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「かまぼこ」　の検索結果： 1160 件中 （501 - 520）
かにかまとセロリのスープ
1.かに風味かまぼこはざっとほぐす。セロリ上は斜め薄切りにし、葉は粗みじん切りにする。2.鍋にとりガラスープの素小さじ1/2、水2カップを入れて中火にかける。3.煮立ったら1を加えて約2分煮て、白すりごま大さじ1/2、塩、ごま油各少々を加えて調味する。
かに風味かまぼこ…60gセロリ…上1/3本(約50g)とりガラスープの素…小さじ1/2白すりごま…大さじ1/2塩、ごま油…各少々
カロリー:約49kcal　
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ピーマンとえのきのマヨポンあえ
1.ピーマンは縦半分に切って縦細切りにする。えのきたけは長さを半分に切ってほぐす。2.鍋に湯を沸かし、1を入れて中火で約30秒ゆで、湯をきる。粗熱をとって水けを絞り、ボウルに入れる。3.かにかまぼこをほぐしながら加え、マヨポンだれを加えてあえる。
かに風味かまぼこ…6本ピーマン…3個えのきたけ…大1/2袋(約100g)マヨポンだれ　・ポン酢じょうゆ、マヨネーズ…各小さじ1
カロリー:約67kcal　
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かにかまとセロリのサラダ
1.レタスは一口大にちぎる。セロリは斜め薄切りにし、かにかまぼこはざっとほぐす。2.ボウルに酢、はちみつ各大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
かに風味かまぼこ…40gレタス…大1/4個(約100g)セロリ…下1/2本(約60g)酢、はちみつ…各大さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々
調理時間:約10分　カロリー:約63kcal　
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本格中華風海鮮とろみ炒め
1.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、しょうがを香りが出るまで炒める。カット野菜とかにかまぼこを加え、約1分炒める。2.酒大さじ1をふってさっと炒め、合わせ調味料をもう一度混ぜてから加え、軽くとろみがつくまで約30秒炒める。火を止め、酢小さじ1/2、こしょう少々、のりのつくだ煮を加えて混ぜる。
かに風味かまぼこ…6本〈ほぐす〉カット野菜ミックス(野菜炒め用)…300gしょうがのせん切り…1/2かけ分のりのつくだ煮…大さじ2合わせ調味料　・片栗粉…小さじ2
調理時間:約8分　カロリー:約114kcal　
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かにかまとキャベツのサラダ
1.キャベツは一口大に切ってボウルに入れ、塩小さじ1/2、水大さじ2を加えて手で軽くもむ。約10分おき、水けを絞る。かにかまぼこは粗くほぐす。2.別のボウルに1、大豆の蒸し煮、酢、ごま油各小さじ2を入れ、さっとあえる。
かに風味かまぼこ…5本(約40g)キャベツ…200g大豆の蒸し煮…60g塩…小さじ1/2酢、ごま油…各小さじ2
調理時間:約5分　カロリー:約133kcal　
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とりのお吸いもの【by笠原将弘さん】
1.しいたけは軸を除いて薄切りにする。三つ葉はざく切りにする。2.小鍋にだし汁1 1/2カップと、酒大さじ1、うす口しょうゆ(またはしょうゆ)大さじ1/2〜1、塩少々、とり重の作り方3で出たとり肉の脂身、しいたけ、かまぼこを入れて火にかけ、しいたけに火が通るまで煮る。途中出てきたアクは取る。3.お椀に盛って三つ葉をのせる。
「とり重」で出たとり肉の脂身…約50gかまぼこ...2切れしいたけ…2枚三つ葉…3本だし汁…1 1/2カップ酒…大さじ1うす口しょうゆ
カロリー:約74kcal　
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サニーレタスとかにかまのスープ
1.サニーレタスは細切りにする。かに風味かまぼこは長さを半分に切り、粗くほぐす。2.器に1、とりガラスープの素小さじ2/3、ごま油小さじ1/2を等分に入れる。熱湯1カップずつを注いで混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。
かに風味かまぼこ…4本サニーレタス…1/4個とりガラスープの素…小さじ2/3ごま油…小さじ1/2熱湯…2カップ塩、こしょう
カロリー:約45kcal　
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豆苗かにかまスープ
