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「たこ」 の検索結果： 1102 件中 （901 - 920）
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1.厚手の鍋に油大さじ1/2をひいて肉を入れ、強めの中火にかけて焼き色がつくまで4〜5分焼く。2.煮汁の材料を加えて煮立ったら弱火にし、落としぶたをして約20分煮る。3.肉の上下を返し、落としぶたをしてさらに約20分煮る。4.別の鍋に、卵とかぶるくらいの水、酢大さじ1、塩少々を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして約7分ゆで、殻をむく。5.火を止めてゆで卵を加え、落としぶたを戻し、そのまま約1時間おく。
豚かたまり肉(たこ糸で縛ってあるもの)…1本(約500g)卵…4 カロリー:約433kcal 塩分:約2.6g レタスクラブ
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1.しいたけは軸を除いて薄切りにする。ねぎは小口切りにする。2.鍋にゆで汁を入れて浮いた脂を除き、煮立たせる。しいたけ、ねぎ、しょうゆ大さじ1/2、酢大さじ1〜2を加えて塩、こしょうで味をととのえる。溶き卵を流し入れて軽く混ぜ、水溶き片栗粉を加えてひと混ぜする。3.器に盛り、ラー油少々をたらし、好みでこしょうをふる。
ゆで豚(2人分) ・豚肩ロースかたまり肉(たこ糸で縛ったもの)…1本(約600g) ・にんにく…2〜3片 ・赤とうがらし…2本 ・酒、塩サンラータン風 カロリー:約131kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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1.えびは背わたをとり、殻付きのまま茹でて尾1筋残して殻をむく。 2.ほたてとたこは、食べやすく薄切りにする。 3.好みの葉とハーブは食べやすい大きさにちぎる。 4.【A】をよく混ぜてドレッシングを作る。 5.1)、2)、3)を和えて器に盛り、食べる直前に4)のドレッシングをかける。
ほたて貝(刺身用) 8個えび(殻付き) 8尾たこの足(刺身用) 1本(100g)好みの葉(エンダイブ・サニーレタスなど) 適量好みのハーブ(チャイブ・チャービルなど) 適量Dole 調理時間:約20分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1] たこの足は1cm程度のぶつ切りにする。トマトときゅうり、黄パプリカは乱切りにし、たまねぎは薄切りにする。グレープフルーツは皮をむいて、薄皮を取り半分に切る。[2] ボウルに[1]を入れ、「カンタン酢」または「カンタンリンゴ酢」とオリーブオイルを回しかけ、ブラックペッパーをふり、全体を混ぜ合わせる。[3] ラップをし、冷蔵庫で30分程度漬け、味をな･･･
カロリー:約173kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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【事前準備】もち米を一晩水につける。旨焼、たけのこ、戻したしいたけは1cm角に切り、長ねぎは小口切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、②と桜えびを炒め、いったん取り出す。サラダ油大さじ2を足し、水けを切った①を入れて炒める。④に【A】と③を加え、時々底から混ぜながら、もち米が水分を吸うまで炒める。耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジに12分かける。⑤を水でぬらした竹の皮で包み、タコ糸でしばり、5分蒸す。
もち米3カップ旨焼1パックゆでたけのこ70g干し 伊藤ハム レシピ
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鶏肉は平らになるように観音開きにして塩こしょうし、青しそをのせ、中心にベルガヴルストを2本置きくるっと巻いて、タコ糸で巻く。フライパンにバターを入れて①を転がしながら焼き、赤ワインを振ってさらに焼き、プラムとAを入れ、ふたをして中火で15分蒸し煮する。じゃがいもは一口大に切ってゆでて水分を飛ばし、みじん切りにしたセロリとBを一緒に混ぜる。器の中央に③をのせ、まわりに食べやすい大きさに切った②を盛る。
ベルガヴルスト 4本鶏胸肉2枚青しそ8枚プラム10個じゃがいも(大 伊藤ハム レシピ
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グリーンアスパラと棒状に切ったにんじんはゆでる。鶏胸肉を観音開きで平らにして塩こしょうをし、①を巻いて、タコ糸でまとめる。耐熱容器に②を置き、水を入れ、オリーブ油を全体にかけてラップをし、電子レンジで8分加熱する。電子レンジが止まってもそのままにして冷ます。ポン酢とラー油を混ぜる。玉ねぎはバターで炒め、黒オリーブとオレンジマーマレードを加えてさらに煮て、塩こしょうで味を調える。③を食べやすい大きさに切り、白菜、ミニトマトと一緒に器に盛り、④の2種類のタレを添える。
