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オーブントースターの天板にのせ、焼き色がつくまで3~5分間焼く。パセリを散らす。
・かぼちゃマッシュ 1/2量・ベーコン 2枚・たまねぎ 1/3コ・パン粉 大さじ2・粉チーズ 大さじ1/2・パセリ 少々・オリーブ油 大さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約218kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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生クリームを加え、トロリとなるまでさらに2分間ほど煮詰め、塩・こしょう各少々で味を調える。器に盛り、好みで黒こしょうをふる。
・白菜 1/4コ・鶏もも肉 1枚・たまねぎ 1/2コ・生クリーム カップ1/2・塩 ・こしょう ・バター 小さじ2・黒こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約620kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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・ゆでいんげん豆 230g・ゆでいんげん豆のゆで汁 カップ3・豚肩ロース肉 450g・たまねぎ 1コ・にんにく 1かけ・パセリ 2枝・粗塩 小さじ1・塩 小さじ1/2
調理時間:約70分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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・鶏もも肉 1枚・きゅうり 1本・ミニトマト 4~5コ・たまねぎ 20g・フレンチドレッシング 大さじ2・粒マスタード 小さじ1・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・サラダ油 小さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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**3**の皿に盛り、全体にこしょうをふる。
・卵 3コ・たらこ 1/2腹・たまねぎ 30g・絹さや 15枚・塩 2つまみ・水 大さじ1・オリーブ油 小さじ1・塩 1つまみ・バター 10g・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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ラップを外し、指のあとがつかないよう、片方の手のひらでパンを軽く押さえ、みみを切り落とし、好みの大きさに切り分ける。
・食パン 4枚・ツナ 1缶・新たまねぎ 1/4コ・マヨネーズ 大さじ2・パセリ 大さじ1・バター 適量 調理時間:約10分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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焼き色がついたら裏返し、中まで火を通す。**4**にのせる。
・ご飯 180g・牛ひき肉 60g・たまねぎ 1/8コ・ピーマン 1/2コ・コーン 50g・カレー粉 小さじ2・卵 1コ・サラダ油 ・塩 小さじ1/4・黒こしょう 少々・バター 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約760kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、パセリをふる。
・新じゃがいも 6コ・たまねぎ 1/2コ・ウインナーソーセージ 3本・コーン 1/2缶・マヨネーズ 大さじ2・粒マスタード 大さじ1/2・塩 小さじ1/3・にんにく 少々・水 大さじ5・パセリ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約320kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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器にたまねぎを敷いてさけを盛り、レモンをのせてオリーブ油をふる。
・生ざけ 200g・パセリ 大さじ3・ケイパー 大さじ2・こしょう 少々・たまねぎ 1/2コ・レモン 2切れ・オリーブ油 大さじ2・塩 小さじ2/3 調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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味をみて塩・こしょう各少々をふる。
・じゃがいも 1コ・たまねぎ 1/2コ・ブロッコリー 1/2コ・カリカリベーコンみそ 大さじ4・牛乳 カップ1~1+1/4・バター 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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・じゃがいも 3コ・にんにく 2かけ・たまねぎ 1/2コ・ベーコン 4枚・オリーブ油 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・パセリ 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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途中で焦げそうになったらアルミ箔(はく)をかぶせて焼くとよい。
・かつお 200g・たまねぎ 1コ・生パン粉 カップ1/2・パセリ 大さじ3・にんにく 小さじ1・粉チーズ 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ3・塩 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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牛乳を少しずつ加えて温め、塩・こしょう各少々で味を調える。
・生ざけ 2切れ・たまねぎ 1/2コ・コーン 1缶・牛乳 カップ1/2・塩 ・バター ・小麦粉 ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンの縁から水大さじ1を回し入れ、ふたをして強火にかける。パチパチと音がしてきたら弱火にし、チーズが溶けるまで4分間ほど焼く。
・豚ロース肉 200g・たまねぎ 1/2コ・ミニトマト 6コ・にんにく 1かけ・ピーマン 2コ・ピザ用チーズ 80g・オリーブ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約510kcal NHK みんなの今日の料理
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