1.豆苗は長さを半分に切る。かに風味かまぼこは長さを半分に切り、ほぐす。2.鍋に水2カップ、とりガラスープの素小さじ1/2を入れて中火にかける。煮立ったら1を加えて約2分煮て、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。
豆苗…1/2袋かに風味かまぼこ…6本水…2カップとりガラスープの素…小さじ1/2塩…小さじ1/4こしょう…少々
カロリー:約48kcal　
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黄金チャーハン
1.ボウルに卵を溶き、ご飯を入れて練らないよう、木べらで切るように混ぜる。2.フライパンにサラダ油大さじ2を強めの中火で熱する。1を広げ入れてこんがりするまで約1分焼き、木べらで少しずつ裏返してさらに約1分焼く。こんがりしたら、パラパラになるまで切るようにほぐす。3.塩、こしょう各少々をふり、合わせ調味料を回しかけて炒める。かまぼこ、ねぎを加え、さっと混ぜる。
かまぼこ(5mm角に切る)…50g卵…2個長ねぎのみじん切り…大さじ2温かいご飯…400g合わせ調味料
調理時間:約15分　カロリー:約580kcal　
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変わりたこ焼き　かにかま&レタス
1.かに風味かまぼこは1本を3〜4等分に切り、レタスは小さめに切る。2.たこ焼きプレートを熱してサラダ油を薄くぬり、生地を流し入れ、1、ポテトチップス、パセリを入れて焼き、仕上げにサラダ油を表面にぬる。器に盛り、トマトケチャップ、マヨネーズ、しょうゆを混ぜてぬり、好みでブロッコリースプラウトを。
かに風味かまぼこ…3本レタス…1/2枚ポテトチップスを砕いたもの…大さじ2パセリのみじん切り…少々サラダ油…大さじ1トマトケチャップ…大さじ2マヨネーズ…大さじ1しょうゆ
カロリー:約79kcal　
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大根とひじきのごまサラダ
1.芽ひじきは湯に約10分つけてもどす。大根は薄いいちょう切りにし、塩小さじ1/4をふって混ぜ、約5分おく。しんなりしたら水けを絞る。かまぼこは細切りにする。ひじきを熱湯でさっとゆで、水けをきる。2.ボウルに1、ブロッコリースプラウトを入れ、白いりごま小さじ2、ごま油小さじ1、塩少々を加えてあえる。
大根の上…200gブロッコリースプラウト…1パックかまぼこ…1/3本(約50g)芽ひじき(乾燥)…5g白いりごま…小さじ2ごま油…小さじ1塩
カロリー:約80kcal　
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もやしの冷やし中華風サラダ
[1]きゅうりはせん切りに、ミニトマトは4等分に切る。かに風味かまぼこは手でほぐす。[2]もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱し、ざるにあげてしっかりと水けをきって粗熱をとる。[3][2]に[1]を入れ、をかけてよく混ぜ合わせる。
きゅうり 1本、もやし 1/2袋(100g)、ミニトマト 6個、かに風味かまぼこ 2本、、ミツカン　カンタン酢 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、ごま油 大さじ1、白ごま 大さじ1
カロリー:約144kcal　塩分:約2.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
紅白うどん
[1]　ほうれんそうをゆでて、食べやすい大きさに切る。鶏肉は小さめの一口大に切る。[2]　「プロが使う味　白だし」と水を合わせて煮立て、鶏肉を加え煮る。[3]　うどんは表示どおりにゆでる。[4]　器にうどんを盛り、[2]のつゆをかけ、鶏肉、かまぼこ、ほうれんそうを盛り付ける。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
うどん　(冷凍) 2玉、、鶏もも肉 1/2枚、かまぼこ 4切、ほうれんそう 1/4束、、ミツカン　プロが使う味　白だし 50ml、水 450ml
カロリー:約371kcal　塩分:約3.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
小松菜とかにかまとチーズのごま納豆サラダ
[1]　小松菜はサッとゆでて冷水に取って冷まし、水けを絞って3cm長さに切る。かに風味かまぼこは細かく裂く。チーズは1cm角に切る。[2]　ボウルに[1]とたれを混ぜ合わせた「金のつぶ　サラダをおいしく!　ごま醤油たれ」を加えて混ぜる。[3]　[2]を器に盛り、仕上げにごま油を回しかける。
ﾐﾂｶﾝ 金のつぶ ごま醤油たれ 1パック、小松菜 2株(80g)、かに風味かまぼこ 3本、プロセスチーズ 2個、ごま油 適量