鶏 伊藤ハム レシピ
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牛肉にAをすりこみタコ糸で形を整え、フライパンにサラダ油を熱し、表面を転がしながら焼く。①をアルミ箔で包み、オーブントースターで5分焼き、そのまま冷ます。②のアルミ泊を取って薄切りにし、混ぜ合わせたBに漬ける。エリンギとパプリカは食べやすい大きさに切り、グリーンアスパラと一緒にオーブントースターで裏返しながら3分焼き、③に漬ける。④を器にのせ、ローストビーフで野菜を巻いて食べる。
牛肉(塊肉)450gエリンギ1パックグリーンアスパラ1束パプリカ(赤黄)各1/2個A:塩 伊藤ハム レシピ
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下準備 ・ 豚ヒレ肉は厚さが均等になるように切りひらいておく。 1. 豚ヒレ肉にフォークで数か所穴をあけ、しょうゆ・はちみつを塗り、ラップを密着させ、味をなじませる(10分～)。 2. 【1】にプルーンを並べ、手前から渦巻き状に巻き、形を整えながらたこ糸でしばる。 3. 濡らしてかたく絞ったキッチンペーパー・ラップの順に包み、耐熱容器にのせ、電子レンジで加熱する(500W約5分)。粗熱がとれたら、食べやすい大きさに切り分ける。 4. ボウルに《a》を入れ、混ぜ合わせる。 5
調理時間:約20分 ABC cooking Studio
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「海からサラダフレーク」は粗くほぐし、伊達巻き・かまぼこは約1cm角に切ります。菊花かぶは粗みじん切りにします。 きぬさやは塩を加えた熱湯でサッとゆで、冷水に取り、斜め3つに切ります。 ごはんに「海からサラダフレーク」半量・菊花かぶ・菊花かぶの漬け汁を混ぜます。 器に(3)を盛り付け、残りの(1)・(2)をのせます。 ＼ POINT / 菊花かぶの代わりに酢ばすを使ってもよいでしょう。煮しめを刻んで加えてもおいしいです。二色たまご・いくら・黒豆・たこなどをのせてもおいしく
調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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」の他にも、「えびいかミックス」・「シーフードミックス」・たこ・ほたてなどを使ってもよいでしょう。お好みで、パルメザンチー
材料 [ 2人分 ]「おいシーフード むきえび」80gスパゲッティ160gいんげん40gじゃがいも1個バジルペースト(市販品)2人分オリーブ油大さじ1バジルの葉(お好みで)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約508kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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たまねぎは粗みじん切りにします。 ナンプラー・チリソース・ケチャップ・塩・こしょうを混ぜ合わせます。 フライパンにサラダ油を加えて熱し、(1)・「シーフードミックス」・ごはんの順に加え、強火で手早く炒め、(2)で味をととのえ、器に盛ります。 フライパンにサラダ油少々(分量外)を熱し、たまごを目玉焼きにします。 (3)に(4)をのせ、きゅうりを添えます。 ＼ POINT / チリソースの量でお好みの辛さに調整しましょう。「シーフードミックス」は、むきえび・たこ・いかなどに
調理時間:約10分 カロリー:約629kcal 塩分:約3.5g ニッスイ レシピ
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酢・砂糖･塩を混ぜ合わせて【マリネ液】をつくります。 新しょうがはスプーンの背で皮をこすり取って薄切りにし、サッと熱湯を通します。水気をふいて(1)に入れ、約1時間漬けます。 まぐろは一口大に切ります。 オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でゆでて1cm厚さの斜め切りにします。 (2)を粗く刻み、(3)・(4)と合わせて和えます。 ＼ POINT / まぐろはサッと熱湯をかけて霜降りにしてもおいしくいただけます。まぐろの代わりに、いか・たこを使ってもよいでしょう。【マリネ液
調理時間:約20分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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真鯛は一口大に切り、オリーブ油・レモン汁・塩・こしょうを合わせた【マリネ液】に約10分間つけます。 クレソンは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは縦半分に切ります。 くるみは粗く刻み、フライパンでから煎りします。 器に(1)・(2)を盛り付け、(3)を散らします。 ＼ POINT / 真鯛は刺身用に切られたものを使ってもよいでしょう。