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「たこ」 の検索結果： 1139 件中 （861 - 880）
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1. 鶏もも肉は肉の多いところに切り込みを入れて、全体の厚さが均一になるように開き、筋切りをする。 2. 【A】を混ぜ合わせる。 3. 1の表面に塩小さじ1/4とこしょう少々(ともに分量外)を振り、2をのせて巻き込み、表面にローリエ、ローズマリーをのせてタコ糸で巻く。 4. 3の表面に塩小さじ1/4とこしょう少々(分量外)を振り、巻き終わりを下にして180℃に熱したオーブンに入れる。オリーブオイル(分量外)を全体にかけ、上下を返しながら20分～30分程焼く。 5. 焼き
カロリー:約373kcal 塩分:約0.4g 日本ハム レシピ
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1. お肉をタコ糸で巻いて、表面に塩をすり込む。 2. フライパンにサラダ油を熱して、1の表面を焼き、表面の油をペーパータオルでふき取る。 3. 沸騰した湯に酒を加え、2を入れて1時間ほどゆでる。 4. 3の鍋に、ねぎ、にんにく、しょうが、しょうゆ、砂糖、鶏がらスープのもと、はちみつを加えて1時間程煮る。 5. 4の火を止めて蓋をし、そのまま常温で冷ます。 6. ピタパンを2等分し、中にスライスした煮豚、パクチー、白髪ねぎを入れる。 ※.カロリー、食塩相当量はピタパンサンド
カロリー:約335kcal 塩分:約3.7g 日本ハム レシピ
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鶏もも肉に塩をふりスティック状に切ったパプリカ・プロセスチーズ・いんげんをのせて巻き、タコ糸で縛り、鍋で表面をしっかりと焼く。①にドレッシング・水を加え、蓋をして10分煮込む。火が通ったら、食べやすい大きさに切り、鍋に残ったドレッシングをかけたら出来上がり!
材料(2人前)鶏もも肉1枚塩2つまみパプリカ(赤)1/4個いんげん4本プロセスチーズ30g水200gピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ60g 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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1米はといで、ざるにあげて水気をきる。 2玉ねぎはみじん切りにする。3黄パプリカは縦に厚さ1cmに切る。たこはひと口大のそぎ切りにする。4フライパンにオリーブ油をひいて熱し、②を炒める。火が通ったら、①を入れてすき通るまで炒め、水、バジルソースを入れ混ぜ、③、ミニトマトをのせてふたをする。弱火で約20分炊く。
エネルギー 526kcal たんぱく質 16.5g 脂質 20.4g 炭水化物 65.3g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 71g 調理時間:約30分 カロリー:約526kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1たこはそぎ切りにする。2長ねぎは長さ1cmの斜め切りにする。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、1と2を炒める。54に3と残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。6器に5を盛りつけ、かつお節をかける。
エネルギー 585kcal たんぱく質 30.8g 脂質 14.6g 炭水化物 76.5g 食塩相当量 3.3g 野菜摂取量 15g 調理時間:約15分 カロリー:約585kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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1たことサーモンはそぎ切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。2ボウルに①とゆでえびを入れ、ドレッシングで和える。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4器に③を敷き、②を盛りつける。
エネルギー 224kcal たんぱく質 26.7g 脂質 10.1g 炭水化物 5.2g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 53g 調理時間:約15分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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❶たこは、薄切りにしてAでマリネする。❷キュウリは、皮を縞目にむいて3mm厚さに切る。セロリは、薄切りにする。以上をあわせて、塩(少々)を振っておく。❸1と2を盛り合わせあればオリーブの実を散らし、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
