあえる。 5 きゅうりはめん棒などで叩いて割り、一口大に切る。 6 器にきゅうりを敷き、(4)を汁ごと
調理時間:約3分 カロリー:約183kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種とワタをとり除き、3cm角に切る。オクラは塩少々をまぶして軽くこすり、水で洗い、ガクのまわりをぐるりとむきとる。 2 がんもどきは熱湯でゆでて油抜きをし、水気をきって6等分に切る。 3 鍋に煮汁の材料を入れて煮立て、がんもどきを入れて落としぶたをし、煮立ったら弱めの中火で5分ほど煮、がんもどきに味を含ませる。 4 次にかぼちゃを加え、落としぶたをして弱火で6～8分煮、かぼちゃがやわらかくなったらオクラを加えて2～3分煮る。火からおろして10分ほどおき、味
調理時間:約3分 カロリー:約328kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 だし昆布は7～8mm角に切り、分量の水につけておく。 2 かぼちゃは種とワタをとり除き、大きめの一口大に切る。 3 鍋にかぼちゃの皮を下にして並べ入れ、(1)を昆布ごと注ぎ、火にかける。煮立ったら中火にして落としぶたをし、5分ほど煮る。 4 砂糖と半量のしょうゆを加え、再び落としぶたをし、かぼちゃがやわらかくなるまで5分ほど煮る。火を強め、牛ひき肉を煮汁の部分にほぐし入れ、酒と残りのしょうゆを加え、ひき肉の色が変わるまでひと煮する。 5 水溶き片栗粉をまわし入れ、ひと煮
調理時間:約3分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種とワタを除き、一口大に切る。 2 鍋にひき肉と酒を入れて混ぜ、弱めの中火にかけ、菜箸3～4本で炒りつける。肉の色が変わってそぼろ状になったら、煮汁の分量の水を加え、中火にする。 3 煮立ったらかぼちゃを加え、煮汁の残りの材料を加え、落としぶたをし、かぼちゃがやわらかくなるまで弱めの中火で10分ほど煮る。 4 水溶き片栗粉を様子を見ながら加えてとろみをつけ、火を止める。
かぼちゃ 1/4個(500g) 鶏ひき肉 150g 酒 大さじ2 水 1+1/2 調理時間:約3分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種とワタを取り、ひと口大に切って、面取りする。 2 鍋にAと①のかぼちゃを加え、落としブタをして中火で10分ほど煮る。 3 別の鍋にBを入れて煮立たせ、鶏ひき肉を入れて菜箸でかき混ぜながら、よくほぐす。再び沸いたら水溶き片栗粉を回し入れ、とろみが付いたら火を止める。 4 ②のかぼちゃを器に盛って、③をかける。最後にお好みでしょうがのしぼり汁を加える。
材料(2人前) かぼちゃ 1/4個 鶏ひき肉 100g A割烹白だし 大さじ1 A水 300ml B割烹 調理時間:約20分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1 かぼちゃは適当な大きさに切り、ラップに包み、電子レンジ(600W)で4分ほど、竹串がすんなり通るまで加熱する。 2 熱いうちにバター、塩、こしょうを加えてつぶす。2等分にして丸めてかぼちゃまんじゅうを作る。 3 かに風味かまぼこはほぐす。しめじは根元を切り、小房に分ける。 4 鍋に【A】を入れて火にかけ、③のかに風味かまぼこ・しめじを加えて煮、水溶き片栗粉でとろみをつけてあんを作る。 5 器に②のかぼちゃまんじゅうをのせ、④のあんをかけてゆでた絹さやを飾る。
材料 調理時間:約20分 カロリー:約139kcal ヤマキ おいしいレシピ
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生姜はすりおろし、玉ねぎは薄切りに、かぼちゃは4㎝角くらいの大きさにカットする。 フライパンにバターと生姜を入れ、玉ねぎが飴色になるまで15分ほど中〜強火で炒めたら、カットトマトを加えて水分が抜けてペースト状になるまで炒める。 一度火を止めて調味料やスパイスを加えて混ぜ、かぼちゃと水を加え、蓋をして10分ほど中火で煮込む。 かぼちゃに火が通ったら、ココナッツミルクを加えて弱火で5分ほど温めたら出来上がり。パンにつけてお召し上がりください。
材料(3～4人分) 石窯パン 調理時間:約30分 TAKAKIBAKERY レシピ
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下準備1. カボチャはスプーン等で種とワタを取り、皮を所々削ぎ落とし、大きめのひとくち大に切る。 下準備2. サヤインゲンは軸を少し切り落として塩ゆでし、水に取る。粗熱が取れたら、水気を切って2～3等分の長さに切る。 作り方1. 鍋にカボチャ、だし汁、を加え、落とし蓋をして強火にかける。煮立ったら火を弱め、15分煮て最後にしょうゆを加え香りを加えて火を止める。 作り方2. 器にカボチャを盛り、煮汁を掛けてサヤインゲンを添える。
カボチャ 1/4個だし汁 調理時間:約20分 カロリー:約80kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタをスプーンで取り、厚さ5mmに切る。 下準備2. 玉ネギは縦半分に切り、縦薄切りにする。 下準備3. ベーコンは幅5mmに切る。 下準備4. ニンニクは皮をむき、木ベラで軽く押しつぶす。 作り方1. フライパンにEVオリーブ油とニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたってきたらニンニクを取り出し、カボチャを入れて中火で炒める。 作り方2. カボチャに焼き色がついたらベーコン、玉ネギ、取り出したニンニクを加える。玉ネギがしんなりしたら塩コショウ
