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「たこ」 の検索結果： 1004 件中 （121 - 140）
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[1]たこは1cm程度のぶつ切りにする。ミニトマトは半分に切る。アボカドは1.5cm角に切る。[2]ボウルに[1]とを入れ、全体を混ぜ合わせる。[3]ラップをし、冷蔵庫で15分程度漬けて、味をなじませる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
たこの足 (ゆでたもの)100g、ミニトマト 6個、アボカド 1/2個、、ミツカン カンタン酢トマト 大さじ2、オリーブオイル 小さじ1、ブラックペッパー 適量 カロリー:約157kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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タコはぶつ切りに、きゅうりは乱切りにします。(1)を「プチッと鍋」で和えて、出来あがりです。
タコ(ゆで) 足1本(約100g)。きゅうり 1本。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 調理時間:約5分 カロリー:約75kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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スパケッティをゆでる用のお湯を沸かす。 (目安:水2リットルに塩15g)1 スパゲッティをゆで始める。たこは食べやすい大きさに、キャベツはざく切りにする。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、たこを炒める。スパゲッティのゆで上がり約3分前に①の鍋にキャベツを加える。3 ②のフライパンに「賛否両論 おかか味噌」、ゆで上げたスパゲッティとキャベツを加え、全体に炒め合わせる。4 器に盛り付け、細切りにした青じそ、天かすを乗せる。たこをイカに置き換えても美味しく作れます。[br
調理時間:約25分 カロリー:約509kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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(1)たこはサッと水洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取り、薄切りにする。(2)セロリはスジを取り、3cm長さの細切りにする。にんじんは3cm長さの細切りにする。小ねぎは2cm長さに切る。しょうがは細切りにする。(3)ボウルにAを合わせ、(1)のたこ、(2)のセロリ・にんじん・小ねぎ・しょうがを加えてあえる。*たこ以外でも、白身魚、まぐろ赤身など刺身をあえてもよいでしょう。
ゆでだこ 80gセロリ 30gにんじん 30g小ねぎ 3本しょうが・小 1かけAピーナッツ カロリー:約195kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. ゆでタコ足は食べやすい大きさに切る。 下準備2. ワカメは水でもどし、水気を絞る。長い場合は食べやすい長さに切る。 下準備3. キュウリは端を切り落として薄い輪切りにし、塩でもんで10分置き、水気を絞る。 下準備4. 大葉は軸を切り落とし、縦半分に切ってさらに横細切りにする。水に放ち、水気を絞る。 作り方1. ボウルにの材料を合わせ、ゆでタコ足、ワカメ、キュウリ、大葉を加えて和え、器に盛り分ける。
ゆでタコ足 1本ワカメ(干し) 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約83kcal E・レシピ
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下準備1. ゆでタコ足は分量外の塩水で洗い、水気をきって、ひとくち大の乱切りにする。 下準備2. ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。 下準備3. ブロッコリーは小房に分け、熱湯でサッとゆでてザルに上げ、水気をきる。 下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにゆでタコ足、ワカメ、ブロッコリーを加えて和え、器に盛る。
ゆでタコ足 1〜2本ワカメ(干し) 大さじ1.5ブロッコリー 3〜4房作り 調理時間:約15分 カロリー:約72kcal E・レシピ
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[1] じゃがいもは1cm幅の半月切りにして水にさらす。たこの足はブツ切りにする。にんにくはみじん切りにする。[2] フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいもを焼く。両面に焼き目がついたら水を入れ、ふたをして弱火で火が通るまで蒸し焼きにする。[3] たこ、にんにくを入れて火を通し、バターを加えて炒め合わせる。全体に火が通ったら、「味ぽん」をフライパンに回し入れ、1分程度からめるように炒める。器に盛り、青のりをふる。※「味ぽん」を入れた後は焦げやすいのでご注意ください。[br
カロリー:約282kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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ゆでタコの足先を切り落とし、そぎ切りにする。なすは5mm厚さくらいに輪切りにして、切り口に塩をふる。②の切り口に水分が上がってきたら、水気をおさえる。オリーブ油をフライパンに1cm高さに入れ③を揚げ焼きし、余分な油は紙でとる。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら赤唐辛子を加え④、フライスターセブンゴールド国内小麦使用、豆水煮、パセリ、ブラックオリーブ、タコを加えて軽く炒め、塩、コショウ、レモン汁で味をととのえる。
ゆでタコの足 150gなす フライスター おすすめ料理レシピ
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1.トマトは1cm角に切る。たこは小さめのぶつ切りにする。2.直径約20cmのフライパンにオリーブ油大さじ1 1/2、にんにくを入れて弱火にかける。香りが立ったら中火にし、たこを加えて炒める。ワインを加え、ふたをして約1分蒸し焼きにし、たこをいったん取り出す(汁けはフライパンに残しておく)。続けて玉ねぎを入れて炒め、油が回ったら米を洗わずに加えて炒める。3.米が少し透き通ってきたらトマト、枝豆、塩小さじ2/3、こしょう少々を加えてざっと炒める。水180mlを加えて全体
調理時間:約40分 カロリー:約340kcal レタスクラブ
