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「そうめん > 主食」 の検索結果： 1011 件中 （901 - 920）
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1 わかめは水で戻して水気をきり、ねぎは小口切りにする。 2 そうめんは表示通りゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。 3 ②に天かす、卵、①のわかめをのせ、合わせておいた【A】を注ぎ、ねぎを散らす。
材料(2人前) 卵 2個 そうめん 4束 【A】長崎産焼きあごだし 1袋 【A】冷水 300ml 天かす 大さじ6 青ねぎ 2本 乾燥わかめ 5g 調理時間:約15分 カロリー:約564kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1. グルメイドステーキは油をひかずにフライパンで両面に焼き目がつくまでしっかりと焼き、たて4等分に切る。オクラは板ずりをしてひげをとり、小口切りにする。 2. 納豆は添付のたれを入れ、よく混ぜる。 3. 器にごはんを盛り、グルメイドステーキ、オクラ、納豆の順にのせ、きざみのりを盛り、そうめんつゆをかける。
あらびき グルメイドステーキ® 1枚 ごはん 茶碗1杯分 納豆 1パック オクラ 3本 きざみのり 適量 そうめんのつゆ(市販品) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約503kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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(1)貝割れ菜は長さを半分に切り、ご飯はAを混ぜ合わせる。(2)器に(1)のご飯をよそい、のり、(1)の貝割れ菜、いかそうめん、しょうがを順にのせ、しょうゆをかける。*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
いかそうめん 20g貝割れ菜 10g温かいご飯 180gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1刻みのり 適量しょうがのすりおろし 適量しょうゆ 適量 カロリー:約341kcal 味の素 レシピ大百科
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しそをちぎってのせ、2に添える。
さば水煮缶…1/2缶(約50g)もめん豆腐…1/3丁カットキャベツ(せん切り)…1袋(約100g)青じそ…5枚そうめん…1束(約50g)白いりごま…小さじ1/2つけ汁 ・おろししょうが…1/2かけ分 ・だし汁…1カップ ・みそ…小さじ2 ・しょうゆ…小さじ1/2 ・塩…少々 カロリー:約407kcal レタスクラブ
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①の焼き豆腐・春菊を加えて煮、溶き卵をつけていただく。 4 次に①のエリンギ・しいたけ・トマトを加えて煮込み、トマト味で楽しむ。 5 シメに②のそうめんを加え、ひと煮立ちさせる。
材料(4人前) 牛肉(すき焼き用) 400g 牛脂 適量 長ねぎ 2本 焼き豆腐 1丁 春菊 1束 エリンギ 1パック しいたけ 4個 トマト 2個 そうめん(乾) 4束(200g) めんつゆ カップ1 卵 4個 調理時間:約25分 カロリー:約823kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.鍋に水5カップを入れて中火にかけ、沸騰したら、ひき肉を入れて色が変わるまでゆでてアクを取る。そうめん、ねぎ、しいたけを加えて混ぜ、そうめんの袋の表示どおりにゆでる。2.耐熱の器に豆乳つゆの材料を等分に入れて混ぜ、ふんわりラップをかけてそれぞれ電子レンジで約1分加熱する。キムチ、すりごま、ごま油小さじ1を等分に加えて熱湯を1カップずつ注いで混ぜ、1の湯をきって加えて軽く混ぜる。
カロリー:約537kcal レタスクラブ
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・すりごま 大さじ3・だし 大さじ2・砂糖 大さじ1・みそ 大さじ1・ごま油 大さじ1・酢 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・にんじん 1/2本・きゅうり 1本・豚ロース肉 100g・そうめん 50g・レタス 1～2枚・酒 小さじ2・ごま油 小さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約380kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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鍋にだし昆布・水・はまぐりを入れて中火にかけ、はまぐりの殻が開いたら取り出します。 (2)の鍋ににんじん・しめじ・たまねぎを加え約5～6分間煮、しょうゆで味をととのえます。 たっぷりの湯でそうめんをゆで、水洗いしてざるにあげ、水気を切ります。 器にそうめん・(3)・はまぐりを盛り、小口切りにした小ねぎをのせます。 ＼ POINT / はまぐりは殻が開いたらすぐに取り出しましょう。小ねぎの代わりに水菜・せり・かいわれ大根など食感の楽しめる野菜を入れてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]はまぐり(小サイズ)6個そうめん100gにんじん1/4本しめじ1/2パックたまねぎ1/2個小ねぎ8本だし昆布5cm水600ccしょうゆ少々 調理時間:約10分 カロリー:約237kcal 塩分:約5.8g ニッスイ レシピ
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1.豚肉を広げて酒小さじ1をふり、マヨネーズ小さじ1をぬる。2.鍋に湯を沸かす。肉を広げ入れ、色が変わったらそうめんを加え、袋の表示どおりにゆで始める。3.ゆで上がる直前ににらを加えてさっと混ぜる。4.ざるにあけて湯をきり、器に盛る。Aをかけ、あえながら食べる。
豚ロースしゃぶしゃぶ用肉…200gにら…1わ〈5～6cm長さに切る〉そうめん…150gA ・ポン酢じょうゆ…大さじ4 ・ごま油…大さじ1酒、マヨネーズ 調理時間:約10分 カロリー:約581kcal レタスクラブ
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1 サラダチキンは食べやすく割き、きゅうりはせん切りにする。トマトはくし形に切る。 2 そうめんを表示通りゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。 3 ②に①をのせ、【A】をかけ、せん切りにした大葉を添える。
材料(2人前) サラダチキン 1枚 きゅうり 1本 トマト 1/2個 そうめん 4束(200g) 【A】割烹白だし 50ml 【A】水 350ml 【A】ごま油 大さじ2 大葉 2枚 調理時間:約12分 カロリー:約574kcal 塩分:約3.8g ヤマキ おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷まします。そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)・トマト・アボカドをのせて、出来あがりです。
そうめん(乾燥) 2束(約100g)。豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 50g。トマト(角切り) 1/4個。アボカド(角切り) 1/4個。エバラプチッとうどん ゆず塩鯛だしうどん 1個 調理時間:約15分 カロリー:約584kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ①ツナ缶は食べやすい大きさにほぐす。トマトは1センチ角に切る。水菜は3センチに切る。玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、辛みがとれたら水気をきる。②そうめんをゆで、氷水でしめたら器に盛り、①をのせてめんつゆをかける。③②に「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」をかける。
材料 ・そうめん 1束・ツナ缶 70g・トマト 中1個・水菜 適量・玉ねぎ 少々・めんつゆ(分量で割る) 100cc・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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よく混ぜて召し上がってください。なめたけは既製品で代用できます。
大根100gツナ缶小1/2缶オクラ3本なめたけ大さじ3刻みのり適宜ヤマサそうめん専科大さじ2〜3パスタ(乾)90～100gオリーブオイル大さじ1/2手作りなめたけえのき茸1袋酒大さじ2ヤマサしょうゆ大さじ1ヤマサそうめん専科大さじ1/2砂糖大さじ1〜2 調理時間:約15分 カロリー:約548kcal 塩分:約5.7g ヤマサ Happy Recipe
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オクラはゆで過ぎないようにすると、きれいな星型になります。ベビーコーンやオクラ、明太子などの色んな食感が楽しいです。油を入れ熱したフライパンにヤングコーン半分、ご飯を入れ炒める。ネギ、明太子一本分、「ヤマサそうめん専科」大さじ1、塩、こしょうを加え、さっと炒める。卵は溶き卵にして、半分を別のフライパンに入れ薄焼き卵を作る。STEP3を半分入れて包み、形を整えお皿に移す。残りも同様に。フライパンに「ヤマサそうめん専科」100ccを軽く煮詰め、オクラ、残りのヤングコーン、明太子を入れる。水溶き片栗粉を加え混ぜ、とろみがついたらSTEP4に
