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「ちくわ」 の検索結果： 983 件中 （341 - 360）
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1焼ちくわは長さを3等分にし、縦8等分の棒状に切る。2きゅうりはすりこぎなどでたたいて割れ目を入れ、一口大に切る。3ボウルに1、2、Aを入れ混ぜ合わせ、器に盛り、ちぎった焼きのりをのせる。
材料(2人分)焼ちくわ1本きゅうり1本A 白菜キムチ50gA ごま油小さじ1A みりん小さじ1/2焼きのり適量 調理時間:約5分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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❶ちくわとミニトマトは幅1cm程度の輪切りにする。❷耐熱皿に①をバランスよく盛りつけ、粉チーズをかけてトースターで加熱する。(5～6分目安)❸焼き上がった②の上からガーリックオイルをかけ、パセリをトッピングする。
ちくわ 100gミニトマト 2個ガーリックオイル 大さじ1(15cc)粉チーズ 少々パセリ(刻んだもの) 少々 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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里いもはよく洗ってから皮をむき、1cm厚さの輪切りにします。舞茸は小房に分けます。ちくわは縦半分に切ります。Aの小麦粉、塩、青のりをボウルに入れ、溶き卵に冷水を加えて混ぜた卵液を加え、菜箸でさっくりと混ぜます。STEP1にSTEP2の衣をくぐらせ、170℃の揚げ油で、里いもは4～5分、舞茸は2分、ちくわは1分を目安に揚げます。ちくわは揚げた後に食べやすく切りましょう。大根おろしに「ヤマサ昆布ぽん酢」をたっぷりとかけたものでSTEP3をいただきます。
調理時間:約30分 カロリー:約392kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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しいたけは汚れを拭き、根元の堅い部分を切り落として縦1cm幅に切る。ちくわは6mm幅の斜め切りにする。鍋に水カップ1/2を入れて中火にかけ、煮立ったら、【A】を加える。**1**を入れて混ぜ、再び煮立ったら、弱火にしてふたをし、6～7分間煮る。卵は溶きほぐす。**2**の鍋に回し入れ、再びふたをして約1分間、半熟状になるまで煮る。
・生しいたけ 6枚・ちくわ 2本・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・塩 小さじ1/5・卵 2コ 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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活ちくわはひと口大のななめ切りに、きゅうりは皮をしま目にむいて乱切りにする。 オクラは板ずりし、へたを切って耐熱皿に並べ、ラップをかけて600wの電子レンジで50秒加熱する。粗熱が取れたらななめ3等分に切る。 ボウルに(1)・(2)・Aを入れてよく和え、仕上げにかつお節を加え、絡める。
材料 [ 2人分 ]活ちくわ2本きゅうり1本オクラ3本かつお節1パック(2g)Aねり梅(チューブ)小さじ1・1/2酢小さじ1/2砂糖ひとつまみごま油小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約54kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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たとえば「活ちくわ」の中にきゅうりを詰めた定番メニューとも相性抜群。お酒のつまみによくあう一品です。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本みず菜1/2束梅干し大粒2個すりごま大さじ2みりん小さじ1だし汁1カップ 調理時間:約10分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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キャベツは縦に4～5cm長さに切り、横に2～3mm幅に切ってせん切りにする。ちくわは横に2～3mm幅に切る。紅しょうがはざるに上げ、汁けをきる。ボウルに小麦粉、水、溶き卵を入れて混ぜ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせる。【生地】は2枚ずつ焼く。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、【生地】を大さじ1～2ずつすくって入れ、直径約10cmの円形に広げる。キャベツ、ちくわ、揚げ玉、紅しょうがの順に1/4量ずつのせ、生地を大さじ1ずつ回しかけて1～2分間焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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1 にんにくは粗みじん切りにする。ちくわは幅5mmのななめ切りにする。2 フライパンにごま油、輪切り唐辛子、にんにくを合わせ、炒める。3 にんにくの香りがでてきたら、ちくわ、もやし、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を加え、火を強めて1〜2分程、つぶみそがなじむまで炒める。
ちくわ 2本緑豆もやし 1袋にんにく 1片輪切り唐辛子 1本料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1ごま油 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約122kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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お好み焼きソースとマヨネーズをかけ、削り節をふる。練りがらしと紅しょうがを添える。
・プロセスチーズ 1/2コ・焼きちくわ 2本・天ぷら粉 カップ1/2・紅しょうが 大さじ1・青のり粉 小さじ1・天ぷら粉 適量・キャベツ 適量・お好み焼きソース 適量・マヨネーズ 適量・削り節 1袋・練りがらし 適量・紅しょうが 適量・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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大根…1/3本(約400g)ちくわ…4本こんにゃく…150g煮汁 ・だし汁…500ml ・しょうゆ、みりん…各50mlとろろ昆布…適量練り辛子
