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「ちくわ」 の検索結果： 983 件中 （401 - 420）
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1.ピーマン、ちくわは一口大の乱切りにし、長いもは皮つきのまま1cm厚さのいちょう切りにする。ボウルに入れ、マヨネーズ大さじ2、青のり小さじ1を加えて混ぜる。2.オーブントースターに受け皿をのせてアルミホイルを広げ、1を広げてのせる。こんがりと焼き色がつくまで7～8分焼く。
ちくわ…2本ピーマン…2個長いも…100gマヨネーズ…大さじ2青のり…小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal レタスクラブ
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1焼ちくわは長さを3等分にし、縦半分に切る。2小松菜は3cm長さに切り、しめじは小房に分ける。3フライパンにA、小松菜、1、しめじの順に入れ、煮立ってから約3分煮て、器に盛る。
材料(2人分)焼ちくわ1本小松菜1株しめじ50gA みりん小さじ2A しょうゆ小さじ2A 水100ml 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal 塩分:約1.9g 紀文 笑顔のレシピ
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ボウルに短冊切りしたキャベツを入れ全体に塩をまぶした後、斜めスライスしたちくわ・千切りしょうがを入れざっくり混ぜ10分ほどおく。 いりごまを入れ少し押すようにもみ、しんなりしてきたら器に盛る。お好みでしょうゆを少しかけてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人前 ]「ちくわ(おいしいものをちょっとだけ)」4本キャベツ200gしょうが20g塩小さじ1/3いりごま小さじ2しょうゆ適宜 調理時間:約15分 カロリー:約84kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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ちくわを入れてカリカリになるまで炒め、刻んだ納豆を入れたら「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を回しかけて、パスタのゆで汁を加えて全体をなじませたら火を止めて少し冷ましておく。ゆで上がったパスタをフライパンに入れ、STEP2の卵液を加
パスタ160gちくわ2本納豆2パックにんにく1片全卵2個卵黄2個パスタのゆで汁大さじ2粉チーズ大さじ2黒こしょう適量オリーブオイル大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約663kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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半熟状になったらフライパンを傾け、たまごを端に寄せてオムレツ型に整え、火を通す。お好みでだいこんおろしや刻んだ青しそと一緒に召しあがってください。 ＼ POINT / 「活ちくわ」と納豆のうま味を活かし、ふっくら焼き上げた和風オムレ
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本小松菜100gしょうゆ小さじ1/2納豆(小粒)1パック(50g)たまご3個牛乳(または水)大さじ2塩・こしょう少々長ねぎ(みじん切り)1/3本分(20g)サラダ油大さじ1だいこんおろし・青しそお好みで 調理時間:約10分 カロリー:約272kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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(3)に「活ちくわ」を加え、さらに約2分間煮ます。酒・しょうゆで味をととのえ、【水溶き片栗粉】でとろみをつけ、万能ねぎを加えて火を止めます。 ＼ POINT / 油揚げを厚揚げに代えたり、こんにゃくや白菜などの葉もの野菜を加えると、より食べごたえのあるお椀メニュ
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本「さといも」4個にんじん1/5本だいこん1/10本万能ねぎ1本油揚げ1/3枚水600ccかつお顆粒だし小さじ1酒大さじ1しょうゆ小さじ1強水溶き片栗粉片栗粉小さじ2水大さじ1.5 調理時間:約10分 カロリー:約97kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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ちくわは縦半分に切り、端から3mm幅の斜め薄切りにする。たくあんは細切りにする。豚肉は大きければ一口大に切る。ボウルに【A】を入れて水80～90mlを注ぎ入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。卵を割り入れ、天かすを加えて、よく混ぜ合わせる。**2**にキャベツを加え、キャベツに生地をからませるように玉じゃくしで混ぜていく。まんべんなく混ざったら、生地をすくって持ち上げ、空気を含ませるように5回ほど混ぜる。
調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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生しいたけは軸を落として薄切りにする。キャベツは短めのせん切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。ご飯に「ヤマサ昆布つゆ」を混ぜ、耐熱容器にひとり分づつ盛りつける。ボウルでAをよく混ぜ、STEP1を加えてさらに混ぜる。STEP2の上にSTEP3をのせ、オーブントースターで8分ほど焼く。
ご飯600g～生しいたけ2個キャベツ3枚(120g)ちくわ2本ヤマサ昆布つゆ大さじ2Aマヨネーズ大さじ3卵1個ヤマサ昆布つゆ大さじ2牛乳大さじ3こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約381kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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ちくわは縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。まいたけはほぐし、しめじは石づきをとってほぐす。えのきは石づきをとって長さを半分に切る。しいたけは薄切りにする。耐熱容器にSTEP1とAを入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600Wで5分ほど加熱する。かつお節を加えて混ぜ合わせる。
ちくわ4本まいたけ1パック(100g)しめじ1袋(100g)えのき小1袋(100g)しいたけ4～5枚かつお節2～3袋Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ2みりん大さじ1輪切り唐辛子小さじ1～ 調理時間:約10分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1ちくわは縦に切り目を入れて開き、7mm幅の斜め切りにする。 2ピーマンは縦半分にし、種とワタを取り除き、繊維を断ち切るように5mm幅の細切りにする。3フライパンにサラダ油を熱し、ちりめんじゃこを入れさっと炒める。43に2を加えてしんなりするまで炒める。54に1を加えてさっと炒め、Aを加えて汁けがなくなるまで炒める。
