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「きゅうり > 洋食」　の検索結果： 713 件中 （321 - 340）
シーザー風サラダ
1.卵は鍋に入れ、かぶるくらいの水を注ぎ、中火にかけて約10分ゆでる。冷水にとって殻をむき、四つ割りにする。レタスは一口大にちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。トマトは8等分のくし形切りにして半分に切る。2.器に盛り、シーザー風ドレッシングをかける。
卵…2個レタス…2/3個(約200g)きゅうり…1本トマト…大1個(約200g)シーザー風ドレッシング　・マヨネーズ、牛乳…各大さじ3　・粉チーズ…大さじ2　・塩、粗びき黒こしょう…各少々
カロリー:約281kcal　
レタスクラブ
たこのカルパッチョカラフル野菜のせ
[1]たこは薄切りにする。[2]ミニトマトは半分に切る。きゅうり、黄パプリカは5mm角に切る。紫たまねぎのみじん切りは水にさっとさらし、水けをきる。[3]ボウルにの材料を入れて混ぜ、[2]を加えてあえる。[4]器に[1]を盛り、[3]をかける。※仕上げにオリーブオイル(分量外)をお好みでかけても、おいしくお召し上がりいただけます。
たこ　(ゆで) 足1本、ミニトマト 5個、きゅうり 1/2本、黄パプリカ 1/4個、紫たまねぎ 1/8個(みじん切り
カロリー:約181kcal　塩分:約0.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
生ハムとカマンベールチーズのマリネ
[1]　生ハムは半分に切り、カマンベールは1cm角に切る。[2]　レタスは食べやすい大きさにちぎり、たまねぎは薄切りして水にさらす。きゅうりはせん切りにし、トマトは1cm角に切る。 [3]　[1]と[2]を混ぜ合わせて「マリネの素」を注ぎ、10分ほど漬け込む。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
レタス 2枚、生ハム 50g、カマンベールチーズ 50g、トマト 1/4個、たまねぎ 1/8個、きゅうり 1/4本、ミツカン　マリネの素 1/4カップ
カロリー:約175kcal　塩分:約2.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
たことトマトのマリネ
[1]　たこは、そぎ切りにする。[2]　レタスは食べやすい大きさにちぎる。たまねぎはスライスして水にさらす。きゅうりは乱切りに、トマトはさいの目に切る。[3]　を混ぜ、[1]と[2]を加えて10分以上漬け込む。 [4]　器に盛りつけ、みじん切りにしたパセリをちらす。
たこ　(ゆで) 足1本、トマト 1/2個、レタス 2枚、たまねぎ 少々、きゅうり 1/4本、パセリ 適宜、、、ミツカン　リンゴ酢 大さじ1、サラダ油 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩 少々
カロリー:約127kcal　塩分:約0.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
まぐろと刻み野菜のマリネ
[1]　トマト、きゅうり、パプリカ、たまねぎは5mm角程度に刻む。たまねぎは水にさらす。[2]　まぐろはフライパンでサッと表面を焼き、冷水にとって冷やしてから5mm厚さに切る。[3]　ボウル等に[1]、[2]、「マリネの素」を加えて、10分ほど漬け込む。[4]　器に盛り付け、お好みで刻んだケイパーを散らす。
まぐろ 1柵(150g)、トマト 1/3個、きゅうり 1/2本、たまねぎ 1/4個、黄パプリカ 1/3個、、ミツカン　マリネの素 1/2カップ、、ケイパー 適宜
カロリー:約81kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
めんつゆ黒酢たまねぎドレッシングのサラダ
[1]　たまねぎは薄切りにし、15分放置する。 [2]　密閉ビンにを入れてよく混ぜ、たまねぎを加えて冷蔵庫で一晩漬け込む。※冷蔵庫に入れて1週間くらいで使い切ってください。[3]　レタス、トマト、きゅうりなどお好みのサラダを用意し、漬け込んだドレッシングをよくふってからかける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
たまねぎ 1/2個、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、ミツカン　純玄米黒酢 1/4カップ、サラダ油 1/4カップ、砂糖
カロリー:約276kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
ピクルス風サラダ
[1]　きゅうりは5mm厚の半月切り、ミニトマトは半分に切る。[2]　ウィンナーはゆでて5mm幅に切る。[3]　[1]、[2]、ミックスビーンズ、コーンをジッパーつき保存袋、又はガラスボウルなどに入れて、材料がかぶる程度まで「カンタン酢」を加えて軽く混ぜ冷蔵庫で冷やす。水分をきって盛り付ける。※栄養成分は漬け汁を25%摂取するとして計算。
