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「そうめん > 主食」 の検索結果： 1011 件中 （861 - 880）
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[1] そうめんはかためにゆでて、水洗いし水けをきる。[2] ゴーヤは薄切りにする。ツナはほぐしておく。[3] フライパンにサラダ油を熱し、ツナとゴーヤを炒める。そうめんを加えて炒めた後、「追いがつおつゆ2倍」を回しかけ、全体にからめる。※ お好みで炒り卵を入れてください。
そうめん (乾) 2束、ゴーヤ 1/4本、ツナ缶 1/2缶、サラダ油 適量、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/4カップ カロリー:約319kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1.鍋に湯を沸かしてそうめんを入れ、煮立ったら豆苗を加える。そうめんの袋の表示どおりにゆでて、ともにざるにあける。流水で洗って水けを絞り、器に盛る。2.納豆をさっと混ぜてからのせる。温泉卵をのせ、めんつゆをかける。
温泉卵…1個(約100g)ひき割り納豆…1パック豆苗…1袋(正味100g)そうめん…1束(約50g)めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ4 カロリー:約464kcal レタスクラブ
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[1] そうめんを表示時間通りにゆで、水でしめる。[2] の材料を全て混ぜ合せる。トマトは角切りにし、にトッピングする。[3] [2]に[1]をつけていただく。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。※そうめん、うどん、そば、中華めんなどでも美味しくいただけます。
そうめん (乾) 4束、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、カレー粉 小さじ1/2、、トマト 1/2個 カロリー:約379kcal 塩分:約5.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1 鍋に湯(分量外)を沸かし、そうめんを少し固めにゆでる。2 お椀にゆで上げたそうめんと小口切りにしたオクラ、とろろ昆布を等分に乗せる。3 分量の水を煮立たせ、「プラス糀 生みそ 糀美人」を溶かし、②に等分に注ぐ。・ゆで上げたそうめんを冷水で締め、冷たいみそ汁をかけて冷製にしても美味しくいただけます。・オクラととろろ昆布のみそ汁の<br>⇒<a href="/recipe/detail/koji_445/">https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_445/</a>
そうめん 80gオクラ 3本とろろ昆布 約3gプラス糀 生みそ 糀美人 大さじ2水 320cc 調理時間:約20分 カロリー:約182kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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[1] 青じそはせん切りにする。くるみは砕く。[2] 鍋にたっぷりの水(分量外)を入れ沸騰させる。そうめんと豚肉を一緒に入れ、そうめんの表示通りにゆでる。豚肉と一緒にざるにあげ、流水で洗い、器に盛りつける。※をのせ、「かおりの蔵」、または「ごましゃぶ」につけてお召し上がり下さい。
豚肉 しゃぶしゃぶ用 100g、そうめん (乾) 2束、、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量、、ミツカン ごましゃぶ 適量、、、青じそ 適量、くるみ 3個、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約792kcal 塩分:約9.3g ミツカン メニュー・レシピ
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ピタッとラップをすると酒のアルコール分の逃げ道がなくなるので、ふんわり被せます。ほぐしたささみを煮汁に浸けておくことで水分がもどり、しっとりとしたほぐしささみになります。Aの卵1個につき塩ひとつまみを入れてよく溶き、フライパン(26cm)にサラダ油(分量外・少々)をひいて薄焼き卵を作る。卵2個分で2枚作ったら、合わせて4〜5cmの千切りにして錦糸卵に
そうめん(乾燥)2束(200g)ささみ2本酒約大さじ2塩少々A卵2個塩ふたつまみオクラ4~5本トマト1個きゅうり2/3本かいわれ1/2パック紅しょうが適量Bヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド60mlごま油20ml砂糖小さじ1白ごま大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約668kcal 塩分:約6.9g ヤマサ Happy Recipe
