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「そうめん > 主食」 の検索結果： 1063 件中 （861 - 880）
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。トマトは1cmの角切りにする。3器に①と②を盛りつけ、バジルソースをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約403kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、薄切りにする。塩でもみ、水で洗って水気をきる。トマトは1.5cmの角切りにする。2ほたては厚さ半分に切り、熱湯で約10秒ゆで、冷水にさらして水気をきる。3そうめんはほたてをゆでた鍋で、袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。4器に③を盛りつけ、①と②をのせノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約278kcal 塩分:約4.4g キューピー とっておきレシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2きゅうりはピーラーでリボン状に削る。にんじんと大根は皮をむき、せん切りにする。3鶏むね肉は耐熱皿に入れ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。4器に①を盛り、②、③、せん切りにした青じそをのせ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約278kcal 塩分:約4.3g キューピー とっておきレシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆでて、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトは縦半分に切り、厚さ3mmの半月切りにする。きゅうりは斜め薄切りにし、2mm幅の細切りにする。サラダチキンは薄切りにし、5mm幅の細切りにする。3器に①を盛りつけ、②をのせ、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約457kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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1磯小鉢®は水けをきる。2トマトは1cm角に切り、きゅうりはせん切りにする。やまいもはすりおろす。3器に磯小鉢®を盛り、その上に2をのせる。4いただく直前に添付のたれをかける。
材料(1人分)わかめそうめん風 磯小鉢®1パックトマト1/5個(30g)きゅうり1/4本(25g)やまいも30g 調理時間:約7分 カロリー:約58kcal 塩分:約1.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1磯小鉢®は水けをきる。2水菜は3cm長さに切る。3器に2をひろげ、1を盛りちりめんじゃこと梅肉をのせる。4いただく直前に添付のたれをかける。
材料(1人分)わかめそうめん風 磯小鉢®1パック添付のたれ1袋梅肉10gちりめんじゃこ10g水菜15g 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約3.8g 紀文 笑顔のレシピ
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て氷水につけ、切り目のところから皮をむく(湯むき)。ヘタを取り、かぼちゃと大きさをそろえて切る。トマトはできるだけ加熱した
・昆布 20g・削り節 10g・煮干し 12匹・水 カップ6・うす口しょうゆ 20ml・みりん 80ml・酒 80ml・塩 6g・かぼちゃ 1/4コ・なす 2コ・トマト 1コ・さやいんげん 50g・粉ゼラチン 6g・そうめん 3ワ・しょうが 適宜・あさつき 適宜・みょうが 適宜 調理時間:約35分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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】、里芋、かぼちゃ、油揚げを入れ、落としぶた代わりにガーゼで包んだ削り節をのせ、煮くずれないようコトコトと煮る。火を止めたらその
・そうめん 4ワ・里芋 12コ・とうがん 150g・かぼちゃ 4コ・ししとうがらし 8本・油揚げ 1/2枚・みょうが 3コ・米のとぎ汁 適量・だし 720ml・うす口しょうゆ 大さじ1+1/3・みりん 大さじ2/3・塩 4g・削り節 5g・柚子(ゆず) 1/2コ・うす口しょうゆ ・みりん 調理時間:約45分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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使う。ゴーヤーは縦半分に切ってスプーンでワタを除き、斜め薄切りにしてボウルに入れる。塩をまぶして5～10分間おき、出てきた
・そうめん 2～3ワ・鶏むね肉 1枚・塩 小さじ1/4・ねぎ 1本分・しょうが 1かけ・紹興酒 大さじ1・湯 カップ1・ゴーヤー 1本・きゅうり 1本・もやし 1袋・ごまだれ 適量・紅しょうが 適宜・パクチー 適宜・塩 小さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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❶そうめんを表示通りに茹で、流水で洗い、水気を切って器に盛る。❷厚揚げは1㎝厚の短冊切りに、ニラは1cm幅に切る。しょうがはみじん切りにする。❸鍋にしょうがと日清やみつきオイル海老ラー油を小さじ1入れ、弱火にかける。しょうがの香りがしてきたら中火にし、ひき肉を入れ炒める。肉の色が変わったら、厚揚げとニラを入れて炒め、ニラがしんなりしてきたら合わせたAを加えて加熱し、煮立ったら火を消す。❹③を器に盛り、お好みで日清やみつきオイル海老ラー油をかけ、①をつけて食べる。[br
調理時間:約10分 カロリー:約579kcal 塩分:約3.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶そうめんを表示通りに茹で、流水で洗い、水気を切って器に盛る。❷なすは乱切り、トマトは一口大に切る。❸中火で温めたフライパンに日清やみつきオイルカレーオイルを大さじ1･1/2入れ、なすを入れて炒める。トマトを加えてさっと炒めたら、冷凍ほうれん草とめんつゆを入れる。沸騰したら1分弱火で加熱する。❹③を器に盛り、温泉たまごと粉チーズをのせる。日清やみつきオイルカレーオイルをかけ、①をつけて食べる。