ゆでだこ 150g～A～ 塩 少々 こしょう 少々 おろしニンニク 少々 レモン汁 大さじ1キュウリ 1本セロリ 1/2本オリーブの実 適宜BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約109kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...ピーマンを2㎝幅の輪切りにし、だこを一口大に切る。2...フライパンにオリーブオイル、みじん切りのにんにく、タイムをいれて弱火で加熱する。3...にんにくの香りがでたら、ピーマンを加え弱火で10分ほど加熱する。4...ピーマンに火が通ったら、ゆでだこを加え、塩で味を調える。
4人分 ピーマン...2個ピーマン(赤)...2個たこ(ゆで)...60gオリーブオイル...大さじ4にんにく...1個塩...小さじ1/6強タイム...適宜 調理時間:約20分 カロリー:約138kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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Aの材料をひと煮立ちさせ冷ましてから、すだちの果汁を搾り、刺身を漬けこんで一晩冷蔵庫で寝かせる。ごはんはボウルによそい、うちわであおいで冷ましながら穀物酢と砂糖を混ぜる。STEP1の汁けを切り、ラップに具材とSTEP2の酢飯をのせて、丸く形をつくる。
ごはん2杯分穀物酢大さじ1砂糖大さじ1まぐろ(刺身)2切れたい(刺身)2切れサーモン(刺身)2切れたこ(刺身)4切れすだち1個Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ2みりん大さじ1酒大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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[[ミロトン|rid=2638]]のつくり方**4**からポロねぎの白い部分を取り出して汁けをきり、たこ糸をはずして根元を切り離し、温かいうちにバットに並べる。ビネグレットソース(レモン汁、エクストラバージンオリーブ油、天然塩、こしょう)の材料を混ぜ、**1**にかけ、30分間おく。**2**を皿に盛ってビネグレットソースをかけ、ゆで卵を散らし、あればセルフィーユの葉少々を散らす。
・ポロねぎ 適宜・レモン汁 大さじ1・エクストラバージンオリーブ油 大さじ4・天然塩 調理時間:約5分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【A】を入れてよく混ぜ、たこ、キャベツ、【B】を加えて混ぜ合わせる。表面加工のしてあるフライパンにごま油を中火で熱し、揚げ玉を全体に散らす。**1**の生地を流し込み、火を弱めてふたをして焼く。片面が焼けたら、ふたを取って上下を返し、ふたをせずに中までしっかり火を通す。**2**をフライパンの中で、たこ焼きの大きさにへらで切り分ける。好みで青のり粉、削り節、中濃ソースをかけて食べる。
・ゆでだこの足 1本分・キャベツ 40g・だし カップ1/2・小麦粉 50g 調理時間:約25分 カロリー:約480kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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れんこんは縦半分に切り、端から1cm幅に切る(半月切り)。水でサッと洗い、水けを拭く。ボウルに【A】を順に入れ、混ぜ合わせておく([[たこときゅうりの酢の物|rid=30948]]のつくり方**6**参照)。フライパンにサラダ油大さじ2/3を中火で熱し、れんこんを入れて約1分間炒める。赤とうがらし、**1**の合わせ酢を加える。煮立ったら弱火にし、混ぜながら汁けがなくなるまで加熱する。
・れんこん 1節・赤とうがらし 1本・酢 大さじ4・砂糖 大さじ2・塩 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉はたこ糸を巻いて形を整え、塩少々をこすりつける。厚手の鍋に水カップ5と肉を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして約30分間ゆでる。途中でアクを取る。【A】、ねぎ、しょうが、ゆで卵を加え、中火で30分間煮る。そのまま冷まし、脂が固まったら取り除く。切って器に盛り、半分に切ったゆで卵、レタス、練りがらしを添える。
・豚もも肉 350～400g・豚バラ肉 1本・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ4・砂糖 大さじ2・ねぎ 5cm・しょうが 3枚・ゆで卵 4コ・レタス 適量・練り 調理時間:約70分 カロリー:約2300kcal NHK みんなの今日の料理
