たらこを使うレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。

作り方 ・たこはひと口大に切る。きゅうりはひと口大の乱切りにする。・ボウルに1. のたこ・きゅうり、Aを入れて軽くあえる。
材料(2人分) ・ゆでたこ 100g・きゅうり 1本A・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1・「丸鶏がらスープ」 小さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.9g

1.きゅうりはポリ袋に入れて、めん棒でたたいてひびを入れ、手で食べやすい大きさに割る。ボウルに入れ、塩小さじ1/4を加えて軽くもみ、約5分おいて水をきる。じゃことたれを加えて、ざっと混ぜ合わせる。
ちりめんじゃこ…大さじ2きゅうり…2本「薬味塩だれ」…大さじ1 1/2塩
カロリー:約30kcal　

フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。春キャベツに(1)と具材をのせ、巻いて、出来あがりです。
春キャベツ　1枚。牛カルビ肉(焼肉用)　1枚。アスパラガス(下ゆで)、たけのこ(水煮)、にんじん(細切り)　各適量。エバラ黄金の味　適量。サラダ油　適量
調理時間:約10分　カロリー:約95kcal　

1 フライパンにちりめんじゃこと酒を合わせて炒る。2 ①の水分が飛んだら、残りの材料を合わせ、さらに炒る。3 ②が冷めたら、ご飯と合わせおにぎりにする。
米 400gちりめんじゃこ 20gプラス糀 生しょうゆ糀 12g酒 4gみりん 4g砂糖 2g粉山椒(お好みで) 適量
調理時間:約20分　

1...だいこん、きゅうり、にんじんは極めて薄く短冊切りして、(ピーラーを使うと簡単)水にさらした後、よく冷やす。2...1をお皿にもり、かつおぶしをトッピングする。3...食べる直前にドレッシングをかける。
4人分 だいこ...ん1/4本きゅうり...1本にんじん...1/2本かつお節...適量和風ドレッシング...適量
調理時間:約10分　カロリー:約23kcal　

鍋に分量の水と鶏がらスープの素を入れて沸かし、しょうがとにんにくを加える。豚肉を加えて色が変わったら、しいたけ、たけのこを入れる。【A】 、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。。冷凍「さぬきうどん」を凍ったまま加えてほぐす。チンゲン菜を加えて少し煮て、くったりしてきたら溶き卵を加え、半熟になるまで触らずに加熱する。。火を止め、酢を加えて混ぜる。ラ一油をかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」　1玉、豚バラ薄切り肉(3㎝幅に切る)　30g、チンゲン菜(ざく切り)　1/2株、しいたけ(5㎜角切り)　1枚、ゆでたけのこ(せん切り)　15g、しょうが、にんにく(みじん切り)　各1かけ、鶏がらスープの素(頼粒)　小さじ1、水　400cc、しょうゆ　大さじ1、酒　大さじ1/2、オイスターソース　小さじ1、豆板醤　お好みで、片栗粉(同量の水で溶く)　小さじ1、卵　1個、酢　大さじ1、ラ一油　適宜
調理時間:約10分　

4大根が透明になってきたら、鶏がらスープ・だししょうゆを加え、仕上げに赤味噌・みりんを加えて一煮たちしたらスープ完成。54.のお鍋に冷凍うどんを入れて仕上げにミックスチーズ・温泉卵・こねぎを入れてとろ～りとろけて完成。*お鍋の水や大きさによって違いが若干ありますが、沸騰したお湯に卵を入れて6分程で温泉卵が出来ます
とろけるミックスチーズ 30g豚ばら厚切り肉200g大根200g水1.2Lにんじん1/2本生姜30g鶏がらスープ(顆粒)大さじ2みりん大さじ2赤味噌大さじ2だししょうゆ大さじ2冷凍うどん2玉温泉卵2個こねぎ少々
調理時間:約25分　カロリー:約982kcal　塩分:約4.7g

