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「にら > おかず」 の検索結果： 862 件中 （821 - 840）
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作り方1. 白菜は葉と軸に分け、葉はザク切りに、軸は削ぎ切りにする。玉ネギは縦6つのくし切りにする。里芋は皮をむいて分量外の塩でもみ、水洗いして濡れたままラップで包み電子レンジで2～3分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方2. チンゲンサイは長さを半分に切り、軸側は縦4つに切る。セリ、ニラは根元を切り落として水洗いし、長さ4～5cmに切る。モヤシはたっぷりの水に放ってシャキッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。シメジ、エノキ、マイタケは石づき
調理時間:約50分 カロリー:約792kcal E・レシピ
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1. ラム肉、鴨肉は5mmの厚さに切り、にんじん、大根はピーラーで薄切りにする。ラム肉、鴨肉、にんじん、大根は折りたたみながら串にさす。 2. 厚揚げはキューブ状に切り、串1本あたり4個さす。水菜、にらは5cmの長さに切り、まいたけ、エリンギは石づきを取って手でさく。 3. 鍋に【A】を入れてひと煮立ちさせ、1、2を加えて煮る。 4. パクチーは粗みじん切り、小ねぎは小口切りにし、薬味として添える。 ※1. 具材を串にさすことで、煮るときの見栄えがよくなり、手に取りやすく
調理時間:約25分 カロリー:約647kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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作り方・鍋にAを入れて火にかけ、豚肉、野菜を加えてサッと火を通す。
材料(2人分) ・豚しゃぶしゃぶ用肉 300g・春キャベツ(ひと口大に切る) 2枚・菜の花(半分に切る) 6本・かぶ(大)(茎を1cm残して皮をむき薄切り) 1個・にんじん(ピーラーでリボン状に削る) 1/4本・にら(4cm幅に切る) 1/3本A・しょうが(皮つきのまま薄切り) 2枚・赤唐がらし(種を取る) 1/2本・ポン酢しょうゆ カップ1・水 カップ1/2・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油 調理時間:約10分 カロリー:約458kcal 塩分:約5.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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うざの皮 8枚、、むきえび(大) 8尾、豚ひき肉 50g、しいたけ 2個、にら 1/2束(50g)、おろししょうが 小さじ1、ごま油 小さじ1、片栗粉 小さじ1、塩・こしょう ひとつまみ、、キャベツ 1枚(90g)、ミツカン 味ぽん 適量
カロリー:約195kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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フランクフルト3本万能ねぎ(またはニラ)1/2束にんじん30g玉ねぎ1/4個揚げ玉大さじ4【生地】ちぢみ粉100g卵1個水100mlサラダ油適量【タレ】醤油適量酢適量一味唐辛子少々
伊藤ハム レシピ
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もやしは根を取り、塩・酢各少々(分量外)を入れた熱湯で2～3分間ゆでます。ざるに上げ、水気をよく切ってさまします。にんにくはすりおろし、長ねぎはみじん切りにします。 ボウルにもやしを入れ、ごま油をふって全体になじませます。【ナムルのたれ】の材料を加え、よく混ぜ合わせます。 食べやすくほぐした「海からサラダフレーク」を加え、軽く混ぜ合わせます。 ＼ POINT / ほうれん草・にら・ズッキーニなどの野菜と合わせてもよいでしょう。あたたかいごはんにナムル・温泉たまごをのせ
カロリー:約194kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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ゆでたけのこ・にんじんは薄切り、しいたけ・白菜は一口大に切ります。 フライパンにごま油・おろししょうがを熱し、(1)をサッと炒め、「シーフードミックス」を加え、火が通ったら【A】(顆粒鶏がらスープ・水・オイスターソース・しょうゆ・片栗粉・塩・こしょう)をよく混ぜながら加え、とろみをつけます。 火を止め、ごま油少量(分量外)を回しかけひと混ぜして、器に盛り付けます。 ＼ POINT / にらやチンゲン菜、きくらげなどを加えてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 調理時間:約10分 カロリー:約173kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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「活ちくわ」・ピーマンは一口大のに乱切りします。豆もやしはひげ根をとり、白菜キムチはザク切りにします。 【合わせ調味料】の材料を混ぜ合わせておきます。 フライパンをあたため、サラダ油を熱して豆もやしをさっと炒め、水を加えて中火で蒸し煮します。 水分がなくなってきたら、「活ちくわ」・ピーマンを加えて強火で炒め、ピーマンに火が通ったら、(2)・白菜キムチを加え、全体を混ぜ合わせて火を止めます。 ＼ POINT / ピーマンの代わりにゴーヤやにら、豆もやしの代わりににんじん
