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「しょうゆ > 洋食」 の検索結果： 1872 件中 （21 - 40）
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ほうれんそうは2cm長さのザク切りにする。卵は卵白と卵黄に分け、卵白をシリコンカップに入れる。ほうれんそうを加え、卵黄をのせる。フライパンに**1**を置き、カップの半分くらいの高さまでフライパンに水を注ぐ。ふたをして中火にかけ、沸いたら弱火にして8分間ほど蒸す。弁当箱に詰め、しょうゆをしょうゆ差しに入れて添える。
・ほうれん草 1株・卵 2コ・しょうゆ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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トマトケチャップ、しょうゆ、練りがらしを混ぜ合わせ、細ねぎをのせる。
・トマトケチャップ 大さじ2・しょうゆ 小さじ2・練りがらし 小さじ1/2・細ねぎ 大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約15kcal NHK みんなの今日の料理
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にんにく、しょうがは皮をむいて薄切りにし、しょうゆに漬けて冷蔵庫で半日間以上おく。
・しょうゆ カップ1・にんにく 2～3かけ・しょうが 1かけ 調理時間:約5分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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1.かぼちゃは縦5mm幅に切って3～4cm長さに切る。玉ねぎは横7～8mm幅に切る。2.アルミホイル(25cm長さ)2枚に玉ねぎ、かぼちゃを順に半量ずつ広げ、マヨしょうゆをかけて包み、オーブントースターでかぼちゃに火が通るまで15～20分焼く。
かぼちゃ…200g玉ねぎ…1/2個マヨしょうゆ ・マヨネーズ…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1/2 カロリー:約185kcal レタスクラブ
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[[万能ドライフルーツソース|rid=2184]]に、生クリーム、しょうゆを加える。コクのある味は、肉料理などに合う。
・万能ドライフルーツソース 全量・生クリーム 60ml・しょうゆ 小さじ1 NHK みんなの今日の料理
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【ヨーグルトからしソース】をつくる。すべての材料をよく混ぜ合わせる。ボウルに卵、納豆、ヨーグルト、しょうゆ小さじ1を入れてよく混ぜる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**2**を流し入れる。半熟になるまで大きく混ぜながら焼く。器に盛り、**1**をかけて青じそをのせる。しょうゆ適量をかけて食べる。
・卵 2コ・ひき割り納豆 1パック・プレーンヨーグルト 大さじ2・プレーンヨーグルト 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1・練りがらし 小さじ1/2・青じそ 4枚分・しょうゆ ・サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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1.「根菜のしょうゆ漬け」は食べやすく切る。2.ボウルに入れ、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜる。器に盛り、白すりごまを等分にふる。
「根菜のしょうゆ漬け」…100～120g白すりごま…小さじ2マヨネーズ…大さじ2 カロリー:約122kcal レタスクラブ
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スペアリブは「キムチの素」、しょうゆ、砂糖で一晩漬ける。スキレットにサラダ油を熱し、スペアリブに火が通るまで焼く。
材料(2人分)スペアリブ500g「キムチの素」大さじ2しょうゆ大さじ2砂糖大さじ3サラダ油大さじ1 カロリー:約784kcal 塩分:約5.3g 桃屋 かんたんレシピ
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程よく脂が出て、周りに軽く焼き色がついたら塩・こしょう各少々をふり、裏返す。あいたところに新じゃがいもを並べ、ふたをして弱火でじっくり焼く。豚肉の厚い部分に竹串を刺して透明の肉汁が出てきたら、酒としょうゆを加えてなじませ、火を止める。肉を食べやすく切り、皿に盛る。じゃがいも、菜の花、大根おろしにポン酢しょうゆをかけて添える。
・豚ロース肉 200g・新じゃがいも 3～4コ・菜の花 1/2ワ・大根おろし 適量・ポン酢しょうゆ 適量・塩 ・こしょう ・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。フライパンにマーマレードと水を入れひと煮立ちさせる。。レンジで加熱したうどんを入れて、しょうゆを加えてからめる。。皿に盛り、大葉をちらしてできあがり。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、マーマレード 大さじ2、水 少々、しょうゆ 少々、大葉 2枚 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.油揚げは半分に切り、アルミホイルにのせ、しょうゆ少々をスプーンなどでぬる。2.しらす干し、ピザ用チーズを等分してのせ、オーブントースターで約5分焼く。
