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「たこ」 の検索結果： 638 件中 （341 - 360）
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牛肉はたこ糸で縛る。にんじんは皮をむく。パセリの茎、ローリエ、ポロねぎの青い部分をひとつにまとめてたこ糸で縛る。**1**、セロリ、にんにく、たまねぎを寸胴鍋に入れ、天然塩15g、鍋底でつぶした白こしょう小さじ1、水2リットルを加えて弱めの中火にかけ、静かに煮立てる。アクを取り、ごく弱火にし、ふたを少しずらしてかけ、グラグラさせないように注意する。
調理時間:約180分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルにねぎとたこを入れ、【酢みそ】を加えてあえる。
・ねぎ 1本・ゆでだこの足 100g・塩 二つまみ・だし 適量・みそ 大さじ2・みりん 大さじ2・酢 大さじ2・練りがらし 小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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新じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま半分に切る。水でサッと洗い、水けを拭く。たこは1cm厚さのブツ切りにし、にんにくは縦2～3等分に切る。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、じゃがいもを入れてサッと炒める。油が回ったらふたをして弱火で5～6分間蒸し焼きにし、返して同様に5～6分間、じゃがいもが柔らかくなるまで蒸し焼きにする。**2**に、にんにく、たこを加え、中火で炒め合わせる。にんにくに焼き色がついたら、塩小さじ1/2、こしょう少々、パセリを加え、サッと炒め合わせる。
調理時間:約20分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもは皮をむいて小さめの一口大に切る。たこは薄切りにし、ケイパーは汁けをきって粗みじん切りにする。鍋に【A】を入れて混ぜ、じゃがいもを加えて強火にかける。ひと煮立ちしたら弱火にし、ふたをして6〜7分間、竹串が通るまでゆでる。ざるに上げ、じゃがいもを鍋に戻し、中火で粉がふくまでからいりする。ボウルに移し、温かいうちに塩小さじ1/4、オリーブ油大さじ1+1/2を加えて混ぜ、たこ、ケイパーも加えて混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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[1] たこは薄切りにし、たまねぎは薄切りにして水にさらす。[2] グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツは、皮をむいて一口大に切り、りんごは皮つきのまま5mm幅のいちょう切りにする。[3] ボウルまたは保存袋に[1][2]を入れ、「カンタン酢」と黒こしょうを加え、1時間程度漬け込む。[4] 器に[3]を盛り付け、オリーブオイルをお好みの量をかけて召し上がっていただく。
カロリー:約101kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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2...わけぎは4cm幅に切り、軽くゆで冷水にあげる。いんげんはヘタを取り除いてからゆでて、適当な大きさに切っておく。3...調味料(A)を混ぜる。4...水をきっただいこんを器に盛り、鯛、あおやぎ、たこ、わけぎ、いんげんを盛り付ける。
4人分 鯛...280gたこ(ボイル)...90gあおやぎ...90gだいこん...200gわけぎ...120gいんげんまめ...80g調味料(A)白みそ...100gマヨネーズ...100gみりん...大さじ1酢...大さじ1練りからし...小さじ1/2しょうゆ...小さじ1/2砂糖...少々 調理時間:約30分 カロリー:約417kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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作り方 ・ボウルにきゅうり、ミニトマト、Aを入れてよく混ぜ、ソースを作る。・器にサラダ菜、大根のつま半量を敷き、たこ、帆立貝柱、白身魚、いかを盛りつける。①のソースを全体にかけ、残りの大根のつまを上にのせる。
材料(2人分) ・刺身パック(白身魚の刺身・たこ・帆立貝柱・いかなど)適量・きゅうり(5mm角に切る)20g・ミニトマト(5mm角に切る)1個・サラダ菜 3枚・大根のつま 20g●A・「AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル」大さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」小さじ1・酢 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・おろしわさび 小さじ1/2(2.5g) 調理時間:約5分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)たこ、キャベツはひと口大に切る。トマトはザク切りにする。(2)鍋にたっぷりの湯を沸かし、(1)のキャベツをサッとゆでて取り出す。(3)(2)の鍋に塩少々(分量外)を加えて沸かし、スパゲッティを表示時間より1分短くゆで、ザルに上げる。ゆで汁はとっておく。(4)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のたこ・トマトを入れて炒める。
カロリー:約610kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)たこはひと口大に切る。ズッキーニは1cm幅の輪切りにし、ミニトマトは半分に切る。(2)フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のたこを炒め、(1)のズッキーニ、カシューナッツを加えて炒める。カットトマトを加え、煮立ったら弱火で10分ほど煮る。(3)(1)のミニトマトを加えてひと煮立ちさせ、Aで味を調える。(4)器に盛り、パセリを散らす。
カロリー:約262kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもは5mm幅のいちょう切りにし、水にさらしてから、耐熱容器に入れ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で7分ほど加熱する。ボウルに移し、梅干しを加えて混ぜ合わせ、冷ます。(2)きゅうりはタテ半分に切り、薄い半月切りにし、たこは薄切りにする。(3)(1)に(2)のきゅうり・たこ、Aを加えて混ぜ合わせる。(4)器に盛り、小ねぎを散らす。
じゃがいも 3個(360g)きゅうり 1本(80g)ゆでだこの足 2本(200g)梅干し・たたいたもの･大2個分 20gAしょうがのすりおろし 小さじ1/2A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ5小ねぎの小口切り・1/5束分 20g カロリー:約144kcal 味の素 レシピ大百科
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たこ糸を除き、5mm厚さに切って器に盛る。サラダ用野菜や好みで柚子こしょう少々を添える。
