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「ねぎ > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 3627 件中 （981 - 1000）
水菜とささみの和風サラダ
1水菜は長さ5cmに切る。にんじんは皮をむき、長さ5cmのせん切りにする。長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。2鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、塩・酒をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。

調理時間:約10分　カロリー:約118kcal　塩分:約1.2g
キューピー　とっておきレシピ
キャベツと赤パプリカと豚しゃぶのサラダ
1キャベツは5cm角に切る。赤パプリカは縦半分に切って、薄切りにする。2長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。3①のキャベツを熱湯でさっとゆで、粗熱を取り、水気をしぼる。4③と同じ湯を沸騰直前にし、豚肉をさっとゆで、水気をきって粗熱をとる。5器に①の赤パプリカ、②、③を合わせて盛りつけ、④をのせ、ドレッシングをかける。

調理時間:約10分　カロリー:約202kcal　塩分:約0.6g
キューピー　とっておきレシピ
バンバンジー風ピリ辛チキンサラダ
1トマトは厚さ5mmの半月切りにする。きゅうりは斜め薄切りにし、さらに細切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。サラダチキンは食べやすい大きさにほぐす。2長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。香菜はちぎる。3器に①を盛りつけ、混ぜ合わせたAをかけ、②をのせる。

調理時間:約10分　カロリー:約130kcal　塩分:約1.2g
キューピー　とっておきレシピ
サニーレタスとささみの和風サラダ
1サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、ひと口大にちぎる。にんじんは皮をむき、長さ5cmのせん切りにする。長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。2鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、塩・酒をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。

調理時間:約10分　カロリー:約120kcal　塩分:約0.8g
キューピー　とっておきレシピ
もち麦と水菜と油揚げのグレインズサラダ
1水菜は長さ1cmに切る。にんじんは皮をむき、せん切りにする。わかめは食べやすい大きさに切る。2長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。3油揚げは油をひかずに熱したフライパンで、両面をこんがり色づくまで焼き、1cm角に切る。4ボウルに①、③、もち麦ミックスを入れ、ノンオイルで和える。5器に④を盛りつけ、②を散らす。

調理時間:約10分　カロリー:約104kcal　塩分:約1.2g
キューピー　とっておきレシピ
かぼちゃと豚肉の焼きサラダ
1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅に切る。まいたけは小房にわける。2油をひいて熱したフライパンで①とミニトマトを焼いて取り出す。3②と同じフライパンで塩・こしょうをした豚ロース肉を焼く。粗熱が取れたら2cm幅に切る。4長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。5器に②と③を盛りつけ、④をのせ、ドレッシングをかける。

調理時間:約15分　カロリー:約367kcal　塩分:約0.8g
キューピー　とっておきレシピ
かつおとたっぷり香味野菜のごまドレ和え
1きゅうりは塩をふって板ずりし、水で洗い、斜め薄切りにして、せん切りにする。長ねぎは長さ5cmの白髪ねぎにする。みょうがは縦半分に切って、斜め薄切りにする。21を冷水にさらして水気をきる。3かつおは2cmの角切りにし、ボウルに入れて塩とドレッシング小さじ1/2で約5分漬け込む。42と3を合わせてドレッシング大さじ2で和える。

調理時間:約15分　カロリー:約191kcal　塩分:約0.7g
キューピー　とっておきレシピ
さばと彩り野菜のホットサラダ
1れんこんは皮をむいて薄切りにし、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、薄切りにする。赤・黄パプリカは1.5cm幅に切る。2さばは食べやすい大きさに切り、塩をふってしばらくおき、水気をふく。3②に小麦粉をまぶし、170℃に熱した油で揚げる。①は素揚げする。4長ねぎは白髪ねぎにする。5器に③、④、香菜を盛りつけ、ドレッシングをかける。

調理時間:約15分　カロリー:約532kcal　塩分:約1.6g
キューピー　とっておきレシピ
きゅうりと豆腐のサラダ
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりは1～2mmの切り込みを入れ、厚さ2cmに切り、塩をふってしんなりしたら水気をしぼる。長ねぎは白髪ねぎにする。3器に①を敷き、水切りをしスプーンですくった木綿豆腐と②を盛りつけ、根元を切り落としたスプラウトを飾り、ノンオイルをかける。

調理時間:約10分　カロリー:約76kcal　塩分:約0.9g
キューピー　とっておきレシピ
きゅうりと蒸し鶏のサラダ
1鶏むね肉は耐熱器に入れ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、 レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。粗熱がとれたらそぎ切りにする。2きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。3長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。4器に②、①の順に盛りつけ、③をのせ、ドレッシングをかける。

調理時間:約10分　カロリー:約163kcal　塩分:約0.8g
キューピー　とっておきレシピ
ズッキーニと豚肉のベジヌードルサラダ
1ズッキーニはベジヌードルカッターで麺状にカットし、長さ15cmに切る。赤パプリカは薄切りにする。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらし水気をきる。4豚肉は細切りにし、塩・こしょうをし、油をひいて熱したフライパンで焼く。5ボウルに①と④を入れて混ぜる。6器に②を敷き、⑤を盛つけ、③をのせ、ノンオイルをかける。