しらす干し…20gピザ用チーズ…15g油揚げ…1枚しょうゆ…少々 調理時間:約7分 カロリー:約75kcal レタスクラブ
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1.フライパンにグラニュー糖としょうゆを入れて弱火にかけ、焦がさないように混ぜながら、グラニュー糖を溶かす。煮詰まってきたらバターを入れ、全体を混ぜ合わせてから火を止める。「基本のポップコーン」を加えてよくからめる。
「基本のポップコーン」…全量バター…10gグラニュー糖…大さじ2しょうゆ…小さじ1 カロリー:約267kcal レタスクラブ
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1.納豆にしょうゆ少々を混ぜ、器に盛る。アボカドはスプーンで果肉を取り出し、納豆に付属のからし2袋、マヨネーズ大さじ1と混ぜ、かける。
納豆…2パックアボカド…1/2個しょうゆ…少々納豆に付属のからし…2袋マヨネーズ…大さじ1 カロリー:約209kcal レタスクラブ
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スキレットにコーン、バター、「きざみにんにく」を入れて中火で3分程度炒め、しょうゆを加えて軽く炒め合わせる。
材料(2人分)コーン(缶詰)1缶(120g)「きざみにんにく」大さじ1バター10gしょうゆ小さじ1/4 カロリー:約106kcal 塩分:約0.9g 桃屋 かんたんレシピ
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1.ピーマンは縦半分に切り、赤パプリカとともに横せん切りにする。2.ボウルに酢、しょうゆ、ごま油各小さじ1を混ぜ、1、しらす干しを加え、あえる。
ピーマン…3個赤パプリカ…1/2個しらす干し…15g酢、しょうゆ、ごま油…各小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約46kcal レタスクラブ
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1.ツナ缶は軽く缶汁をきる。2.ボウルに入れ、大豆の蒸し煮、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えてあえる。
ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)大豆の蒸し煮…100gマヨネーズ…大さじ1しょうゆ…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約219kcal レタスクラブ
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1.にんじんは細切りにしてさっと水にくぐらせ、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約30秒加熱する。ミックスビーンズ、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えてあえる。
にんじん…1/4本ミックスビーンズ…100gマヨネーズ…大さじ1しょうゆ…小さじ1 カロリー:約127kcal レタスクラブ
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大根はすりおろし、ざるに上げて軽く汁けをきる。細ねぎは小口切りにする。梅干しは種を除き、包丁で細かくたたく。ボウルに**1**を入れて混ぜ合わせ、ステーキにのせる。しょうゆ小さじ2を等分にかける。
・大根 5cm・梅干し 2コ・細ねぎ 1本・しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約20kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルにめんつゆ、ポン酢しょうゆ、砂糖、ごま油を入れて混ぜ合わせる。フライパンに**1**を入れて弱火で熱し、煮立ったら火を止める。白ごまを加えて混ぜる。
・めんつゆ 大さじ3・ポン酢しょうゆ 大さじ3・砂糖 小さじ1・ごま油 小さじ1・白ごま 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal 塩分:約6.3g NHK みんなの今日の料理
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豆腐は紙タオルに包んで水けをきり、2～3cm角に切る。しめじはほぐし、石づきを取る。ブロッコリは小房に分けて熱湯でゆでる。長芋はすりおろし、しょうゆ少々で下味をつける。フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、豆腐としめじをいためる。しょうゆ・みりん各大さじ1をからめ、よくなじませる。耐熱性の器に**3**とブロッコリを並べ、**2**をかける。チーズを散らし、200℃のオーブンで7～8分間チーズが溶けるまで焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約339kcal NHK みんなの今日の料理
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