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「たこ」 の検索結果： 638 件中 （101 - 120）
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下ごしらえをするグリーンアスパラガスは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。根元の堅い部分を折り、根元から7～8cmのところまで皮を薄くむく。たこは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。先端の丸まっている部分を1cmほど切り落とし、包丁を斜めに入れて3～4mm厚さのそぎ切りにする。鍋に水カップ3を入れ、強火にかける。沸騰したら塩、アスパラガスの順に入れ、再び沸騰してから1分30秒～2分間ゆでる。ざるに上げて水けをきり、粗熱が取れたら3cm長さに切る。ボウルに【酢みそ】の材料を入れて混ぜ、たこ、アスパラガスを加えてよくあえる。
調理時間:約10分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)たこは薄切りにする。じゃがいもはよく洗って、皮つきのまま1cm幅のくし形切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。にんにくは薄切りにする。(2)フライパンにオリーブオイル、(1)のにんにくを入れて熱し、にんにくがカリッとしたら取り出す。(3)(2)のフライパンに(1)のじゃがいもを入れて炒める。
カロリー:約141kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)たこは5mm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、キャベツは細切りにする。(2)ボウルに「コクうま」、青のりを混ぜ合わせる。(3)フライパンに油を熱し、(1)のたこ・玉ねぎ・キャベツの順に入れて、しんなりするまで炒める。(4)うどん、分量の水を加えて炒め、うどんがほぐれたら、Aを加えて混ぜ合わせ、(2)を加えサッと炒め合わせる。(5)器に盛り、紅しょうがをのせる。
カロリー:約530kcal 味の素 レシピ大百科
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大根をすりおろして水気を切る。たこを薄切りにする。大葉とみょうがを千切りにする。うどんにSTEP1～STEP3をのせる。Aを合わせてかけ、混ぜていただく。
うどん1玉たこ(薄切り)30g大根60g大葉2枚みょうが1/2個Aヤマサ昆布つゆ40ml水120ml酢小さじ1と1/2 調理時間:約10分 カロリー:約357kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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(1)たこは1cm角に切り、トマトはザク切りにする。玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。(2)鍋に油を熱し、Aを弱火で炒める。香りがたったら、(1)の玉ねぎ・にんじんを加えて、玉ねぎが透き通るまで炒める。(3)(1)のたこを加えて炒め、白ワインをふり入れ、炒め合わせる。(1)のトマトを加え、軽くつぶしながら、炒める。(4)Bを加えて混ぜ、弱火で15分ほど煮て、塩・こしょうで味を調える。
カロリー:約592kcal 味の素 レシピ大百科
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1 たこは食べやすい厚さに切り、油揚げは湯通しして短冊切りに、ごぼうはささがき、にんじんは短冊切りにする。 2 洗って浸水し水気を切った米とAを炊飯器に入れ、①を加えてひと混ぜし、炊飯する。 3 茶碗に盛り付け、せん切りにしたしそとしょうがをのせる。
材料(2人前) 米 1合 Aあごだし 1袋 A水 180ml Aしょうゆ 大さじ1 A酒 大さじ1 たこ(足) 1/2本 油揚げ 1/4枚 ごぼう 5㎝ にんじん 3㎝ しそ 適量 しょうが 適量 調理時間:約40分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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たこ (ゆで) 150g、たまねぎ 1/4個、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、オリーブオイル 大さじ1、わさび 適量、、、ミツカン ごまぽん 大さじ3
カロリー:約150kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)たこは1cm幅のそぎ切り、ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。アンチョビは5mm幅に切る。(2)フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、香りが出てきたら火を強めて(1)のズッキーニを加えて炒める。(3)(1)のたこ・アンチョビ、Aを加えて手早く炒め合わせる。
ゆでだこ 100gズッキーニ 1本アンチョビ 2枚にんにく・みじん切り 1かけ分「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1Aうま味調味料「味の素®」 少々A「瀬戸のほんじお」 少々A黒こしょう 少々 カロリー:約129kcal 味の素 レシピ大百科
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1たこ天は6～8等分に切る。ボウルなどでAの材料をよく混ぜ込み、たこ天とあえる。21をトースターで5～7分ほど焼く。焼いている間にBの材料をよく混ぜソースを作る。32のたこ天が焼けたら粗熱を取って串に刺し、ソースを添える。
材料(2人分)たこ天2枚A ハーブティー3gA おろししょうが小さじ1/3A おろしにんにく小さじ1/3A レモン汁小さじ1A オリーブオイル大さじ2B スイートチリソース50gB マヨネーズ20gB ナンプラー少々 調理時間:約7分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.0g 紀文 笑顔のレシピ
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たこは薄切りにする。プチトマトは厚さ2〜3mmにスライスする。器にたこ、プチトマトを交互に並べ、ディルとチャービルを散らす。Aをしっかりと混ぜ、乳化したらSTEP2の上にかける。
タコ(生食用)80gプチトマト2〜3個ディル1本チャービル少々Aオリーブオイル小さじ2ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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(1)たこは乱切り、さやいんげんはヘタをとってゆで、斜めに切りにする。みつばは3cm長さに切る。(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のたこ・さやいんげん・みつばを加えて、サックリ混ぜ合わせる。