カロリー:約140kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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春菊は4等分の長さに、だいこん・にんじんは5mmの半月切りにして半透明になるまで下ゆでします。しいたけは石づきをとり、飾り切りをします。 鍋に、「さば水煮」缶詰の缶汁・水・中華スープの素、だいこん・にんじんを入れ、沸騰したら中火で煮ます。 だいこん・にんじんがやわらかくなったところで、しいたけ・白菜キムチ・「さば水煮」缶詰の身と春菊を加え、しょうゆで味を調えます。 ＼ POINT / 具のバリエーションとしては、にらやもやし、焼き豆腐や餅もおすすめです。ゆでたまごを入れ
調理時間:約20分 カロリー:約203kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
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水菜・あさつきは約8cmの長さに切ります。 ライスペーパーに水を吹きかけ、やわらかくなるまで置きます。 ライスペーパーに「海からサラダフレーク」・大葉・あさつき・水菜・茹でたそうめんをのせ、左右を内側に折り込みながら、しっかりと巻き、食べやすい大きさに切ります。 マヨネーズにポン酢・マスタードを混ぜ合わせて和風たれにつけていただきます。 ＼ POINT / もやし・きゅうり・にらなどを具にしてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]海からサラダフレーク80g水菜適量 調理時間:約15分 カロリー:約395kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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1キャベツはみじん切りにして塩でもみ、水気をしぼる。しょうがとにんにくはみじん切りにし、にらは小口切りにする。2ボウルに豚ひき肉、マヨネーズ、①、塩・こしょうを入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。3ぎょうざの皮のふちに水(分量外)をつけ、②を包む。4フライパンに油をひいて熱し、③の表面に強火で焼き色をつける。③の半分くらいの高さまで水(分量外)を入れ、ふたをして蒸し焼きにする。最後にふたを開けて水気を飛ばして器に盛りつける。
エネルギー 250kcal たんぱく質 10 調理時間:約30分 カロリー:約250kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1 「大豆のお肉 中華風スライス」、長ねぎ、むきえびを粗みじん切りにする。ボウルに入れ、(a)を混ぜ合わせ、餃子の皮で包む。2 フライパンにごま油半量を熱し、餃子を並べ入れて1〜2分焼き、熱湯を注ぎ入れ、フタをして5分程蒸し焼きにする。3 フタを外して残りのごま油をふちに回し入れ、香ばしく焼き上げる。4 お皿に盛り、刻んだパクチー、レモン、酢じょうゆを添える。パクチー、レモンの代わりに、ゆでもやしやニラをたっぷり添えてもよく合います。
大豆のお肉 中華風フィレ 1袋 調理時間:約35分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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Aを混ぜて、均等に4～5個のハンバーグを作り、フライパンで焼く。タネ自体に味がついているため焼くときに焦げやすいです。両面を焼いてから弱火で蒸し焼きにすると焦げ付きにくいです。1つだけおにぎらず用に取り置き、翌日のお弁当に使用する。ご飯に「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜ、落ち着かせておく。ラップ、海苔、ご飯、大葉、ハンバーグ、大葉、ご飯の順に乗せ、包む。落ち着かせてから濡らした包丁で切る。
A: 餃子のタネ豚ひき肉200gニラ1束生姜(すりおろし)1片ヤマサ昆布つゆ白 調理時間:約30分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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大さじ3A長ねぎ(みじん切り)50gにら(2ミリ幅カット)50gしょうが(すりおろす)※チューブ入り不可20gごま油小さじ1餃子の皮(普通サイズ)25枚サラダ油適量水適量ラー油少々(お好みで)
