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「にんにく > 洋食 > 主食」 の検索結果： 927 件中 （121 - 140）
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(1)玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。にんじんはよく洗い、皮ごとすりおろす。(2)フライパンにオリーブオイル、(1)のにんにくを熱し、香りが立ったら、(1)の玉ねぎを加えて玉ねぎが透き通るまで炒める。(3)(1)のにんじんを加え、にんじんの水分をとばすように2分ほど炒める。Aを加えて沸騰直前まで加熱したら、ご飯を加えてとろみがつくまで煮る。(4)器に盛り、粉チーズ、粗びき黒こしょうをかける。
ご飯 200g玉ねぎ 1/2個にんじん 1/2本にんにく 1かけA牛乳 カロリー:約350kcal 味の素 レシピ大百科
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1 鍋に3リットルの湯を沸かして塩大さじ2を加え、ペンネを入れて袋の表示時間通りにゆで始める。 2 ベーコンは3cm長さ1cm角の棒状に切る。にんにくは叩きつぶす。玉ねぎはみじん切りにする。トマトの水煮は細かくつぶす。 3 フライパンにオリーブ油大さじ3とベーコンを入れて熱し、ベーコンがこんがりしてきたら、にんにく、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。さらにトマトを加えて3～4分煮つめ、塩、こしょうで味をととのえる。 4 ペンネがゆで上がったらゆで汁をきって(3)に加え
調理時間:約3分 カロリー:約494kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 バットに白ごまと黒ごまを入れて混ぜ合わせ、広げておく。 2 おろしにんにくとオリーブ油を混ぜておく。 3 食パンは耳を切り、まな板にのせてめん棒で薄くのばし、片面に(2)をぬる。(1)のごまの上にガーリックオイルをぬった面を下にしてのせ、手のひらで押しつけて、ごまをまんべんなくつける。ついていない部分があれば、ごまをふって押さえる。同様にして4枚作る。 4 (3)をオーブントースターに並べてこんがり焼き、斜め半分に切る。
食パン(12枚切り) 4枚 炒り白ごま 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 にんにくはすりおろし、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。 2 フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら赤唐辛子を加えてひと炒めし、トマトの水煮を加えて4～5分煮る。 3 (2)に水1+1/2カップを加えて煮立たせ、さんまのかば焼きとパスタを加え、途中ブロッコリーも加えて3～4分煮る。塩、こしょうで調味して仕上げる。
早ゆでパスタ(またはゆで時間3分以内のパスタ) 200gさんまのかば焼き(缶詰) 2缶 調理時間:約3分 カロリー:約412kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 ブロッコリーは茎を切り落として小房に分け、茎は皮をむいて1cm厚さの輪切りにする。にんにくはみじん切りにし、アンチョビーは小さくちぎる。 2 3リットルの湯に塩大さじ2を加えて沸騰させ、パスタとブロッコリーを入れ、パスタの表示のゆで時間より1分短くゆでる。 3 フライパンににんにくとオリーブ油大さじ6を入れて弱火にかけ、ゆっくり香りを立てる。香りが出たら赤唐辛子とアンチョビーを加えて炒める。 4 (2)がゆで上がったら水気をきって(3)に加え、ブロッコリーをくずすように
調理時間:約3分 カロリー:約446kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え(湯1ﾘｯﾄﾙに塩小さじ2)、スパゲティを入れて表示通り、アルデンテにゆでます。 2 にんにくはラップに包み、電子レンジ強に10秒かけてすりおろし、たらこは薄皮を切ってしごき出します。大きめのボウルにやわらかくしたバター、にんにく、たらこを入れてよく混ぜ合わせます。 3 ゆで上がったスパゲティを(2)に加え、ゆで湯1/4カップを加えて全体によくからめます。器に盛り、青じそのせん切りをのせます。
スパゲティ 300g たらこ 100 調理時間:約3分 カロリー:約617kcal 塩分:約3g キューピー3分クッキング
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1 グリンピースはさやから出し、さっと洗う。ベーコンは5mm大に刻む。玉ねぎは粗みじん切りにし、にんにくはみじん切りにする。 2 鍋に2リットルの湯を沸かし、塩大さじ1を加え、ペンネを袋の表示時間通りにゆではじめる。 3 フライパンにオリーブ油大さじ2+1/2を熱し、玉ねぎ、にんにくを炒め、しんなりしてきたらベーコンを加えてさっと炒め、グリンピースと水1～1+1/2カップを加え、ふたをして弱めの中火で12分ほど煮る。グリンピースがやわらかくなったらふたをはずし、フォーク