きゅうり 1/2本、ミニトマト 6個、ウインナー 2本、ミックスビーンズ 50g、コーン缶　(ホール) 1/4カップ、、ミツカン
カロリー:約92kcal　塩分:約0.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
から揚げのマリネ
[1]　たまねぎ、黄パプリカは薄切り、きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切り、ミニトマトは半分に切る。[2]　鶏のからを温めなおし、4等分に切って[1]とあえ、「カンタン酢レモン」を加え、10分ほど漬ける。[3]　皿にリーフレタスを敷き、[2]を盛り付ける。
鶏のから揚げ　(冷凍) 4個、たまねぎ 1/2個、黄パプリカ 1/3個、きゅうり 1/2本、ミニトマト 4個、ミツカン　カンタン酢　レモン 1カップ、リーフレタス 適量
カロリー:約234kcal　塩分:約5.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
貝柱のマリネ
[1]　しいたけはサッとゆでて水けをきり、小さな角切りにする。[2]　たまねぎは粗みじんに切り、水にさらして水けを絞る。にんじんは小さな角切りにし、熱湯をかけて水けをきる。[3]　きゅうりもにんじん同様に小さな角切りにする。[4]　を合わせて、[1]～[3]とほたて貝柱を20分以上漬け込む。※漬け込む時間は調理時間に含めていません。
ほたて貝柱 小12個、しいたけ 4枚、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/4本、きゅうり 1本、、サラダ油 1/3カップ、ミツ
カロリー:約230kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
パンツァネッラ
[1]　パンは柔らかくなるまで水に浸してふやかす。[2]　たまねぎは薄切りにして水にさらし、ミニトマトは半分に切る。きゅうりは乱切りにする。[3]　[1]のパンがふやけたら、水けを手でしっかりしぼり適当な大きさにちぎる。[4]　[2]と[3]をボウルに入れ「リンゴ酢」とオリーブオイルであえ、塩で味を整える。冷蔵庫で冷やしてから最後に黒こしょうをかける。
パン 1枚(固くなったもの)、ミニトマト 5個、きゅうり 1本、たまねぎ 1/4個、ミツカン　リンゴ酢 大さじ2
カロリー:約279kcal　塩分:約0.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏のジャム酢照り焼き
[1]　鶏肉は4等分に切り、小麦粉をまぶす。[2]　フライパンに油を熱し、皮目から中火で4分、返して3分焼き、余分な脂をふき取る。[3]　火から外し、を全体に回し入れてからめ、また火にかけて余分な水分を飛ばして全体にからめる。棒状に切ったきゅうり、くし形切りのトマトを添える。
鶏もも肉 1枚、サラダ油 大さじ1、小麦粉 大さじ1、、ゆずジャム 大さじ2、ミツカン　やさしいお酢 大さじ4、、きゅうり 適量、トマト 適量
カロリー:約398kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
ポテトサラダで作るツリーサラダ
[1]　じゃがいもはゆでて軽くつぶす。にんじんは薄切りにし、ゆでて型抜きをする。ブロッコリーは下ゆでする。[2]　きゅうりは薄切りにして塩をして、しんなりしたら水けを絞る。ハムは角切りにする。[3]　[1]のじゃがいも、[2]、お好みの「金のごまだれ」を混ぜて器にツリー形になるように盛り、ブロッコリー、にんじん、ミニトマトを飾る。
じゃがいも 3個、きゅうり 1/2本、ハム 2枚、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 大さじ3、、、、にんじん 1/4本、ブロッコリー
カロリー:約138kcal　塩分:約0.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
ポテトサラダ
[1]　じゃがいもはゆでて軽くつぶす。にんじんはいちょう切りにしてゆでる。[2]　きゅうりは薄切りにして塩(分量外)をして、しんなりしたら水けを絞る。ハムは角切りにする。ゆで卵は粗く刻む。[3]　[1]、[2]、たまねぎ、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」を混ぜて器に盛り、お好みでレタス等を添える。
じゃがいも 1個、きゅうり 1/4本、たまねぎ　(スライス) 1/8個、にんじん 少々、ハム 1枚、ゆで卵 1/2個、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 大さじ3、、レタス
カロリー:約164kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
アボカドとロースハムのサラダ