調理時間:約50分 カロリー:約106kcal レタスクラブ
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ちくわ、無塩バターを入れ、「ヤマサ 絹しょうゆ」を回し入れ炒め合わせ、パセリを加えて完成。
しいたけ80gしめじ80gちくわ2本にんにく1かけパセリ適量オリーブオイル大さじ2程塩、こしょう適量バター(無塩)5gヤマサ 絹しょうゆ小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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「太ちくわ」は縦半分にし、斜め薄切りにする。長ねぎは粗めのみじん切りにする。 耐熱ボウルに長ねぎを入れ、ふんわりラップをして600wの電子レンジで1分加熱する。 (2)が熱いうちに【A】を入れてよく混ぜ、「太ちくわ」・酢(小さじ1)・粗挽き黒こしょうを入れて味を調える。 中華麺はたっぷりの湯で袋の表示時間通りにゆでて冷水に取る。
調理時間:約5分 カロリー:約395kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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「活ちくわ」は長さを2等分にし、短冊切りにします。山うどは6cm長さに切り、皮ごとせん切りにしてサッと酢水(分量外)につけ、よく水洗いして水分をふき取ります。 鍋にごま油を熱し、輪切りにした赤とうがらしを入れ、香りが出たら、山うどを中～強火で炒めます。山うどがしんなりしてきたら「活ちくわ」を加えます。 ごま油が全体に回ったら、みりん・しょうゆを順に加え、さらに約2分間炒めます。
調理時間:約10分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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「活ちくわ」は長さを半分にし、細切りにします。 にんじんは約3mm角、だいこんは約5mm角の拍子木切りにします。きくらげは水で戻して細切り、きぬさやは斜め3～4つに切ります。 フライパンにサラダ油を熱し、にんじん・だいこんを水分を飛ばしながら炒め、きくらげ・「活ちくわ」・きぬさやの順に加えて火が通るまで炒めます。ポン酢しょうゆ・みりんで味をととのえ、白ごまをふって器に盛ります。
調理時間:約10分 カロリー:約54kcal 塩分:約0.4g ニッスイ レシピ
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香りが出たら、じゃがいもの表面がカリッとなるまで中火で炒め、エリンギを加えます。 最後に「活ちくわ」・赤パプリカを加えて少々炒め、塩・こしょう・パセリを加えて火を止めます。 ＼ POINT / いも類やきのこは旬の種類のものを使ってもよいでしょ
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」3本じゃがいも大1個エリンギ1本赤パプリカ1/6個にんにく1片パセリ少々オリーブ油大さじ2塩少々こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約212kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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(1)キャベツは1cm幅の細切りにし、ちくわは斜め薄切りにする。耐熱ボウルにキャベツ、もやしを入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱し、水にさらして水気をしぼる。(2)食パンにバターを塗り、食パンのフチに沿って土手を作るように、(1)のキャベツ・もやしをのせる。その上に(1)のちくわ、紅しょうがを散らし、土手の中央に卵を割り入れる。(3)お好み焼きソース、「ピュアセレクト マヨネーズ」をかけてオーブントースター(1200W)で5分ほど焼き、削り節、青のりをふる。
カロリー:約385kcal 味の素 レシピ大百科
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1.ブロッコリーは茎の皮をむいて茎ごと細長く小房に分け、さらに縦半分に切る。にんじんは1cm幅の短冊切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。熱いうちにマヨネーズ大さじ2を加えてからめる。2つの耐熱性の器に等分に入れ、ピザ用チーズを等分にのせ、オーブントースターで約4分焼く。
ピザ用チーズ…20gちくわ…1本ブロッコリー…縦1/2個(約125g)にんじん…1/3本(約50g)マヨネーズ…大さじ2 カロリー:約157kcal レタスクラブ
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1ちくわは7mm幅の輪切りにする。2芽ひじきは水で戻し、水けをきる。にんじんは太めのせん切りにする。大豆は水けをきる。3フライパンにサラダ油を熱し、にんじんをさっと炒め、芽ひじきを加え約1分炒める。43に1と大豆を加えさっと炒め、Aを加え弱火で7～8分煮汁がほとんどなくなるまで煮て、器に盛る。
材料(3～4人分)ちくわ2本芽ひじき15gにんじん50g大豆(水煮)50gA だし汁100mlA しょうゆ小さじ2A 砂糖大さじ1/2A みりん大さじ1/2サラダ油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約65kcal 塩分:約1.1g 紀文 笑顔のレシピ
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バルサミコ酢やワインビネガーを使うと、より本格的に。また、軽くトーストして生にんにくをすりこんだバゲットにのせればオードブルに。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本トマト1個きゅうり1/2本チーズ40gオリーブ油大さじ1塩小さじ1/2こしょう適宜レモン汁小さじ1 カロリー:約175kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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「活ちくわ」は長さを2等分にして拍子木切りにします。だいこんは「活ちくわ」と同じくらいの大きさに切って塩をもみこんで約5分間おき、水洗いして水気をしぼります。 いんげんは3等分に切り、水をひたひたに入れた耐熱皿に入れ、電子レンジ(600W)に約2分間かけてやわらかくしたら水気を切ります。しいたけは薄切り、しょうがは細切りにします。
調理時間:約10分 カロリー:約155kcal 塩分:約5.4g ニッスイ レシピ
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