調理時間:約3分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 米は洗ってザルに上げ、炊飯器に入れて2合の目盛りまで水を注ぎ、30分浸水させる。水大さじ3を除き、塩とカレー粉を加えてひと混ぜする。 2 玉ねぎは芯を除く。ソーセージは斜め半分に切る。 3 (1)に、(2)、グリンピース、にんにくをのせて、普通に炊く。 4 炊き上がったら、玉ねぎとにんにくをざっとつぶし、全体をさっくりと混ぜ合わせる。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
米 2合新玉ねぎ 1個(180g)ウインナーソーセージ 8本(160g)グリンピース (正味 調理時間:約3分 カロリー:約418kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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作り方1. 春キャベツは小さめのザク切りにする。ジャガイモは皮をむき、食べやすい大きさに切る。ソーセージは食べやすい大きさに切る。 作り方2. 塩を入れたたっぷりの熱湯にショートパスタを入れ、時々混ぜながら袋の指定時間の3分前に、ジャガイモを加える。さらに2分経ったら春キャベツ、ソーセージを加え、一緒にゆでてザルに上げる。 作り方3. ゆでている間にを作る。アンチョビはザックリ刻み、ニンニクはみじん切りにする。フライパンにセージ以外のアンチョビソース
調理時間:約15分 カロリー:約337kcal E・レシピ
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作り方1. ニンニクは1片をみじん切りにし、残り1片は薄切りにする。ツナはザルに上げ、汁をきる。 作り方2. フライパンにサラダ油とバター、(1)のニンニク、赤唐辛子を入れて弱火にかける。香りがたったらツナを加えて炒め、塩で味を調える。ご飯を入れてよく混ぜ合わせ、コショウを振って火を止める。器に盛り、ドライパセリを散らす。
ご飯 茶碗に軽く2杯分ツナ(缶) 1缶(1缶80g入り)バター 5gサラダ油 大さじ1ニンニク 2片赤唐辛子(刻み) 1〜2本分塩 少々コショウ 調理時間:約15分 カロリー:約463kcal E・レシピ
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下準備1. トマトは1cm角に切る。 下準備2. ニンニクはみじん切りにしておく。 下準備3. 生バジルは手でちぎっておく。 作り方1. ボウルにトマトとオリーブ油、生バジル、ニンニクを入れ、塩コショウで味を調える。 作り方2. 塩を入れたたっぷりの熱湯でスパゲティーを袋の表示より1分長めにゆで、氷水で冷やしておく。 作り方3. スパゲティーを器に盛って(1)をのせ、ミントの葉を飾る。
スパゲティー 80g塩 8gトマト(大) 1/2個バジル(生) 3〜4枚オリーブ油 E・レシピ
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下準備1. ニンニクは皮をむいて芽を取り、薄切りにする。 作り方1. 塩16gを入れたたっぷりの熱湯にスパゲティーを入れ、くっつかないように時々菜ばしで混ぜながら、指定時間より少し短い時間ゆでてザルに上げる。 作り方2. スパゲティーをゆでている間に、フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱めの中火にかける。香りがたったら赤唐辛子を加える。 作り方3. (1)のスパゲティーを加え、オリーブ油が全体にからまるように炒め合わせる。塩、粗びき黒コショウで味を調え、器に盛る
調理時間:約15分 カロリー:約392kcal E・レシピ
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下準備1. オートミールは豆乳に浸けて、1時間以上置く。 下準備2. 玉ネギとニンニクはみじん切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて中火にかける。玉ネギを入れて、透き通るまで炒める。 作り方2. むきエビとアサリを入れて、白ワインをふり、蓋をして表面の色が変わるまで蒸す。 作り方3. 豆乳に浸したオートミールを豆乳ごと加える。ひと煮立ちしたら火を弱め、トロミが出るまで煮る。 作り方4. 塩で味を調え、器に盛る。粗びき黒コショウをかけ、お好み
調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. 赤唐辛子は軸と種を取り、2～3つに割る。 下準備2. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、押しつぶす。 作り方1. たっぷりの熱湯を沸かして塩を加え、スパゲティーを袋の指示より少し短めにゆでる。 作り方2. ゆでている間に、フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱めの中火にかけ、香りがたってきたら赤唐辛子を加える。 作り方3. ゆでたてのスパゲティーを水気をきって加え、塩、粗びき黒コショウで味を調え、サッと炒め合わせて器に盛る。
