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**1**とマヨネーズを加え、よく混ぜ合わせる。好みで[[ら
・きゅうり 1/2本・水 カップ1・塩 小さじ1/2・たまねぎ 1/8コ・らっきょうの甘酢漬け 8~10コ・じゃがいも 2コ・にんじん 1/3本・マヨネーズ カップ1/2・塩 ・こしょう 少々・酢 大さじ1/2 調理時間:約35分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、レモンを添える。
・鶏手羽元 8本・塩 小さじ2/3・黒こしょう 小さじ1・小麦粉 カップ1/2・新じゃがいも 5コ・サラダ油 約カップ1+1/2・塩 少々・レモン 2切れ 調理時間:約30分 カロリー:約502kcal NHK みんなの今日の料理
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玉ねぎにも薄く小麦粉をまぶし、ころもをくぐらせて揚げる。くし形に切ったレモンを添え、酢やケチャップをつけて
めかじき 2切れじゃがいも 1個玉ねぎ 1/2個塩 少々こしょう 少々サラダ油 適量小麦粉 適量ケチャップ 適量酢 適量レモン 1個 小麦粉 50g 黒ビール 90ml 塩 小さじ1/4 ベーキングパウダー 小さじ1/4 サッポロビール
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(4)マグカップに移し入れ、好みで粗びき黒こしょうをふる。
キャベツ 1枚(50g)じゃがいも 1/2個(50g)にんじん 20g玉ねぎ 20g粗びきウインナーソーセージ 2本A水 3/4カップA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1粗びき黒こしょう・好みで 適量 カロリー:約187kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもはよく洗う。皮つきのまま4等分に切り、それぞれさらに3等分のくし形に切る。サッと水にさらし、水気をきってビニール袋に入れて薄力粉大さじ3をしっかりまぶす。(2)にんじんはピーラーで薄切りにし、薄力粉大さじ2を全体にまぶす。(3)フライパンに2cm高さまで油を入れて強火で30秒ほど熱し、(1)のじゃがいもを中火で5分ほど揚げる。
カロリー:約262kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもはタテ半分に切り、ヨコ1cm幅に切る。きゅうりは2mm幅の輪切りにする。玉ねぎはヨコ半分に切り、タテ薄切りにする。(2)ボウルに(1)のきゅうり・玉ねぎを入れ、塩小さじ1/3(分量外)を加えて軽くもむ。5分ほどおいてしんなりしたら水気をしぼる。(3)鍋に(1)のじゃがいもを入れ、かぶるくらいの水を加え、強火にかける。
カロリー:約146kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)ボウルに(2)のじゃがいも、(3)のアスパラ・玉ねぎ、汁気をきったコーン、「コクうま」を入れて混ぜる。
じゃがいも 3個(360g)A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々グリーンアスパラガス 2本(50g)玉ねぎ 1/4個(50g)ホールコーン缶 1/3缶(80g)「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ6 カロリー:約124kcal 味の素 レシピ大百科
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