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「そうめん > 主食 > 主食」 の検索結果： 1011 件中 （101 - 120）
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ぬめりが取れたらざるに上げ、水けをきる。器にそうめんを盛り、水で薄めためんつゆをかける。みつばと貝割れ菜を合わせてのせ、細ねぎを散
・そうめん 3ワ・しょうが 1かけ・切りみつば 8本・貝割れ菜 1/2パック・細ねぎ 4本・めんつゆ カップ1/3 調理時間:約15分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎ、ミニトマト、缶汁をきったマッシュルームを加えていため、ミニトマトに火が通ったらピーマンを散らしてサッといためる。そうめんを加えていため合わせ、**3**を加える。塩、白こしょうで味を調え、器に盛り、粉チーズをふる。
・そうめん 3ワ・ポークランチョンミート 100g・たまねぎ 1/4コ・ピーマン 1コ・ミニトマト 4コ・マッシュルーム 1缶・顆粒チキンスープの素 小さじ1・粉チーズ 適量・オリーブ油 大さじ1・バター 大さじ1・塩 ・白こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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「追いがつおつゆ」と水を合わせる。[3][2]のそうめんに[1]の具材を彩りよく盛り付け、星形のチーズを散らす。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。
そうめん (乾) 3束(150g)、豚肉 しゃぶしゃぶ用 100g、アボカド 1/2個、にんじん 1/2本、きゅうり 1/2本、トマト 1/2個、とうもろこし 1/4本、むきえび(小) 4尾(20g)、スライスチーズ 1/2枚、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 50ml、水 50ml カロリー:約532kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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トマトはヘタを取り、みじん切りにする。皮が堅い場合は湯むきをしてから切る。【A】と混ぜ合わせる。青ねぎは細い斜め切りにし、サッとゆでて冷水にとり、水けを絞る。そうめんは袋の表示時間どおりにゆでる。ざるに上げて冷水にとって洗い、水けをきって皿に盛る。器にめんつゆを入れ、**1**のトマト、青ねぎ、溶き卵を少しずつ入れ、そうめんをつけて食べる。
・そうめん 4ワ・トマト 150g・オリーブ油 小さじ1・塩 小さじ1/4弱・こしょう 少々・砂糖 少々・青ねぎ 3本・卵 1～2コ・めんつゆ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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トマトは1.5～2cm角に切る。青じそはみじん切りにする。そうめんは袋の表示を参考にゆでて流水でよく洗い、水けをよくきる。ボウルに**1**のトマトを入れ、にんにくとオリーブ油大さじ1を加えて軽く混ぜ、塩・黒こしょう各少々で味を調える。別のボウルにそうめんとオリーブ油大さじ1、青じそを入れてサックリとあえ、塩・黒こしょう各少々で味を調える。
調理時間:約10分 カロリー:約450kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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[1] きゅうりはせん切り、小ねぎは小口切りにする。[2] そうめんをたっぷりのお湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきる。[3] 「追いがつおつゆ2倍」を水で薄め、温泉卵、黒こしょうなどを入れて、そうめんをつけていただく。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 2人前、、温泉卵 2個、きゅうり 1/2本、ツナ缶 小1/2缶、小ねぎ (小口切り) 適量、切りのり 適量、黒こしょう 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ カロリー:約509kcal 塩分:約5.4g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋にたっぷりの水を入れて強火にかける。水の量はそうめんの重さの10倍が目安。そうめんが200gなら約2リットル(カップ10)の水を入れる。煮立ったらそうめんをパラパラと広げて入れる。再び煮立つまで、菜箸で大きく混ぜる。こうするとゆでたときにそうめんがくっつきにくくなる。煮立ったらふきこぼれないよう強めの中火にし、1～2分間(または表示時間を目安に)ゆでる。ふきこぼれそうになったら、水約カップ1/2を加える。
NHK みんなの今日の料理
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[1] キャベツとしょうがは細切りにする。そうめんはゆでて冷水でしめる。[2] フライパンにごま油を熱してキャベツとしょうがを炒める。[3] しんなりしたらで味を付け、そうめんを炒め合わせて火を止める。
キャベツ 4枚(200g)、しょうが 2片、ごま油 適量、、塩 小さじ1/2、ミツカン 穀物酢 大さじ2、、そうめん (乾) 100g カロリー:約231kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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ハムは半分に切って細切りにする。たまねぎは薄切りにして水にさらし、水けを絞る。きゅうりは3mm厚さの小口切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水けを絞る。そうめんはたっぷりの湯で表示どおりにゆで、冷水にとってざるに上げ、水けをよくきる。ボウルに**1**と**2**を入れ、顆粒コンソメスープの素をからめ、マヨネーズで手早くあえる。塩、こしょうで味を調える。