サーモンとアボカド、いか、まぐろと大葉をそれぞれ4つずつ手まり寿司にする。ラップを広げ、具材と酢飯を重ねた後、茶巾のように包むようにすると奇麗に仕上がる。いかにとびこ、まぐろと大葉にはごまをトッピングする。
サーモン(刺身用)4切アボカド1/4個Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1酒小さじ1/2いか(刺身用)4切とびこ小さじ1Bヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1水小さじ1/2まぐろ(刺身用)4切大葉2枚ごま少々Cヤマサ昆布つゆ小さじ1水小さじ1/2酢飯酢、砂糖、塩大さじ3、小さじ1、小さじ1/3白米240g
調理時間:約30分　塩分:約0.3g

[4]　【調理する】下味冷凍した[3]は、解凍する。[5]　フライパンにサラダ油を熱し、[4]を入れて炒める。ピーマンは種を取り細切りにする。[6]　[5]の肉にほぼ火が通ったら、たけのこ、[5]のピーマンを加えて、炒め合わせる。[7]　[6]に水溶き片栗粉を入れて、とろみをつける。※冷凍保存は2～3週間以内を目安になるべく早めに調理してお召し上がりください。※解凍する際は冷蔵庫、または電子レンジの解凍機能を使用してください。※調理時間に下ごしらえ・冷凍・解凍時間は含みません。
牛肉　切りおとし 150g、〆まで美味しい　寄せ鍋つゆミニパック 小袋1袋、おろししょうが 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1、、ピーマン 2個、たけのこ　(水煮) (細切り)100g、サラダ油 大さじ1、水溶き片栗粉 大さじ2
カロリー:約288kcal　塩分:約2.5g

手前からくるくると巻く。これをもう1本作る。4.フライパンに煮汁の材料を入れて火にかける。沸騰したら、3とた
「基本のハンバーグだね」…1個分油揚げ…2枚ゆでたけのこ…小1個(約150g)スナップえんどう…10個煮汁　・だし汁…1 1/2カップ　・酒、みりん、しょうゆ…各大さじ1 1/2　・砂糖…大さじ1/2
カロリー:約356kcal　

ひじきを加えて炒め、油がまわったらご飯を加え、木べらでほぐすように炒め合わせる。2を戻し入れて卵をくずしながら炒める。酒大さじ1/2、しょうゆ大さじ1を鍋肌から回し入れてさっと炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。ちりめんじゃこ、ごまを
ちりめんじゃこ…大さじ3卵液　・溶き卵…1個分　・塩…少々小松菜…3/4わ(約150g)乾燥ひじき…5g温かいご飯…どんぶり2杯分(約400g)白いりごま…大さじ1・サラダ油、酒、しょうゆ、塩、こしょう
調理時間:約15分　カロリー:約511kcal　

麺にこんがりと焼き色がつくまで約2分焼き、卵の面を上にしたまま器に盛る。3.フライパンをきれいにし、サラダ
ロースハム…3枚溶き卵…2個分白菜…3枚ゆでたけのこ…80g焼きそば用麺…2玉合わせ調味料　・酒、オイスターソース…各大さじ1　・しょうゆ…大さじ1/3水溶き片栗粉　・片栗粉、水…各大さじ1・サラダ油、ごま油
調理時間:約20分　カロリー:約550kcal　

もち米は洗ってざるに上げる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、菜の花を入れてゆで、鮮やかな緑色になったらざるに上げ、塩をふって冷ます。茎は1.5cm長さ、葉は2〜3cm長さに切る。たけのこは長さを3等分に切り、薄いくし形に切る。しいたけは軸の下の堅い部分(石づき)を除き、3mm 厚さに切る。【合わせ調味料】の材料をボウルに入れて混ぜる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、たけのこを入れてサッと炒める。しいたけを加えてさらに炒め、全体に油が回ったら合わせ調味料を加えて3〜4分間煮る。菜の花をバットに入れ、**2**の煮汁大さじ2をかけてからめ、下味をつける。
調理時間:約60分　カロリー:約340kcal　

