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「くろむつ > 和食 > 主食」 の検索結果： 246 件中 （181 - 200）
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、アスパラガス(グリーン) 4本、鶏ささみ 2本、ゆで卵 1個、レタス 1枚、ミニトマト 2個、フライドオニオン 適量、ミツカン 料理酒 適量、、、練りごま(白) 大さじ2、水 大さじ2、ミツカン 純玄米黒酢 小さじ4、しょうゆ 小さじ4、砂糖 大さじ1、鶏がらスープの素 少々、、サラダ油 適量
カロリー:約715kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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カン すし酢 大さじ3、、、、リーフレタス 12枚、、、ローストビーフ 4枚、たまねぎ 1/6個、ミニトマト 4個、スモークサーモン 4枚、イクラ 20g、生ハム 4枚、赤パプリカ 1/2～1/4個、黄パプリカ 1/2～1/4個、クリームチーズ 少々、黒こしょう 少々
カロリー:約320kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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かま(ほぐす) 30g(うち5gは飾り用)、にんにく(つぶす) 1/2かけ、オリーブ油 小さじ1、みそ 小さじ1(約7g)、水 大さじ3、卵(よく溶いておく) 1個、粉チーズ 大さじ4(約26g)、粉チーズ 少々(約小さじ1/4)、黒こしょう 少々、卵黄 1個分、貝割れ菜 適量
調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱して 冷水でしめ、ざるにあげて水気を切っておく。。ボウルに[A]を混ぜ合わせ、ミニトマトを加えてよく和える。 →冷蔵庫に入れてしばらく置いておくと よりおいしい。。水でしめたうどんを加え混ぜて味をととのえ、バジルを飾って盛り付ける。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、カラーミニトマト(半分に切る) 8個:約80g、バジルの葉 適量:極小7～8枚、にんにく(すりおろす) 少々:約1g、オリーブ油 大さじ1、塩 小さじ1/4、黒こしょう 少々 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ1黒こしょう 少々
サッポロビール
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やすい大きさに切って戻し入れる。れんこんをしゃもじでくずしながら混ぜ、みつばも加えてサックリ合わせる。味をみて、足りなければ
・れんこん 1/2節・米 2合・酒 大さじ1・うす口しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1・ごま油 小さじ1・昆布 1枚・むきえび 80g・みつば 適量・白ごま 適量・塩 少々・黒こしょう 適量 調理時間:約40分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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菜の花は茎の端の堅い部分を少し切り落とし、2等分して水にさらし、水けをきる。しめじは石づきを取り、小房に分ける。鶏肉は細切りにし、塩・こしょう(黒)各少々、酒小さじ1、かたくり粉小さじ1で下味をつける。中華なべを熱してサラダ油大さじ2をなじませ、**2**を入れて色が変わるまで中火でいためる。**3**に**1**を加え、【あん】の塩から水までの材料を加え、菜の花に火が通ったら火を止めて水溶きかたくり粉を回し入れてかき混ぜる。再度火にかけ、酢、ごま油を加えてよく混ぜ合わ
調理時間:約10分 カロリー:約640kcal NHK みんなの今日の料理
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g・豚バラ肉 150g・塩昆布 10g・青じそ 5枚・白ごま 大さじ1・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ1・黒こしょう 少々・サラダ油 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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を冷まし、**2**のアスパラガスを10～15分間ほど浸しておく。油揚げをフライパンでこんがりと両面を焼く。しょうゆを薄く塗
・グリーンアスパラガス 8本・油揚げ 1/3枚・エクストラバージンオリーブ油 大さじ1・菜の花 適宜・塩 ・しょうゆ ・黒こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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・ごま油 大さじ1/2・サラダ油 大さじ1/2・塩 一つまみ・黒こしょう 適量・大和芋 200g・だし カップ1/4・溶き卵 1コ分・白ごま 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・みりん 小さじ1/2・刻みのり 適量・しょうゆ 適量
