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「たこ > おかず」 の検索結果： 124 件中 （121 - 124）
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[1] 鶏もも肉は余分な脂肪を切り取り、厚さが均一になるように観音開きにする。[2] サラミソーセージはみじん切りにする。枝豆はさやから出し、薄皮をむく。[3] 鶏ひき肉は塩・こしょう、卵、粉チーズを加えよく混ぜる。[2]を加え、よく混ぜる。[4] 鶏もも肉を横に繊維が走るように広げ、手前に半量の[3]をのせる。くるりと巻いて閉じ、タコ糸でくるくると巻く。2本作る。[5] [4]を耐熱皿にのせ、を回しかけ、ラップして電子レンジ(600W)に4分かける。上下を返し
カロリー:約487kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏肉は包丁で切り目を入れ、1枚が同じ厚さになるように開き、ラップの上から肉たたきや麺棒などでたたく。軽く塩をする。にんじん、パプリカは棒状に切る。開いた鶏肉の上に野菜をのせ、端からしっかりと巻き、タコ糸で結ぶ。[2] 深めのフライパンにサラダ油を入れて火にかけ、[1]の鶏肉を色よく焼き色をつける。ペーパータオルで油を軽くふき取り、を加える。落としぶたをし、中火で汁が半分ぐらいになるまで煮込む。[3] [2]を食べやすい大きさに切り、器に盛り付け、煮汁をソース
カロリー:約274kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備 ・キャベツは水にくぐらせ、耐熱皿にのせてラップをふんわりとかけ、しんなりとするまで電子レンジで加熱する(600W4～5分)。粗熱を取り、芯を削ぎ取っておく。 ・スライスチーズは端から巻いて棒状にし、長さ半分に切っておく(2枚分で計4個)。 ・新じゃが芋は皮付きのままよく洗い、芽があれば除いておく。 ・小玉ねぎは皮をむいておく。 ・オーブンに予熱を入れておく(200℃)。 ・お好みのハーブをたこ糸で結んでおく(ブーケガルニ)。 1.豚肉に塩・黒こしょうをふり、端に
調理時間:約50分 カロリー:約289kcal ABC cooking Studio
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1トマトは大きめのくし切り、アボカドとじゃがいもはひと口大に切る。レタスは食べやすくちぎる。にんにくは半分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。2「旨辛チリトマト鍋」をよく振り、鍋に入れて沸騰させる。3トマト、アボカド、レタス以外の煮えにくいものから順に入れて火を通す。4トマト、アボカドを加え3分程煮る。食べる直前にレタスを加え、さっと火を通す。ワンポイントアドバイス*タコスをイメージした鍋です。お好みでトルティーヤチップスを添えても。
材料(3～4人分)カゴメ 高 調理時間:約20分 カロリー:約534kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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