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1 ゆでたけのこは薄切りにしてごま油で香ばしく焼く。乾燥わかめは水でもどして水気をきる。そうめんはゆでて水気をきる。 2 鍋に【A】を入れて煮立て、①のそうめんを加えひと煮立ちしたら器に汁ごと盛る。 3 ①のたけのこ・わかめをのせ、木の芽をあしらう。
材料(2人前) ゆでたけのこ 75g ごま油 大さじ1/2 乾燥わかめ 2.5g そうめん(乾) 3束(150g) 【A】めんつゆ カップ1/2 【A】水 カップ2 木の芽 少々 調理時間:約10分 カロリー:約351kcal ヤマキ おいしいレシピ
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鍋に水をいれて中火にかける。沸いたら、そうめんと野菜スープをいれて2分煮る。器に盛り、お好みでラー油適量をかけていただく。
野菜スープ 5食パック ... 2食分 / そうめん ... 50g / 水 ... 400～500ml / ラー油(お好みで) ... 適量 調理時間:約5分 カロリー:約242kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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そうめんはゆでて冷水で冷やす。豚肉は、沸騰しない程度の湯でしっとり火を通し、ザルにあげる。Aを合わせて薬味おろしぽん酢を作る。皿にそうめん、STEP1、大葉、梅干し、たくあんをのせ、STEP3を添える。
豚肉(しゃぶしゃぶ用)120gそうめん2 把(100g)A大根おろし180gしょうが(すりおろし)2片大葉(みじん切り)2枚分ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ4大葉適宜梅干し適宜海草ミックス適宜たくあん(細切り)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約357kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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[1] そうめんをゆでて、水けをきる。ほうれんそうはゆでて、水けを絞り、4cm程度の長さに切る。長ねぎは小口切りにする。しいたけは半分に切り、下ゆでする。[2] を合わせて温める。[3] 器にそうめんを入れ、かまぼこ、ほうれんそう、長ねぎ、しいたけをのせ、[2]を注ぐ。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
そうめん (乾) 4束、かまぼこ 4切れ、ほうれんそう 30g、しいたけ 2個、長ねぎ 適量、、、水 1と1/2カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ カロリー:約423kcal 塩分:約6.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1 にらは2〜3cm長さに切る。そうめんはゆでて水で洗い、水気をよくきる。 2 鍋に【A】を入れて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。①のにらを加え、再び煮立ったら溶きほぐした卵を流し入れ、フタをして火を止め、半熟に火を通す。 3 器に①のそうめんを盛り、②を注ぎ、好みで七味唐がらしをふる。
材料(2人前) 卵 3個 にら 1/2束 そうめん(乾) 4束(200g) 【A】めんつゆ カップ1 【A】水 カップ3 水溶き片栗粉 大さじ3 七味唐辛子 (好みで)適量 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal ヤマキ おいしいレシピ
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4 器にそうめんを盛り、②の香菜・長ねぎ・赤ピーマン・鶏肉をのせて、③の汁を注ぐ。
材料(2人前) 鶏むね肉 大1枚 【A】ねぎの青い部分 少々 【A】しょうがの薄切り 少々 【A】水 450ml 香菜 少々 長ねぎ 1/4本 赤ピーマン 1/2個 そうめん(乾) 2束(100g) めんつゆ 大さじ5 調理時間:約35分 カロリー:約329kcal ヤマキ おいしいレシピ
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別の器に入れたたれを添える。
そうめん…3束(約150g)とりささ身…3本(約150g)野菜〈そうめんと一緒にゆでる〉 ・玉ねぎ…1/2個〈縦薄切りにする〉 ・オクラ…4本〈1cm幅の斜め切りにする〉たれ※混ぜる ・クリームチーズ…15g〈1cm角にちぎる〉 ・めんつゆ(3倍濃縮)…50ml ・カレールウ…1かけ(約20g)〈粗く刻み、ゆで汁120mlで溶かす〉 カロリー:約444kcal レタスクラブ