ご飯茶碗2杯卵4個明太子1本半(25g)ネギ3～4本ヤングコーン1袋オクラ5本ヤマサそうめん専科100㏄と大さじ1水溶き片栗粉適量塩、こしょう適量油適量 調理時間:約30分 カロリー:約574kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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❶なすは縦半分に切り、斜めに薄切りにして、熱湯でゆでて水気をきり、冷めたら軽くしぼって水気をきる。同じ鍋で、続いてオクラをゆでて水気をきり、冷めたら小口切りにする。続いて水を差して湯の温度を80℃に下げてから豚肉をゆでて水気をきる。❷そうめんはゆでて流水にとって冷めたらざるにとって水気をきる。しその葉はせん切りにして水洗いして絞る。❸麺つゆにすりごまを加えて混ぜる。❹器にそうめんを入れて1を盛り、3をかけてしその葉をのせて、おろししょうがをそえ、日清かけて香る純正ごま油を回しかける(目安量 小さじ1～)。
そうめん 150g豚しゃぶしゃぶ用 150gオクラ 6本なす 小さめを2個しその葉 2～3枚麺つゆ(ストレート) 1カップすりごま 小さじ4しょうが(すりおろし) 少々日清かけて香る純正ごま油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約607kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.ミニトマトは縦半分に切る。卵は溶きほぐす。2.鍋に水3 1/2カップを入れて沸騰させ、そうめんとトマトを入れる。煮立ったらスープの素とわかめを加え、約1分煮る。3.全体を大きくかき混ぜながら、溶き卵を流し入れる。卵が半熟になったら器に盛り、ごま油小さじ1ずつを回しかけて、ごまをふる。
そうめん...2束(約100g)卵…1個ミニトマト…4個カットわかめ…3g白いりごま…小さじ1とりガラスープの素…小さじ1/2ごま油 カロリー:約266kcal レタスクラブ
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1 きゅうりは1mm幅の輪切りに、乾燥わかめは水に戻して水気を切り、【A】に漬ける。 2 かに風味かまぼこはほぐして①に加え、冷蔵庫で10分以上(時間外)冷やす。 3 そうめんを表示通りゆで、冷水で洗って水気を切り、②をかけて白ごまを散らす。
材料(2人前) そうめん 4束 きゅうり 1本 乾燥わかめ 3g かに風味かまぼこ 2本 【A】めんつゆ 100ml 【A】水 100ml 白ごま 適量 調理時間:約10分 カロリー:約403kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1 みょうがはタテ4等分に切り、ラップで包んで電子レンジ(600W)で30秒加熱し、Aに漬ける。 2 オクラはヘタを除いて斜め半分に切り、同様に1分半加熱して①に加える。 3 冷蔵庫で20分以上(時間外)冷やし、ゆでて冷水でしめたそうめんにかけ、せん切りにしたしそをのせる。
材料(2人前) そうめん 4束 みょうが 3個 オクラ 6本 Aめんつゆ 100ml A水 100ml しそ 2枚 調理時間:約10分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 豚肉はゆでて湯をよくきり、そのまま冷やす。[2] そうめんをたっぷりの湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきる。[3] [2]に青じそ、[1]、大根おろし、せん切りにしたにんじん、お好みで刻んだ野沢菜漬けを彩りよく盛り合わせを注ぐ。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 4束、豚肉 しゃぶしゃぶ用 100g、大根おろし 1/2カップ、青じそ 2枚、にんじん 少々、、野沢菜漬け 適宜、、ミツカン 八方だし 70ml、水 350ml カロリー:約524kcal 塩分:約6.8g ミツカン メニュー・レシピ
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・かけつゆは水や氷でお好みの濃さに調整しましょう。・しょうゆをナンプラー適量に置き換えてもおいしくいただけます。・きゅうり、貝割れ大
ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 60gそうめん 180gパクチー 適量揚げ玉 適量(a) 水 100ccしょうゆ 大さじ1と1/2砂糖 大さじ1と1/2鶏がらスープの素 小さじ2氷水 200ccレモン 1/2個 調理時間:約20分 カロリー:約394kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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