・豚もも肉 200g・塩こうじ 大さじ2・柚子こしょう 適量・酒 大さじ1・水 カップ1/2・サラダ用野菜 適量・ごま油 調理時間:約30分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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2 アボカドはタテ半分に切り、種と取って皮をむき、1㎝角に切る。まぐろとたこはそれぞれひと口大に切る。 3 ボウルに②のアボカドとAを入れて、ペースト状になるまで混ぜる。 4 ②のまぐろ・たこにBを加えてあえる。さらに②のアボカドソースを加えて混ぜる。 5 スパゲッティにオリーブオイルをあえてから④のソースと混ぜる。 6 皿に盛りつけ、刻みのりをふりかける。
材料(2人前) スパゲッティ 200g アボカド 1個 まぐろ(刺身用) 50g たこ(刺身用) 50g Aマヨネーズ 大さじ3 Aヨーグルト 大さじ3 Bめんつゆ 大さじ5 Bかつお節 5g Bわさび 大さじ1弱 刻みのり 適量 調理時間:約20分 カロリー:約776kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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作り方 ・鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、たこを加えてフタをして弱火で30分煮、塩を加えてさらに10分煮る。トマトを加えて火を止め、冷やす(時間外)。・①のたこはひと口大に切って、器に盛り、イタリアンパセリを盛り、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」をかける。
材料(4人分) ・ゆでだこ 400g・トマト(皮を湯むきし、6等分に切る) 2個・塩 小さじ2/3・イタリアンパセリ 適量・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ1A・ブラックオリーブ(種なし) 8個・イタリアンパセリの茎 3本・水 カップ3・白ワイン 大さじ2・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ1・顆粒コンソメ 小さじ1 調理時間:約50分 カロリー:約198kcal 塩分:約1.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)たこは8mm幅に切る。きゅうり、パプリカは8mm角に切る。(2)鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、シーフードミックスを加えてゆでる。シーフードミックスに火が通ったら、ザルに上げ、水で冷やし、水気をきる。(3)ボウルに(1)のたこ・きゅうり・パプリカ、(2)のシーフードミックスを入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。(4)器に盛り、好みでサラダ菜を添える。
カロリー:約223kcal 味の素 レシピ大百科
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ゆでだこは形に合わせて薄切りや乱切りなど食べやすい大きさに切る。ボウルに入れて酢少々をふりかけ、もみ洗いする。きゅうりは輪切りにし、塩少々でもむ。流水で洗い、水けをしっかり絞る。ボウルに**1**、**2**、【合わせだし】、しょうがを入れて合わせる。
・ゆでだこ 120g・きゅうり 2本・だし 大さじ2弱・酢 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1強・うす口しょうゆ 大･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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ゆでだこは5mm厚さに切る。長芋、きゅうり、青じそ、しょうがはそれぞれ5mm幅の細切りにする。オクラはサッと洗って塩をまぶしてもみ、洗ってガクをむく。熱湯で下ゆでし、5mm幅の斜め切りにする。ボウルに**1**をすべて入れ、うす口しょうゆと削り節を加えて全体をよく混ぜる。保存容器に移して、冷蔵庫で冷やす。
・ゆでだこの足 1本・長芋 100g・きゅうり 1本・･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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ゆでたこは薄めのそぎ切りにする。大根は薄い半月切りに、にんじん、きゅうりは5mm幅の6cm長さの薄切りにし、冷水に放し、パリッとさせ水気をきる。ミニトマトは輪切りにする。Aの材料を順に良く混ぜておく。器にSTEP2を盛りつけ、STEP1をのせる。STEP3をかけ、オリーブオイル、塩、黒こしょうをふっていただく。
ゆでたこ200g大根80gにんじん30gきゅうり1/2本ミニトマ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約163kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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ゆでたこは、適当な大きさのぶつ切りにする。玉ねぎは薄切りにして、水にさらしてからざるにあげて水気をきる。器にサラダ菜をしき、STEP1とSTEP2を合わせたものを盛りつけ、お好みで斜め切りにした小(万能)ねぎをちらし、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。
ゆでたこ120g玉ねぎ100g(中1/2個)サラダ菜15g(2枚)小(万能)ねぎ適宜ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 ス･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約88kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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ゆでたこは1cm幅のぶつ切りにする。大根は皮をむいて2cm長さの短冊切りにする。炊飯器にといだ米とSTEP1と「ヤマサ昆布つゆ白だし」75mlを入れ、通常の目盛りまで水を注いで全体を混ぜて炊く。炊きあがったら器に盛り、お好みで針生姜を添える。
ゆでたこ200g米3合大根100g(1/10本)針生姜適宜ヤマサ昆布つゆ白だし75ml(大さじ5) 調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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【ガスパチョ】をつくる。トマトはたっぷりの湯でサッとゆで、氷水にとってから皮をむく。四つ割りにし、種を除く。ピーマン、たまねぎはそれぞれ2cm角に切る。セロリは筋を取って2cm角に切る。**1**、フランスパンをミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。ボウルに注ぎ、底を氷水にあてて冷やしながら残りの材料を加えてよく混ぜる。塩・こしょう各適･･･
調理時間:約20分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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