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そうめん (乾) 4束、かまぼこ 4切れ、ほうれんそう 1株、長ねぎ 適量、しいたけ 1個、、ミツカン プロが使う味 白だし 1/4カップ、水 2と1/4カップ
カロリー:約382kcal 塩分:約6.3g ミツカン メニュー・レシピ
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つゆ用の水に「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて中火にかけ、いったん煮立たせておく(スープの完成)。同時にそうめんをゆでる湯も沸かしておく。たっぷりの湯でそうめんを規定時間より少し短めにゆで、ざるにあげてしっかりと湯切りする。麺がゆで上がるタイミングで再びSTEP1のスープが沸いているように火をつけておく。牛丼の具材の残りをレンジで再加熱しておく。湯切りした麺をクツクツ煮立ったスープに加えてさっとなじませ、すぐに器にスープごと入れる。
調理時間:約10分 カロリー:約561kcal 塩分:約10.g ヤマサ Happy Recipe
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別の器に入れたたれを添える。
そうめん…3束(約150g)豚バラしゃぶしゃぶ用肉…150g〈大きければ食べやすく切る〉野菜〈そうめんと一緒にゆでる〉 ・玉ねぎ…1/4個〈縦薄切りにする〉たれ※混ぜる ・きゅうり…1/4本〈粗みじん切りにする〉 ・トマトジュース(食塩不使用)…1カップ ・洋風スープの素(顆粒)…小さじ2〈ゆで汁大さじ3で溶かす〉 ・オリーブ油…大さじ1 ・塩、こしょう…各少々 カロリー:約600kcal レタスクラブ
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(1)ツナは油をきる。トマトは2cm角に切り、アスパラは3cm長さの斜め切りにする。しそはせん切りにする。(2)鍋に湯を沸かし、そうめんを入れてゆで、そうめんをゆで汁を捨てずにザルに取る。冷水にさらして水気をきり、オリーブオイルであえる。同じ湯で(1)のアスパラをサッとゆでて水気をきる。(3)ボウルに(1)のトマト、Aを入れて混ぜ合わせ、(2)のそうめん・アスパラ、(1)のツナ、(1)のしそ半量を加えて混ぜ、塩で味を調える。
カロリー:約566kcal 味の素 レシピ大百科
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 九条ねぎは斜め薄切りにする。油揚げは細切りにする。残った鍋つゆを温め、油揚げを加えて煮込む。[2] 半田そうめんを表示の通りゆで、九条ねぎとともに[1]に加えてサッと煮る。[3] 器に[2]をよそい、柚子の皮をすりおろして、ふりかける。※お好みでサバ缶(水煮)を加えても、美味しくお召し上がりいただけます。
そうめん (乾) 半田そうめん1束(100g)、青ねぎ 九条ねぎ2本(50g)、油揚げ 1/2枚、〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 2カップ分、柚子(果皮) 適量、、サバ缶 (水煮) 適宜 カロリー:約111kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1.にらは4cm長さに切る。かにかまぼこはほぐす。2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、にらとそうめんを入れてそうめんの袋の表示どおりにゆでる。3.ざるにあけて湯をきり、ボウルに入れる。かにかまぼことねぎ塩だれを加えてよく混ぜ、器に盛って温泉卵をのせる。
かに風味かまぼこ…4本温泉卵(市販品)…2個にら…4本そうめん…3束(約150g)ねぎ塩だれ〈混ぜる〉 ・長ねぎのみじん切り…1/4本分(約20g) ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/4 ・とりガラスープの素、ごま油…各小さじ2 ・水…大さじ4 カロリー:約387kcal レタスクラブ
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[1] 「キムチ鍋つゆストレート」は冷蔵庫で冷やす。トマトは1cmの角切りに、きゅうりは太めの細切りに、レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。[2] そうめんは表示の通りにゆで、冷水でよく洗い水けをきり、器に盛もり、[1]を盛り付ける。※[2]を「キムチ鍋つゆストレート」につけてお召し上がり下さい。お好みでつけ汁に温泉卵をおとして、そうめんにからめて食べるとより美味しく召し上がれます。
カロリー:約316kcal 塩分:約5.2g ミツカン メニュー・レシピ
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