材料(2人分)ちくわ2本ピーマン3個ちりめんじゃこ10gA ぽん酢しょうゆ大さじ1/2A みりん大さじ1/2サラダ油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約88kcal 塩分:約2.4g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] にんじんはせん切りにする。ちくわは薄めの輪切りにする。[2] 耐熱容器に[1]を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。熱いうちにの材料を加えて混ぜ合わせる。[3] 粗熱を取って冷ます。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に冷ます時間は含みません。
にんじん 1本、ちくわ 2本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、ごま油 大さじ1、いりごま (白) 大さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2 カロリー:約167kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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味付もずくを使う時は、水気を切り、調味料の量を調整してください。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本きゅうり2/3本オクラ2本もずく大さじ2塩少々ポン酢大さじ2しょうがのしぼり汁小さじ1/2 カロリー:約47kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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フライパンにサラダ油を熱し、鶏ひき肉を炒め、さらに長ねぎのみじん切り、酒を加えます。 鶏ひき肉がぽろぽろとしてきたら、赤みそと砂糖を加えて、肉みそをつくります。 4～5cmの斜め切りにした「活ちくわ」に、肉みそを詰めて、盛りつけます。 ＼ POINT / 肉みそに、ゆずの皮のおろしたもの、しょうがのみじん切り、少量の豆板醤などを加えて、味に変化をつけても、おいしく召しあがれます。
材料 [ 2～3人分 ]「活ちくわ」4本鶏ひき肉80g長ねぎ2cm酒大さじ1/2赤みそ大さじ1砂糖大さじ1サラダ油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約96kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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ポテトチップスを袋に入れて粗めに砕きます。 ボウルに【A】の材料を入れ、泡だて器でよく混ぜます。 「活ちくわ」の表面に(2)をつけ、砕いたポテトチップスをまぶします。 170℃に熱した油で約1分揚げます。 少し冷ました(4)を約1cm幅の輪切りにし、器に盛りパセリを添えます。お好みでチリマヨネーズをつけていただきます。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」4本ポテトチップス(チリ味)1袋揚げ油適量パセリ適量Aたまご1個小麦粉大さじ4水小さじ2トッピング(お好みで)チリマヨネーズ適量 調理時間:約20分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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活ちくわは7～8mm厚の斜め切りにする。 冷凍うどんは袋の表記時間通りに電子レンジで加熱し、器に盛り付ける。 (2)が熱いうちにたまごを割り入れ、麺つゆ・バターを加えてよく混ぜ合わせる。 (3)が全体的に絡んだら(1)をのせ、青しそ・かつお節、お好みでしょうがを添える。
材料 [ 2人分 ]活ちくわ2本冷凍うどん2玉たまご2個麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2バター10g青しそ(千切り)2枚分かつお節適量しょうが(おろし)お好みで 調理時間:約5分 カロリー:約419kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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とうふちくわの穴の中にきゅうりを入れ、1.5cm幅に切って、竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
とうふちくわ 1本。きゅうり 縦4つ切り1本。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約83kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.ちくわは斜め薄切り、玉ねぎは縦薄切り、にんにくはみじん切りにする。赤とうがらしは種を除く。2.フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにく、赤とうがらしを入れ、弱火にかける。香りが立ったら玉ねぎを加えてさっと炒める。3.トマトジュース1カップ、しょうゆ、みりん各小さじ2を加えて中火で約5分煮る。ちくわを加えてさっと混ぜ、器に盛り、粉チーズ適量をふる。
カロリー:約228kcal レタスクラブ
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5揚げた焼ちくわと野菜類を大皿に盛りつける。リーフレタスに揚げた焼ちくわとたっぷりの野菜をのせ、巻いてたれをつけていただく。
材料(4人分)揚げちくわ焼ちくわ1パック(2本)豚薄切り肉150g小麦粉適量サラダ油適量添付の野菜リーフレタス4～5枚しそ12枚きゅうり1/2本小ねぎ4本カイワレ大根適宜ミント適宜パクチー適宜たれにんにく1片赤唐辛子1本A)ナンプラー大さじ3 酢大さじ3 砂糖大さじ1と1/2 水大さじ1と1/2 紀文 笑顔のレシピ
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香りが出たら、しめじ・みりん・しょうゆ･スパゲッティのゆで汁･「活ちくわ」の順に加えながら炒めます。 最後にスパゲッティ・ほうれん草を加えて火を止め、余熱でさっと和えます。 ＼ POINT / ほうれん草の代わりに、チンゲン菜・水菜・小松菜などを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」3本スパゲッティ160gほうれん草1束しめじ1袋にんにく1片みりん大さじ1しょうゆ大さじ1スパゲッティのゆで汁50mlサラダ油適量塩少々こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約451kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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「活ちくわ」は薄い輪切りにします。キャベツは4～5cm長さの細切りにします。 フライパンにサラダ油の半量を熱し、中火でキャベツ・ごはん・桜えび・「活ちくわ」の順に加えて炒め、キャベツがしんなりしたら取り出します。 ボウルにたまごを割り入れて溶きほぐします。フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、たまご半量を流し入れます。 (3)が半熟のうちに(2)の半量を片側にのせて火を止め、たまごをかぶせるようにして形をととのえます。
調理時間:約10分 カロリー:約504kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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