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下準備1. お米は水洗いし、ザルに上げておく。ゆでタコ足はサッと洗って水気を拭き、1cm角に切る。鍋にの材料を入れ、混ぜながらトロミがつくまで火を入れる。スプラウトは根元を切り落とす。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ゆでタコ足をサッと炒め合わせる。 作り方2. 炊飯器に洗ったお米と酒、通常に炊飯する時の量のだし汁を加え、(1)のゆでタコ足、ショウガ、薄口しょうゆを加えてひと混ぜし、スイッチを入れる。炊き上がったら10分蒸らし、器に盛る。 作り方3
E・レシピ
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下準備1. ゆでタコ足は、3～4mm厚の斜め薄切りにする。 下準備2. 長芋は皮をむき水洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取り、タコと同じくらいの大きさに切る。 下準備3. プチトマトは水洗いし、ヘタを取って縦半分に切る。 下準備4. ほうれん草は根元の汚れをしっかり水洗いし、熱湯でサッとゆで水に取る。粗熱が取れれば水気を絞って細かく刻む。 作り方1. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。生パセリを使用する場合は水洗いし、軸を取り除ってしっかり水気を拭き取り、葉
調理時間:約15分 E・レシピ
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1きゅうりと皮をむいたにんじんは、ピーラーでリボン状に削る。グレープフルーツは皮と薄皮をむく。2たこはそぎ切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ブラックオリーブを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約131kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1たこは薄切りにする。2トマトは薄切りにする。玉ねぎも薄切りにし、水にさらして水気をきる。3器に①を並べて②をのせ、バジルソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約175kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. ゆでタコ足はきれいに水洗いし、ひとくち大に切る。 下準備2. ブラックオリーブは半分に切る。 下準備3. コーヒーフィルターなどにヨーグルトを入れ、少し固くなるまで水気をきる。(ヒント)調理時間に水気をきる時間は含まれていません。 作り方1. 水気をきったヨーグルトにニンニク、ゆでタコ足、ブラックオリーブを混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。器に盛り、EVオリーブ油をかける。
ゆでタコ足 2〜3本ブラックオリーブ(種抜き) 6〜8個プレーンヨーグルト 調理時間:約10分 カロリー:約154kcal E・レシピ
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下準備1. ジャガイモは皮をむき、薄い半月切りにする。 下準備2. ゆでタコ足はサッと洗って水気を拭き、食べやすい大きさの削ぎ切りにする。 下準備3. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 熱湯でジャガイモを1～2分ゆで、ザルに上げて水気をきる。 作り方2. のボウルにジャガイモ、ゆでタコ足、バジルを手でちぎりながら加え、混ぜ合わせて器に盛る。
ジャガイモ 2個ゆでタコ足 1本バジル(生) 4〜5枚レモン汁 小さじ2オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約164kcal E・レシピ
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下準備1. セロリは筋を引き、斜め薄切りにする。 下準備2. ゆでタコ足は水で洗い、水気をきって削ぎ切りにする。 下準備3. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにセロリとタコを混ぜ合わせ、冷蔵庫で10～20分置く。器に盛り、ドライパセリを散らす。
セロリ 1本ゆでタコ足 1本作り置き甘酢 大さじ1.5ショウガ(すりおろし) 1/2片分オリーブ油 大さじ1.5ドライパセリ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal E・レシピ
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作り方1. ゆでタコ足を斜め薄切りにする。セロリは筋をひき、斜め薄切りにする。赤パプリカは縦に薄めせん切りにする。の材料を合わせておく。 作り方2. ニンニクをすりおろし、器にぬる。 作り方3. (2)の器にゆでタコ足を並べ、セロリ、赤パプリカを散らす。 作り方4. オリーブ油を全体にかけ、をまわしかける。
ゆでタコ足 1〜2本セロリ 1本赤パプリカ 1/2個ニンニク 1片オリーブ油 大さじ1〜2赤唐辛子(刻み) 1/2〜1本分 調理時間:約15分 カロリー:約168kcal E・レシピ
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たこはぶつ切りにする。じゃがいもは食べやすい大きさに切り、袋の表示通り加熱する。ブロッコリーは小房に切り分け、茹でておく。ボウルにSTEP1の具材を入れ、「ヤマサ チミチュリ ステーキソース」を加え、軽くまぜあわせる。
たこ(ボイル)100gじゃがいも(チルド)50gブロッコリー50gヤマサ チミチュリ ステーキソース40g ヤマサ Happy Recipe
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1たこ天は1枚を十文字の4等分に切る。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、1を加えて表面に軽く焼き色が付いたら、しょうゆを加え、さっと混ぜる。32を皿に盛り、青のりをふる。
材料(2人分)たこ天2枚マヨネーズ大さじ1/2しょうゆ小さじ1/2青のり適量 調理時間:約5分 カロリー:約78kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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(1)たこはひと口大に切り、ミニトマトは半分に切る。(2)ボウルに(1)のたこ・ミニトマト、Aを入れて軽くあえる。
ゆでだこ 100gミニトマト 6個A「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1 カロリー:約82kcal 味の素 レシピ大百科
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