真鯛の代わりにいか・サーモン・たこ・ほたて・さよりなどでもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]真鯛(刺身用サク)120g 調理時間:約10分 カロリー:約258kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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1. 鶏もも肉は余分な脂を取る。観音開きにして肉の厚みを均等にする。両面をフォークで30カ所ほど刺して穴をあけたら皮を外側にしてロール状に巻き、タコ糸で縛りこしょうをふる。 2. 耐熱容器に1をいれ、混ぜ合わせた【A】を回しかけ、なじませる。 3. 肉の綴じ目を下にした状態で、肉に添わすようにクッキングシートをかける。その後、容器にふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で4分加熱する。 4. 3の肉を裏返し、さらに電子レンジ(600W)で4分程加熱する。(竹串を刺し
カロリー:約823kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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1. 30分ほど常温に置いた牛肉はタコ糸でしっかり巻き、塩・コショウを振る。 2. 鍋にオリーブオイルを熱して1の表面を焼き、白ワインを加えて蓋をして3分蒸し焼きにする。 3. 2にバルサミコ酢、醤油を加え蓋をしてさらに5分蒸し焼きにし、30分ほど休ませる。 4. 器にクレソン・イタリアンパセリ・ミニトマトを飾り、4をスライスして盛り付けて3のソースをかける。 ※3. バルサミコ酢と醤油は予め合わせておいて、鍋に加えます。
大麦牛 (もも肉) 500g 塩・コショウ カロリー:約301kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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1. 常温に戻した豚バラ肉に塩、こしょうを振る。豚バラ肉にラップをかぶせ、めん棒などでまんべんなく叩く。長さを半分に切り、横方向に丸めてたこ糸でしばる。室温に30分～1時間ほど置く。 2. 長ねぎは青い部分と白い部分に分けて白い部分を白髪葱にする。しょうがは薄くスライスする。 3. サラダ油をひいたフライパンに1を入れ、中火で全面がきつね色になるまで焼き付ける。 4. 鍋に入れ、かぶるくらいの水、長ねぎの青い部分、しょうがを入れて火にかけ、弱火で1時間煮る。【A】を入れ
カロリー:約658kcal 塩分:約3g 日本ハム レシピ
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1キャベツはひと口大に切る。ピーマンは細切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。ウインナーは2/3の位置に8本のたこ足になるように切り込みを入れる。2耐熱容器に中華麺をのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3フライパンにごま油をひいて熱し、①ともやしを入れて炒める。野菜がしんなりしてきたら、ドレッシング大さじ3を加えてさっと炒める。4③に②を入れてほぐしながら炒め、残りのドレッシングを加えて、味をからめる。5器に④を盛りつけ、紅しょうがをのせる
調理時間:約10分 カロリー:約830kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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❶レタスは冷水でパリッとさせてから水気を切って食べやすいようにちぎる。わかめは食べやすい大きさに、長ねぎは斜め薄切り、タコは一口大に切り、豆腐は2cm角に切る。❷器に①を彩りよく盛り付ける。食べる直前にぽん酢しょうゆと日清やみつきオイル ごま油にんにくを回しかける。
サニーレタス 2枚グリーンリーフ 2枚わかめ(戻したもの)10g長ねぎ 3cmゆでダコ 100g木綿豆腐 1/2丁ぽん酢しょうゆ 大さじ1日清やみつきオイル ごま油にんにく お好みの量 調理時間:約10分 カロリー:約181kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶たこは一口大に切る。玉ねぎ、パプリカは1cm角に切り、ズッキーニは1cmの厚さのいちょう切りにする。米は研いで水気を切る。❷炊飯釜に①の米とAを入れメモリのところまで水を入れ、かき混ぜる。①の具材をまんべんなく置き、炊飯する。❸器に盛り付け、パセリを振りかける。
ゆでだこ 120g玉ねぎ 1/4個赤、黄パプリカ 各1/4個ズッキーニ 1/2本米 2合ABOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル 大さじ3カットトマト缶 100ml白ワイン 50ml塩 小さじ 調理時間:約10分 カロリー:約408kcal 塩分:約1.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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