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「にら」 の検索結果： 2454 件中 （41 - 60）
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[1]にらと豚肉は、3～4cm長さに切る。卵は溶きほぐす。[2]フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉、おろししょうが、こしょうを入れて炒める。肉にほぼ火が通ったら、にらを加え、にらがしんなりしたら、卵を流し入れる。[3]卵に8割がた火が通ったら、火を消し、「味ぽん」を回しかける。
にら 1束(100g)、豚バラ肉 薄切り 160g、卵 2個、おろししょうが 小さじ1、こしょう 少々、ごま油 小さじ2、ミツカン 味ぽん 大さじ1 カロリー:約453kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1 にらは4cm長さに切る。 2 フライパンに油を熱し、①のにらを炒め、塩・こしょうをふる。溶きほぐした卵を流し入れてかき混ぜながら炒め、にら玉を作る。 3 鍋にだし汁を入れて沸騰させ、Aで味を調える。 4 別鍋に湯を沸かし、フォーをゆでる。 5 器にフォーを盛り、③のつゆを注ぎ、②のにら玉をのせる。仕上げにごま油をかける。
材料(2人前) フォー 120g にら 1/2束 卵 1個 塩 少々 こしょう 少々 だし汁 カップ2 Aめんつゆ 大さじ1・1/2 A酒 調理時間:約15分 カロリー:約322kcal ヤマキ おいしいレシピ
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にらは3cm長さに切る。鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、にらを入れる。再び沸騰してから30秒間ほどゆで、手早く氷水にとって冷やし、水けを絞る。みょうがは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。**1**をボウルに合わせ、大根おろしの水分を軽くきって加え、あえる。【A】、すだちの果汁を搾って加え、あえる。
・にら 1ワ・みょうが 2コ・大根おろし 80g・うす口しょうゆ 大さじ1・米酢 大さじ1・すだち 1コ・塩 調理時間:約10分 カロリー:約30kcal NHK みんなの今日の料理
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小鍋にいかと酒、塩少々を入れて中火にかけ、火が通ったらざるに上げて冷ます。にらは3cm長さに切り、熱湯でサッとゆでてざるに上げ、塩少々をふって混ぜ、冷まして軽く絞る。ボウルに【A】を合わせてよく混ぜ、**1**のいか、**2**のにらを加えて混ぜる。
・いか 100g・にら 1ワ・みそ 50g・マヨネーズ 大さじ1・練がらし 小さじ2/3・酒 大さじ2・塩 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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(1)にらは3cm長さに切る。ボウルに卵を割りほぐす。(2)フライパンに油を熱し、にらを入れて炒める。「いりこだし」を加え、(1)の溶き卵を回し入れ、大きく混ぜて、半熟状になったら火を止める。(3)器に盛り、削り節、ソースをかける。
にら 1束(100g)卵 2個「ほんだし いりこだし」 小さじ1/4「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1削り節 2g中濃ソース 小さじ2 カロリー:約157kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にらは4cm長さに切る。卵は溶きほぐす。(2)鍋にAを入れて煮立て、(1)のにらを加えて1～2分煮る。(1)の溶き卵を流し入れ、卵がかたまったらみそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
にら 60g卵 1個A水 3カップA「ほんだし」 小さじ山盛り1みそ 大さじ2・1/2 カロリー:約44kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にらは5cm長さに切り、サッと塩ゆでして、ザルに上げて水気をきる。(2)ボウルに(1)のにら、納豆、ごま油、Aを加えて混ぜ合わせる。
にら 1/2束(50g)納豆・小 1パック(30g)「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1A「ヤマキ めんつゆ」 小さじ1A練りがらし 小さじ1/4 カロリー:約58kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にらは細かく刻み、豆腐は4等分に切る。(2)ボウルに(1)のにら、Aを入れて混ぜ、5分ほどおく(時間外)。(3)器に(1)の豆腐を等分に盛り、(2)をのせ、オリーブオイルをかける。
絹ごし豆腐 1丁(300g)にら 1/2束Aしょうゆ 大さじ1Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 4ふり「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 カロリー:約159kcal 味の素 レシピ大百科
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にらは長さ3㎝に切る。卵を割りほぐし、塩を混ぜる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、にらを炒める。油が回ったら卵を流し入れ、さっと炒めて半熟状で火から下ろし器に盛り、「麻辣香油」をかける。
材料(2人分)卵3個 塩小さじ1/4にら1束しびれと辛さががっつり効いた麻辣香油大さじ1サラダ油大さじ1 カロリー:約224kcal 塩分:約1.3g 桃屋 かんたんレシピ
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1.にらは5㎝長さに切る。豚肉に塩少々をもみ込む。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、豚肉を約2分炒め、にらを加えてさらに約1分炒める。3.フライパンの手前をあけてたれを入れ、手早く炒め合わせる。