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まいたけは食べやすく裂く。たこは適宜切り込みを入れて一口大に切る。にんにくはたたいてつぶす。赤とうがらしは種を除く。むきえびと**2**、【A】をフライパンに入れて中火にかけ、5分間たったら**1**を加え、さらに5分間熱する。器に盛り、ちぎったパセリを散らし、バゲットを切って添える。
・まいたけ 150g・ゆでだこ 100g・むきえび 70g・にんにく 2かけ・赤とうがらし 1本・ローリエ 1枚・オリーブ油 カップ3/4・ハーブ塩 小さじ2・パセリ 適量・バゲット 調理時間:約13分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.0g NHK みんなの今日の料理
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塩豚は常温に戻し、水でサッと洗い、たこ糸を外して1～2cm厚さに切る。キャベツは縦4等分に切り、芯を除いて、7～8cm四方に切る(または手でちぎる)。鍋にキャベツを入れ、塩豚をのせる。ローリエ、水カップ1/2～1を加え、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱火にし、25～30分間蒸し煮にする。こしょう少々をふり、器に盛る。レモンを添え、食べるときに搾りかける。
・塩豚 全量・キャベツ 1コ・ローリエ 1枚・レモン 1コ分・こしょう 調理時間:約40分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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ゆで豚をつくる。豚肉はたこ糸で巻いて、形を整える。ねぎは長さを半分に切り、しょうがは皮付きのまま薄切りにする。なべに**1**と**2**を入れて、水をかぶるくらい注ぎ、強火にかける。沸騰したら弱火にし、アクが出たらていねいに除く。ふたを少しずらし、静かに煮立つくらいの火加減で40～50分間ゆでて火を通す。途中、水分が減ったら湯を足し、豚肉が常にゆで汁から出ないようにする。火を止め、ゆで汁につけたまま粗熱を取る。
・豚肩ロース肉 2本・ねぎ 1/2本・しょうが 1かけ NHK みんなの今日の料理
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白菜は1枚ずつはがして、沸騰した湯に入れ、1～2分間ゆでたら、ざるに広げて塩少々をふり、冷ます。**1**を5cm幅に切り、芯はさらに縦に1cm幅に切る。水けを絞る。たこは薄くそぎ切りにする。柚子の皮はせん切りにする。ボウルに【A】の調味料を合わせ、**2**、**3**を加えてあえる。
・白菜 400g・ゆでだこ 100g・柚子の皮 少々・酢 大さじ1+1/2・サラダ油 大さじ3～4・砂糖 小さじ1/2・塩 少々・塩 調理時間:約10分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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ゆでだこは一口大に切る。ジャンボピーマン2種は7mm角に切る。ボウルにサワークリーム、ヨーグルトを混ぜ合わせ、【みょうが風味ソース】のほかの材料を順に加え混ぜる。塩は、オイルサーディンの味をみて薄ければ、適宜加える。器にたこ、オイルサーディン、ジャンボピーマンを盛り、**2**のソースをかける。
・ゆでだこ 100g・オイルサーディン 1缶・ジャンボピーマン 1/4コ・ジャンボピーマン 1/4コ・サワークリーム 大さじ5・プレーンヨーグルト 大さじ5・しょうゆ 小さじ 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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生姜はよく洗って皮付きのまま薄切りに、にんにくは包丁の背でつぶします。鍋(直径20cmくらい)に油を熱し、豚肉の表面を焼きつけ、[A]の材料を加え、アルミホイルなどで落とし蓋をして弱火で約40分、途中返しながら煮ます。糸をはずして食べやすい厚さに切り、仕上げにお好みの加減で煮詰めた煮汁をかけて、出来あがりです。
豚肩ロースブロック肉(タコ糸で結んであるもの) 300g。[A] 。生姜 1かけ。にんにく 1かけ。エバラすき焼のたれ 100ml。水 200ml。酒 50 調理時間:約50分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)たこは食べやすい大きさの薄切りにする。じゃがいもは1cm角に切ってゆで、冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。きゅうり、トマトは1cm角に切る。ミックスナッツは粗く刻む。(2)ボウルに(1)、ベビーリーフ、Aを入れて混ぜ合わせる。
ゆでだこの足 100gじゃがいも 1/2個きゅうり 1/2本トマト 1/2個ベビーリーフ 20gミックスナッツ 大さじ2A粉チーズ 大さじ1A「アジシオ」 小さじ1/3A粗びき黒こしょう 少々 カロリー:約80kcal 味の素 レシピ大百科
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