カロリー:約144kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
アボカドとたまねぎとカニかまのマリネ
[1]　アボカドは縦半分に切り目を入れ、種・皮を取って1.5㎝角に切り、かに風味かまぼこは長さを3等分に切りさらに半分に裂く。器に並べる。[2]　たまねぎは繊維を断つように薄切りにする。[3]　[1]に[2]を合わせてのせ、混ぜ合わせたをかけて全体にからめ、10～20分おいて味をなじませる。※調理時間に味をなじませる時間は含みません。
アボカド 1個、たまねぎ 1/4個、かに風味かまぼこ 4～5本(60g)、、ミツカン　カンタン酢 大さじ4、ごま油 小さじ1
カロリー:約225kcal　塩分:約2.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
キャベツのひきわり納豆トマトサラダ
[1]　キャベツはせん切りにし、トマトはザク切りにする。かに風味かまぼこは粗く裂く。[2]　[1]にコーンを加え、であえる。[3]　[2]に「金のつぶ　国産ひきわり」を加えて、ザックリと混ぜ合わせる。※納豆は添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
ミツカン　金のつぶ　国産ひきわり 1/2パック、キャベツ 30g、トマト 1個、かに風味かまぼこ 1本、コーン缶　(ホール) 大さじ1と1/2、、、ミツカン　味ぽん 小さじ1、マヨネーズ 小さじ1、砂糖 小さじ1
カロリー:約133kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
紅白うどん
[1]　ほうれんそうはゆでて、食べやすい大きさに切る。鶏肉は小さめの一口大に切る。[2]　「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせて煮立て、鶏肉を加え煮る。[3]　うどんは表示どおりにゆでる。[4]　器にうどんを盛り、[2]のつゆをかけ、鶏肉、かまぼこ、ほうれんそうを盛り付ける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 2玉、、鶏もも肉 1/2枚、かまぼこ 4切れ、ほうれんそう 1/4束、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1と1/2カップ
カロリー:約382kcal　塩分:約3.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
さっぱり海藻うどん
[1]　かに風味かまぼこは細長く手で裂く。にんじんはせん切りにする。[2]　うどんをゆで、冷水でよく冷やしてから水けをきる。[3]　器にうどんを盛り、「金のつぶ　梅風味黒酢だれ」、海藻ミックス、[1]を盛り付け、をかける。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 2玉、ミツカン　金のつぶ　梅風味黒酢たれ 2パック、かに風味かまぼこ 4本、海藻サラダ 20g、にんじん 少々、、ミツカン　追
カロリー:約378kcal　塩分:約7.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
雛そば
[1]　長いもは細切り、えびは塩ゆで、かまぼこは細切りにする。[2]　そばは表示どおりにゆでて冷水でしめる。[3]　小さい器に一口ずつそばを盛り、それぞれに長いも、えび、貝割れ菜を三色に飾る。[4]　「追いがつおつゆ2倍」を水で薄め、わさび、水さらしした長ねぎなどを薬味にする。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
そば　(乾) 2人分、、長いも 5cm長さ(半分)、えび 2尾、かまぼこ 1cm長さ(ピンク色のもの)、貝割れ菜 1/2パック、、ミツカン　追いが
カロリー:約401kcal　塩分:約3.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
ワンパンで簡単!ふわとろかきたまうどん
[1]フライパンに水を入れ、沸騰したらうどんを加える。箸でほぐしながらゆで、塊がなくなったら、手でほぐしたかに風味かまぼこと「プロが使う味　白だし」を入れ、よく混ぜ合わせる。[2][1]が煮立ったら、を回し入れ、とろみをつける。[3][2]に溶き卵を少しずつ回しいれ、固まってきたら優しく混ぜる。器に盛り、小ねぎを散らす。お好みで、一味とうがらしをかける。
うどん　(冷凍) 1玉、溶き卵 1個分、かに風味かまぼこ 2本、ミツカン　プロが使う味　白
カロリー:約352kcal　塩分:約5.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
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