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長ねぎ 2本。白菜 1/4株。ニラ 1束。ごぼう 1本。生しいたけ 4個。豆腐 1丁。エバラキムチ鍋の素 300ml。水 600ml
調理時間:約20分 カロリー:約421kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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れんこん・たまねぎ・きのこ・キャベツなど、水っぽくならない野菜なら何でも応用できます。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本長ねぎ1/2本にんじん20gまいたけ1/2パックぎんなん水煮8粒青ねぎ2本ポン酢しょうゆ大さじ1 カロリー:約58kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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器に盛り、万能ねぎをのせる。
豚ひき肉…150gじゃがいも…大さじ2個(約400g)長ねぎ…10cm豆板醤…小さじ1/2~1A ・おろしにんにく(チューブ)…2cm ・酒、しょうゆ、みそ…各大さじ1 ・とりガラスープの素…小さじ1 ・水…1と1/2カップ万能ねぎの小口切り…適量片栗粉、ごま油 調理時間:約20分 カロリー:約242kcal レタスクラブ
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豚肉 とんかつ用 12切れ(一口かつ用)、ピーマン 6個、長ねぎ 1本、、ごま油 大さじ1、塩・こしょう 各少々、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6、ミツカン 穀物酢 大さじ1と1/2、みょうが 3個、小ねぎ 5本、いりごま (白) 大さじ1
カロリー:約473kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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*『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』(集英社刊)より
豚ひき肉 200gチンゲン菜 2株長ねぎ 1本絹ごし豆腐 1丁A水 720mlA「鍋キューブ」うま辛キムチ 4個練り白ごま 大さじ2 カロリー:約231kcal 味の素 レシピ大百科
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絹ごし豆腐…1丁トマト(完熟のもの)…2個(約350g)万能ねぎ…4本長ねぎのみじん切り…10cm分にんにくのみじん切り…1片分ケチャップチリだれ〈混ぜる〉 ・砂糖、トマトケチャップ、酒、しょうゆ、酢…各小さじ2 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2水溶き片栗粉 ・片栗粉、水…各小さじ1ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約232kcal レタスクラブ
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卵 3個A納豆 1パック(50g)A「ほんだし」 小さじ1長ねぎ 1/4本(25g)大豆もやし 80gうま味調味料「味の素®」70g瓶 4ふりBなめこ(ゆで) 1袋(100g)B水 1/4カップB「ほんだし」 小さじ1/2小ねぎの小口切り 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ2
カロリー:約230kcal 味の素 レシピ大百科
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切り餅4個ベーコン3枚長ねぎ1/2本たまご2個牛乳100ccヤマサ昆布つゆ小さじ1こしょう小さじ1/6ピザ用チーズ80g七味唐辛子適量ごま油小さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約628kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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[4][2]に[3]をかけ、こしょうをふる。お好みで、長ねぎの青い部分のうす切りを散らす。
卵 3個、長ねぎ 1/2本、しめじ 1パック(100g)、ごま油 大さじ2、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1、水 大さじ6、片栗粉 小さじ1、、こしょう 少々 カロリー:約293kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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あさり 250g、長ねぎ 1/4本、しょうが 1/4かけ、にんにく 1/4片、サラダ油 大さじ1/2、豆板醤 小さじ1/2、ミツカン 料理酒 大さじ2、ごま油 大さじ1/2
カロリー:約92kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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