スパゲティー 140 調理時間:約15分 カロリー:約382kcal E・レシピ
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下準備1. 赤唐辛子は軸と種を取り、2～3つに割る。(細かくする程辛くなります) 下準備2. ニンニクは皮をむき、縦半分に切って芽を取り除き、薄切りにする。 作り方1. たっぷりの熱湯を沸かし、塩を加える。パスタを袋記載の指示より少し短かめにゆでる。 作り方2. フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れ、弱めの中火にかけ、香りが立てば赤唐辛子を加える。 作り方3. ゆでたてのパスタを【2】のフライパンに加え、塩、粗びき黒コショウで味を調える。サッと炒め合わせたら器に盛る
E・レシピ
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1.玉ねぎ、にんにくは縦薄切り、ピーマンは8mm厚さの輪切り、ウインナソーセージは斜め半分に切る。2Lの熱湯に塩大さじ1を加え、スパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。2.フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら玉ねぎ、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。トマトジュース(食塩不使用)、ソーセージを加えて約8分煮詰め、塩、こしょう各少々で調味する。3.ゆで上がったスパゲッティを加えてからめる。
ウインナソーセージ…6本玉ねぎ…小1 カロリー:約658kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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1.ファラフェルを作る。ボウルにひよこ豆を入れ、フォークでよく潰す。残りの材料を加えてよく混ぜる。半量ずつに分け、約1.5cm厚さの円形にする。2.フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、1を並べ入れる。弱めの中火で、両面を約2分ずつ焼いて取り出す。3.バンズは横半分に切り、断面ににんにくの切り口をこすりつける。下の1切れにスプラウトを半量ずつ広げて2を1個ずつのせ、ヨーグルトソースを半量ずつかけて、上のバンズ1切れをのせ、ピックを刺す。
ファラフェル ・ひよこ豆水煮缶 カロリー:約496kcal 塩分:約2.2g レタスクラブ
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1.にんにくマヨネーズの材料を混ぜ、パンの片面にぬる。2.アスパラガスは缶汁をきり、ペーパータオルで汁けをしっかりと拭く。1のパン1枚の上に1/2量を縦に並べて、もう1枚のパンではさんで、軽く上から手で押さえる。同様にもう1つ作る。3.ラップで包み、冷蔵庫で5〜6分おいて落ち着かせてから、耳を切り落として3等分に切り分ける。
食パン(12枚切り)…4枚ホワイトアスパラガスの水煮…12本にんにくマヨネーズ ・おろしにんにく…小さじ1/4 ・マヨネーズ…大さじ4 カロリー:約348kcal 塩分:約2.5g レタスクラブ
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1.ズッキーニは1～2mm厚さの輪切りにする。ゆで卵は6等分の輪切りにする。2.食パンに、にんにくマヨネーズの材料を混ぜ合わせて半量ずつぬり、ピザ用チーズを全体に広げてのせる。ズッキーニを少しずつ重ねながらパン全体に並べ、ゆで卵半量ずつを中央にのせる。粉チーズを半量ずつふり、オリーブ油小さじ1ずつを回しかけて塩適量をふる。3.オーブントースターに入れて4～5分、チーズが溶けるまで焼く。好みで、こしょう適量をふっても。
ライ麦食パン(8枚切り)…2枚ゆで卵…1個ピザ用 カロリー:約373kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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[1]フライパンにオリーブ油(分量外)を熱し、パン粉を炒めておく。[2]鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を加えて、リングイネをゆでる。[3]そら豆はゆでて、皮をむいておく。[4]にんにくはつぶし、赤とうがらしは種を取っておく。[5]フライパンにオリーブ油、にんにく、赤とうがらしを入れて炒め、香りが出てきたら、あさりを殻ごと加え、「プロが使う味白だし」と水を加えてふたをし、蒸し煮にする。あさりの殻が開いたら、リングイネ、そら豆を加えてあえる。[6][5]を皿に盛り、[1
カロリー:約563kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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