調理時間:約15分 カロリー:約820kcal NHK みんなの今日の料理
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トマトケチャップ 大さじ3A「ほんだし」 小さじ1A黒こしょう 少々玉ねぎ 1/4個にんじん 1/5本ピーマン 1個
カロリー:約541kcal 味の素 レシピ大百科
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1 にんにくは芯をとり、みじん切りにする。 2 スパゲッティは熱湯で、パッケージに記載の時間より1分短くゆでる。 3 フライパンに①のにんにく、オリーブオイルを熱し、にんにくが薄く色づいたらトマト缶、さば、「割烹白だし」を加え少し水分を飛ばすように炒める。 4 ②のスパゲッティとゆで汁、粗びき黒こしょうを加え炒め合わせる。器に盛り、パセリをかける。
材料(2人前) カットトマト缶 1缶 さばの水煮缶(190g入り) 1缶 にんにく 1片(チューブでも可) スパゲッティ 調理時間:約20分 カロリー:約761kcal 塩分:約6.2g ヤマキ おいしいレシピ
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1 豚肉に片栗粉をまぶす。レタスは大きめのざく切りにし、しめじは根元を切り小房に分ける。えのきは根元を切り粗くほぐす。春雨は製品の規定通り茹でて食べやすい長さに切る。 2 鍋に「割烹白だし」、【A】を入れ、ひと煮立ちさせる。 3 春雨、きのこ類を加え弱火〜中火で2分ほど煮る。豚肉、レタスを加え、火が通ったら斜め切りにした青ねぎを添え、粗びき黒こしょう(ともに分量外:各適量)を添える。
材料(2人前) 割烹白だし 100ml 豚しゃぶしゃぶ用肉 150g レタス 8枚 調理時間:約25分 カロリー:約325kcal 塩分:約5.2g ヤマキ おいしいレシピ
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【A】オリーブオイル 大さじ1 【A】粗びき黒こしょう 適量
調理時間:約20分 カロリー:約501kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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) スパゲッティ 200g ★塩(パスタ用) 少々 ★オリーブオイル(パスタ用) 小さじ2 ★水(パスタ用) 450ml トマト 1個 アボカド 1個 【A】にんにく(チューブ) 適量 【A】オリーブオイル 大さじ2 【A】黒こしょう 少々 【B】割烹白だし 100ml 【B】水 300ml
調理時間:約20分 カロリー:約730kcal 塩分:約6.8g ヤマキ おいしいレシピ
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小さじ1 A塩 小さじ1/4 粗びき黒こしょう 少々 サラダ油 小さじ1・1/2 ごま油 小さじ1/2 ※だし汁の作り方
調理時間:約15分 カロリー:約322kcal ヤマキ おいしいレシピ
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人前) 大根 500g じゃがいも 2個 黒こんにゃく 1枚 はんぺん 2枚 油揚げ 2枚 切り餅(小) 4個 煮昆布 40cm 結びしらたき 8個 A水 カップ8 Aめんつゆ カップ1
調理時間:約70分 カロリー:約267kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで加熱し、器に盛る。2.キャベツは一口大に切る。コーンは缶汁をきる。ともに耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分30秒加熱する。塩、こしょう各少々を混ぜ、1にのせる。3.鍋にみそバターめんつゆの材料を入れて混ぜ、中火にかける。煮立ったら2にかけ、好みでバターをのせ、粗びき黒こしょうをふっても。
冷凍うどん…2玉キャベツ…4枚(約200g)ホールコーン缶…1/2缶(約100g)みそバターめんつゆ ・みそ カロリー:約361kcal レタスクラブ
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/4 ・粗びき黒こしょう…少々紅しょうが、白いりごま…各適量ごま酢めんつゆ ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3 1/2 ・酢…大さじ1 ・ごま油…大さじ1/2 ・冷水…1/2カップ
カロリー:約351kcal レタスクラブ
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合わせる。3.パプリカに油がまわったら、しょうゆ、酢各大さじ1を加えてさっと炒め、全体になじんだら火を止める。春菊を加えて軽
豚バラ薄切り肉…150g春菊…1わ赤パプリカ…1/2個しょうがのせん切り…1かけ分焼きそば用麺…2玉・ごま油、塩、粗びき黒こしょう、しょうゆ、酢 調理時間:約10分 カロリー:約690kcal レタスクラブ
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