調理時間:約10分　カロリー:約184kcal　塩分:約1.6g
キューピー　とっておきレシピ
きゅうりと青じその豆腐サラダ
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりは切り込みを入れた後、約1cm幅に切り、塩をふってしんなりしたら水気をしぼる。ラディッシュは葉を切り落として輪切りにする。長ねぎは白髪ねぎにする。3器に①と青じそを敷き、スプーンですくった木綿豆腐と②を盛りつけ、ノンオイルをかける。

調理時間:約10分　カロリー:約78kcal　塩分:約0.9g
キューピー　とっておきレシピ
トマトと薬味のさわやかサラダ
1...たまねぎ、みょうがはスライスして水にさらしてから、みじん切りにする。2...トマトは輪切りにカットし、器に並べる。しそはみじん切りにする。3...トマトの上に、みじん切りにしたたまねぎ、みょうが、しその順に盛る。4...食べる直前に、たまねぎドレッシングをかける。
2人分 たまねぎ...1/2個みょうが...1個トマト...1個しそ...1枚たまねぎドレッシング...適量
調理時間:約20分　カロリー:約34kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
アボカドと納豆のねばねばサラダ
1...アボカドは半分に切ってレモン水につけておく。2...納豆と納豆のたれを混ぜる。3...1cm角に切ったアボカド、納豆、塩昆布、マヨネーズをあえる。4...3.を器に盛り、白髪ねぎをかざる。
4人分 アボカド...1個納豆...1パック塩昆布...10gマヨネーズ...大さじ1長ねぎ...適量
調理時間:約10分　カロリー:約178kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
なめろう
1.あじは粗みじん切りにし、まな板の上でねぎ、しょうが、しそを加えて混ぜる。2.1に、酒小さじ1、ポリ袋みそを加えて、包丁でたたきながらざっと混ぜる。器に盛り、好みでさらにしそを添えても。
「ポリ袋みそ」…大さじ1刺し身用のあじ(三枚におろしたもの)　…1尾分(正味120g)長ねぎのみじん切り…7cm分しょうがのみじん切り…2かけ分青じそのみじん切り…4枚分酒
カロリー:約97kcal　
レタスクラブ
ねぎとにらの桜えびマヨサラダ
1.にら、ねぎはそれぞれ5cm長さに切る。耐熱皿に均一に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱し、ラップをはずして粗熱をとる。フライパンに桜えびを入れて火にかけ、香りが立つまでからいりする。2.ボウルに1の野菜の水けをきって入れ、桜えび、マヨネーズ大さじ2、塩少々を加えてざっと混ぜ合わせる。
にら…1わ長ねぎ…2本桜えび…大さじ2マヨネーズ、塩
カロリー:約131kcal　
レタスクラブ
アボカドにらじょうゆがけ
1.にらとねぎはみじん切りにし、たれの材料と混ぜ合わせる。2.アボカドは一口大に切る。3.器に盛り、1を回しかけて白ごまをふる。
アボカド…1個にら…1/3わ長ねぎ…1/4本たれ　・しょうゆ、酢…各大さじ3　・砂糖…大さじ1　・ごま油…小さじ2　・一味唐辛子…少々白いりごま…少々
調理時間:約10分　カロリー:約213kcal　
レタスクラブ
ごぼうの即席キムチ
1.ボウルにAを入れて混ぜ、ごぼう、ねぎを加えてさっとあえる。
「サムゲタン風スープ」の作り方2でとりおいたごぼう…全量長ねぎ…3cm〈細切りにする〉A　・おろしにんにく、ごま油…各小さじ1/2　・白いりごま…少々　・梅シロップ(※1)…大さじ1　・粗びき粉唐辛子(※2)…小さじ2　・いわしエキス(またはナンプラー)…小さじ2　・しょうゆ…小さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約80kcal　
レタスクラブ
たこのぽん酢あえ
[1]　たこは一口大のそぎ切りに、きゅうりとたまねぎは薄切りに、ミニトマトは半分に切る。[2]　[1]を混ぜ合わせ、「味ぽん」をかけ、さらに軽く混ぜてなじませる。※お好みで小口切りしたあさつき(青ねぎ)を散らしてもよいです。
たこ　(ゆで) 足1本、きゅうり 1/2本、新たまねぎ 1/4個、、、ミニトマト 3個、、ミツカン　味ぽん 適量、、あさつき 適宜
カロリー:約74kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
おかかポン酢
1 材料をすべて混ぜ合わせる。
材料(作りやすい分量人前) ポン酢しょうゆ 50ml ねぎ(小口切り) 10g かつお節 1パック
調理時間:約1分　カロリー:約46kcal　塩分:約4.7g
ヤマキ　おいしいレシピ
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