ゆでだこ 150gさやいんげん 80gみつば 20gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3Aすり白ごま 大さじ1Aしょうゆ 小さじ1 カロリー:約260kcal 味の素 レシピ大百科
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新じゃがいもを入れ、中火前後で全体に焼き色がつくまで加熱する。残りの野菜とたこを入れ、同様の火加減で全体に焼き色がつくまで加熱する。 4 ③を②に入れ、和えたら器に盛り付ける。
材料(2人前) 割烹白だし 大さじ2と1/2 新じゃがいも 4個 たこ(刺身用) 100g セロリ 80g スナップえんどう 60g パプリカ(赤) 1/2個 オリーブオイル 大さじ2 にんにく 4片 【A】粒マスタード 小さじ1 【A】ドライパセリ 適量 【A】粗びき黒こしょう 適量 調理時間:約20分 カロリー:約281kcal 塩分:約2.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1 練り製品はちくわなど大きいものは半分に切る。たこは一口大に、かぼちゃは4等分、オクラはヘタを切る。ミディトマトは湯剥きをする。小鍋に卵とかぶるくらいの水を加えて火にかけ、沸騰してきたら弱火で6分ほど茹でて冷水にとる。殻をむく。 2 鍋に【A】とかぼちゃを入れて火にかける。沸騰してきたら練り製品を入れてふたをし、3分煮る。 3 オクラとたこを加えて1分茹で、火止めて粗熱をとる。
調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約5.0g ヤマキ おいしいレシピ
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トマトは縦半分に切ってヘタを除き、6～8等分のくし形に切る。たこは一口大の乱切りにし、塩・こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。にんにくはみじん切りにする。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱めの中火にかけて炒める。香りがたってきたら、たこを加えて強めの中火にし、サッと炒める。トマトを加えて手早く炒め、塩小さじ1/5、こしょう少々で味を調える。器に盛り、青じそをちぎって散らす。
調理時間:約8分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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わけぎは塩少々(分量外)を入れた熱湯でさっとゆでてざるに上げる。冷めたら端を揃えて持ち、根元から葉先に向かって手でしごいて中のぬめりを取る。たこは食べやすい薄さに切る。わけぎは長さ3センチに切る。生らっきょうは根と頭の部分を切り落とし、斜め薄切りにする。ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、たこ、生らっきょう、わけぎを加えてよくあえる。
ゆでたこ 150gわけぎ 1/2わ生らっきょう 50g白みそ 大さじ2酢 大さじ1砂糖 大さじ1和からし(練りからし) 小さじ1/2 サッポロビール
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[[みょうが|rid=20722]]、オリーブは粗く刻み、たこは薄い乱切りにする。ボウルに合わせ、【A】を加えてあえる。
・洋風みょうがの甘酢漬け 5コ・ゆでだこ 100g・オリーブ 6コ・洋風甘酢 大さじ1・オリーブ油 少々・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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1.キャベツは細切りにする。たこは薄いそぎ切りにする。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を弱火で熱し、にんにく、赤唐辛子を焦がさないように炒める。香りが立ったら、水2カップ、塩小さじ2/3を入れ、スパゲッティを半分に折って加えてふたをし、強めの中火にする。3.煮立ったら麺をほぐしながら混ぜ、再びふたをして弱めの中火にして約7分蒸し煮にする(途中、2～3度混ぜる)。
カロリー:約456kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎはみじん切り、たこは粗みじん切りにする。2.鍋にオリーブ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを炒める。透き通ったら、米は洗わずに加えてさらに炒める。米が透き通ったら、たこを加えてさっと炒める。いったん火を止め、水370ml(あればオリーブの漬け汁大さじ3、水325ml)、塩小さじ1強(ただし漬け汁を入れる場合は小さじ1)を加えてざっと混ぜ、ミニトマト、オリーブをのせる。
カロリー:約464kcal レタスクラブ
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(1)きゅうりは1～2mm厚さの輪切りにし、ボウルに入れ、塩を全体にまぶし、5分ほどおく。塩がなじんでしんなりしたら、水気をしぼる。(2)混ぜ合わせたAを(1)のきゅうりと合わせ、水気をしぼる。(3)たこは薄切りにし、しょうがはせん切りにする。(4)ボウルにBを混ぜ合わせ、合わせ酢を作る。(5)ボウルに(2)のきゅうり、(3)のたこ・しょうがを入れて混ぜ、器に盛り、食べる直前に(4)の合わせ酢をかける。
ゆでだこ 70gきゅうり 2本「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4A水 1/4カップA「ほんだし」 小さじ1/4しょうが 1/2かけB酢 大さじ3B水 大さじ1B砂糖 小さじ2Bしょうゆ 小さじ1/2B「ほんだし」 小さじ1/2B「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 カロリー:約35kcal 味の素 レシピ大百科
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[3] [2]に[1]をのせて炊く。[4] 炊き上がったら軽く混ぜ合わせて茶碗に盛り、小ねぎを散らす。
米 3合、ミツカン プロが使う味 白だし 80ml、、たこ (ゆで) 250g、油揚げ 1/2枚、小ねぎ (小口切り) 少々 カロリー:約486kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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