調理時間:約35分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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ください。
餃子の皮 24枚。[たね] 。豚挽き肉 100g。キャベツ(ゆでてみじん切り) 2枚(約100g)。ニラ(みじん切り) 10g。生姜(みじん切り) 1かけ。塩 小さじ1/2。しょうゆ 小さじ1。ごま油 小さじ1。[] 。フリルレタス 1/2株。スナップえんどう(下ゆで) 4本。ミニトマト 適量。エバラおろしのたれ(またはエバラたまねぎのたれ) 適量 調理時間:約40分 カロリー:約187kcal 塩分:約2.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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ボウルに[たね]の材料を入れてよく混ぜ合わせます。餃子の皮に(1)をのせ、ふちに水をつけて2つ折りにし、上の部分をとじます。フライパンに油を熱し、(2)を並べ、底面に焼き色がつくまで焼きます。餃子の1/3の高さまで水を注ぎ、蓋をして強火で蒸し焼きにして、出来あがりです。「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
餃子の皮(市販、大判) 1袋(約20枚)。[たね] 。豚挽き肉 100g。もやし 1袋(約200g)。ニラ(みじん切り) 1/2束。生姜、にんにく 調理時間:約20分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。別の鍋に長芋とチーズを入れて火にかけ、チーズが溶けるまで、焦がさないようにかき混ぜながら加熱します。(1)に(2)を回しかけて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。白菜(ざく切り) 1/8株。長ねぎ(斜め切り) 1本。えのきたけ(ほぐす) 1/2袋。ニラ(4～5cmに切る) 1/2束。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 300ml。[和風チーズソース] 。長芋(すりおろす) 1/2本 調理時間:約20分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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ボウルに[たね]の材料を入れてよく混ぜ合わせます。餃子の皮の中央に(1)をのせ、ふちに水をつけて包みます。フライパンに油を熱し、(2)を並べ、底面に焼き色がつくまで焼きます。餃子の半分の高さまで水を注ぎ、蓋をして強火で蒸し焼きにします。皿にサニーレタスを敷いて、(4)の餃子を並べ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
餃子の皮(市販) 1袋(約24枚)。[たね] 。豚挽き肉 100g。白菜(ゆでてみじん切り) 2枚(約150g)。ニラ(みじん切り) 10g。生姜 調理時間:約40分 カロリー:約188kcal 塩分:約2.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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がはみ出ていると、焼く時に焦げるので、口をしっかりと閉じてください。・【蒸し焼きにする】フライパンに「AJINOMOTO 焙煎
材料(8個分) ●生地の材料・小麦粉 カップ2(220g)・ベーキングパウダー 小さじ2(8g)・砂糖 小さじ4・塩 小さじ1/2・水 カップ1/2(100ml)・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 小さじ2●具の材料・豚ひき肉 150g・しいたけ(1cm角) 3枚(45g)・にら(1cm幅) 1/2束(50g)・しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ 調理時間:約45分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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)のあん小さじ山盛り1をのせ、皮の2辺の端に水をつけ、三角に折って端を合わせてしっかりととめる。同様にして18個ほど作る。 5
鶏手羽先 4本(240g) 水 6カップ 塩 小さじ1/2 酒 大さじ2 しょうがの薄切り 2枚 赤唐辛子(種は除く) 2本 花椒 小さじ2ワンタンの皮 1袋(30枚) 豚ひき肉 150g 長ねぎのみじん切り 10㎝分 塩 少々 こしょう 少々 しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ1にら 1わ(100g)もやし(根切り) 1袋(200g) しょうゆ 調理時間:約3分 カロリー:約438kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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