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「しょうゆ > 和食 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1745 件中 （961 - 980）
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適量、、、ミツカン やさしいお酢 1/2カップ、しょうゆ 大さじ1
カロリー:約211kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1/2、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、しょうゆ 小さじ1、、いりごま (白) 小さじ1
カロリー:約112kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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小さじ1、塩 ひとつまみ、、ミツカン 純玄米酢 大さじ2、砂糖 大さじ1と1/4、しょうゆ 大さじ1/2、ごま油 小さじ1/2、塩 ひとつまみ
カロリー:約67kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たけのこは一口大の乱切りにし、かつお節をガーゼかペーパータオルに包む。 [2] 鍋にを入れて煮立て、[1]を加えて落としぶたをしてしばらく煮る。 [3] 煮汁が少量になったら、かつお節を取り出し、粉かつおを入れてからませながら煮る。 [4] 器に盛り、木の芽をちらす。
たけのこ (水煮) 3本、かつお節 少々、、水 1と1/4カップ、ミツカン ほんてり 大さじ1、砂糖 大さじ1、塩 小さじ1/4、しょうゆ 大さじ1/2、、粉かつお 少々、木の芽 6枚 カロリー:約74kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏ささみは筋を取りをかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で30～50秒加熱し、冷めたら細く裂く。 [2] 大根はせん切り、みょうがは薄切り、みつばは適当な大きさに切る。 [3] 皿に[2]を盛り、その上に[1]をのせ、を混ぜたものをかける。
鶏ささみ 1本、大根 60g、みょうが 1/4個、みつば 適量、、ミツカン 料理酒 大さじ1/2、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、塩 少々、、しょうゆ 大さじ3/4、ミツカン 穀物酢 大さじ2 カロリー:約59kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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、だし汁 大さじ1、しょうゆ 小さじ1、、からし 少々
カロリー:約128kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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/3、塩 ひとつまみ、、ミツカン 米酢 大さじ2、砂糖 大さじ1と1/4、しょうゆ 大さじ1/2、ごま油 小さじ1/2、塩 ひとつまみ
カロリー:約64kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根、にんじんは皮をむいてせん切りにする。細切り昆布はキッチンばさみでザク切りにする。[2] 耐熱ボウルに、[1]、さきいかを入れて軽く混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。熱いうちによく混ぜ合わせ、ラップをして粗熱を取る。
大根 5cm分、にんじん 1/3本、さきいか 20g、細切り昆布 5g、、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ2、水 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、みりん 大さじ1と1/2 カロリー:約100kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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、しょうゆ 大さじ1、砂糖 大さじ1と1/2
カロリー:約223kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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(生) 500g、、、砂糖 125g、しょうゆ 1/2カップ、ミツカン ほんてり 1/4カップ、酒 1/4カップ、しょうが (せん切り) 25g
カロリー:約139kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] じゃがいも、にんじんは皮をむき、乱切りにする。 [2] 鍋にサラダ油を熱し、合びき肉を炒める。[1]を加えてサッと炒めた後、を加えてじゃがいもに火が通るまで煮る。 [3] 器に盛り付けて、彩りにゆでたさやえんどうを飾る。
じゃがいも 中2個、にんじん 1/4本、合びき肉 50g、サラダ油 適量、、水 1/2カップ、しょうゆ 大さじ1と1/2、ミツカン 純米料理酒 大さじ1と1/2、ミツカン ほんてり 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、、さやえんどう 適量 カロリー:約216kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 長いもは厚めに皮をむき、4cmの厚さの輪切りにして4～6つ割りにする。 [2] [1]を酢水(分量外)で約10分ゆで、竹串が通ったらざるにあげる。 [3] ベーコンは短冊に切り、カリッと焼く。 [4] 器に[2]、[3]を盛り、をかける。 [5] 小口切りにした小ねぎを散らす。
長いも 1/4本、ベーコン 2枚、小ねぎ 適量、、、ミツカン 米酢 大さじ2、サラダ油 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、砂糖 小さじ3/4、からし 小さじ1、こしょう カロリー:約272kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] じゃがいもは芽を取り除き、皮つきのまま一口大に切り、水にさらす。水けのついたまま耐熱皿にのせ、ラップでふんわりと包み、電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。[2] フライパンにサラダ油を熱し、水けをふいた[1]を入れ、表面に焼き目ができるまで転がしながら焼く。を回し入れ、汁けがなくなるまで炒め煮する。[3] 器に盛り、熱いうちにいりごまをふる。
じゃがいも 2個(300g)、サラダ油 大さじ1/2、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 小さじ1 カロリー:約176kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 卵を泡立てないようによく溶き、水と「追いがつおつゆ2倍」を加えて混ぜ合わせる。[2] 卵焼き器にサラダ油を薄くひき、[1]の卵液の1/3量を流し入れ、端から巻く。[3] [2]と同様に残りを2回に分けて入れて巻く。焦げやすいので弱火で焼く。[4] 適当な大きさに切って器に盛り、大根おろしを添える。
卵 3個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と1/2、水 大さじ2と1/2、サラダ油 適量、、大根おろし 適量、しょうゆ 適量 カロリー:約114kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ほうれんそうはサッとゆでて冷水に取り、水けを絞って4cm長さに切る。[2] [1]を器に盛り、かつお節をのせて、「追いがつおつゆ2倍」をかけていただく。※比較対象レシピは「家庭のおかずのカロリーガイド」2015年改訂版(女子栄養大学出版)「ほうれん草のお浸し」使用調味料:しょうゆ、だし 食塩相当量:0.6g)※分量欄()内は正味重量です
ほうれんそう 1/2束(160g)、かつお節 適量、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ2と1/2 カロリー:約22kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きゅうりは両端を切り落とし、塩をふって板ずりをし、流水で塩を洗い流す。まな板の上におき、すりこぎで形がくずれないように軽くたたき、4～5cm長さの縦4等分に切る。 [2] [1]をポリ袋などに加え、を加えてもみ込む。30分ほど漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
きゅうり 1本、塩 小さじ1/4、、、ミツカン 穀物酢 大さじ1と1/2、、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1と1/2、しょうゆ 大さじ1、ごま油 大さじ1/2、砂糖 大さじ1/2、赤 カロリー:約53kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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「海からサラダフレーク」は粗くほぐします。 新たまねぎは薄切りにし、かいわれ大根は根を取り、長さを半分に切ります。 ボウルに(1)・(2)を混ぜ合わせて、器に盛り付け、削りがつおをのせ、和風ドレッシングを回しかけます。 ＼ POINT / 新たまねぎは水にさらさず、旬のみずみずしさと甘みを楽しみましょう。和風ドレッシングの代わりに、フレンチドレッシングにしょうゆ少々を混ぜ合わせてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」70g新たまねぎ1/2個 カロリー:約63kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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砂糖 小さじ2 A しょうゆ 小さじ1 A オリーブオイル 大さじ1 塩 適量 パセリ 適量
調理時間:約10分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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gしょうゆ...小さじ1塩...少々
調理時間:約20分 カロリー:約26kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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☆しょうゆ...小さじ2☆オイスターソース...小さじ1☆いりごま(白)...小さじ1☆砂糖...小さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約84kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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