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鍋でだしをとり沸かし、三つ葉とうどん以外の野菜を入れる。②の野菜に火が通ったら、味付けして、うどん、三つ葉を加え、椀に盛り、こしょうをふる。
ゴボウ 60g人参 40gうどん 60gたけのこ 60g生しいたけ 2枚三つ葉 8本■だし(水:4カップ、和風顆粒だし:小さじ1)■味付け(うすくち醤油:小さじ1、塩:小さじ1、こしょう:適量) フライスター おすすめ料理レシピ
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鍋でだしをとり沸かし、三つ葉とうどん以外の野菜を入れる。②の野菜に火が通ったら、味付けして、うどん、三つ葉を加え、椀に盛り、こしょうをふる。
ゴボウ 60g人参 40gうどん 60gたけのこ 60g生しいたけ 2枚三つ葉 8本■だし(水:4カップ、和風顆粒だし:小さじ1)■味付け(うすくち醤油:小さじ1、塩:小さじ1、こしょう:適量) フライスター おすすめ料理レシピ
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必要に応じ塩で味をととのえて召し上がれ。
パックごはん 180g ×1パック、グリンピース 30g、スライスベーコン(1cm幅短冊切り) 2枚、塩 適宜、たけのこ(薄切り) 50g、白だし醤油 大さじ1 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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5仕上げに麺つゆとさいの目に切ったベビーチーズを入れて軽くあえたら出来上がり。
チーズで鉄分ベビー4個ピーマン2個パプリカ1/2個にんじん1本ごま油大さじ1/2 ちりめんじゃこ20gたかの爪(お好みで)麺つゆ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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2炊きあがったら、ちりめんじゃこと白ごま、食べやすくカットしたチーズを混ぜ込む。
おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム2個米1合水1合分薄口醤油大さじ1新茶の茶葉大さじ1/2人参1/8本ちりめんじゃこ15g白ごま大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約685kcal 塩分:約4.4g 六甲バター レシピ
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3.フライパンに厚手のペーパータオルを敷き、2をのせ、カップの1/3の高さまで熱湯を注ぐ。ふたをして中火にかけ、10~12分蒸す。竹串を刺してみて、生っぽい生地がついてこなければでき上がり。
プレーンヨーグルト…100g卵…1個ホットケーキミックス…150g米油(またはサラダ油)…大さじ2黒すりごま…大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約165kcal レタスクラブ
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ゆでたけのこ(穂先のほうの柔らかい部分)150gは、4~5cm長さの薄切りにし、紙タオルで水けを拭いてボウルに入れる。生ハム2枚を食べやすくちぎって加え、オリーブ油、塩・黒こしょう(粗びき)各適量を加えてあえる。木の芽適量を包丁で粗くたたいて加え、軽く混ぜる。器に盛り、パルメザンチーズをおろしかけ、黒こしょう少々をふる。レモンを搾りかけて食べる。
NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは乱切りにし、ヘタの周りも食べやすく刻み、**1**に加えて混ぜる。再びラップをし、さらに電子レンジに3分間かける。ラップをしたまま粗熱を取る。
・ピーマン 4~5コ・ちりめんじゃこ 大さじ1・赤とうがらし 1本分・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・水 大さじ1・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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溶かしバターを加え、全体がなじむまで混ぜる。紙カップに**4**の生地を8分目まで流し入れ、180℃のオーブンで約12分間焼く。中心に竹串を刺し、生地がついてこなければ焼き上がり。
・はちみつ 15g・卵 1コ・グラニュー糖 40g・バター 60g・薄力粉 47g・抹茶 3g・ベーキングパウダー 3g 調理時間:約20分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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ヤマサ昆布ぽん酢好きなだけごま油大さじ2A豆腐(木綿)300g米粉大さじ3マヨネーズ大さじ2Bチーズ(ピザ用)30gニラ(2cm長さに切る)1/4束ツナ(オイルを切る)1缶ちりめんじゃこ10g
調理時間:約10分 カロリー:約580kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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落とし蓋をして弱火で煮込み、野菜がやわらかくなったらホタテを戻し入れ、中火で約5分煮込んで、出来あがりです。※お好みでゆでた絹さやを添えてお召しあがりください。
ホタテ(ボイル) 200g。たけのこ(水煮) 100g。にんじん 1/2本。れんこん 小1節。エバラすき焼のたれ 100ml。水 300ml。絹さや 適宜 調理時間:約30分 カロリー:約124kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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