蒸し上がったら絹さやを散らし、紅しょうがをのせる。
・ご飯 茶椀(わん)2杯分・ちりめんじゃこ 大さじ2・酢 カップ1/4・砂糖 大さじ1/2・塩 小さじ1/4・干ししいたけ 5枚・きくらげ 5g・かまぼこ 1/2本分・卵 1コ・絹さや 適量・紅しょうが 適量・砂糖 ・しょうゆ ・サラダ油
調理時間:約40分　カロリー:約410kcal　

鍋に**1**の戻し汁、酢80ml、砂糖大さじ3、塩小さじ1+1/2を煮立て、アクを取って火を止め、昆布を加えて冷ます。にんじんをサラダ油少々で炒め、切り干し大根を加えて2分間炒める。**2**に**3**、ちりめんじゃこ、【A】を加え、一晩おく。器に盛り、昆布を細切りにしてのせ、ごまをふる。
・にんじん 1/4本・切り干し大根 25g・水 カップ1+1/4・昆布 1枚・ちりめんじゃこ 15g・柚子(ゆず)の皮 1/8コ分・柚子の搾り汁 1/8コ分・赤とうがらし 1/2本・白ごま 少々・酢 80ml・砂糖 大さじ3・塩 小さじ1+1/2・サラダ油 少々
調理時間:約15分　カロリー:約140kcal　

両面
・冷凍うどん 2玉・ちりめんじゃこ 10g・たまねぎ 1/6コ・にんじん 3～4cm・溶き卵 1/3コ分・小麦粉 カップ1/3強・揚げ油 適量・めんつゆ 120ml・一味とうがらし 適量
調理時間:約20分　カロリー:約460kcal　

ラップをかぶせ、重ねた皿などをのせて、おもしをする。葉も同様にして【B】の塩を加えてあえ、おもしをする。30分ほどたって水けが出てきたら、それぞれ上下を返し、全体がしんなりするまで30分間ほどおく。たらこは薄皮を取ってほぐし、りんごは皮ごとすりおろす。**3**の葉は軽く水で洗い、ざるに上げておく。かぶの水分を捨て、**4**と【C】を加えてあえる。**5**を加えて軽く合わせ、密封容器に入れる。ラップで表
・かぶ 5～6コ・塩 約10g・かぶの葉 1/3量・塩 約5g・たらこ 約60g・りんご 1/4コ分・粉とうがらし 大さじ2・粉とうがらし 大さじ1/2・にんにく 小さじ1・砂糖 小さじ1・しょうが汁 小さじ1
調理時間:約90分　カロリー:約270kcal　

うどんはかたまりのまま縦横3～4等分に切る。チンゲンサイは茎と葉に分け、茎は一口大に切り、葉は2～3cm幅のザク切りにする。パプリカはヘタと種を除いて2cm 四方に切る。たけのこは一口大の薄切りにし、しょうがは皮を薄くむいてみじん切りにする。牛肉は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、【A】を加えてもみ込む。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、しょうがを入れて炒め、香りがたったら牛肉を入れてサッと炒める。パプリカを加えて約1分間炒め、チンゲンサイ、たけのこを加えてさらに約1分間炒める。うどんを加えてほぐし、ざっと混ぜてふたをし、2～3分間蒸し焼きにする。
調理時間:約15分　カロリー:約670kcal　

**1**の【
・にら 1/2ワ・ちりめんじゃこ 20g・卵 1コ・小麦粉 カップ1/2・かたくり粉 大さじ3・水 カップ1/4・しょうゆ 大さじ2・酢 大さじ1・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/2～1・砂糖 小さじ1/2・ごま油 大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約253kcal　

干ししいたけは戻して軸を取り除き、細切りにする。ゆでたけのこは熱湯にサッと通して斜め薄切りにする。にんじんは細切りにする。ねぎは斜め切りにする。にらは3cm長さに切る。鍋にごま油をひいて鶏ひき肉を入れてから中火にかけ、焦がさないように気をつけて、へらなどでほぐしながら炒める。 ひき肉にほぼ火が通ったら、しょうゆを加えて香りを出し、水を注ぐ。煮立ったらアクを取り、**1**のしいたけ、たけのこ、にんじんを加え、弱火で4～5分間煮る。
調理時間:約15分　カロリー:約390kcal