・そうめん 2ワ・ハム 3枚・たまねぎ 1/4コ・きゅうり 1本・マヨネーズ カップ1/2・顆粒コンソメスープの素 少々・塩 ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉に火が通ればキムチを入れて炒め合わせ、続けてSTEP1とニラを入れる。Aを加えて味付けし、軽く炒め合わせる。
そうめん2束(100g)豚肉(バラ肉、薄切り)100gキムチ(市販品)100gニラ1/2束にんじん1/3本Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1酒大さじ1/2砂糖小さじ1/2サラダ油(下ごしらえ用)小さじ1ごま油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約459kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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そうめんを器に盛って、たいをのせ、煮汁を軽く煮立ててかける。青ゆずの皮を添える。
・たい 2切れ・そうめん 4ワ・昆布 1枚・酒 カップ1/2・みりん カップ1/2・うす口しょうゆ カップ1/4・湯 カップ2・うす口しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1/4・青ゆずの皮 少々・塩 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・鍋に水(分量外)を入れ、そうめんを茹でる湯を沸かす。・1の沸騰した湯から、大さじ3(分量外)を別の容器にとり、「ほんだし」を入れ、溶かす。「ほんだし」が溶けたら、Aを加え混ぜ合わせ、塩で味を調え、だしを作る。・ハム、トマト、きゅうりは5mm角に切り、みょうがは千切りにする。そうめんは1の湯でゆで、水気をきる。・器に3のそうめん、ハム、トマト、きゅうり、ゆで卵を盛り、2のだしを注ぐ。
調理時間:約10分 カロリー:約349kcal 塩分:約3.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)鍋に水(分量外)を入れ、そうめんをゆでる湯を沸かす。(2)(1)の沸騰した湯から、大さじ3(分量外)を別の容器にとり、「ほんだし」、塩を加えてよく溶かし、氷水を加えて混ぜ合わせ、だしを作る。(3)きゅうり、ハム、みょうがはせん切りにし、トマト、ゆで卵はくし形に切る。そうめんは(1)の湯でゆで、水気をきる。(4)器に(3)のそうめん・きゅうり・ハム・トマト・ゆで卵を盛り、(2)のだしを注ぐ。
カロリー:約568kcal 味の素 レシピ大百科
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1 トマトは3〜4時間冷凍しておく(時間外)。 2 アスパラ、パプリカは斜め切りにする。 3 鍋に湯を沸かし、そうめんと②のアスパラ・パプリカを一緒にゆで、水で洗ってよく水気をきり、器に盛る。 4 ①のトマトをすりおろし、半量を【A】と合わせる。 5 ③のそうめんに④を回しかけ、残りのすりおろしたトマトをのせる。
材料(2人前) トマト (小)1個(150g) グリーンアスパラガス 3本 パプリカ(赤) 1/4個 パプリカ(黄) 1/4個 そうめん(乾) 4束(200g) 【A】めんつゆ カップ3/4 【A】水 カップ3/4 調理時間:約10分 カロリー:約438kcal ヤマキ おいしいレシピ
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トマト…1個(約150g)にら…上1/2わ(約50g)そうめん…3束しょうゆ…大さじ1 1/2砂糖、ごま油…各小さじ1
カロリー:約303kcal レタスクラブ
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豚こま切れ肉…160gキャベツ…2枚もやし…100gそうめん…3束(約150g)めんつゆソース ・中濃ソース…大さじ3 ・めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1
カロリー:約576kcal レタスクラブ
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[1] ゴーヤは縦半分に切り、種をスプーン等で取り、薄めに切る。塩(分量外)でもんでしばらくおく。[2] そうめんはかためにゆでて、水洗いする。[3] フライパンにごま油を入れ、ゴーヤを炒める。続いてそうめん、ツナを入れて炒める。最後に「金のごまだれ 焙煎荒挽き」と「追いがつおつゆ2倍」を入れてよく炒め合わせる。
ゴーヤ 1/2本、そうめん (乾) 1と1/2束、ツナ缶 小1/2缶、ごま油 大さじ1/2、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 小さじ5、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1 カロリー:約273kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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そうめん (乾) 1束、豚肉 50g、卵 1/2個、にんじん 1/6本、にら 1/4束、しめじ 1/4パック、ごま油 小さじ1、〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック 小袋1袋
カロリー:約465kcal 塩分:約8.1g ミツカン メニュー・レシピ
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そうめん 3束(150g)袋入りカット野菜(キャベツミックス) 1/2袋(110g)ウインナーソーセージ 6本「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 大さじ1「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
カロリー:約485kcal 味の素 レシピ大百科
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イカそうめんと「ヤマサうにソース」を和えて器に盛り、大葉の千切りをのせる。
イカそうめん60gヤマサうにソース大さじ2大葉少々 調理時間:約5分 カロリー:約99kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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