調理時間:約15分 カロリー:約141kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り、皮をそぎ落とし、1.5cm角に切る。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 下準備3. サニーレタスはサッと洗い、水気をきって食べやすい大きさにちぎる。 作り方1. 鍋にカボチャを入れ、ヒタヒタにつかるまでの水を入れて火にかける。 作り方2. 煮立てば弱火にし、カボチャにスッと竹串が通るまでゆでる。ザルにあげとよく混ぜ合わせる。 作り方3. 器にサニーレタスを敷き、2を盛りつけ、ドライパセリをふる。[br
調理時間:約15分 E・レシピ
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1.かぼちゃはさっとぬらしてラップで包み、電子レンジで約2分加熱する。2.粗熱がとれたら、皮つきのままやや大きめの一口大に切る。ころものホットケーキミックスから大さじ1を取り分け、かぼちゃにまぶす。3.残りはボウルに入れ、残りのころもの材料を加えて泡立て器でよく混ぜる。4.フライパンに揚げ油を3～4cm深さまで入れ、中温(約170℃)に熱する。かぼちゃをころもにくぐらせ、揚げ油に入れる。5.約1分揚げ、まわりがふわっとふくらんできつね色になったら上下を返し、さらに2分～2分
カロリー:約413kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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1.かぼちゃはさっとぬらしてラップで包み、電子レンジで約2分加熱する。2.粗熱がとれたら皮つきのまま3～4cm長さ、1～2cm幅に切り、片栗粉をごく薄くまぶす。3.フライパンに油を中火で熱し、かぼちゃを転がしながら約2分30秒焼きつけて、いったん取り出す。4.フライパンをきれいにし、合わせ調味料を入れて中火にかける。5.煮立って泡が立ち、とろみがついてきたらかぼちゃを戻し入れてからめ、すぐに火を止める。6.黒ごまをふってさっくり混ぜる。
かぼちゃ(種とわたを除い カロリー:約280kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.「かぼちゃプリン」の作り方1と同様に、カラメルソースを作り、ケーキ型に流し入れる。2.「かぼちゃプリン」の作り方2～5と同様にかぼちゃを裏ごししてプリン液を作り、6と同様にオーブンを予熱し、裏ごしして1のケーキ型に流し入れる。8と同様にバットに入れて湯を注ぐ。オーブンで約40分焼き、そのまま約10分おいて取り出し、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。3.トッピングを作る。食パンは好みのクッキーの抜き型で抜くか包丁の先で好きな形に4枚抜き、バターは電子レンジ弱で10〜15秒加熱
カロリー:約265kcal レタスクラブ
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1.かぼちゃあんを作る。かぼちゃは一口大に切り、耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。皮を除いて熱いうちに残りの材料とともにボウルに入れ、フォークで潰して混ぜる。2.別のボウルに卵を割り入れ、ホットケーキミックス、牛乳を加えて泡立て器でよく混ぜる。3.フライパンにバターを入れて中火にかけて溶かし、2を大さじ1ずつ入れて直径約6cmの円形にして焼く。うすい焼き色がついたら上下を返し、同様に焼いて取り出す。残りも同様にし、全部で16～20枚焼く。4
調理時間:約40分 カロリー:約128kcal 塩分:約0.3g レタスクラブ
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1.かぼちゃは皮つきのままラップで包み、電子レンジで約5分加熱する。取り出して包丁で皮をむき(皮はとりおく)、ざるに入れてゴムべらなどでなめらかになるよう裏ごしする。皮は、包丁でかぼちゃのランタンの目、鼻、口の形を10組分切る。2.ボウルにバターを入れ、泡立て器でクリーム状に練る。粉糖を加えてすり混ぜる。溶き卵、裏ごしした1のかぼちゃを順に加え、そのつどなめらかになるまでよく混ぜる。薄力粉をふるい入れ、ゴムべらに持ち替えて粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。3.2を手で1
カロリー:約61kcal レタスクラブ
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1.かぼちゃは皮のかたい部分は切り落とし、3cm角に切る。とりもも肉は一口大に切る。2.鍋にみりん大さじ2、酒、しょうゆ各大さじ1、塩小さじ1/4、とり肉を入れてふたをし、強めの中火にかけて約5分蒸す。3.あいているところにかぼちゃを皮目を下にして並べ入れ、水1カップを加えてふたをし、約8分煮る。かぼちゃに竹串を刺してスッと通ったらふたをして火を止め、食べるまでおいて味を含ませる。
とりもも肉…大1枚(約300g)かぼちゃ…200gみりん…大さじ2酒、しょうゆ…各 カロリー:約417kcal 塩分:約2.4g レタスクラブ
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