[1]　ロースハムは半分に切る。[2]　きゅうり、パプリカは1cm角に切る。[3]　アボカドは縦半分に切り、種を取って横に5mm厚さに切る。[4]　ハムとアボカドを交互にはさんで並べ、[2]の野菜を散らし、お好みの「金のごまだれ」をかける。
ロースハム 6枚、きゅうり 1/3本、赤パプリカ 1/8個、黄パプリカ 1/8個、アボカド 1/2個、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 適量、、ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 適量
カロリー:約226kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
ローストビーフと野菜でのっけもり
[1]　ローストビーフは食べやすい大きさに切る。レタス、サニーレタス、クレソンも食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは乱切りにする。たまねぎは薄切りして水にさらす。ミニトマトは4等分に切る。 [2]　器に[1]の野菜を盛り付け、ローストビーフをのせて、「味ぽん」をかけていただく。
ローストビーフ 150g、レタス 1/4個、きゅうり 1/2本、たまねぎ 1/4個、ミニトマト 4個、クレソン 1/2束、サニーレタス 1枚、、ミツカン　味ぽん 適量
カロリー:約183kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
カラフル夏野菜のタコマリネ
[1]　たこの足は1cm程度のぶつ切りにする。トマトときゅうり、黄パプリカは乱切りにし、たまねぎは薄切りにする。グレープフルーツは皮をむいて、薄皮を取り半分に切る。[2]　ボウルに[1]を入れ、「カンタン酢」とオリーブオイルを回しかけ、ブラックペッパーをふり、全体を混ぜ合わせる。[3]　ラップをし、冷蔵庫で30分程度漬け、味をなじませる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
たこの足 100g、トマト 1/4個、きゅうり 1/2本、黄パプリカ 1/4個、たまねぎ 1
カロリー:約173kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
あじのフライ
[1]　あじはウロコとワタを取って背開きにし、尾を残して骨を切り落とす。塩、こしょうをふり、小麦粉、溶き卵、パン粉をつけて中程度に熱した油で揚げる。[2]　レタス、きゅうり、ミニトマトは食べやすい大きさに切る。[3]　器に[2]とあじフライを盛り付け、「サンキスト100%レモン」をかける。
小あじ 8尾、塩 少々、こしょう 少々、、小麦粉 適量、卵 適量、パン粉 適量、揚げ油 適量、、レタス 4枚、きゅうり 適量、ミニトマト 8個、、サンキスト(R)　100%レモン
カロリー:約339kcal　塩分:約1.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
旨だれから揚げのカラフルピンチョス
「若鶏の旨だれから揚げ」は表示通りにレンジで加熱して半分に切る。うずらの卵は先だけ少し切り、ミニトマトとベビーチーズは半分に切る。きゅうりはピーラーで縦にスライスする。 具材を串に刺したらできあがり。 ＼ POINT / 具材はお好きなものを組み合わせてみてください。
材料 [ 2人分 ]若鶏の旨だれから揚げ3個うずらの卵(ゆで)2個ミニトマト2個ベビーチーズ1個きゅうり1/2本
調理時間:約5分　カロリー:約218kcal　塩分:約1.5g
ニッスイ　レシピ
おさかなのソーセージとビーンズのサラダ
「おさかなのソーセージ」・きゅうりは縦4等分にし、約1cm幅に切ります。ミニトマトは4等分にします。 サラダ寒天は水で戻し、しぼって水気を切ります。 ミックスビーンズは水気を切り、(1)・(2)とマヨネーズで和えます。 ＼ POINT / 洗い物を減らしたい場合は、ボウルの代わりにビニール袋に材料を入れて混ぜ合わせてもよいでしょう。その場合は、ミニトマトは盛り付けの時に加えてください。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本きゅうり1/2本ミニトマト6個
カロリー:約210kcal　塩分:約1.2g
ニッスイ　レシピ
えだ豆のコロコロサラダ
塩あじえだ豆をパッケージの表示通り解凍する。だいこんとにんじんは皮をむき0.5～1cm角に切る。きゅうりは5mm幅のいちょう切りにする。ミニトマトは4等分にする。 (1)を全てボウルに入れてドレッシングで和え器に盛りつける。 ＼ POINT / ごまドレッシング以外にもお気に入りのドレッシングでも是非お試しください。和風タイプのドレッシングとよく合います。
材料 [ 2人分 ]塩あじえだ豆160gだいこん50gきゅうり1/2本にんじん30gミニトマト4個コーン大さじ3
調理時間:約15分　カロリー:約208kcal　塩分:約1.2g
ニッスイ　レシピ
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