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「かぼちゃ > おかず」 の検索結果： 571 件中 （221 - 240）
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにし、ぶなしめじは石づきを取り、小房に分け、レンジ(600W)で約50秒加熱する。2器に①を盛りつけ、粉チーズをかけて、混ぜ合わせたAをかける。3②にパン粉をふり、オーブントースターで約8分焼き、パセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmに切る。耐熱器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2①の粗熱が取れたら生ハムを巻き、器に盛りつける。3マヨネーズとヨーグルトを混ぜ合わせ塩で味をととのえる。②にかけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約239kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大の薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。2ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1、2、水大さじ1(分量外)を炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約258kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅に切り、長さ3等分に切る。れんこんは皮をむいて5mm幅の半月切りにし、水にさらして水気をきる。2ベーコンは長さ半分に切る。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(500W)で約7分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、イタリアンパセリを飾り、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約447kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、2cmの角切りにする。さっと洗い、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(500W)で約5分加熱する。2マッシュルームは石づきを取り、半分に切る。3耐熱容器に①と②を並べ、レーズンとスライスアーモンドを散らし、マヨネーズで線描きをする。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約25分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃは厚さ7mmに切り、食べやすい長さに切る。エリンギは長さ半分に切り、縦に厚さ5mmに切る。2耐熱容器に①をのせ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約3分加熱する。食べやすい大きさに切った加熱用スライスチーズをのせ、さらにレンジ(600W)で約20秒加熱する。3器に②を盛りつけ、ドレッシングをかけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約165kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1なすはヘタを切り落とし、ラップで包み、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、ラップをかけたまま水にとって水気をきり、食べやすい大きさにさく。2かぼちゃは長さ半分に切り、耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3器に①、②、ローストビーフを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約154kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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❶鶏ささみは筋を取り観音開きにして塩、こしょうをする。❷ほうれん草はゆで水気を切る。❸1のささみでほうれん草を巻く。❹かぼちゃは水にくぐらせラップをして柔らかくなるまで電子レンジ(500W)で加熱する。(目安4分)❺4のかぼちゃが熱いうちにペースト状に潰し、牛乳、カレー粉を加えよく混ぜ合わせ、耐熱皿に入れる。ラップをして電子レンジ(500W)で2分加熱して塩、こしょうで味を調え仕上げにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを加え混ぜ合わせる。❻フライパンにBOSCO
調理時間:約30分 カロリー:約366kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 かぼちゃはラップで包んで600Wの電子レンジで60秒加熱し、薄切りにする。ほうれん草は長さ2cmに、ベーコンは短冊切りにする。2 フライパンにバターを熱し、かぼちゃに火が通るまで焼いたら、ほうれん草とベーコンを加え炒める。3 絹ごし豆腐、「プラス糀 生みそ 糀美人なめらか」を泡立て器などでなめらかになるまでよく混ぜ合わせる。4 耐熱皿に③を入れて②をバランスよく乗せ、ピザ用チーズをかけ、オーブントースターの高温でチーズに焼き色がつくまで焼く。③でハンドミキサーを使う
調理時間:約25分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1たこ天は十文字の4等分に切る。2かぼちゃは5cm長さの1cm厚さに切る。ピーマンは1cm幅に切る。3フライパンに5mmほどの深さになるようサラダ油を注ぎ、中火で熱し、かぼちゃを入れ4～5分かけてこんがり揚げ焼きにする。次にピーマンを入れて、さっと揚げ焼きにする。4鍋にAを入れ煮立て、1を入れひと煮立ちさせ、3を加え火を止め器に盛る。梅干しは種を取り、軽くほぐして盛りつける。
材料(2人分)たこ天2枚かぼちゃ1/8個ピーマン4個A 梅干し1個A しょうゆ小さじ2A 塩 調理時間:約15分 カロリー:約385kcal 塩分:約4.8g 紀文 笑顔のレシピ
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下準備1. 鶏もも肉はひとくち大に切り、塩、コショウで下味をつけて、小麦粉をまぶしておく。プロセスチーズは幅5mmに切り、半分ちぎる。 下準備2. カボチャは種とワタを取り、ひとくち大に切って水にサッと通し、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで4～5分加熱する。 作り方1. フライパンにサラダ油をひき、中火で鶏もも肉の皮目から焼く。裏返して両面焼き色がつくまで焼く。 作り方2. カボチャとプロセスチーズを入れて軽く炒め、カレー粉を振り入れてからめる。器に盛り
調理時間:約10分 カロリー:約486kcal E・レシピ