豚こま切れ肉…150gにら…1/2わたれ(混ぜる) ・しょうゆ、酒…各小さじ2 ・ごま油…小さじ1/2塩、サラダ油 カロリー:約231kcal レタスクラブ
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1.もやしは洗って水をきる。にらは4cm長さに切る。2.鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったらもやしとにらを加えて火を通す。3.火を弱めてみそを溶き、コーンを加え、煮立つ直前に火を止める。
もやし…1/2パックにら…1/2束冷凍コーン…大さじ4だし汁…3 1/2カップみそ…大さじ3 カロリー:約44kcal レタスクラブ
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1.にらは2cm長さに、えのきたけは石づきを除いて2cm長さに切る。わかめは水でもどして一口大に切る。2.鍋にだし汁を入れて温め、煮立ったらにら、えのきたけ、わかめを加えてひと煮立ちさせ、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/5を入れて味をととのえる。
にら…1/4束(30g)えのきたけ…1/4束(25g)わかめ(乾燥)…10gだし汁…1と3/4カップ・しょうゆ、塩 調理時間:約10分 カロリー:約18kcal レタスクラブ
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1.にらは2cm長さに切る。焼きのりは小さくちぎって器に入れる。2.鍋にだし汁2カップを中火で煮立て、にらを加えて約2分煮る。しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/3で調味し、1の器に注ぐ。
にら…1/4わ(約25g)焼きのり…1/4枚だし汁…2カップしょうゆ…小さじ1/2塩…小さじ1/3 調理時間:約5分 カロリー:約8kcal レタスクラブ
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1.にらは1cm長さに切る。2.鍋にだし汁1 1/2カップを入れて中火で熱し、煮立ったらもやしを加え、約2分煮る。みそ大さじ1 1/4を溶き入れ、にらを加えてさっと煮る。
にら…1/3わ(約33g)もやし…1/2袋(約100g)だし汁…1 1/2カップみそ…大さじ1 1/4 カロリー:約34kcal レタスクラブ
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[1]にらを刻む。「チキンラーメン」を丼に入れ、にらをのせ、熱湯をかけふたをして3分置く。[2][1]に卵黄をのせ、「味ぽん」をかける。※「味ぽん」は、10ml～15ml程度がおすすめです。
日清食品 チキンラーメン 1袋(85g)、にら 1/3束、湯 400ml、卵黄 1個、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約458kcal 塩分:約6.8g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)にらは3cm長さに切り、山いもはすりおろす。(2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のにらを加えて煮る。にらがやわらかくなったら、「やさしお」で味を調え、(1)の山いもを加える。
にら 1/2束(50g)山いも 70gA水 1・1/2カップA「ほんだし」 小さじ1/3「やさしお」 小さじ1/4 カロリー:約38kcal 味の素 レシピ大百科
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ニラは洗って水気をふき取り、小口切りにする。と「麻辣香油」を和えて器に盛る。
材料(2人分)ニラ1/2束「麻辣香油」大さじ2 カロリー:約112kcal 塩分:約0.6g 桃屋 かんたんレシピ
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(1)にらは3～4cm長さに切る。かぼすは半分に切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のにらを加えてからめるように混ぜる。(3)フライパンにごま油を熱し、(2)を入れ、厚さが均等になるように平らにならして両面カリッと焼く。(4)耐熱容器にBを入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で30秒加熱し、たれを作る。(5)(3)を食べやすい大きさに切って器に盛り、(1)のかぼす、(4)のたれを添える。
にら 1束(100g)A溶き卵 1個分A薄力粉 大さじ3A カロリー:約161kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にらは3cm長さに切る。にんじんはせん切りにする。ねぎは5cm長さのせん切りにし、水にさらしてパリッとさせて白髪ねぎにする。(2)ボウルにA、(1)のにら・にんじんを加えてよく混ぜる。(3)フライパンに油を熱し、(2)を入れて中火で両面に焼き色をつけ、最後に強火にしてパリッと焼き、仕上げにごま油を回し入れて香りをつける。(4)好みの大きさに切って器に盛り、(1)の白髪ねぎ、糸唐がらしを飾る。*そのままでも味はついていますが、しょうゆ、酢、ごま油、ごま、唐がらしを 混ぜ
カロリー:約106kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. ニラは根元のかたい部分を切り落としサッと水洗いし、水気をきって3cmの長さに切る。 下準備2. 生シイタケは石づきを切り落とし、軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は汚れを拭き取り薄切りにする。 下準備3. ゴボウはたわしできれいに水洗いし、ササガキにして水に放つ。 下準備4. 油揚げは両面に熱湯をかけて油を抜き、細切りにする。 作り方1. 鍋にだし汁を入れ中火にかけ、煮立てば水気をきったゴボウ、シイタケ、油揚げを加える。 作り方2. 再び煮立てばみそを溶き入れ
調理時間:約15分 カロリー:約86kcal E・レシピ
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