そうめん 4束(200g)なす 1本(80g)トマト 1個(200g)冷凍 調理時間:約10分 カロリー:約591kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 長ねぎ、しいたけは粗みじん切りにする。2 耐熱ボウルに(a)をすべて入れて混ぜ合わせ、①、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を加え、さらに混ぜ合わせる。3 ②をラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、一度混ぜ合わせ、再び2分30秒加熱して混ぜ合わせる。4 そうめんは熱湯でゆでてざるに上げ、流水で洗って、水気をきって器に盛る。5 ④に③を半量かけ、きゅうり、トマト、白髪ねぎを添える。・残った「大豆肉みそ」は冷蔵庫で保存し、2〜3日ほどで食べ切ってください
調理時間:約20分 カロリー:約557kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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1 鶏肉は斜めに3等分のそぎ切りにする。2 鍋に【スープ】の材料を入れて火にかける。3 ②が煮立ったら①を入れ、再び沸騰させた後、火を止める。そのまま3分ほどおいて余熱で火を通す。4 鶏肉を取り出し、粗熱が取れたら食べやすい大きさに手でさく。スープは粗熱をとった後、冷蔵庫で冷やす。5 水菜は長さ5cmに切り、きゅうりはせん切り、ミニトマトは半分に切る。6 鍋に湯を沸かしてそうめんを表示通りにゆで、冷水にとり、水気をよく切って器に盛る。7 ⑥に④の鶏肉と⑤をのせ、冷やしておい
調理時間:約20分 カロリー:約436kcal 塩分:約7.5g マルコメ レシピ
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1トマトは1cm角に、オクラは茹でて小口切りにする。2【A】を合わせ、(1)を加えて冷やしておく。3そうめんを茹でて冷水でよく洗い、水気をきる。(2)と薬味をそえる。お好みでオリーブ油をかけていただく。ワンポイントアドバイス*希釈タイプの麺つゆは、あらかじめ水で割ってご使用ください。
材料(4人分)そうめん(乾麺)300gカゴメ 高リコピントマト4個オクラ4本薬味(万能ねぎ、みょうが等)適宜【A】カゴメ基本のトマトソース295g1缶めんつゆ(ストレート)3/4カップ 調理時間:約15分 カロリー:約399kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1トマトはくし切り、レモンは輪切りにして、それぞれ冷凍しておく。2みょうがは小口切りに、大葉は千切りにして水に放ち、水気をよく切る。3①のトマトを常温に置き、シャリシャリ感が残る程度まで半解凍する。4そうめんを茹でて冷水で洗い、水気を切り皿に盛る。5③とレモンをのせ、みょうがと大葉をトッピングする。めんつゆをかける。
材料(2人分)カゴメ 高リコピントマト2個レモン1個そうめん(ゆでたもの)400gみょうが1個しその葉4枚めんつゆ(ストレート)300ml※栄養価は日本 調理時間:約10分 カロリー:約331kcal 塩分:約5.4g カゴメのレシピ
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1オクラは塩(分量外:適量)をふり、まな板の上で転がす。水で洗って水気を切り、ガクを除いて1cm幅に切る。2耐熱容器にトマトカレーつゆを入れて、混ぜ、そこに①、サラダチキン、コーンを入れる。3電子レンジで加熱する(600W、2分)。4そうめんを茹でて、ザルに上げたら流水で冷やし、水をよく切り、③のつゆにつけて食べる。ワンポイントアドバイス*冷たいまま食べるときは、①の工程後、オクラのみ電子レンジで加熱してください。(耐熱容器でふんわりラップをし、600W1分30秒)[br
調理時間:約5分 カロリー:約270kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1トマトはヘタをとって1cm角に切り、1個分ずつラップで包む。ズッキーニは1cm角に切り、1/2本ずつラップで包む。トマトとズッキーニはフリーザーバッグに入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを締め、冷凍保存する。2①を半解凍状態(お好みの固さ)になるまで常温に置く。豚肉は酒とおろしにんにくをもみ込み、耐熱皿に重ならないように広げて並べ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で約2分半加熱する。3そうめんは表示通りにゆで、氷水でもみ洗いし、水気をよく切って器に盛り付ける
調理時間:約10分 カロリー:約527kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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(1)鶏肉はAをふって耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で1分40秒ほど火が通るまで加熱し、5mm幅のそぎ切りにする。(2)ミニトマトは半分に切り、きゅうりは7mm幅のいちょう切りにする。しそはタテ半分に切ってから、せん切りにする。(3)そうめんはゆでてザルに上げ、水でよくもみ洗いをして、氷水にサッとつけ、水気をきる。ボウルに移し入れ、(1)の鶏肉、(2)のミニトマト・きゅうり・しそ、Bを加えてあえる。(4)器に盛り、レモンを添える。[br
カロリー:約440kcal 味の素 レシピ大百科
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1 耐熱容器にささ身の筋を取って入れ、【A】を揉み込み5分置く。ごま油を回しかけて、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり食べやすい大きさにほぐす。 2 きゅうりはせん切り、トマトはくし形切りにする。大きめのボウルに【B】を入れてよく混ぜ合わせる。 3 鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表記通りゆでて冷水でしめる。水気をよくきり、②のボウルに加え和える。 4 器に③を盛り、①のささ身、きゅうり、トマト、えび、パクチーをのせ、砕い
調理時間:約10分 カロリー:約456kcal 塩分:約3.1g ヤマキ おいしいレシピ
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し、ミョウガは縦半分に切って斜め薄切りにして白ネギと合わせ、水に放ってもみ洗いし水気を絞る。 作り方4. 素麺をゆでて冷水
素麺 2束鶏手羽先 4〜5本ニンニク(薄切り) 1/2片分ショウガ(薄切り) 1/2片分ネギ(青い部分) 1本分酒 大さじ3塩 小さじ1/2水 700mlサラダ油 大さじ1シメジ 1/2袋白ネギ 1/4本ミョウガ 1個ミルびき岩塩 少々ゴマ油 少々パクチー(香菜)(刻み) 適量クコの実 8〜10粒コショウ 少々 調理時間:約25分 カロリー:約377kcal E・レシピ
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