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[1] かぼちゃは10等分の薄切りにして、サッと水でぬらす。[2] シリコンスチーマーに並べ、電子レンジ(600W)で2分30秒ほど(竹串がすっと通るまで)加熱する。[3] 牛肉を広げて並べ、茶こし等で薄く小麦粉をふり、[1]のかぼちゃを牛肉に巻きつけてバットに並べる。全体にも軽く小麦粉をふる。[4] サラダ油を熱したフライパンに[4]の牛肉の巻き終わりを下にして並べ、焼き色がつくまで中火で焼き、ひっくり返す。[5] 酒を全体にふりかけ、ふたをして弱火で約3分蒸し焼きに
カロリー:約568kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1ほうれん草は塩ゆでし、3～4cm幅に切る。かぼちゃは電子レンジで8～10分加熱し、適当な大きさにカット、又はフォークなどで粗くつぶしておく。2フライパンにサラダ油を熱し、塩・こしょうをふったひき肉を炒める。基本のトマトソース、トマトケチャップ、ソースを加え、軽く煮る。3耐熱皿にかぼちゃ、ミートソース、ほうれん草の順に重ね、チーズをちらす。4トースターで約5分、チーズが溶ろけるまで焼いたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*電子レンジを使用した簡単グラタン★かぼちゃのかわり
調理時間:約20分 カロリー:約277kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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(1)かぼちゃはひと口大に切る。大根、にんじんはさいの目切りする。ソーセージは斜め半分に切る。ブロッコリーは半分に切る。(2)鍋に油を熱し、(1)の大根・にんじんを入れて炒める。Aを加え、ひと煮立ちしたら、(1)のかぼちゃを加えて煮る。(3)野菜がやわらかくなったら、(1)のソーセージ、牛乳を加え、ひと煮立ちさせる。「クノール カップスープ」 を加えてよく混ぜながら、さらにひと煮立ちさせ、塩・粗びきこしょうで味を調える。(4)器に盛り、(1)のブロッコリーを飾る。*お好み
カロリー:約325kcal 味の素 レシピ大百科
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だけでもおいしく召し上がれます。*かぼちゃをくり貫いた器に盛り付けると、ハロウィン感が増します。
材料(5人分)鶏もも肉250gかぼちゃ(正味)200g玉ねぎ中1個しめじ1パックブロッコリー1/2株サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々カゴメ基本のトマトソース295g1缶ホワイトシチュールウ5皿分牛乳1/2カップ水ルウに記載されている量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分 調理時間:約30分 カロリー:約311kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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下準備1. 牛肉はの材料をからめる。 下準備2. カボチャは種とワタを取り、幅6～7mmの食べやすい大きさに切る。耐熱容器に並べて、すき間をあけてラップをかけ、電子レンジで少しかために加熱する。 下準備3. エリンギは長さを半分に切り、さらに縦幅3～4mmに切る。 下準備4. 細ネギは根元を切り落とし、長さ3～4cmに切る。 下準備5. 香菜は根元を切り落とし、飾り用の葉を残して長さ2cmに切る。 下準備6. プチトマトはヘタを取り、縦2～4つに切る。 下準備7
調理時間:約20分 カロリー:約390kcal E・レシピ
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1鶏むね肉は厚さ5mm、ひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れてマヨネーズ大さじ1をを加え、約10分漬け込む。2かぼちゃは食べやすい大きさに切り、さっと水にくぐらせ、重ならないように耐熱容器に広げ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒、やわらかくなるまで加熱する。3フライパンに油をひかずに中火で熱し、①と②を広げて入れ、鶏むね肉に火が通るまで両面を焼く。4③にコーンを入れ、Aとマヨネーズ大さじ1を混ぜ合わせて加え、強めの中火で汁気がからむまで炒め合わせる
調理時間:約15分 カロリー:約311kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗い、厚さ1cmのくし形切りにし、さらに食べやすい長さに切る。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。まいたけは小房に分ける。ピーマンは長めの乱切りにする。2厚揚げは縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切り、塩・こしょうをする。3フライパンに油をひかずに熱し、②の両面を焼き色がつくまで焼き、器に盛りつける。4③のフライパンに油を足し、①を入れて焼き、塩・こしょうをする。5
調理時間:約10分 カロリー:約389kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、2cmの角切りにする。さっと洗い、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。2玉ねぎはみじん切りにする。にんじんは皮をむき、いちょう切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、鶏ひき肉と②を入れて炒め、鶏ひき肉の色が変わったら、①を入れてさっと炒め、塩・こしょうで味をととのえる。4耐熱容器に③を入れ、マヨネーズで線描きをする。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く
調理時間:約25分 カロリー:約237kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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しながら召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 3～4玉、ゆでブロッコリー 適量、じゃがいも 200g(小3～4個)、にんじん 150g(中1本)、かぼちゃ 150g(小1/8個)、玉ねぎ 200g(中1個)、バター 20g、にんにく(つぶす) 1かけ、小麦粉 大さじ2、牛乳 500cc、鶏挽肉 300g、長ねぎ(みじん) 1/2本、にんにく(おろす) 1/2かけ、卵 1個、塩・こしょう 少々、片栗粉 小さじ2、固形コンソメ 3個(5.3g)、水 500cc、ピザ用チーズ お好み 調理時間:約30分 テーブルマーク 簡単レシピ
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